Hur bär jag kontaktlinser?
Innan du sätter i dina kontakter, tvätta händerna och placera sedan linsen på spetsen på pekfingret med koppsidan uppåt. Medan du tittar i spegeln, använd långfingret för att dra ner det nedre ögonlocket och fransarna. Därefter placerar du den nedre kanten på ytan av den vita delen av ögat strax ovanför där du drog ned det nedre locket. Tryck sedan på kontakten tills du känner att den sitter fast och blinka för att justera den till rätt läge. För fler tips från vår medicinska granskare, som hur du tar bort dina kontaktlinser, läs vidare!
Om du är intresserad av att använda kontaktlinser, gör en noggrann synundersökning för att avgöra exakt vilken typ av korrigerande linser du behöver.
Experter är överens om att kontaktlinser i allmänhet är säkra om du använder dem korrekt. Du kan dock få en ögoninfektion om du inte bryr dig om dem ordentligt. Forskning tyder på att tvätta händerna innan du hanterar dina kontakter och rengör dina kontakter med en godkänd lösning kan hjälpa till att hålla ögonen friska. Medan det kan vara svårt att sätta på kontakter först bör det bli lättare med tiden.
Del 1 av 3: välja en typ av kontaktlins
- 1Få en synundersökning. Om du är intresserad av att använda kontaktlinser, gör en noggrann synundersökning för att avgöra exakt vilken typ av korrigerande linser du behöver. Kontaktlinser kan korrigera:
- Myopi. Människor som är närsynta kan se väl på nära håll, men föremål långt borta är suddiga.
- Hyperopi. I detta tillstånd ser människor bra på avstånd, men föremål nära dem är suddiga.
- Presbyopi. Detta tillstånd uppstår när människor har svårare att se närbild när de åldras. Det börjar ofta omkring 40 år.
- Astigmatism. Detta inträffar när ögat inte är korrekt format. Det orsakar suddig syn.
- Färgblindhet. Färgblindhet uppstår när människor inte kan uppfatta vissa färger eller förvirra två färger med varandra. Röd / grön färgblindhet, vilket innebär att du blandar ihop färgerna rött och grönt, är vanligast hos män.
- 2Bestäm vilken typ av kontakter du vill ha. Vissa kan bara bäras på dagen, andra kan bara bäras på natten. Ögonläkaren mäter ditt öga för att se till att du får kontakter som passar och är bekväma. När du väl vet vad du behöver finns det flera typer att välja mellan:
- Mjuka kontaktlinser. Dessa kontakter är flexibla och böjer sig för att passa ditt öga. De kan korrigera närsynthet, hyperopi, astigmatism, presbyopi eller kombinationer av dessa tillstånd. De är bra för människor som driver sport och är aktiva.
- Hårda kontaktlinser. Dessa linser kan ge en bättre bild än mjuka linser och kan användas för de flesta ögonförhållanden. De har också en lägre risk för ögoninfektioner eftersom de är gasgenomsläppliga. Det betyder att ditt öga kan andas genom dem. Om du håller dem rena kan de ibland användas i upp till tre år; men vissa tycker att de är obekväma.
- Hybridkontakter. Dessa kontakter har ett hårt centrum och en mjuk yttre del. De är särskilt bra för personer med keratokonus eller oregelbundet böjda hornhinnor.
- 3Utvärdera vad som fungerar bäst med din livsstil och budget. Hårda kontakter har fördelen att du kan fortsätta använda samma par i upp till tre år om ditt recept förblir detsamma. vissa människor tycker dock att mjuka kontakter är bekvämare. Om du väljer mjuka kontaktlinser finns det flera typer du kan välja beroende på din livsstil och budget.
- Dagliga slitkontakter: Dessa är vanligtvis det billigaste alternativet, men de kräver mer vård. Du måste ta ut dem varje natt och städa dem.
- Engångskontakter för dagligt slitage: Dessa bärs endast en dag och kastas sedan ut.
- Förlängda slitkontakter: Dessa kontakter kan lämnas över natten i upp till en vecka. Det här alternativet är bra för människor som är för upptagen eller inte kommer ihåg att ta ut dem varje natt; de är dock inte bra för människor som är benägna att få ögoninfektioner eller allergier. Vissa märken kan till och med vara godkända att bära kontinuerligt i 30 dagar.
- Engångskontakter: Dessa kontakter kräver minst ansträngning att bära. Dessa bärs dagligen (så de måste tas bort på natten) och är bra under en viss period, från veckor till månader, beroende på vilken typ du har. Detta gör dem dyrare.
Använd inte kontaktlinser för kostym. - 4Använd inte kontaktlinser för kostym. Även om kontakter som ändrar din ögonfärg eller elevform kan vara roliga kan de skada dina ögon. Om du vill ha färgade linser kan optiker ge en giltig Rx för kosmetiska kontaktlinser som är säkra att använda på en begränsad basis under ledning av en ögonläkare.
- Kontaktlinser är medicintekniska produkter som kvalitetskontrolleras av Food and Drug Administration (FDA). För att kontakterna ska passa dig ordentligt och säkert måste du först mäta ditt öga av en ögonläkare. Butiker som säljer kostymkontakter utan recept gör det olagligt.
- Felaktigt passande kontakter kan repa ytan i ögat, orsaka infektioner och till och med i svåra fall blindhet.
- Köp inte receptfria kontakter från gatuförsäljare, halloweenbutiker, skönhetssalonger, närbutiker eller onlineleverantörer som inte kräver recept.
Del 2 av 3: bär dina kontakter
- 1Infoga dina kontakter säkert. Det kan ta lite övning, men efter några dagar kommer du att kunna göra det snabbt och enkelt. Följ dessa steg:
- Tvätta och torka händerna. Detta kommer att se till att du inte överför smuts eller bakterier i ögat, vilket kan orsaka en infektion.
- Placera kontaktlinsen på pekfingret med den konkava, koppsidan uppåt.
- Medan du tittar i spegeln, använd långfingret för att dra ner det nedre ögonlocket och fransarna.
- Placera kontakten på ögat. Kontaktens nedre kant bör vara den första delen som rör ditt öga. Det bör göras på den vita delen av ögat strax ovanför där du har dragit ned det nedre locket.
- Pressa kontakten mot ytan på ögat tills du känner att den sitter fast. När du tar bort fingret ska kontakten flyta på ögat. Blink för att justera den till rätt position.
- Om du sätter i dina kontakter för första gången kan din läkare föreslå att du bär dem bara en timme den första dagen och sedan bär dem under längre perioder. Detta kommer att ge dina ögon en chans att vänja sig vid dem.
- 2Ta bort dina kontakter snabbt och enkelt. Att ta bort dina kontakter är viktigt eftersom det ger ditt öga en chans att andas. Vissa kontakter bör tas bort varje natt. Så här tar du bort dina kontakter:
- Tvätta och torka händerna.
- Använd långfingret för att dra ner det nedre ögonlocket.
- Nyp försiktigt linsen från ögat med hjälp av pekfingret och tummen. Detta borde inte skada; medan du lär dig kan det dock vara bäst att hålla naglarna trimmade. Detta kommer att hindra dig från att skada dig själv eller riva linsen av misstag.
- För vissa linser kan du använda en kolv (DMV), vilket gör det mycket lättare att ta ut dina kontakter: ta bara kolven, klistra fast den på kontakterna och ta bort dem. Fråga leverantören av dina kontakter om de har en som du kan ha eller köpa.
- 3Ta ut dina kontakter om du har ögonskada eller infektion. En skada eller infektion kräver omedelbar vård. Låt någon köra dig till ett akutrum. Kör inte själv. Var vård omedelbart om du upplever:
- Smärta
- Plötsliga synproblem som suddighet eller mörka fläckar i ditt synfält
- Känslighet mot ljus
- Blödning eller urladdning från ögat
- Svullnad eller extrem klåda i ögat och ögonlock. Kasta ut alla kontakter du hade på dig under infektionen för att förhindra att du smittade dig själv senare.
Kan jag använda glasögon ovanpå kontaktlinser på ett säkert sätt? - 4Undvik torra ögon genom att använda smörjmedel. Torra ögon händer när dina ögon inte ger tillräckligt med tårar. Det kan vara repigt, kliande, sveda eller brinna. Dina ögon kan också se röda ut. Det finns flera receptfria produkter som kan ge lättnad:
- Kontaktlinser som återfuktar droppar eller konserveringsfria konstgjorda tårar. Återvätning av kontaktlinser med konserveringsmedel är OK att använda, men undvik att använda konstgjorda tårar som har konserveringsmedel, eftersom de kan leda till att dina linser byggs upp och orsaka irritation.
- Ögonsalvor. Salvor är tjockare än ögondroppar och kan störa din syn. På grund av detta, använd dem inte när du behöver köra eller läsa. Många använder dem innan sängen.
- Om ögondroppar och ögonsalvor inte hjälper dina torra ögon, fråga din ögonläkare om speciella kontakter som kan förhindra torra ögon. De kallas sklerala linser och de absorberar inte fukt som mjukare kontaktlinser gör, vilket gör dem till ett bra alternativ om du lider av torra ögon.
- 5Få regelbundna synundersökningar. Din ögonläkare kanske vill att du ska göra flera uppföljningsundersökningar för att se till att dina kontakter passar dig.
- Du kan behöva kontrollera efter den första veckan, månaden eller halvåret. Efteråt kommer din läkare förmodligen att rekommendera ett möte en gång om året för att se till att ditt recept inte har förändrats.
Del 3 av 3: ta hand om dina kontakter
- 1Tvätta dina händer. Rör inte dina kontakter med orena händer. Om du gör det överför du smuts och bakterier i dina ögon. Innan du hanterar dina kontakter bör du:
- Tvätta händerna med tvål för att ta bort oljor, smuts och bakterier. Om du överför dessa till dina kontakter kan det orsaka ögoninfektion.
- Skölj händerna noggrant. Om du får tvål i dina kontakter kommer det att svida när du sätter in dina kontakter.
- Torka händerna med en ren handduk. Kranvatten har inte steriliserats så du vill inte överföra det till dina kontakter och sedan till ditt öga.
- 2Använd en steril, kommersiellt beredd kontaktlösning. Detta kommer att steriliseras för att förhindra ögoninfektioner och kemiskt balanseras för att matcha ditt ögons kemi. Detta gör det både säkrare, bättre för dina kontakter och mindre sannolikt att sticka. De finns på lokala apotek och livsmedelsbutiker. Fråga din ögonläkare om det finns något som hon rekommenderar för din typ av linser.
- Använd inte en hemlagad saltlösning. Det är inte steriliserat, har inte rätt saltkoncentration och kan ha andra spår av mineraler eller kemikalier. Detta kan orsaka ögoninfektioner eller skada linserna.
- Använd inte flaskvatten eller kranvatten. Även rent vatten är inte tillräckligt sterilt. Dessutom kommer det antagligen att svida eftersom det inte har rätt saltkoncentration.
- Använd inte saliv. Saliv innehåller bakterier, enzymer och många andra föroreningar som kan öka risken för ögoninfektion eller skada linserna.
- Fyll inte på kontaktlinslösningen när du suger eller lagrar dina kontakter. Ändra lösningen istället för att förhindra ansamling av bakterier.
- Använd inte utgången kontaktlösning. Om din kontaktlösning har löpt ut, släng den och få en ny lösning. Det är inte värt att riskera en ögoninfektion.
Dessa linser kan ge en bättre bild än mjuka linser och kan användas för de flesta ögonförhållanden. - 3Gnugga kontakterna för att ta bort smuts, bakterier och proteiner. Lägg kontakten i handflatan och skölj den med kontaktlösning medan du använder pekfingret för att gnugga den. Detta tar bort proteiner, bakterier och damm som kan ha samlats på det när du bar det.
- Håll naglarna arkiverade för att förhindra att de tränger igenom och riva linsen. Om du har långa naglar kan du använda vissa tekniker för att säkert ta bort dina kontakter.
- Det är bäst att gnugga dem, även om du har en "no-rub" -lösning.
- Gör detta så ofta som din typ av linser kräver. Följ tillverkarens anvisningar på linserna och kontaktlösningen, utöver rekommendationer från din läkare.
- Om du inte följer läkarens och tillverkarens instruktioner har du högre risk för komplikationer, inklusive infektioner och smärtsamma hornhinnesår.
Läs också: Hur man botar närsynthet?
Frågor och svar
- Kan jag använda glasögon ovanpå kontaktlinser på ett säkert sätt?Absolut. Du måste dock fråga eftersom övningen inte är populär. Människor som går igenom besväret med kontaktlinsanvändning tycker att det är mer praktiskt att lägga receptet på full distans på kontaktlinsen och inte dela det mellan kontaktlinsen och glasögonen. Den enda vanliga praktiska situationen att använda glasögon över kontaktlinser är att ha kontaktlinser för distansvision och skräddarsydda läsglasögon vars recept har beräknats om för att fungera med kontaktlinsrecept av en optiker. Längden på kontaktlinsens bärtid beror på vilken typ av lins du köper och miljöfaktorer.
- Kan jag bära färgade kontakter i några timmar utan att skada ögonen?Det beror på var du får dem. Generellt är den maximala tiden att bära kontakter cirka 8 till 10 timmar. Se bara till att du får dem från en legitim plats som har bra recensioner.
- Kan jag ta ut kontaktlinser?Ja. Det finns många sätt att ta bort kontaktlinser.
- Vad ska jag göra när jag bär kontaktlinser?Du kan göra absolut vad som helst när du har kontakter som du kan göra när du inte har kontakter.
- Hur gammal måste jag vara för att ha kontakter?Det finns ingen specifik ålder, men du måste vara tillräckligt ansvarig för att ta hand om dem och du måste kunna försiktigt sticka fingret i ögat för att sätta in dem. 12 år är en bra ålder att börja.
Obesvarade frågor
- Jag prövade kontakter för ungefär femton år sedan men hade svårt med deras storlek. Har de förändrats sedan dess?
Kommentarer (3)
- Det är enkelt språk med bilder som jag lätt kan förstå.
- Jag är ny på att ha på mig kontakter, håller på att gå för min första passning. Jag har ingen aning om vad det handlar om, och det här är väldigt informativt!
- Mycket kompakta detaljer. Lätt att förstå.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
