Hur får jag ditt vatten att gå sönder?
Innan du får ditt vatten att bryta, prata med din förlossningsläkare eller barnmorska för att se till att du är frisk och redo att framkalla förlossning. När de väl har godkänt det, försök gå en lätt 30 minuters promenad, vilket kan få ditt vatten att bryta. Förutom att gå kan du prova andra övningar som lungor, djupa knäböj och klättra i trappor för att få ditt vatten att gå sönder. Var noga med att gå långsamt så att du undviker att göra något för ansträngande. Om du känner för det kan du också prova att ha sex minst en gång om dagen för att bryta ditt vatten. Dessutom kan du massera dina bröstvårtor i några minuter varje dag, eftersom detta frigör en arbetsframkallande kemikalie i kroppen. Om du vill lära dig att få en läkare eller barnmorska att bryta ditt vatten professionellt, läs vidare!
Undvik att försöka bryta ditt vatten eller framkalla förlossning före 39 veckors graviditet.
Är du nära slutet av din graviditet eller i förlossning och vill att ditt vatten, eller fostervatten, ska gå sönder? Många kvinnor kanske vill ha sin vattenpaus för att få arbetskraften igång. De kanske också vill ha fortgående arbetskraftsframsteg snabbare. Det är dock tillrådligt att lämna fosterväskan obruten om möjligt. Detta kan förhindra smärta under förlossningen och minimera risken för tillstånd som snoddprolaps. Tala med din läkare för att se om det går att bryta ditt vatten. Om du är frisk kan du marknadsföra ditt vatten genom att använda livsstilsmetoder eller låta en läkare öppna fostervatten.
Metod 1 av 2: Få ditt vatten att bryta naturligt
- 1Se din förlossningsläkare eller barnmorska. Innan du försöker någon typ av teknik för att bryta ditt vatten, tala med din läkare eller annan läkare. De kan meddela dig om du är tillräckligt frisk för att prova tekniker som att ha sex. Att inte rådfråga din läkare kan leda till snabb arbetskraft, vilket kan orsaka komplikationer.
- Fråga din läkare om livsstilsmetoder eller medicinska tekniker är bäst för din graviditet.
- Undvik att försöka bryta ditt vatten eller framkalla förlossning före 39 veckors graviditet.
- 2Gå på en promenad. Att gå kan få ditt vatten att bryta och framkalla arbete. Gå en lätt promenad på högst 30 minuter åt gången för att stimulera barnet att röra sig, vilket kan få ditt vatten att gå sönder. Kom ihåg att inte anstränga eller stressa dig själv när du går, även om du är glad att få arbetskraft igång.
- Använd stödjande skor för att dämpa dina fötter och ben från onödig belastning. Håll dig vid plana ytor om du kan.
Hur utvidgas jag snabbare när jag försöker få mitt vatten att gå sönder? - 3Gör andra övningar. Även om det inte är bevisat kan andra former av träning också hjälpa till att bryta ditt vatten. Prova en annan typ av kardio med låg effekt för att få ditt vatten att gå sönder. Några exempel inkluderar:
- Fem minuter med djupa knäböj
- Sitter på en yogaboll och rullar försiktigt bäckenet i cirklar
- Lunges
- Trappor
- Sitt upprätt och fjärla dina ben
- 4Ha sex. Även om du kanske inte känner för att ha sex efter 39 eller 40 veckor, kan det vara det bästa sättet att framkalla arbete och bryta ditt vatten. Faktum är att arbete är vanligt inom en vecka efter att ha haft sex. Om du är tillräckligt bekväm, ha sex minst en gång om dagen, vilket kan få ditt vatten att gå sönder. Tänk på djupt penetrerande positioner som cowgirl eller bakifrån. Dessa kan bättre stimulera livmoderhalsen och få prostaglandinerna från spermier för att framkalla arbete.
- Undvik att ha sex när ditt vatten har gått sönder. Detta kan införa skadliga bakterier i födelsekanalen.
- 5Massera dina bröstvårtor. Om du hoppas kunna börja eller redan är i förlossning, använd bröstvårtestimulering för att fortsätta arbetet. Gnugga dina bröstvårtor och areola mellan pekfingret och tummen, vilket efterliknar hur en baby ammar. Be din partner om hjälp om det är bekvämare för dig. Detta kan också få ditt vatten att gå sönder eftersom det släpper ut oxytocin, vilket får livmodern att dra ihop sig.
- Inse att det kan kräva betydande stimulering av bröstvårtan för att börja arbeta.
Hur vet jag om jag är tillräckligt dilaterad för att mitt vatten ska gå sönder? - 6Ät mat som främjar arbetskraft. Även om det finns få medicinska bevis för dem, kan vissa livsmedel hjälpa till att bryta ditt vatten och framkalla arbete. Försök att äta kryddig mat, så het paprika eller curry och ananas om du vill få ditt arbete igång. Några andra livsmedel som kan få ditt vatten att bryta inkluderar:
- Äggplanta
- Balsamvinäger
- Lakrits
- Basilika
- Oregano
- 7Tänk på ricinolja. Vissa kvinnor tycker att att ta ricinolja kan framkalla arbetskraft och få vattnet att bryta. Tala med din läkare om dosering om du vill prova ricinolja. Ta ricinoljan på morgonen, eftersom det kan orsaka diarré. Detta låter dig också övervaka dina symtom och hålla dig hydratiserad.
- 8Använd växtbaserade kosttillskott med försiktighet. Vissa människor kan föreslå blå Cohosh, hallon te eller andra örter för att få vatten att bryta. Det finns få bevis för att dessa fungerar, och de kan också komma med obehagliga biverkningar som diarré. Fråga din läkare om dessa är säkra för dig och använd med försiktighet.
- Ta 3-4 500mg kapslar jättenattljusolja om du är på 38 veckor eller längre
- Gör hallonbladte och drick det som du vill. Detta kan organisera sammandragningar som kan hjälpa ditt vatten att bryta.
Hur får jag utvidgningen att gå snabbare och få mitt vatten att bryta?
Metod 2 av 2: låt en läkare bryta ditt vatten
- 1Kontakta din läkare eller barnmorska. Försök aldrig att bryta ditt vatten på egen hand. Om du har provat livsstilstekniker, tala med din läkare eller barnmorska om att du bryter ditt vatten medicinskt. Inse att detta kan medföra risker för dig och din bebis och yrkesverksamma kan bara komma överens om att göra detta i följande fall:
- Du är nästan två veckor efter ditt förfallodatum
- Du har en livmoderinfektion
- Din bebis har slutat växa i förväntad takt
- Det finns inte tillräckligt med fostervätska, även kallad Oligohydramnios.
- Du har placentaavbrott där moderkakan skalar bort från livmoderns inre vägg
- Du har högt blodtryck eller diabetes
- 2Har membran strippning eller svepning. Din läkare kan föreslå membranstrippning eller svepning om du är nära eller förbi ditt förfallodatum och det inte finns en pressande medicinsk anledning att framkalla ditt arbete. Det här är ett enkelt medicinskt förfarande där läkaren separerar din fostervätska från dina livmoderväggar med fingret. Detta kan också massera eller sträcka livmoderhalsen under denna procedur för att ytterligare främja din vattenbrytning.
- Inse att membranstrippning kan vara obekvämt och orsaka kvarvarande kramper. Det är inte heller lika effektivt som andra induktionstekniker.
- Undvik att göra detta hemma. Endast en utbildad läkare ska utföra membranstrippning med sterila verktyg och tekniker.
- 3Genomgå en fostervatten. Om du är försenad är livmoderhalsen utvidgad och uttunnad, eller om ditt förlossning avtar när barnet har flyttat ner i bäckenet, kan din läkare eller barnmorska göra fostervatten. Denna procedur är artificiell brytning av fostervatten, eller vatten med ett specialverktyg. Amniotomi kan orsaka obehag. Genom att genomföra denna procedur kommer ditt vatten att brytas. Det kan också få ditt arbete att gå.
- Låt din läkare kontrollera dig och ditt barn efter fostervattnet för att säkerställa att proceduren inte har påverkat dig.
- Inse att detta förfarande medför risker inklusive infektion, livmoderbrott och ökad risk för kejsarsnitt.
Frågor och svar
- Jag är 39 veckor och 5 dagar, jag är 3 cm och 70% borttappad och -1 station och mitt förfallodag är på torsdag men mitt vatten har inte gått sönder eftersom jag inte har sammandragningar. Vad ska jag göra?Din bästa satsning är att be din läkare eller barnmorska göra en membransvepning. Förutom det, försök inte att framkalla arbetskraft på egen hand eller alls eftersom ditt barn kommer ut när han / hon är redo och på sin egen tid. Att tvinga barnet att komma gör ditt arbete mer intensivt och svårare / längre på dig själv eftersom barnet inte är redo att komma ut ännu. Tala med din läkare eller barnmorska, de kommer att ge dig bästa råd.
- Kan jag bryta mitt vatten tidigt?Nej för att du kan sätta ditt barn i fara. Din livmoderhals kan skadas under processen så var försiktig.
- Ska jag vara orolig om jag är gravid i 40 veckor och mitt barns förfallodag passerar?Det är ovanligt att leverera på ditt datum och vanligare att leverera efter. Var inte så orolig. Följ din läkares order. Om du når 42 veckor kan du behöva gå till sjukhuset för att bli inducerad.
- Jag kommer att vara 40 veckor gravid om två dagar, men jag är bara utvidgad 1 centimeter. Hur får jag utvidgningen att gå snabbare och få mitt vatten att bryta?Nattljusolja. Ta en genom munnen och en vaginalt var tredje timme och gå så mycket som möjligt.
- Hur vet jag om vattnet bröt?Mycket vätska kommer att släppas, och du kommer troligen att veta när det händer. Det kommer att bli mycket och mycket av det, och det är inte bara en liten droppe, det är en enorm storm!
- Hur utvidgas jag snabbare? Hur får jag mitt vatten att bryta?Ditt vatten kommer inte alltid att bryta naturligt. Endast 10% av kvinnans vatten går sönder naturligt. När du går till ett sjukhus kommer läkaren att bryta ditt vatten åt dig.
- Vad händer om mitt vatten går sönder i duschen?Du kommer förmodligen fortfarande att märka vätska. Om inte, oroa dig inte. Du skulle definitivt inse det när du är klar med din dusch. Fostervätska fortsätter att sippra ut nästan hela tiden du arbetar.
- Hur får jag reda på varför mitt vatten inte går sönder?Fråga din läkare eller barnmorska, som kan utföra en undersökning på dig. Detta kan hjälpa dem att räkna ut varför ditt vatten inte går sönder.
- Jag är 35 veckor gravid; kan jag föda i det här skedet?Den allmänna tumregeln är att spädbarn föds mellan veckorna 37 och 42. Att föda före vecka 37 betraktas som en för tidig födsel, och barnet behöver sannolikt lite extra vård. När din kropp är klar börjar leveransen naturligt. Eller din läkare kan besluta att framkalla det. I ditt fall, vid vecka 35, finns det inget att oroa sig för, din baby ska vara nästan fullt utvecklad och redo för födelse; om det kommer nu kommer ni båda bra.
- När kan jag få mitt vatten att gå sönder?37 veckor är det tidigaste läkare kommer att rekommendera. Innan dess anses det vara en för tidig födsel och barnet behöver extra vård. Dessutom rekommenderas det inte att du bryter ditt eget vatten - det kommer att hända naturligt.
Obesvarade frågor
- Ska jag vara orolig om mitt barn är för litet och fostervattnet är för mycket när jag är gravid?
- Hur utvidgas jag snabbare när jag försöker få mitt vatten att gå sönder?
- Hur vet jag om jag är tillräckligt dilaterad för att mitt vatten ska gå sönder?
- Jag är gravid i 38 veckor och får milda kramper och ryggsmärtor. Är jag nära arbetskraft?
- Hur kan jag ta reda på hur långt graviditeten är utan läkarundersökning?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
