Hur diagnostiseras separationsangst hos barn?
Den vanligaste rädslan som barn upplever i samband med separationsangst är att något hemskt kan hända en älskad.
Separationsångest är en typ av ångestsyndrom som oftast förekommer hos barn. Medan många barn kan uppleva sorg när de separeras från en förälder är separationsangst svårare och påverkar barnets förmåga att fungera kraftigt. För att få en korrekt diagnos och behandling, kontakta en psykolog.
Del 1 av 3: observera ditt barns beteende
- 1Lägg märke till överdriven nöd när den är separerad från vårdgivaren. Medan vissa barn upplever en mild nivå av nöd när de separeras från en vårdgivare, upplever barnet med separationsangst en extrem nivå av nöd när de separeras. Denna nöd stör barnets förmåga att njuta av andra aktiviteter eller få vänner. Barnet kan bli allvarligt bedrövat vid tanken på separation.
- Till exempel kan ditt barn gråta, skrika, sparka eller stänga av under långa tid efter din ledighet.
- 2Håll koll på ditt barns motvilja relaterad till skolan och andra aktiviteter. Ett barn med separationsangst kan motstå att gå i skolan eller andra aktiviteter där föräldern inte är närvarande. Det kan finnas klagomål eller ursäkter för att undvika situationer när föräldern inte kan komma. Barnet kan kasta raserianfall eller göra extrema klagomål för att undvika denna situation.
- Även om aktiviteten är kul, som en sömn eller läger, kan barnet vägra eller kasta ett raserianfall för att undvika att gå någonstans utan föräldern.
- 3Var uppmärksam på ditt barns kroppsliga klagomål. Barnet kan klaga på kroppsligt obehag före eller under separationen. Detta kan inkludera huvudvärk, magont eller andra problem. Barnet kan klaga på att känna sig illa som ett sätt att hålla vårdgivaren kvar.
- Verkar sjukdomar och andra klagomål dyka upp när barnet är rädd för något?
Ett barn med separationsangst kan motstå att gå i skolan eller andra aktiviteter där föräldern inte är närvarande. - 4Observera att barnet är klibbigt. Barnet kan följa föräldern runt eller hålla fast vid föräldrarnas armar eller ben om föräldern försöker gå. Detta barn kan bli föräldrars "skugga" genom att han eller hon kan gå överallt med föräldern, även runt huset. Om vårdgivaren vill ha ensam tid kan barnet vara ovilligt att ge det.
- 5Känn igen förändringar i sömnvanor. Ett barn kan vara rädd för att somna utan föräldern eller vårdgivaren i närheten. Barnet kan sova dåligt på grund av rädsla för att vara ensam eller rädsla för att få mardrömmar. Ditt barn kan uppleva nöd runt sänggåendet, somna eller vakna på natten.
- Reflektera över eventuella förändringar av barnets sömnmönster. Klagar barnet på att inte sova bra eller frukta mardrömmar?
Del 2 av 3: Lägg märke till barnets rädsla
- 1Identifiera vanliga orsaker till separationsangst. Vanligtvis kommer ett barn att utveckla ångest om han eller hon känner sig osäker på något sätt. Om ditt barn känner sig hotat eller kastas ur balans på något sätt kan han eller hon vända sig till föräldern för stöd och säkerhet. Några vanliga faktorer som påverkar separationsångest inkluderar en förändring i miljön (som ett drag eller föräldrar som delar sig), stress (som att starta en ny skola, förlust av en nära eller kära) och en överskyddande förälder. Föräldrar kan påverka ångest om föräldern är alltför orolig, eftersom barnet kan ta upp känslorna.
- 2Kontrollera rädslan för att något hemskt kan hända en älskad. Den vanligaste rädslan som barn upplever i samband med separationsangst är att något hemskt kan hända en älskad. Barnet kan frukta att föräldern eller vårdgivaren kan bli sjuk eller skadas när den är separerad från barnet.
- Barnet kan också frukta att något hemskt ska hända för att göra separationen permanent, som att kidnappas eller föräldern dör.
- Om ett barn har en rädsla, delar barnet ofta rädslan med dig. Om ditt barn väcker en rädsla, fråga honom eller henne om det. Säg, "Såg du det någonstans?" eller, "Vad får dig att känna dig rädd?"
Medan många barn kan uppleva sorg när de separeras från en förälder är separationsangst svårare och påverkar barnets förmåga att fungera kraftigt. - 3Var uppmärksam när barnet fruktar att bli såret. Barnet kan vara rädd för att något ska hända sig själv medan föräldrarna eller vårdgivarna är borta. Barnet kan frukta att han eller hon kan bli sjuk, skadad eller vara inblandad i en läskig situation utan vårdgivarens hjälp.
- Reflektera över ditt barns rädsla och fråga dig själv om ditt barn är rädd för att något dåligt händer när det är separerat.
- 4Diskutera barnets mardrömmar. Barn kan uppleva mardrömmar relaterade till deras rädsla för separation. De kan få mardrömmar om något hemskt som händer med en förälder. Eller ett barn kan få mardrömmar om att det händer något hemskt medan föräldrarna inte är i närheten.
- Om ett barn verkar vara rädd på morgonen, fråga honom eller henne om det. Du kan säga "Hade du dåliga drömmar? Skrämde något dig?" Be ditt barn berätta om mardrömmen.
- Tänk på innehållet i barnets mardrömmar och om de kan relateras till att uppleva separationsångest.
Del 3 av 3: få en diagnos från en professionell
- 1Känn några fakta om separationsångest. Separationsångest diagnostiseras oftast hos barn i åldrarna 7-9. Cirka 4% av alla barn upplever en klinisk nivå av separationsangst. Det är vanligt att spädbarn och småbarn upplever en liten nödnivå när föräldrar lämnar medan barnet är i daghem eller förskola. Barn kommer vanligtvis att slå sig ner när de är engagerade i den nya miljön. Om inte, kan beteenden relateras till separationsangst.
Medan vissa barn upplever en mild nivå av nöd när de separeras från en vårdgivare, upplever barnet med separationsangst en extrem nivå av nöd när de separeras. - 2Se en terapeut. Det är viktigt att behandla separationsångest så tidigt som möjligt så att ångest inte fortsätter att växa. En diagnos av separationsångest kan erhållas genom att träffa en terapeut, såsom en psykolog eller socialarbetare. För det första besöket kan terapeuten prata med föräldrar och med barnet separat. Symtom på separationsångest och exempel på ångest kommer sannolikt att diskuteras. Terapeuten kan ställa frågor om vilka känslor och beteenden som uppstår när barnet separeras från vårdgivaren.
- För att få en grundlig förståelse kanske terapeuten vill höra från dagis eller skolan om barnets beteende när föräldern eller vårdnadshavaren lämnar.
- Om ditt barn upplever separationsångest som ett resultat av trauma, prata om detta med terapeuten. Du kanske vill träffa en terapeut som är specialiserad på trauma.
- En gång diagnosen kommer en terapeut sannolikt att uppmuntra barnet och föräldrarna att delta i terapi. Pratterapi, lekterapi och familjerådgivning rekommenderas för att behandla separationsångest och kan involvera både barnet och föräldrarna.
- 3Diskutera symtomens varaktighet. För att få diagnosen separationsångest måste symtomen vara närvarande i fyra eller fler veckor. Tänk på hur länge symtomen har varat och när de först började. Har barnet alltid varit lite oroligt eller började symtomen senare? Prata om symtomen och deras varaktighet med din terapeut.
- Fanns det en händelse som utlöste ångest, som ett familjeflyttning, starta en ny skola eller förändringar i familjestrukturen?
Läs också: Hur går man från blyg till självsäker?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
