Hur kan jag förhindra att COVID 19 sprids till familjemedlemmar?

Lämna in sakerna hemma hos din sjuka familjemedlem — Om du inte bor hos familjemedlemmen, lämna in sakerna hemma hos din sjuka familjemedlem.

Att ta reda på att en familjemedlem kan ha COVID-19 är verkligen skrämmande. Du är förmodligen verkligen orolig för din sjuka släkting och fruktar att alla andra i ditt hushåll blir sjuka. Lyckligtvis är det möjligt att förhindra att viruset sprids till andra familjemedlemmar, även om ni alla bor tillsammans. Om du har några frågor eller funderingar, prata med din läkare så snart som möjligt.

Metod 1 av 4: isolering av den sjuka familjemedlemmen

1
Håll sjuka familjemedlemmar hemma om de inte får medicinsk vård. Försök att inte oroa dig för din sjuka familjemedlem eftersom de flesta fall av COVID-19 är milda. Om din familjemedlem har COVID-19 måste de stanna hemma såvida de inte träffar läkare. Annars riskerar de att smitta andra. Se till att din familjemedlem stannar hemma förutom för att träffa sin läkare eller gå till sjukhuset.
- Det är bäst för hela hushållet att stanna i självkarantän i ditt hem i 14 dagar om någon av er blir sjuk. Det är möjligt att andra familjemedlemmar redan har viruset och bara inte visar symtom ännu.
2
Ge den sjuka familjemedlemmen ett separat rum medan de återhämtar sig. Det bästa sättet att förhindra spridningen av COVID-19 är att hålla sig borta från människor som är sjuka, men det är mycket svårt om någon av dina familjemedlemmar är sjuka. För att hjälpa dig att hålla dig åtskild, gör ett rum i ditt hem till det "sjuka" rummet. Håll dörren till detta rum stängd för att begränsa spridningen av viruset. Håll sedan friska familjemedlemmar i ett annat rum förutom när du tar hand om dig.
- Du kan utse den sjuka familjemedlemmens sovrum som det "sjuka" rummet. Om de delar ett rum med någon annan, hitta en bekväm plats för den personen att sova i ett annat rum.
3
Utse ett separat badrum för den sjuka om möjligt. Eftersom COVID-19-koronaviruset kan leva på ytor ökar risken för att bli sjuk genom att använda delade utrymmen med en sjuk familjemedlem. Om ditt hem har flera badrum, låt den sjuka familjemedlemmen få sitt eget badrum medan de återhämtar sig. Be alla friska familjemedlemmar använda ett annat badrum under tiden.
- Låt den sjuka familjemedlemmen använda badrummet som ligger närmast dem så att de spenderar mindre tid på att gå runt ditt hem.
Variation: Om du måste dela ett badrum, desinficera toaletten, handfat, kran och dörrhandtag med ett blekmedelbaserat rengöringsmedel, Lysol eller ett annat desinfektionsmedel som är märkt för att döda virus efter varje gång din sjuka familjemedlem använder den. Du kan också göra ditt eget rengöringsmedel genom att blanda ¹ ⁄ ₃ kopp (79 ml) blekmedel i 3,8 liter vatten. Detta kan hjälpa till att begränsa spridningen av bakterier.
4

Håll dig 1,8 m bort från din familjemedlem när du är i samma rum. Du gör förmodligen ditt bästa för att ta hand om din familjemedlem, så det kan finnas tillfällen när du måste vara i samma rum. Bakterier från hosta och nysningar kan spridas upp till 1,8 m, så det är viktigt att ta avstånd från en familjemedlem som är sjuk. När du går in i deras rum eller erbjuder vård, gör ditt bästa för att hålla ditt avstånd så mycket som möjligt.
5
Be den sjuka personen att bära ansiktsmask när han är i närheten av andra. En ansiktsmask kan fånga dropparna som din sjuka familjemedlem släpper ut när de andas, hostar eller nysar. Detta minskar risken för att du och andra friska familjemedlemmar andas in i dropparna och blir sjuka. Om din familjemedlem kan bära en mask, be dem bära den när de är i närheten av andra.
- Det är särskilt viktigt att de bär masken när de är runt friska familjemedlemmar eller när de går till läkare.
Variation: Din familjemedlem kanske inte kan bära en mask om de har svåra andningssymtom som gör det svårt för dem att andas. Om detta händer, kontakta akutvården omedelbart. Dessutom bär du en medicinsk mask själv.
6
Dela inte hushållsartiklar eller redskap med din sjuka familjemedlem. Du kanske är van vid att dela saker med din familjemedlem, men det är viktigt att sluta tills de blir bättre. När din sjuka familjemedlem använder föremål som köksredskap, tallrikar och handdukar är de förorenade med bakterier. Att dela dessa saker ökar din risk att bli sjuk. Undvik att dela saker med en familjemedlem som är sjuk bara för att vara säker.
- Använd till exempel inte samma ansiktshandduk som din sjuka familjemedlem.
7

Håll besökare borta från ditt hem tills din familjemedlem återhämtar sig. Om någon i ditt hus är sjuk, låt inga besökare komma in i ditt hem. Om du gör det riskerar de att bli sjuka. Meddela potentiella besökare att ditt hus är begränsat för tillfället.

Låt den sjuka familjemedlemmen få sitt eget badrum medan de återhämtar sig — Om ditt hem har flera badrum, låt den sjuka familjemedlemmen få sitt eget badrum medan de återhämtar sig.

Metod 2 av 4: vård av den sjuka familjemedlemmen

1
Ge vävnader för att täcka hosta och nysningar. COVID-19 sprider sig i droppar från en infekterad persons andedräkt, hostar och nysar. Din sjuka familjemedlem kan begränsa spridningen av dessa bakterier genom att täcka hosta och nysningar med en vävnad. Efter att de hostat eller nysat i en vävnad, be din familjemedlem att klumpa ihop vävnaden och lägg den i en fodrad papperskorg för avfallshantering.
- Återanvänd inte vävnader eftersom det ökar risken för att bakterier sprider sig.
- Om din familjemedlem inte har tillgång till vävnader kan de nysa i ärmen, men detta är inte lika effektivt för att förhindra spridning av bakterier.
2
Tvätta eller desinficera händerna ofta. Du kan fånga COVID-19 om du vidrör en infekterad yta och rör vid dina ögon, näsa eller mun. För att rengöra bakterier från händerna, tvätta med tvål och varmt vatten i minst 20 sekunder efter att du har rört vid något, innan du äter och innan du rör vid ansiktet. Om du inte kan tvätta händerna direkt, applicera en myntstorlek med handdesinfektionsmedel på handflatan och gnugga ihop händerna tills desinfektionsmedlet förångas.
- Använd ett handdesinfektionsmedel som är minst 60% alkohol.
- För att se till att du tvättar händerna tillräckligt länge, sjung "Happy Birthday" två gånger medan du tvättar upp.
3
Rör inte dina ögon, näsa eller mun om inte dina händer är rena. Din sjuka familjemedlem släpper bakterier när de andas, hostar eller nysar. Dessa bakterier kan leva på ytor i ditt hem under en tid. Du kan fånga COVID-19 om du vidrör en infekterad yta och sedan rör vid dina ögon, näsa eller mun. För att vara på den säkra sidan, tvätta händerna om du behöver röra ögonen, näsan eller munnen.
- Experter undersöker fortfarande hur länge coronavirus COVID-19 kan leva på ytor.
4
Använd ansiktsmask och handskar medan du tar hand om din sjuka familjemedlem. Skyddsutrustning hjälper dig att undvika att bli sjuk. När du är klar med vård tar du först bort dina handskar så att du inte råkar röra ansiktet medan du bär dem. Kasta handskarna och ta bort masken och tvätta sedan händerna i minst 20 sekunder. Kassera en engångs ansiktsmask efter användning eller omedelbart tvätta en återanvändbar mask i tvål och varmt vatten.
- Det är bäst att använda engångsmask medan du tar hand om en sjuk familjemedlem. Det kan dock inte vara möjligt eftersom medicinsk leverans är låg.
- Var noga med att tvätta återanvändbara tygmasker efter varje användning. Om du inte har en tvättmaskin, koka dina masker i 10 minuter och lufttorka dem.
5
Låt friska familjemedlemmar ta hand om barn och husdjur. Sjuka familjemedlemmar borde inte ta hand om någon annan, inklusive barn, eftersom människor i vården kan bli sjuka. På samma sätt rekommenderar CDC att personer med COVID-19 inte bryr sig om husdjur, bara för att vara säkra. Om någon i ditt hem är sjuk, se till att bara friska familjemedlemmar gör vårdaktiviteter.
- CDC säger att det inte finns några bevis för att husdjur kan sprida COVID-19.
- Det kan hjälpa till att göra ett sysselsättningsdiagram så att alla vet vad som förväntas av dem.
6
Skaffa livsmedel och andra nödvändiga föremål för den sjuka personen. Eftersom din sjuka familjemedlem inte kan lämna hemmet, är det upp till dig och andra nära och kära att få leveranser till dem. Om du bor med den sjuka familjemedlemmen är det bäst att få mat, medicinsk utrustning och andra hushållsartiklar levererade till ditt hem. Om du inte bor hos familjemedlemmen, lämna in sakerna hemma hos din sjuka familjemedlem.
- Vissa livsmedelsbutiker levererar dina varor till dig. Du kan dock behöva beställa dem ungefär en vecka i förväg eftersom efterfrågan på denna tjänst är så hög just nu.
- Du kan också använda en tjänst som Instacart, Favor eller Shipt.
7
Fråga din läkare om du ska självkarantän i 14 dagar. Om din familjemedlem har COVID-19 är det troligt att du har utsatts för viruset genom att vara runt dem. Medan du förhoppningsvis inte blir sjuk, är det bäst att stanna hemma och distansera dig från andra tills du säkert vet att du inte är sjuk. Karantänperioder varar vanligtvis 14 dagar, eftersom det är så lång tid det kan ta innan symtomen utvecklas. Tala med din läkare för att ta reda på om du behöver självkarantän.
- Du kan bestämma dig för att själv karantänera på egen hand, och det är okej. Det är ingen skada att stanna hemma.

Lyckligtvis är det möjligt att förhindra att viruset sprids till andra familjemedlemmar, även om ni alla bor tillsammans.

Metod 3 av 4: Håll ditt hem rent

1
Rengör områden med hög beröring varje dag. Försök att inte stressa för mycket med rengöring, men desinficera ytor med hög beröring minst en gång om dagen. Eftersom bakterier kan överleva på ytor är det viktigt att desinficera vanliga områden ofta. Använd ett blekmedelsbaserat rengöringsmedel, Lysol eller ett desinfektionsmedel som är märkt för användning på virus för att rengöra ditt hem. Behandla ytor med hög beröring som dörrhandtag, bänkskivor, kranar, toalettpolare, ljusbrytare, telefoner, skrivbord och tangentbord varje dag.
- Du kan göra din egen renare genom att blanda ¹/₃ kopp (79 mL) av blekmedel i en gallon (3,8 liter) vatten.
- Följ instruktionerna på desinfektionsmedlet för att säkerställa att du använder det korrekt. Du kan till exempel spraya ett område med rengöringsmedlet och sedan låta det sitta i 10 minuter innan du torkar av det.
Tips: Desinficera ytan omedelbart om en sjuk familjemedlem hostar, nyser eller får kroppsvätskor på den.
2
Tvätta disken i varmt vatten och tvättmedel. Om du använder en diskmaskin, välj den heta inställningen för att hjälpa till att döda bakterier. Om du tvättar handtvätten, använd vatten som är varmt att ta på men inte skållar. Använd diskmedel för att se till att disken är ren.
- Använd tvål och varmt vatten för att desinficera disken. Det är osannolikt att du blir sjuk av att använda en ren skål.
3
Tvätta tvätten med den högsta inställning som rekommenderas på etiketten. Kontrollera etiketten på dina kläder för att hitta de rekommenderade tvättinställningarna. Tvätta sedan föremålen med tvättmedel på den hetaste inställningen.
- Använd en varm eller varm miljö om möjligt. Tvätta inte föremål på heta om etiketten anger att du måste använda en kall inställning.
- Att tvätta tvätten i tvål bör döda viruset, så försök att inte oroa dig.
4

Öppna ett fönster för att ventilera delade utrymmen under goda väderdagar. God luftcirkulation hjälper till att begränsa spridningen av COVID-19 eftersom bakterier kan dröja kvar i luften. Medan din familjemedlem är sjuk, öppna fönstren i ditt hem om du kan. Detta tillåter frisk luft inuti, vilket kan hjälpa dig att undvika att bli sjuk.

Tips: Att köra en luftkonditionering eller en fläkt kan också hjälpa till med ventilation och bra luftflöde.

När din sjuka familjemedlem använder föremål som köksredskap, tallrikar och handdukar är dessa föremål förorenade med bakterier.

Metod 4 av 4: söka medicinsk vård

1
Ring din läkare omedelbart om du eller en familjemedlem kan ha covid-19. Om någon i ditt hushåll är sjuk, sök läkare tidigt så att du kan minimera risken för komplikationer. Kontakta läkarmottagningen innan du besöker och meddela dem att du kan ha COVID-19. Din läkare kommer att vidta försiktighetsåtgärder för att begränsa spridningen av viruset, så följ din läkares instruktioner. Ring din läkare om du har dessa symtom:
- Feber
- Hosta
- Andnöd
2
Kontakta läkaren omedelbart om symtomen förvärras. Många fall av COVID-19 är milda, så du behöver sannolikt inte oroa dig. Det är dock möjligt för komplikationer, som lunginflammation, att utvecklas. Medan din familjemedlem återhämtar sig, övervaka deras symtom så att du kan få hjälp om de behöver det. Ring läkaren om du tror att de blir värre.
- Om din familjemedlem verkar bli värre istället för bättre är det dags att ringa till läkaren. De kan vara okej, men det är bäst att vara säker.
3
Ring räddningstjänsten omedelbart om du märker tecken på andningssvårigheter. Försök att inte oroa dig, men COVID-19 kan orsaka allvarliga symtom. Om detta händer, kontakta räddningstjänsten omedelbart för att få hjälp. Berätta för avsändaren att din familjemedlem har COVID-19 så att de kan vidta försiktighetsåtgärder. Se upp för följande svåra symtom:
- Svårt att andas
- Smärta eller tryck i bröstet
- Blåaktig läppar eller ansikte
- Förvirring eller problem med att väcka

Tips

Gör ditt bästa för att begränsa kontakten med din sjuka familjemedlem medan de återhämtar sig. Om möjligt, kommunicera via telefon eller videochatt som om de är i ett annat hem.

Varningar

COVID-19 är mycket smittsam, så att leva med någon som är sjuk riskerar dig. Var flitig med att tvätta händerna, desinficera ytor och hålla avståndet.
Ring omedelbart läkare om ytterligare familjemedlemmar utvecklar feber, hosta eller andfåddhet.

Läs också: Hur känner man igen spädbarns botulism?