Hur kan jag övertyga någon att lita på dig igen?
Om du försöker återfå någons förtroende, träffa dem personligen för att be om ursäkt för vad du gjorde och berätta för dem att du vill arbeta för att få tillbaka deras förtroende. När du väl har be om ursäkt, arbeta med att bevisa att du är pålitlig genom att ge löften och hålla dem, som att ringa när du säger att du vill. Gör små tjänster för den andra personen för att visa att du uppskattar dem. Kom ihåg att ha tålamod och ge dem tid att börja lita på dig igen. För att få tips om hur man ber om ursäkt till den andra personen för att ha tappat förtroendet, fortsätt läsa.
Hur kan jag övertyga min pojkvän att lita på mig igen efter att jag skadat honom?
Att förlora någons förtroende kan vara smärtsamt för alla inblandade. Även om det inte alltid är lätt är det möjligt att övertyga någon att lita på dig igen om du är tålamod och uppmärksam. Oavsett om det är en vän, familjemedlem eller älskare, det finns saker du kan göra för att vinna tillbaka deras förtroende.
Del 1 av 3: be om ursäkt effektivt
- 1Samla dina tankar. Det kan vara skrämmande att göra en svår ursäkt. Det är normalt att känna sig nervös. Ta dig tid att planera framåt och ta reda på vad du vill säga.
- Gör en lista över dina huvudpunkter. Den här listan bör innehålla en ursäkt, ett accepterande av ansvaret och ett uttalande om hur du planerar att rätta till.
- Öva på vad du vill säga. Du kan prova ursäkten högt medan du tittar i spegeln.
- Be om tid att prata. Försök säga, "Lauren, jag vet att du är upprörd över mig. Finns det en tid den här veckan då vi kunde sitta ner och prata?"
- 2Uttryck dina känslor. Om du vill återfå någons förtroende måste du prata seriöst med dem. Om du har gjort någon fel, är det lämpligt att be om ursäkt. Börja med att ange hur du mår.
- Om du försöker bygga upp en vänskap, berätta för din vän hur du mår. Du kan säga, "Sue, jag känner mig väldigt dålig att jag förrådt ditt förtroende. Jag vet att det kommer att bli svårt, men jag skulle vilja att vi skulle arbeta med att reparera vår vänskap."
- Ange dina avsikter. Om du kommunicerar med en romantisk partner, försök att säga "Jag vill att vi ska kunna lita på varandra och jag kommer att göra vad som krävs för att det ska hända."
- Var uppriktig. Vad du än säger under din ursäkt, se till att du menar det. Den andra personen kanske kan berätta om du ljuger, och det kommer bara att skada ditt förhållande ytterligare.
- 3Ta ansvar. Om du ber om ursäkt, har du något att vara ledsen för. För att återta någons förtroende måste du visa att du vet vad du gjorde fel. Din ursäkt bör innehålla en bekräftelse eller dina handlingar.
- Gör det klart att du vet vad du gjorde fel. Om du försöker återfå förtroendet för en professionell relation bör du använda specifika exempel.
- Försök att säga, "Jag gjorde ett misstag när jag inte korrekturläste dessa dokument. Jag vet att det kostade företaget pengar." Detta visar att du förstår konsekvenserna av dina handlingar.
- Du bör också använda specifika exempel när du pratar med en vän. Du kan till exempel säga, "John, det var fel av mig att ljuga och säga att jag var tvungen att arbeta sent. Om jag går ut med andra vänner, borde jag bara vara ärlig och säga dig det."
Hur kan jag bevisa för någon att jag litar på dem? - 4Lyssna aktivt. En konstruktiv konversation är en som har mer än en deltagare. När du har sagt vad du vill säga, ge den andra personen en chans. Ta steg för att visa att du lyssnar.
- Använd ditt kroppsspråk. Nod ditt huvud och ta ögonkontakt medan den andra personen pratar.
- Omformulera huvudpunkterna. Detta kommer att visa att du behåller det som sägs.
- Till exempel kan du säga "Jag hör dig säga att du har tappat förtroendet för mig och att det tar tid att återuppbygga det förtroendet."
- 5Skriv ett brev. En ursäkt ansikte mot ansikte är alltid det bästa alternativet. Tyvärr är det inte alltid möjligt. Kanske bor du långt ifrån den andra personen, eller kanske är de inte villiga att prata med dig. Om så är fallet kan du prova ett ursäkta brev.
- Skriv ett handskrivet brev. Detta är mer personligt än ett e-postmeddelande. Du bör aldrig göra en viktig ursäkt via text.
- Redigera ditt brev. Det kan ta dig ett par utkast för att få rätt ton och innehåll.
- Ditt brev bör vara kortfattat och till sak. Försök att göra det om tre stycken. Ditt första stycke kan erbjuda ursäkt, det andra ska erkänna ansvar och det tredje kan beskriva hur du vill lösa problemet.
Del 2 av 3: Använda åtgärder för att bygga förtroende
- 1Var pålitlig. Dina ord är mycket viktiga när du försöker återupprätta förtroendet. Dina handlingar är lika viktiga. Du kan visa att du är pålitlig genom att vara pålitlig.
- Gör vad du säger att du kommer att göra. Om du lovar att sluta vara sent hela tiden, visa att du har förändrats genom att vara punktlig.
- Ring när du säger att du kommer. Kom ihåg att du försöker bygga upp förtroendet igen. Gör en punkt att hålla fast vid allt du säger att du kommer att göra, även om det bara ringer.
- Visa att du kan räkna med. Om din chef ber dig att lämna in några viktiga artiklar, gör uppgiften rätt och i tid.
- 2Låt den andra personen ha utrymme. När du bryter någons förtroende kan det leda till att ni båda blir emotionella. Du kanske känner dig skyldig och den andra personen känner sig ledsen eller arg. Kom ihåg att de kan behöva lite utrymme för att läka.
- Det är förståeligt att du snabbt vill lösa situationen. Men respektera den andras behov av utrymme.
- Du kan försöka säga "Amy, jag vill verkligen börja arbeta med vårt förhållande. Men jag förstår om du behöver ta lite tid."
- Var respektfull för gränser. Om någon ber dig att inte ringa några dagar, så låt dem få den tid de behöver.
Du kan inte få en person att lita på dig, men framför allt måste du se till att hon vet hur illa du vill att hon ska lita på dig igen. - 3Öva de tre a: erna. Om du försöker laga en romantisk relation kan du ta några extra steg för att visa din partner hur mycket du bryr dig. De tre A: erna är tillgivenhet, uppmärksamhet och uppskattning. Räkna ut sätt att demonstrera dessa känslor dagligen.
- Det finns många sätt att vara tillgiven. Till exempel, gör det till en poäng att erbjuda en kram när din partner kommer hem från jobbet.
- Du kan ge uppmärksamhet genom att vara uppmärksam på de små sakerna. Om du märker att din partner behöver mer kaffe, få det utan att bli ombedd.
- Använd ord för att illustrera hur mycket du uppskattar den andra personen. Du kan säga något som "Jag uppskattar verkligen hur omtänksam du är."
- 4Ta ett extra ansvar. Ett sätt att visa att du är pålitlig är att gå en extra mil. Oavsett om du återuppbygger förtroendet för ett personligt eller professionellt förhållande är att ta extra ansvar ett utmärkt sätt att återuppbygga förtroendet. Det visar att du är villig att arbeta hårt.
- Du kanske försöker övertyga din chef att lita på dig igen. Volontär att stanna sent om han behöver någon som kan hjälpa till i slutet av månadsrapporteringen.
- Om du försöker bygga upp förtroendet för en vänskap kan du överväga att göra något för dig. Ta till exempel lunch till din vän när du vet att hon har en hektisk dag på jobbet.
- Du kanske arbetar med din relation med din partner. Försök att diska eller ta ut papperskorgen utan att bli ombedd.
- 5Var dig själv. När du arbetar för att återuppbygga förtroendet är det viktigt att visa att du är villig att göra förändringar. Det är dock också viktigt att visa att du är äkta. Försök inte att helt ändra din personlighet.
- Att byta för mycket verkar inte uppriktigt. Om du till exempel försöker återfå dina föräldrars förtroende, börja inte plötsligt agera som ett annat barn.
- Till exempel kanske dina föräldrar vill att du ska hjälpa mer i huset. Det betyder inte att du ska sluta umgås helt med dina vänner. Det betyder bara att du bör arbeta för att hitta en balans.
- Försök inte ändra din personlighet. Om du alltid har kunnat skämta med vänner, sluta inte nu. Att bli helt seriös hela tiden verkar inte uppriktigt.
Del 3 av 3: gå framåt
- 1Ha tålamod. När du först började detta förhållande var tillit inte omedelbart. Förtroende måste tjänas över tiden. Det är naturligt att det tar lite tid att reparera när förtroendet bryts.
- Försök att inte skynda på processen. Bekräfta att den andra personen kan behöva tid för att börja lita på dig igen.
- Ange din poäng. Försök att säga "Jag vet att den här processen kan ta tid. Jag förstår. Ta all den tid du behöver."
- Försök att inte fundera över situationen. Det är viktigt, men när du väl har bett om ursäkt och börjat vidta åtgärder för att reparera förtroendet behöver du inte tänka på situationen hela tiden.
Oavsett om du återuppbygger förtroendet för ett personligt eller professionellt förhållande är det ett bra sätt att återuppbygga förtroendet att ta extra ansvar. - 2Erkänna känslor. Om du försöker reparera ett personligt förhållande kan det kännas som en mycket komplicerad process. Du kommer sannolikt att känna ett brett spektrum av känslor. Kom ihåg att den andra personen också kan vara emotionell.
- Det är normalt att du känner skuld, sorg, sorg och frustration. Ge dig själv tillstånd att känna ett brett spektrum av känslor.
- Bekräfta dina känslor och gå vidare. Säg till dig själv: "I dag känner jag mig ganska skyldig. Men jag vet att jag vidtar åtgärder för att fixa det, så jag kan inte vara för hård mot mig själv."
- Förstå att din vän förmodligen upplever ett brett spektrum av känslor. De kan vara skadade, arga eller ledsna. Det är normalt.
- 3Skapa en ny relation. När förtroendet har äventyrats är det möjligt att reparera förhållandet. Det är dock viktigt att förstå att dynamiken kan förändras. Var beredd att ha en annan relation än tidigare.
- Du kanske har brutit mot din chefs förtroende. Var beredd att acceptera en lägre ansvarsnivå på jobbet ett tag.
- Om du har äventyrat förtroendet för ditt romantiska förhållande kanske du inte är så nära som du var tidigare. Din partner kanske inte litar på dig med intima känslor på ett tag.
- Du kanske har att göra med en skadad vänskap. Du kanske måste acceptera det faktum att din vänskap är mer ytlig än den var tidigare.
- 4Förbered dig på olika resultat. Om du bryter någons förtroende finns det en god chans att du kan gottgöra. Men du borde veta att förhållandet kan skadas utan reparation. Försök att mentalt förbereda dig för en mängd olika resultat.
- Acceptera det faktum att du kanske måste gå vidare. Om någon inte vill vara din vän längre kan du inte tvinga dem.
- Försök hitta något positivt i ditt liv att fokusera på. Gör en lista över alla saker du har för dig.
- Spendera tid med andra människor. Fokusera på att förbättra de relationer som du fortfarande har.
- Skynda inte på saker. Vet att det tar tid att bygga förtroende.
- Försök att inte vara för hård mot dig själv. Vet att du vidtar åtgärder för att förbättra situationen.
- Var alltid uppriktig. Det är det mest effektiva sättet att skapa förtroende.
Frågor och svar
- Jag vill ha en fullständig offert om vad jag ska berätta för min man för honom att bara förlåta mig.Tyvärr finns det inget aktiesvar som får andra att förlåta dig. Varje samtal om förtroende är i hög grad beroende av de involverade och situationen. Fortsätt att ha öppna och ärliga samtal om förtroende och fråga honom vad du kan göra för att öka hans förtroende för dig. Förtroende tar tid, engagemang och konsekvens. Ge honom tid och utrymme att läka och fokusera på att vara närvarande och konsekvent.
- Hur kan jag övertyga min pojkvän att lita på mig igen efter att jag skadat honom?Du borde gå långsamt. Det kommer att ta lite tid, så prata med honom, spendera tid med honom personligen, skämt och var bara hans vän. Du måste bevisa för honom igen att du är en bra flickvän / pojkvän och att han kan lita på dig.
- Min mamma tappade förtroendet för mig på grund av något jag gjorde. Vad gör jag?Först ska du ha ett ärligt samtal med din mamma och säga till henne att du aldrig kommer att göra det igen. Det kommer att ta tid att återfå hennes förtroende, så se till att vara väldigt transparent med ditt beteende och aktiviteter och låt henne veta var du är hela tiden. Så småningom kommer du att få tillbaka hennes förtroende.
- Hur ber du om ursäkt utan att personen ignorerar dig?Planera en tid att prata. Eller skriv ett brev.
- Vad ska jag göra om min flickvän ljuger om mig?Du borde bara prata med henne och berätta för henne hur du mår.
- Mina vänner säger att de inte litar på mig, men jag är pålitlig vad ska jag göra?Fråga dem varför de inte litar på dig. Du kanske har gjort något för att bryta deras förtroende tidigare. Om du har det, be om ursäkt till dem och försök bevisa att du är pålitlig i framtiden. Det är verkligen allt du kan göra.
- Vad ska jag göra för att övertyga min fru att lita på mig? Jag älskar henne och vi har fem barn tillsammans.Du kan inte få en person att lita på dig, men framför allt måste du se till att hon vet hur illa du vill att hon ska lita på dig igen. Bli inte arg om hon inte gör det direkt, eftersom du behöver vara tålamod och pålitlig utan att tvinga henne till något hon inte är redo att göra eller säga eller känna. Action kommer att tala högre än ord när det gäller att återuppbygga förlorat förtroende. Gör de saker hon förväntar sig av dig och tryck inte på henne. Gör du din nivå bäst att göra det så att hon vill lita på dig igen.
- Hur kan jag bevisa för någon att jag litar på dem?Berätta för hemligheter - men börja med små som inte spelar någon roll för dig. Be också personen att ta hand om dina personliga tillhörigheter när möjligheten uppstår.
- Vad gör jag om min bästa väns föräldrar inte gillar mig?Titta på ditt språk kring din vän, använd ditt sätt runt dem och visa dem bara den respekt du skulle ha dina egna föräldrar. Ge dem ingen anledning att ogillar dig. Om de är klassistiska, sexistiska, rasistiska osv., Kanske du bara måste stå upp för dig själv eller låta dina föräldrar prata med dem.
- Jag stötte av misstag min vän i ögat när jag gjorde sin eyeliner. Hon säger att hon inte kommer att lita på mig någonsin igen. Jag sa ledsen och gav henne utrymme, men hon är fortfarande upprörd. Vad gör jag?Kom din väns ögonglob ur uttaget och rullade över golvet? Nej. Olyckor händer för alla och det finns inget vi kan göra för att förhindra dem. Kom bara ihåg att din vän är upprörd och irriterad av en dum anledning och även om det kan ha skadat henne så var det verkligen inte så allvarligt. Hon kommer att komma över det, och om hon inte gör det bör du hitta en annan vän som inte är lika känslig.
Kommentarer (21)
- Mycket bra råd. Jag bröt någons förtroende som jag verkligen bryr mig om och känner mig extremt skyldig och vet inte var eller hur jag ska börja fixa det. Jag gick online för att få råd och hjälp eftersom jag inte hade någon att vända mig till.
- Jag älskade den här artikeln, det hjälpte så mycket.
- Tack för din artikel, den var till stor hjälp för mig.
- Jag försöker hjälpa min vän och det hjälpte mig verkligen. Jag ville säga tack så mycket från mig och min vän.
- Jag har förrådt min romantiska partner. Hennes förtroende för mig är flyktigt. Jag älskar henne väldigt mycket och skäms för mina tidigare handlingar i vårt förhållande. Den här artikeln öppnade mina ögon för att se att det finns sätt att laga det förtroendet. Det tar lite tid, men jag tror att hon kommer att komma runt. Tack för artikeln.
- Jag gjorde vad du sa och det gick perfekt.
- Hjälpte mycket, min BFF och jag är vänner igen.
- Jag älskar det här, jag ville bara veta för senare i livet.
- Några berättelser relaterade till mina.
- Den här artikeln hjälpte mig verkligen att övervinna min lögnvana. Nu vet jag att aldrig ljuga för någon någonsin igen resten av mitt liv.
- Jag älskar det här, det är till stor hjälp.
- Denna webbplats hjälpte mig på ett enormt sätt att få tillbaka mitt förtroende från en av mina skolmedlemmar för att ha tagit något av hans.
- Det hjälper mig att förstå vad jag behöver göra och vad jag inte gör. Det var mycket hjälp, och jag kommer verkligen att försöka göra det. Tack.
- Detta har varit en specifik guide för mig att veta hur man ber om ursäkt till vem jag förråder. Tack.
- Tack så mycket! Jag uppskattar verkligen informationen.
- Det har hjälpt mig att reparera mitt förhållande.
- Den här artikeln var till stor hjälp för mig och gav mig en rad riktlinjer att följa för att uppnå mitt slutmål. Välskriven.
- Jag hade problem med min pojkvän, han lurade på mig. Så jag kom online, tittade på den här webbplatsen och hittade lite information. Jag gjorde vad det stod och nu är min pojkvän och jag tillbaka igen.
- Tack. Jag var tvungen att ta reda på hur jag får tillbaka min mammas förtroende och killen jag gillar och hela skolan från att göra något riktigt dumt.
- Detta är mycket användbart och användbart eftersom jag gjorde ett misstag. Jag kunde inte hitta någon idé eller sätt att lösa mitt problem, men guiden hjälpte mig för problemet. Fortsätt så!
- Jag tror att den här artikeln kommer att vara till hjälp. Jag vill bygga upp förtroende med vänner. Mitt misstag var väldigt stort.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
