Hur kan man undvika att lukta som alkohol?
Om du behöver undvika att lukta som alkohol finns det några knep du kan prova. Ett enkelt alternativ är att äta något som har en stark smak i sig, som vitlök, lök eller jordnötssmör, som maskerar alkohol i andan. Eller så kan du dricka lite kaffe för att täcka lukten. Att spruta lite parfym på dig själv är ett annat bra sätt att dölja doften av alkohol. Drick så mycket vatten du kan, eftersom återfuktning hjälper din kropp att bearbeta alkoholen snabbare. Träning i 20-30 minuter kommer också att hjälpa dig att svettas av alkohollukten. Läs vidare för att förhindra att det luktar alkohol.
Lukten av alkohol har varit känd att dröja kvar. I flera timmar efter att ha druckit, eller på morgonen efter en utekväll, kan din andedräkt och hud fortfarande ge en doft av alkohol. Lyckligtvis, genom att konsumera rätt mat och dryck, och genom att följa några riktlinjer för skötsel, kan du framgångsrikt maskera alkoholens lukt. Dessutom finns det några steg du kan ta för att undvika att lukta som alkohol i första hand.
Metod 1 av 3: konsumerar maskering av mat och dryck
- 1Ät mat med vitlök och lök. Det mest effektiva sättet att dölja doften av alkohol är att äta lika stinkande mat. Prova att äta mat med vitlök och lök till frukost. Några idéer inkluderar:
- Frukostomelett
- Salta frukostscones
- Salta crepes
- 2Dricka kaffe. En annan stinkande konsumtionsartikel som är effektiv för att täcka lukten av alkohol är kaffe. Ta en kopp kaffe på morgonen och fortsätt dricka kaffe hela dagen. Byt till koffeinfritt om du är känslig för koffein.
- Var medveten om att kaffeandedräkt också kan vara stötande.
- 3Ha jordnötssmör till lunch. Jordnötssmör är också effektivt för att dölja alkoholandedräkt. Överväg att packa en jordnötssmör i din lunch för dagen. Några idéer inkluderar:
- Myror på en stock
- Jordnötssmör-och syltsmörgås
- Nudlar med jordnötssås
- 4Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten är det bästa sättet att spola ut ditt system och utrota (snarare än bara täcka) doften av alkohol. Syfta till att dricka hälften av din kroppsvikt i gram. Om du till exempel väger 68 kg (68 kg), försök att dricka 75 flytande gram (2,2 l). Goda nyheter: vatten är också det bästa botemedlet för baksmälla.
- 5Tuggummi hela dagen. När din kropp metaboliserar alkohol kan doften dyka upp igen på din andedräkt. Hjälp till att hålla den i schack genom att regelbundet tugga tuggummi eller använda andningsmynt under hela dagen.
Metod 2 av 3: använda grooming tekniker
- 1Borsta tänderna och använd munvatten. Det är sant att det inte räcker att borsta tänderna ensam för att bli av med alkoholdoften, men det är fortfarande ett viktigt och viktigt första steg. Borsta tänderna ordentligt med mintandkräm och följ med munvatten med myntsmak.
- Du kanske vill ta med dig dina tandhygienartiklar och upprepa detta senare på dagen.
- 2
- 3Ta en dusch. Precis som tandborstning kanske du har hört att det inte räcker att ta en dusch ensam för att hålla alkoholdoften borta. Men det betyder inte att du ska hoppa över duschen! Ta en bra, lång dusch. Tvätta håret och använd doftande tvål.
- Om du planerar att träna, vänta tills du duschar.
- 4Täck över lukten av din svett. När din dag fortsätter kan du börja svettas. Detta kan frigöra lukten av alkohol på dig igen. Du kan bekämpa detta genom att applicera deodorant efter din dusch. Du kan också stänka lite babypulver på kroppen för att absorbera ytterligare svett och hålla dig luktande frisk.
- Du kanske vill använda dessa produkter senare på dagen.
- Om du svettar mycket kanske du vill byta till rena kläder ungefär halvvägs genom dagen.
- 5Använd parfym eller köln. En liten spritz kan gå långt för att täcka lukten av sprit. Använd lite av din favoritdoft. Undvik att överdriva det. Överväg istället att återanvända parfym / köln lite senare på dagen.
Metod 3 av 3: förhindra lukten av alkohol
- 1Drick med måtta. Det bästa sättet att undvika alkohollukt är att förhindra det innan det inträffar. Begränsa dig till 1-2 drinkar per dag, eller upp till 3 för speciella evenemang. Följande mängder är lika med "1 drink":
- 12 flytande gram (350 ml) öl
- 5 flytande gram (150 ml) vin
- 1,5 flytande gram (44 ml) destillerat sprit (80 bevis)
- 2Växla mellan vatten och alkoholhaltiga drycker. För varje öl, glas vin eller cocktail du dricker dricker du 1 glas vatten. Detta kommer att hindra dig från att överdriva det och hjälpa din kropp att bättre bearbeta alkoholen. Detta kan hjälpa till att förhindra alkohollukt.
- 3Rengör dina kläder, inklusive dina ytterkläder. Varje gång du bär en klädsel på en fest eller bar, var noga med att rengöra den efteråt. Detta gäller särskilt för ytterkläder (som jackor, kappor och hattar) och klädkläder (som kostymjackor). Att rengöra dessa föremål minskar dina chanser att bära en kvarvarande alkohollukt.
- Varje gång du tar dessa saker i en dricksituation finns det en chans att de kommer att spillas på.
- Om du inte har rengjort dessa saker kanske du inte ens märker ett spill förrän du bär plagget igen.
Kommentarer (1)
- Jordnötssmörtricket visste jag inte, men hjälpte till.