Hur man förvandlar en sällskapsbarn?

Finns det något jag kan göra lätt för att få min baby att vända om jag är 33 veckor och min baby är i sätesläge?

Medan det är vanligt att en bebis befinner sig i sätespositionen (nedifrån och ner) flera gånger under graviditeten, förblir ungefär tre procent (3%) av spädbarnen i sätesläget tills de når full tid. Dessa spädbarn kallas "breech baby" och har större risk för vissa problem, såsom höftdysplasi och syrebrist i hjärnan under födseln. Olika alternativa metoder har påstås för att uppmuntra en sällskapsbarn till rätt förlossningsposition (känd som toppunktposition) mellan veckorna 30 och 37, såsom specifika övningar, varma och kalla förpackningar och ljudterapi. Det finns mer anekdotiska än vetenskapliga bevis för att stödja dessa påståenden. Efter 37 veckor bör du förlita dig strikt på medicinsk hjälp att vända barnet; Det är dock alltid klokt att söka läkarens samtycke när som helst under graviditeten.

Del 1 av 3: använda träning (vecka 30 till 37)

1
Försök med sätet. Sänkbenet är den vanligaste övningen för vändning av sällsynta barn. Det hjälper barnet att stoppa hakan (känd som flexion), vilket är det första steget i att vända.
- För att utföra säteslutningen måste du höja höfterna mellan 9 och 30 centimeter över huvudet. Det finns flera sätt att göra detta. Det enklaste sättet är helt enkelt att ligga på marken och stötta upp dina höfter med kuddar.
- Alternativt kan du få en bred planka av trä (eller till och med en strykbräda) som du måste ställa upp mot en säng eller en soffa med en halkfri yoga eller golvmatta under. Ligga på brädet så att huvudet är vid basen (stöds av en kudde) och fötterna är i den upphöjda änden. Ha en spotter i närheten för säkerhet.
- Gör detta tre gånger om dagen i tio till femton minuter varje gång, på fastande mage och under tider när barnet är aktivt. Försök att slappna av och andas djupt när du utför träningen, och undvik att spänna magmusklerna. För extra fördel kan du kombinera säteslutningen med applicering av värme och is eller ljud.
2
Gör knä-till-bröstet träning. Den här övningen använder tyngdkraften för att uppmuntra barnet att krossa i rätt födelseposition.
- Gå ner på knäna på golvet eller sängen och vila underarmarna på marken. Stick din rumpa i luften och stoppa hakan. Detta gör att den nedre delen av livmodern kan expandera, vilket ger plats för barnets huvud.
- Håll den här positionen i 5 till 15 minuter, två gånger om dagen. Försök göra det på fastande mage, annars kan du känna dig lite sjuk efteråt.
- Om du kan känna barnets ställning kan det vara möjligt att hjälpa vändningen. När du lutar dig på en armbåge, använd motsatt hand för att utöva ett försiktigt tryck uppåt på barnets bakre ände, som ligger strax ovanför ditt ben.
3
Gör en framåtriktad inversion. Den framåtriktade inversionen liknar knä-till-bröstet-träningen, men lite mer extrem.
- Börja i knä-till-bröstläge på din säng eller soffan. Placera dina handflator försiktigt på golvet. Kom ihåg att stoppa hakan, eftersom det hjälper till att slappna av i bäckenmusklerna.
- Var mycket försiktig när du utför den här övningen, eftersom du inte vill att dina händer ska glida. En träningsmatta eller halkfri matta kan ge dig grepp. Låt din partner hjälpa dig på plats och använd händerna för att stödja dina axlar under hela träningen.
- Håll den här positionen i upp till trettio sekunder. Tänk på att det är bättre att upprepa övningen ofta (3 till 4 gånger per dag) än att hålla positionen under en längre tid.
4
Gå in i poolen. Att simma och göra krokar och vändningar i poolen kan hjälpa en baby att vända sig till toppositionen på egen hand. Prova följande poolövningar med en spotter i närheten:
- Huk på botten av poolen på djupt vatten och tryck sedan av och nå händerna uppåt när du bryter vattenytan.
- Att bara simma runt poolen kan uppmuntra barnet att röra sig (och känns riktigt bra under graviditetens sista veckor). Den främre krypningen och bröstslaget tros vara särskilt effektiva för detta.
- Vänd fram- och baksidan på djupt vatten. Detta kommer att slappna av dina muskler och göra det lättare för barnet att rulla över på egen hand. Om du har en bra balans kan du också prova att göra en handstand under vattnet och hålla den så länge du kan hålla andan.
- Dyk in. Dyk in i poolen medan du försiktigt håller barnets huvud ur bäckenet. Viktlösheten och det rusande vattnet tros hjälpa barnet att välta på egen hand.
5
Var noga med din hållning. Förutom att göra specifika övningar för att uppmuntra ditt barn att vända sig är det viktigt att vara uppmärksam på din hållning i ditt dagliga liv, eftersom detta kan påverka barnets rörelse.
- Mer specifikt hjälper god hållning till att säkerställa den maximala mängden utrymme som finns i livmodern så att barnet kan vända sig till rätt läge på egen hand. Använd följande riktlinjer för perfekt hållning:
- Stå rakt med hakan på marken.
- Låt dina axlar sjunka naturligt. Om du står rakt upp med hakan i rätt position kommer dina axlar att sjunka och justera sig naturligt. Kasta inte tillbaka dem.
- Dra i buken. Stå inte med magen påsad ut.
- Dra i rumpan. Din tyngdpunkt bör vara över dina höfter.
- Placera dina fötter ordentligt. Placera dina fötter på axelbredden och fördela din vikt jämnt över dina fötter.

Hur vänder jag min sällskapsbarn före vecka 30?

Del 2 av 3: Använda alternativa tekniker (veckor 30 till 37)

1
Använd varma och kalla förpackningar. Något kallt applicerat på livmoderns övre del och / eller något varmt i livmoderns botten kan uppmuntra ditt barn att röra sig bort från den kalla känslan och mot den varma och vända till rätt position.
- För att göra detta, placera ett ispaket eller ett paket frysta grönsaker ovanpå magen, nära barnets huvud. Förhoppningsvis kommer barnet att undvika kyla och vända sig för att hitta en varmare och bekvämare position.
- Att använda ispaketet i ett badkar, med den nedre halvan av magen nedsänkt i varmt vatten, är ett bra sätt att använda denna teknik, eftersom barnet kommer att dra sig mot värmen. Alternativt kan du placera en varm förpackning eller varmvattenflaska på den nedre halvan av magen.
- Denna varma och kalla teknik är helt säker, så det kan göras så länge och så ofta du vill. Många kvinnor väljer att använda varma och kalla förpackningar på magen när de utför sätet.
2
Använd ljud för att uppmuntra ditt barn att vända. Det finns ett par olika metoder för ljudanvändning, båda förlitar sig på att barnet vänder sig mot ljudet och därmed till rätt läge.
- Ett populärt alternativ är att spela musik för barnet genom att placera hörlurarna på magen. Du kan ladda ner musik som gjorts speciellt för ofödda och nyfödda barn online - oavsett om det är mjuk klassisk musik eller vaggvisaversioner av dina favoritlåtar.
- Alternativt kan du få din partner att placera munnen på din nedre del av buken och prata med barnet och uppmuntra honom eller henne att röra sig mot ljudet av hans röst. Detta är också ett bra sätt för din partner att binda sig till barnet.
3
Besök en kiropraktor som har erfarenhet av att använda webbsterns teknik. Webster In-Utero Constraint-teknik - eller helt enkelt Websters teknik - utvecklades för att återställa korrekt bäckenbalans och funktion och anses vara till hjälp för att uppmuntra barnet att rulla till rätt position på egen hand.
- Websters teknik involverar två saker - för det första säkerställer den att korsbenet och bäckenbenen är balanserade och i rätt inriktning. Om dessa ben förblev feljusterade skulle det hindra barnets rörelse till toppositionen.
- För det andra hjälper den här tekniken till att minska stress till de runda ligamenten som stöder livmodern genom att lossa och koppla av dem. När dessa ligament har lossats har barnet mer utrymme att röra sig, så att han eller hon kan komma i rätt position före födseln.
- Tänk på att Websters teknik är en process, så du måste delta i möten minst tre gånger i veckan under de sista graviditetsveckorna. Se till att du får behandling från en licensierad kiropraktor som har erfarenhet av att behandla kvinnor som är gravida med småbyxor.
4
Titta på moxibustion. Moxibustion är en traditionell kinesisk teknik som använder brinnande örter för att stimulera akupressurpunkter.
- För att vända en sätesbarn bränns en ört som kallas mugwort bredvid tryckpunkten BL 67, som ligger bredvid det yttre hörnet av den femte tånageln (baby toe).
- Denna teknik tros öka barnets aktivitetsnivå och därigenom uppmuntra honom eller henne att vända sig i toppositionen på egen hand.
- Moxibustion utförs vanligtvis av en akupunktör (ibland förutom traditionell akupunktur) eller en licensierad utövare av kinesisk medicin. Moxibustion-pinnar kan dock också köpas för dem som vill prova denna metod hemma.
5
Prova hypnos. Vissa kvinnor har framgångsrikt vänt en sätesbarn med hjälp av en licensierad hypnoterapeut.
- Hypnoterapi tar vanligtvis ett tvådelat sätt att vända barnet. För det första kommer mamman att hypnotiseras till ett tillstånd av djup avkoppling. Detta hjälper hennes bäckenmuskler att slappna av och hennes nedre livmoder att expandera, vilket uppmuntrar barnet att vända.
- För det andra kommer mamman att uppmuntras att använda visualiseringstekniker för att föreställa sig att barnet vänder rätt.
- Be din vårdgivare om namnet och numret på en ansedd hypnoterapeut i ditt område.

Vilket betyder att hon kommer att vara en sällskapsbarn — Det är möjligt att ditt barn kanske inte vänder ner, vilket betyder att hon kommer att vara en sällskapsbarn.

Del 3 av 3: söka medicinsk hjälp (efter 37 veckor)

1
Schemalägg en ECV. När du väl har passerat 37 veckors varumärket är det osannolikt att din sällskapsbarn byter position på egen hand.
- Därför bör du överväga att planera ett möte med din läkare så att han eller hon kan försöka vända barnet med hjälp av extern cefalversion ("ECV"). Detta är ett icke-kirurgiskt ingrepp som används av en läkare på ett sjukhus.
- Under proceduren använder läkaren medicin för att slappna av i livmodern så att han eller hon kan skjuta barnet, externt, i toppunktläget. Detta görs genom att trycka nedåt på underlivet (vilket vissa kvinnor tycker är mycket obekväma). Vissa sjukhus kan erbjuda hypnoterapi för att lindra eventuella obehag.
- Under hela proceduren kommer läkaren att använda ett ultraljud för att övervaka barnets och moderkakans position, tillsammans med mängden fostervätska. Barnets hjärtfrekvens kommer också att övervakas under hela proceduren - om den sjunker för lågt kan en omedelbar akutleverans vara nödvändig.
- ECV-förfarandet är framgångsrikt i cirka 58% av svangerskaperna i sällskapsdjur. Det har en högre framgång i efterföljande (snarare än första gången) graviditeter. I vissa fall är emellertid ECV inte möjligt på grund av komplikationer - som blödning eller lägre nivåer av fostervätska än normalt. Det är också omöjligt att utföra när mamman bär tvillingar.
2
Tala med din läkare om att ha en kejsarsnitt. I vissa fall är det nödvändigt med en c-sektion oavsett om ditt barn är sällskapsdjur eller inte - som om du har en placenta previa, bär tripplar eller tidigare har haft en c-sektion.
- Men om ditt barn är sällsynt men alla andra faktorer är normala, måste du bestämma om du vill förlossa ditt barn vaginalt eller genomgå en c-sektion. En stor majoritet av sällsynta barn levereras med c-sektion, eftersom man tror att detta alternativ kan vara något mindre riskabelt.
- Planerade c-sektioner planeras normalt tidigast den 39: e graviditetsveckan. Ett ultraljud kommer att utföras strax före operationen för att säkerställa att barnet inte har bytt läge före den senaste kontrollen.
- Men om du går in i arbetskraft före den planerade c-sektionen och det fortskrider för snabbt, kan du behöva förlossa barnet vaginalt oavsett dina planer.
3
Tänk på en vaginal sätesfödelse. Att leverera sällskapsbarn genom vaginal födelse anses inte längre vara så farligt som det en gång var.
- I själva verket uppgav European College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) 2006 att det är säkert och rimligt att leverera sällsynta spädbarn vaginalt hos vissa patienter under specifika förhållanden.
- Till exempel kan vaginala födseln vara ett giltigt alternativ om moderns bäcken är tillräckligt stort. barnet bärs till full tid och arbetet börjar och fortskrider normalt; ultraljud hos barnet indikerar att han eller hon har en hälsosam vikt utan avvikelser (förutom dess sätesposition); den primära vårdgivaren har erfarenhet av vaginal leverans av sällsynta barn.
- Om du tror att du kan uppfylla dessa kriterier och är intresserad av att ha en traditionell födelse snarare än en c-sektion, prata med din läkare för att utforska dina alternativ och bestämma om en vaginal födelse är säker för både dig och ditt barn.

Även känt som sätespositionen — För att vända ditt barn när de är nedifrån och ner, även känt som sätespositionen, förbinda sig till dagliga övningar, som säteslutningen.

Varningar

Kontrollera alltid med din läkare eller barnmorska innan du försöker träna eller sätta din baby i livmodern. Att vända en baby kan leda till allvarlig sladdtrassel eller skada på moderkakan.
Enligt International Chiropractic Pediatric Association behövs mer forskning om att använda Websters teknik med gravida kvinnor för att vända en sällskapsbarn, och pågår för närvarande.

Läs också: Hur man håller en menstruationskalender?

Hur man förvandlar en sällskapsbarn?

Steg

Del 1 av 3: använda träning (vecka 30 till 37)

Del 2 av 3: Använda alternativa tekniker (veckor 30 till 37)

Del 3 av 3: söka medicinsk hjälp (efter 37 veckor)

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (6)

Läs också: