Hur tar jag bort fasta kontaktlinser?

Att använda ögondroppar varje morgon hjälper dig att ta bort fasta kontaktlinser.

De flesta bärare av kontaktlinser kommer vid någon tidpunkt att ha svårt att ta bort dem. Detta problem är särskilt vanligt för människor som inte har använt dem så länge. Kontaktlinser kan fastna på grund av att de torkas ut för många timmars användning eller för att de har skjutits ur sin plats. Oavsett om du bär mjuka eller styva kontaktlinser, kommer dessa instruktioner att hjälpa dig att få en envis lins ur ögat.

Metod 1 av 3: ta bort mjuka kontaktlinser

1
Tvätta dina händer. Dina händer ska alltid vara rena när du sätter i eller tar bort dina kontaktlinser. Dina händer bär tusentals bakterier, inklusive fekala bakterier, bara från de saker du rör vid varje dag. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten innan du rör i ögonen för att förhindra infektion.
- För fasta linser är det ännu viktigare att tvätta händerna, eftersom du sannolikt kommer att röra vid ditt ögonområde under en längre tid. Ju mer tid dina fingrar spenderar i kontakt med dina ögon, desto mer sannolikt är det att du sprider föroreningar.
- Torka inte handflatan eller fingertopparna på handen som kommer att röra ögat. Annars kan du få handdukfibrer eller ludd i ögat.
2
Hålla sig lugn. Att få panik eller bli alltför orolig över situationen kommer bara att göra det svårare att ta bort linserna. Om du känner dig orolig, ta några djupa andetag innan du fortsätter.
- Oroa dig inte! Din kontaktlins kan inte fastna bakom din ögonglob. Bindhinnan, ett slemhinna framför ögat och muskler runt ögat som kallas rectus muskler gör detta omöjligt.
- Att få en mjuk kontaktlins fast i ögat är inte en allvarlig hälsorisk, såvida du inte lämnar den under lång tid. Även om det kan vara irriterande är det osannolikt att det skadar ögat. En stel lins kan dock orsaka slitage på hornhinnan om den bryts och det kan leda till en infektion.
- Om du har gjort flera misslyckade försök att ta bort linsen, ta en paus från att försöka lite. Sitt ner en stund och slappna av.
3
Leta upp linsen. I många fall fastnar kontaktlinser eftersom de glider ut ur sin rätta plats över hornhinnan. Om så är fallet måste du hitta linsen innan du kan ta bort den. Stäng dina ögon och slappna av dina ögonlock. Du borde kunna känna vart linsen har gått. Om du inte kan känna det under ögonlocket, rör försiktigt locket med fingrarna och se om du hittar det.
- Om linsen har flyttat till ögonvrån kan du kanske hitta den bara genom att titta i spegeln.
- Försök att titta i motsatt riktning mot linsen. Till exempel, om linsen känns som att den befinner sig i det högra hörnet av ditt öga, titta åt vänster. Eller, om linsen känns som att den har fastnat i den nedre delen av ögat, titta uppåt. Linsen kan bli synlig.
- Om du inte kan känna eller se linsen är det möjligt att den har fallit ur ditt öga.
- Lägg fingret längst upp på ögonlocket (nära ögonbrynet) och dra uppåt för att hålla ögonlocket öppet. Detta kan hjälpa dig att se kontaktlinsen bättre. Tänk på att om du tittar ner med ögonen medan du drar upp i ögonlocket, förlamar det orbicularis oculi-muskeln och du kan inte klämma fast den förrän du tittar upp igen.
4
Fukta linsen. Linser kan fastna eftersom de har torkat ut. Fukta linsen med saltlösning. Applicera saltlösningen direkt på linsen, om möjligt. Vänta några minuter så att linsen återfuktas och mjuknar.
- Om linsen har fastnat under ögonlocket eller i ögonvrån kan den extra fukten hjälpa den att flyta tillbaka på rätt plats, där det blir lättare att ta bort.
- Att fukta linsen gör det ofta möjligt att ta bort den med konventionella metoder. Blinka flera gånger eller stäng ögonen i några sekunder och försök sedan ta bort linsen igen.
5
Massera ditt ögonlock. Om linsen förblir fast eller fastnat under ögonlocket, stäng ögonen och massera försiktigt locken med fingertopparna.
- Om linsen fortfarande är fel, försök att skjuta den över hornhinnan.
- Om ditt objektiv sitter fast under ögonlocket kan det hjälpa att se ner medan du masserar ögonlocket.
6
Ändra din inställning. Om linsen är på rätt plats men ändå inte kommer ut, försök använda en annan metod för att ta bort kontaktlinsen. De flesta klämmer ut linserna, men du kan också försöka ta bort dem genom att placera ett finger på varje ögonlock och trycka försiktigt medan du blinkar.
- Du kan använda antingen pekfingret eller långfingret på varje hand. Tryck rakt nedåt med fingret på det övre locket. Tryck rakt uppåt med fingret på det nedre locket.
- Linsen ska dra sig bort från ögat och vara lätt att ta bort.
7
Lyft ögonlocket. Om linsen fortfarande sitter fast och du tror att den kan sitta under ögonlocket, försök försiktigt att lyfta bort locket från ögat och vrida det inifrån och ut.
- För att göra detta, använd en bomullsspets och tryck ner mitten av ögonlocket medan du drar ögonfransarna framåt från ögat.
- Vänd huvudet bakåt. Du bör kunna se kontaktlinsen om den sitter fast under locket. Dra försiktigt ut det från ögonlocket.
- Du kan behöva hjälp av en vän eller familjemedlem för att göra detta.
8
Se din ögonläkare. Om allt annat misslyckas, eller om ditt öga blir extremt rött eller irriterat, gå till din lokala läkare, optiker eller sjukhus. De kan ta bort linsen utan att skada ögat ytterligare.
- Om du tror att du har repat eller på annat sätt skadat ditt öga när du försöker ta bort linsen, kontakta din ögonläkare omedelbart. Du bör se en läkare om möjliga skador, oavsett om du har tagit bort linsen eller inte.

Hur tar jag bort en kontaktlins som sitter fast i en konstig del av mitt öga?

Metod 2 av 3: avlägsna styva gasgenomsläppliga kontaktlinser

1
Tvätta dina händer. Rengör händerna noggrant med tvål och vatten. Torka inte fingrarna som rör ögat för att undvika att få ludd i ögat. Dina händer ska alltid vara rena när du sätter i eller tar bort dina kontaktlinser.
- Noggrann tvätt är särskilt viktigt om du rör vid ögat under en längre tid, till exempel när du försöker ta bort en fast lins.
2
Hålla sig lugn. En fast lins är inte en nödsituation, och ångest kommer bara att göra det svårare att lokalisera och ta bort linsen.
- Din kontaktlins kan inte fastna bakom din ögonglob. Bindhinnan, ett slemhinna framför ögat och muskler runt ögat som kallas rectus muskler gör detta omöjligt.
- Att få en kontaktlins fast i ögat är ingen allvarlig hälsorisk, såvida du inte lämnar den under en längre tid. Även om det kan vara irriterande är det osannolikt att det skadar ögat. Om kontaktlinsen är trasig kan det vara smärtsamt.
3
Leta upp linsen. I de flesta fall fastnar styva kontaktlinser eftersom de har glidit ut ur sin rätta plats över hornhinnan. Om så är fallet måste du bestämma var i linsen du har rört dig innan du kan ta bort den.
- Stäng dina ögon och slappna av dina ögonlock. Du borde kunna känna linsen i ögat. Om du inte kan känna det under ögonlocket, rör försiktigt locket med fingrarna och se om du hittar det.
- Om linsen har flyttat till ögonvinkeln kan du kanske hitta den bara genom att titta i spegeln.
- Försök att titta i motsatt riktning mot linsen. Till exempel, om linsen känns som att den befinner sig i det högra hörnet av ditt öga, titta åt vänster. Eller, om linsen känns som att den har fastnat i den nedre delen av ögat, titta uppåt. Linsen kan bli synlig.
- Om du inte kan se eller känna vart linsen har gått är det möjligt att den har fallit ur ögat.
4
Bryt tätningen. Om linsen har flyttat till det vita i ditt öga kan du ofta lossa det genom att bryta suget mellan linsen och ögongloben. För att göra detta, använd fingertoppen för att försiktigt trycka ögat precis utanför linsens kant.
- Massera inte ögongloben på samma sätt som med mjuka linser. Detta kan orsaka att kanten på linsen repar ögat på ytan när den rör sig.
5
Använd en sugkopp. Om linsen förblir fast, kan du köpa ett litet sugverktyg i ögonsjukavdelningen i många apotek som gör att du kan ta bort linsen. Helst har din optiker lärt dig den här tekniken innan du ordinerar linsen.
- Tvätta först sugkoppen med kontaktlinsrengörare. Fukta sugkoppen med saltlösning.
- Använd tummen och pekfingret för att separera ögonlocken.
- Applicera sugkoppen i mitten av linsen och dra ut den, var försiktig så att du inte rör ögat med sugkoppen.
- Linsen kan tas bort från sugkoppen genom att skjuta den försiktigt i sidled.
- Överväg att träffa en läkare innan du väljer denna metod. Att använda en sugkoppsenhet för att ta bort stela linser på egen hand kan orsaka trauma i ögat.
6
Kontakta läkare vid behov. Om du inte kan ta bort linsen, gå till din lokala läkare, optiker eller sjukhus för att få dem att ta bort linsen åt dig. Du bör också söka medicinsk hjälp om ditt öga blir mycket rött eller irriterat.
- Om du tror att du har repat eller på annat sätt skadat ditt öga när du försöker ta bort linsen, kontakta din ögonläkare omedelbart. Du bör söka medicinsk hjälp oavsett om du har tagit bort linsen eller inte.

I många fall fastnar kontaktlinser eftersom de glider ut ur sin rätta plats över hornhinnan.

Metod 3 av 3: öva god kontaktlinshygien

1
Undvik att röra dina ögon utan att tvätta händerna först. Dina händer bär tusentals bakterier från vardagliga föremål du rör vid. Tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten innan du vidrör dina ögon.
- Om du vidrör dina ögon med smutsiga fingrar och händer kan du orsaka ögoninfektioner eller repor.
2
Håll dina ögon smorda. Använd ögondroppar eller smörjdroppar för att hålla ögonen fuktiga hela dagen. Detta hjälper till att förhindra att dina linser fastnar.
- Om du får klåda eller rodnad efter att ha använt droppar, försök hitta en produkt märkt "konserveringsfri."
3
Håll kontaktlinsfodral rena. Rengör linsfodralet varje dag. När du har satt i dina kontakter, tvätta fodralet med steril lösning eller varmt (helst destillerat) vatten. och tvål. Lämna inte höljet fullt av kranvatten. Det orsakar svamp- och bakterieinfektioner. Låt fodralet lufttorka.
- Byt ut linsfodralet var tredje månad. Även med daglig rengöring kommer bakterier och andra otäcka saker att komma in i ditt fall.
4

Byt ut lösningen i ditt kontaktfodral varje dag. När du har rengjort ditt fodral och låt det lufttorka, lägg i en ny, ren kontaktlösning i fodralet. Lösningen tappar sin styrka efter ett tag, så att hålla den fräsch varje dag hjälper dina linser att desinficeras och vara rena.
5
Följ anvisningarna för att rengöra och rengöra din typ av lins. Olika typer av linser kräver olika vårdprodukter. Använd rätt typ av lösning för din typ av linser. Följ din ögonvårdspersonals rekommendationer för rengöring och desinficering av dina linser.
- Använd endast kommersiellt beredda lösningar, ögondroppar och rengöringsmedel för att minska risken för infektion.
6
Använd dina linser endast enligt rekommendation från din ögonvårdspersonal. Din ögonvårdspersonal ska ge dig en mängd hur länge det är säkert att använda dina linser varje dag. Använd dina linser i enlighet med dessa professionella rekommendationer.
- Sov inte med linser om du inte har ordinerats kontaktlinser med "förlängd slitage". Även då rekommenderar inte professionella att sova i dessa linser, eftersom det kan öka risken för ögoninfektioner.
7

Ta bort dina linser innan du kommer i kontakt med vatten. Om du ska simma, bada eller duscha eller komma in i badtunnan, ta ut linserna först. Detta hjälper till att minimera din infektionsrisk.
8
Håll hydratiserad. Dina kontakter kan fastna i dina ögon när linserna torkar ut. Ett sätt att undvika detta är att dricka mycket vatten hela dagen. Att dricka tillräckligt med vätska hjälper dina ögon att hålla sig fuktiga.
- Det rekommenderade dagliga intaget för män är minst 13 koppar (3 liter) om dagen. Det rekommenderade intaget för kvinnor är minst 9 koppar (2,2 liter) om dagen.
- Om du rutinmässigt har torra ögon, försök att hålla dig borta från alkohol och överdrivet koffein när det är möjligt. Dessa ämnen torkar ut din kropp. Vatten är bäst för dig, men andra bra alternativ inkluderar fruktjuicer, mjölk och osötad, icke-koffeinfri te som Rooibos och många örtteer.
9
Sluta röka. Studier har visat att rökning gör torra ögon värre. "Torra ögon" kan leda till att dina kontaktlinser fastnar. Rökare som bär kontaktlinser har fler problem med sina linser än icke-rökare.
- Även passiv (begagnad) exponering för cigarettrök kan orsaka problem för bärare av kontaktlinser.
10
Hålla sig frisk. Du kan hjälpa till att förhindra ögonproblem genom att äta bra, träna, få tillräckligt med sömn och minska ögonbelastningen.
- Gröna bladgrönsaker, som spenat, collards, grönkål och andra gröna är utmärkta för ögons hälsa. Lax, tonfisk och annan fet fisk innehåller omega-3-fettsyror som kan förhindra vissa ögonproblem.
- Studier har visat att personer som tränar regelbundet har bättre ögonhälsa totalt sett. De är också mindre benägna att utveckla allvarliga ögonsjukdomar som glaukom.
- Om du inte får tillräckligt med sömn kan det påverka din syn. Den vanligaste biverkningen är torra ögon. Du kan också uppleva ögonryckningar eller spasmer.
- Försök att minska ögonbelastningen när du kan. Du kan göra detta genom att minska bländningen från din elektronik, ställa in en ergonomiskt korrekt arbetsstation och ta täta pauser från arbetet som involverar dina ögon.
11
Låt dina ögon undersökas regelbundet. Att se en ögonvårdspersonal regelbundet kan hjälpa dig att utveckla problem. Regelbundna professionella tentor kan också upptäcka ögonsjukdomar som glaukom.
- Om du har befintliga ögonproblem eller om du är i slutet av 30-talet bör du se en ögonläkare varje år. Vuxna i åldern 20-30 bör ha en synundersökning minst vartannat år.
12
Tala med din läkare om eventuella problem. Om dina linser fortsätter att fastna i dina ögon, kontakta en ögonläkare. Du kan ha en allvarligare fråga. Du kan också fråga din läkare om förebyggande metoder.
- Se omedelbart läkare om du har något av följande symtom:
  - Plötslig synförlust
  - Suddig syn
  - Ljusblixt eller "gloror" (ljusa fält runt föremål)
  - Ögonsmärta, irritation, svullnad eller rodnad

Om du tror att du har repat eller på annat sätt skadat ditt öga när du försöker ta bort linsen, kontakta din ögonläkare omedelbart.

Tips

Det är alltid bra att fukta ögonen med saltlösning innan du försöker ta bort en mjuk lins. Efter fuktning, försök lufttorka fingrarna och ta ut linsen. Detta kan ge tillräckligt med friktion för att du ska få tag på linsen.
Många städer har online-kataloger med ögondoktorer. Till exempel, om du är i Detroit och behöver hitta en ögonläkare, är ett bra ställe att leta efter Henry Ford Health Systems sida "Hitta en läkare". VSP tillhandahåller också en söksida.
Sätt på din smink när du har lagt i dina kontakter. Ta bort kontakter innan du tar bort din smink. Detta hjälper dig att inte sminka dina linser.
Stäng ögonlocket mycket hårt (tryck vid behov fingret mot locket) och flytta ögonpoppen (se dig omkring) moturs i tre minuter och då kommer kontakten att komma ut från den plats där den är fast och du kan gradera den lätt.

Om dina linser fortsätter att fastna i dina ögon, kontakta en ögonläkare.

Varningar

Använd aldrig saliv för att fukta en kontaktlins. Mänsklig saliv är full av bakterier, och om du använder saliv på dina linser överför du allt detta till dina ögon.
Se alltid till att dina händer, linsfodral, handdukar och allt annat som kommer i kontakt med dina ögon eller kontaktlinser är rena. Annars kan dina ögon smittas.
Läs instruktionerna på din kontaktlinslösning innan du applicerar den på ögat. En basisk saltlösning är säker att använda som smörjmedel för din lins, men vissa lösningar har ett rengöringsmedel i sig som kommer att orsaka en brännande känsla om den appliceras direkt i ögat.
Använd aldrig "kostym" -kontaktlinser eller andra linser utan recept. Dessa linser kan orsaka repor, sår, infektioner och till och med permanent blindhet.
Om ditt ögon förblir rött och irriterat efter att du tagit bort linsen, kontakta en ögonläkare för undersökning. Detta kan vara ett tecken på att du har repat din hornhinna.

Läs också: Hur man behandlar en ögoninfektion naturligt?

Hur tar jag bort fasta kontaktlinser?

Steg

Metod 1 av 3: ta bort mjuka kontaktlinser

Metod 2 av 3: avlägsna styva gasgenomsläppliga kontaktlinser

Metod 3 av 3: öva god kontaktlinshygien

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (10)

Läs också: