Hur tar man bort ansiktsrynkor med frukt?
Kan jag ta bort ansiktsrynkor med frukt?
Rynkor börjar dyka upp när du åldras eftersom huden blir tunnare och tappar sin elasticitet. Medan vissa människor behandlar tecken på åldrande med mer extrema åtgärder som kirurgi eller injektioner, kan du också bekämpa rynkor med frukt. Frukt, i alla dess sorter, innehåller ett antal mycket kraftfulla egenskaper som kan bidra till att minska ansiktsrynkor från insidan och som en aktuell behandling.
Metod 1 av 3: Lägg till supermatfrukter i din kost
- 1Utnyttja kraften hos antioxidanter. Antioxidanter är föreningar som skyddar kroppen från skador som orsakas av skadliga molekyler som kallas fria radikaler. En antioxidantrik diet kan hjälpa till att motverka de skadliga effekterna som fria radikaler har på din hud, vilket hjälper till att minska rynkor. Antioxidanter och andra viktiga näringsämnen i huden finns i en mängd olika källor, men den bästa källan är frukt!
- 2Konsumera mat som är rik på vitamin C och vitamin E. Vitaminerna C och E är rika på hudförstärkande antioxidanter, och vissa experter tror att C-vitamin är det viktigaste vitaminet för att bekämpa rynkor. C-vitamin stöder kollagenproduktionen, som håller huden fyllig och full av fukt, och vitamin E hjälper till att skydda mot strålning från solen. Några frukter som är rika på vitamin C och E inkluderar:
- Tomater är fyllda med C-vitamin, vilket gör att huden ser fastare och fylligare ut. De innehåller också lykopen, vilket hjälper till att neutralisera hudskadliga fria radikaler från solen och förbättrar kärlfunktionen. En studie noterade att regelbundet äta tomater i sex veckor resulterade i extra cirkulation, en märkbar glöd och ökat skydd mot solbränna (vilket orsakar rynkor!) Med 33%.
- Avokado är fylld med både vitamin E och C, och de innehåller också B-komplex vitaminer och essentiella fettsyror som ger näring åt huden och håller den mjuk och skrynkelfri. De innehåller också mycket glutation, som spolar gifter från kroppen och visar sig hjälpa till med akne och rynkor.
- Citrusfrukter, som apelsiner, grapefrukt, klementiner och mandariner, innehåller mycket vitamin C. Till exempel ger en medelstor apelsin cirka 117% av det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin!
- 3Ät mat som innehåller mycket vitamin A och betakaroten. Vitamin A och betakaroten, en antioxidant som omvandlas till vitamin A i kroppen, är viktiga näringsämnen för att bibehålla, skydda och reparera huden. Antioxidanterna som finns i vitamin A- och beta-karotenrika livsmedel hjälper till att förstärka huden mot att få rynkor i första hand, liksom bildandet av nya rynkor. Några frukter som är rika på vitamin A och betakaroten inkluderar:
- Cantaloupes innehåller mycket vitamin A och C-vitamin, och de innehåller mest beta-karoten än någon annan frukt. Att regelbundet äta en fjärdedel av en medelstor cantaloupel ger tillräckligt med dessa näringsämnen för att främja hudcellens omsättning och öka hudens elasticitet.
- Stenfrukter, särskilt aprikoser, innehåller mycket antioxidanter i beta-karoten och andra föreningar som hjälper till att bekämpa rynkor.
- 4Munch på livsmedel som innehåller quercetin. Quercetin är en typ av flavonoid, som är naturliga föreningar som finns i växter som innehåller antioxidativa egenskaper. Dessa antioxidanter, som antioxidanter som finns i vitaminer, hjälper till att bekämpa fria radikaler och deras skadliga effekter på huden. Några frukter som är rika källor till quercetin inkluderar:
- Äpplen är en av de bästa källorna till quercetin. Äpplen innehåller också mycket C-vitamin och är extremt återfuktande, vilket båda är bra för huden. Se bara till att äta äppelskinnet, eftersom det är där quercetin är mest koncentrerad!
- Röda druvor har också mycket quercetin, och precis som äpplet är antioxidanten mest koncentrerad i huden på denna frukt. Antioxidanterna i röda druvor hjälper också till att minska inflammation i huden och förbättra den totala hudtonen.
- Bär, särskilt blåbär och hallon, innehåller en stor del av rynkbekämpningsquercetin. Betraktas som "fria radikaler", många bär innehåller höga koncentrationer av quercetin, vitaminer och antocyaniner, som neutraliserar enzymerna som förstör bindväv (dvs. som orsakar rynkor!).
De innehåller också mycket glutation, som spolar gifter från kroppen och visar sig hjälpa till med akne och rynkor.
Metod 2 av 3: göra en papaya ansiktsmask
- 1Tvätta och förbered en liten papaya. Skala först papaya, skär den sedan på mitten och ta bort fröna. Papaya-frön är mycket slipande och om du lämnar dem i masken kan du skrapa eller skada huden.
- 2Skär papaya i små bitar och blanda. Papaya innehåller enzymer som fastar huden och äter bort det övre lagret av huden, vilket hjälper till att minska rynkornas utseende över tid. Var noga med att lägga hela papaya i mixern för maximala enzymer!
- 3Tillsätt 1 matsked helmjölk i mixern och blanda tills den är jämn. Mjölken hjälper till att göra ansiktsmaskens struktur mer hanterbar, men mjölken innehåller också alfa-hydroxisyror som uppmuntrar produktionen av kollagen för att fylla i rynkor.
- 4Sprid papaya-blandningen på ansiktet och nacken. När du sprider masken med dina rena händer, massera försiktigt papaya och mjölk i områden med uttalade rynkor. Koppla av och vänta i cirka 30-45 minuter tills masken torkar helt. När det är torrt, skölj med ljummet vatten, torka ansiktet och applicera sedan fuktkräm.
- 5Applicera masken tre gånger i veckan. Det kan ta veckor, eller till och med några månader, för att se resultat, fortsätt att ansöka! Var noga med att göra en ny mask varje gång, eftersom masken bara förvaras i upp till 12 timmar i en lufttät behållare.
Medan vissa människor behandlar tecken på åldrande med mer extrema åtgärder som kirurgi eller injektioner, kan du också bekämpa rynkor med frukt.
Metod 3 av 3: Gör en ansiktsmask för bananer
- 1Ta en mogen banan och skär den i bitar. Bananer är fyllda med näringsämnen som minskar rynkans utseende och hjälper till att ge huden en hälsosam glöd. Faktum är att bananer är så bra på att skydda huden från fria radikaler och fördröja åldringsprocessen att många kallar dem " Mother Nature 's Botox."
- 2Ta bitarna och mosa dem med en gaffel eller sked. Var noga med att få bananen så smidig som möjligt. Klumpar tar längre tid att torka och absorberas inte heller i huden. Om du vill använda en matberedare eller en handblandare kan du, men det är inte nödvändigt.
- 3Tillsätt en halv tesked organisk honung till den mosade bananen. Blanda honung och mosade bananer noggrant. Om du känner att blandningen är för tjock, försök att lägga till några droppar apelsinjuice, mjölk eller grädde. Den citronsyra i apelsinjuice bidrar också till att lätta mörka pigmentfläckar och mjölk och grädde kommer att lägga extra fukt till huden.
- 4Applicera masken på ditt ansikte och nacke. Du kanske vill sätta upp håret och ha på dig en gammal skjorta eftersom det kan bli rörigt att applicera masken. Var noga med att applicera masken med rena fingrar och massera masken på huden med mjuka, cirkulära rörelser. Du kan också applicera ett andra lager om du föredrar det.
- 5Låt det suga in i ansiktet i 15 minuter. För att låta näringsämnena i masken sjunka ner i huden för maximal effekt, låt masken vara på i minst 15 minuter. Om du letar efter extra fukt kan du lämna masken på i upp till 30 minuter.
- 6Skölj ansiktet med ljummet vatten. Skölj bort bananmasken med en ren tvättduk eller dina rena händer. Se till att ta bort hela masken så att den inte täpper till porerna. Applicera fuktkräm så snart du har sköljt bort för bästa resultat!
Om någon rodnad, klåda eller irritation uppstår på grund av en fruktmask eller tillsats av en viss frukt i din kost, ska du sluta använda den omedelbart!
- Det finns många typer av fruktmasker för att minska rynkor, och dessa är bara två exempel. Om du vill pröva andra, prova att undersöka online eller be vänner om rekommendationer!
- Förutom att lägga till antioxidantrika livsmedel i din kost, dricker åtta 8-gram glas vatten om dagen också att spola kroppen av toxiner och hålla huden hydratiserad och förhindra rynkor.
- Om någon rodnad, klåda eller irritation uppstår på grund av en fruktmask eller tillsats av en viss frukt i din kost, ska du sluta använda den omedelbart!
Läs också: Hur man är en skallig och vacker kvinna?
Frågor och svar
- Vad händer om jag sköljer med kallt vatten?Det stänger porerna i ditt ansikte. När du tvättar ansiktet är det fantastiskt att fukta ansiktet med varmt / måttligt varmt vatten eftersom det öppnar porerna. Ditt rengöringsmedel kan tränga igenom djupare för att ta bort alla gifter i huden. När du sedan sköljer ansiktet med kallt vatten kommer dina porer att stängas. Det betyder att överflödiga bakterier inte kommer in i huden.
- Hur ofta ska jag applicera masken?Vanligtvis bör masker appliceras 1-2 gånger i veckan. Om du känner att du behöver göra dem oftare, så fortsätt. Tänk bara på att du inte vill torka ut huden genom att lägga på många produkter på den hela tiden.
- Kan jag ta bort ansiktsrynkor med frukt?Ja. Välj frukt som innehåller mycket C-vitamin, som citrusfrukter.
Kommentarer (2)
- Masken hjälpte så bra!
- Bra ideér. Försöker bananmasken och även persilja och citron. Kommer att ge ett betyg efter.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
