Hur tar jag bort kontaktlinser?

Att ta bort kontaktlinser kan vara svårt i början, men med lite övning framför en spegel blir det en andra natur! Börja med att tvätta och torka händerna så att du inte överför några bakterier till dina ögon. Tillsätt sedan en droppe saltlösning till varje öga för att smörja dina kontakter. Stå eller sitta framför en väl upplyst spegel så att du kan se vad du gör. Börja alltid med samma öga så att du inte blandar ihop dina linser. Dra din ögonlock med din icke-dominerande hand så att du inte blinkar. Håll ögonlocken öppna och ta försiktigt tag i linsen med tummen och pekfingret på din dominerande hand. Lyft bort den från ögat när du känner att linsen börjar komma ut. Sätt din kontaktlins i sitt fodral och upprepa processen för ditt andra öga. För mer tips från vår medförfattare till Optometry, inklusive hur du rengör och förvarar dina kontaktlinser, läs vidare!

Innan du ens tar bort dina kontaktlinser kan det vara bra att fylla fodralet halvvägs med en ny
Innan du ens tar bort dina kontaktlinser kan det vara bra att fylla fodralet halvvägs med en ny, ren lösning.

Du har äntligen lyckats sätta i dina kontaktlinser, men att ta ut dem kan vara lika svårt, om inte mer. När du har tagit bort dem är det också viktigt att rengöra och förvara kontakter ordentligt för att förhindra infektion. Att veta rätt process gör att du kan ta bort dina kontaktlinser snabbt och säkert.

Del 1 av 2: ta bort dina kontaktlinser

  1. 1
    Tvätta händerna. Skadliga patogener kan komma in i ögat via linserna och orsaka ögoninfektion eller konjunktivit. Använd antibakteriell tvål och varmt vatten för att tvätta händerna. Torka händerna ordentligt med en ren handduk.
    • Att hålla en god handhygienregim skyddar inte bara dina kontakter från skadliga patogener utan också dina ögon i allmänhet.
  2. 2
    Tillsätt droppar saltlösning till varje öga. Detta hydrerar och smörjer ögonen såväl som dina kontakter, vilket gör dem lättare att ta bort. Se till att du använder en steril saltlösning.
  3. 3
    Använd en spegel. Massor av bra belysning och en spegel hjälper till att börja med tills du vänjer dig vid processen att ta bort dina kontaktlinser.
  4. 4
    Börja med samma öga varje gång. Dina kontakter är inte samma eller utbytbara, så du vill inte blanda ihop de två linserna. Genom att börja med samma öga varje gång har du mindre möjlighet att blanda dem av misstag.
  5. 5
    Håll ögonlocken öppna. Titta uppåt och använd din pekfinger för att lyfta ditt övre ögonlock och ögonfransar uppåt och bort från ögat med din icke-dominerande hand. Använd sedan ditt långa finger med din dominerande hand för att dra nedre ögonlocken och bort från ögat. Se till att hålla ögonfransarna ur ögonen.
  6. 6
    Ta tag i linsen med pekfingret och tummen. Utan att släppa ögonlocken, använd tummen och pekfingret på din dominerande hand för att ta tag i linsen. Använd kuddarna på fingrarna för att klämma försiktigt på linsen (utan att vika eller vika linsen).
  7. 7
    Ta bort linsen. Den mjuka pressen ska ta bort linsen från ögat. Därifrån drar du ner och bort linsen för att ta bort den helt från ögat. Var försiktig med trycket så att du inte råkar vika eller riva objektivet.
  8. 8
    Placera linsen i din andra handflata. I stället för att försöka vända linsen kommer du att ha en lättare tid att helt enkelt placera den på din motsatta hand. Detta gör det också lättare att rengöra linsen eftersom du vill använda din dominerande hand för att göra det.
Kan jag använda kontaktlinser utan att behöva ta bort dem
Kan jag använda kontaktlinser utan att behöva ta bort dem?

Del 2 av 2: rengöring och lagring av dina kontakter

  1. 1
    Rengör linsfodralet innan du använder det. Du bör rengöra förvaringsväskan för dina kontaktlinser varje dag innan du placerar dem tillbaka i väskan. Använd en steril lösning eller varmt vatten för att rengöra fodralet och låt det lufttorka innan du byter ut dina kontakter.
    • Låt fodralet lufttorka upp och ner med locken av.
    • Det kan vara lättare att rengöra fodralet när du har tagit kontaktlinserna i ögonen, eftersom det ger mycket tid att torka.
    • Byt ut fodralet för dina kontaktlinser var tredje månad.
  2. 2
    Lägg i en ny, ren lösning i fodralet. Innan du ens tar bort dina kontaktlinser kan det vara bra att fylla fodralet halvvägs med en ny, ren lösning. Detta gör det lättare att överföra linserna direkt till lösningen snarare än att försöka fylla fodralet med en lins som fortfarande ligger i din handflata.
    • Återanvänd aldrig gammal lösning.
    • Se till att du använder steril lösning och inte saltlösning. Medan saltlösning håller linserna hydratiserade kan du inte desinficera dem ordentligt utan rätt lösning. Använd alltid din ögonvårdspersonals rekommenderade lösning för din typ av kontaktlinser.
  3. 3
    Rengör linsen. Med linsen i din handflata, fukta linsen med rätt lösning för din typ av kontaktlinser (som föreslagits av din ögonvårdspersonal). Använd sedan mjukt dynan med fingret för att gnugga lösningen noggrant längs linsen. Detta hjälper till att avlägsna eventuella ansamlingar eller mikrober på linsen mer än att bara blötlägga den i lösningen ensam.
    • För att undvika att skada eller repa linsen med nageln, börja i mitten och gnugga till ytterkanten med lätt tryck.
    • Kom ihåg att få båda sidor.
    • Du bör rengöra dina kontaktlinser noggrant dagligen för att minska risken för ögoninfektioner eller andra kontaktrelaterade komplikationer.
  4. 4
    Placera kontakten i fodralet. Att gnugga linsen kan hjälpa till att bryta ned all uppbyggnad, men du bör använda lite mer desinficeringslösning efteråt för att hjälpa till att tvätta bort den. Sedan kan du försiktigt placera den rena linsen i den fräscha, rena lösningen som du redan har väntat i fodralet. Se till att du placerar den på sidan för motsvarande öga.
    • Du kan behöva placera mer lösning i fodralet efter att du har placerat kontaktlinsen inuti. Se till att fodralet har tillräcklig lösning för att helt täcka linsen.
  5. 5
    Upprepa processen för ditt andra öga. För att undvika att dina kontaktlinser förväxlas kan det vara lättare att göra processen från början till slut med ett öga i taget. I detta fall upprepar du processen för det motsatta ögat.
  6. 6
    Lämna dina kontakter i lösningen enligt anvisningarna. För att säkerställa att dina kontaktlinser är helt desinficerade måste de sitta i lösningen under den tid som anges på produkten. För de flesta lösningar kommer detta att vara minst fyra till sex timmar, så över natten räcker det.
Att veta rätt process gör att du kan ta bort dina kontaktlinser snabbt
Att veta rätt process gör att du kan ta bort dina kontaktlinser snabbt och säkert.

Tips

  • För att undvika att "chockera" dina ögon med fingret, lägg en liten lösning på fingrarna efter att du tvättat dem.
  • Ta bort dina kontaktlinser innan du tar bort ögonmakeup. Gnidningsrörelsen som används för att ta bort smink kan riva eller riva kontakten.
  • Långa naglar kan repa eller riva en kontakt. Om du har dem, använd ett finger för att lyfta det nedre ögonlocket och ett finger på samma hand för att ta bort kontakten. Vinkla dina naglar bort från ögat.
  • När du tar ut en kontakt kan du titta i spegeln. Fokusera bara inte på fingrarna. Titta uppåt eller rakt framåt.
  • Du kan använda ett specialverktyg som hjälper dig att ta bort kontakter om du har problem. Verktygen är olika för hårda och mjuka kontakter (för hårda kontakter ser det ut som en sugkopp, för mjuka linser ser verktyget mer ut som en pincett).
  • Ta bort kontakterna innan du simmar eller går in i en badtunna.
  • Överväg att rengöra dina kontakter med en proteinavlägsnande lösning varje vecka eller så. Normala lösningar tar inte bort proteiner som byggs upp på dina kontakter dagligen.
  • Följ alla andra specifika instruktioner från din ögonvårdspersonal baserat på om du använder mjuka eller styva gasgenomsläppliga (RGP) kontaktlinser.
Du bör rengöra förvaringsväskan för dina kontaktlinser varje dag innan du placerar dem tillbaka i väskan
Du bör rengöra förvaringsväskan för dina kontaktlinser varje dag innan du placerar dem tillbaka i väskan.

Varningar

  • Läs alla anvisningar som kommer med kontaktlösningar, ögondroppar eller proteinrengöringsmedel. Deras användning varierar och kan vara skadlig om den används felaktigt.
  • Om du använder hårda linser, var försiktig så att de inte glider till botten av ögat. Detta är lika viktigt med mjuka kontakter, men det är mindre smärtsamt än hårda.
  • Byt alltid ut dina kontakter enligt anvisningarna från din ögonvårdspersonal.
  • Ta alltid bort dina kontakter innan du sover, såvida inte din läkare föreskriver kontakter med förlängd slitage. Att sova med dina kontakter kan leda till en mängd komplikationer.
  • Om din kontakt någonsin känns fast någonstans i ditt öga, använd en steril saltlösning för att spola ögat. Om du fortfarande inte kan ta bort linsen, kontakta läkare.
  • Återanvänd inte lösningen.
  • Använd aldrig vanligt vatten eller saliv för att rengöra dina kontakter.
  • Om du har engångsartiklar, se till att slänga dem när du är klar.

Saker du behöver

  • Kontakter
  • Kontaktlösning
  • Kontaktärende
  • Glasögon (valfritt) om du tappar dina kontakter
  • Rena händer

Frågor och svar

  • Finns det en framsida och en baksida mot en kontakt och hur kan jag hålla reda på att det är på rätt sätt?
    Det finns. Om du lägger den på fel sätt kan det göra ont. Du kan hålla koll på genom att se om kontakten ser ut som en skål. Då är det rätt. Om sidan är böjd, betyder det att den är inifrån och ut.
  • Hur slutar jag att blinka när jag tar ut mina kontakter?
    Efter en veckas kontaktslitage slutar dina ögon naturligt att blinka för mycket när du sätter i och tar ut kontakter.
  • Måste jag ta ut mina kontakter innan jag lägger mig?
    Ja. Du kan faktiskt bli blind och lämna dem kvar.
  • Vad händer om jag har långa falska naglar och de kommer i vägen?
    Försök att skjuta linsen till det yttre hörnet av ögat med dynan på långfingret och ta tag i den med långfingret och pekfingret. Om det inte fungerar för dig, försök att lyfta ögonlocket med pekfingret och skjut ner det med långfingret.
  • Kan du använda lösningen i ögat medan kontakten fortfarande är inne?
    Mjuk kontaktlinslösning kan vara ok att använda i ögat. Var dock försiktig - styv kontaktlinslösning och väteperoxidrengöringslösningar ska aldrig användas i ögat. Var uppmärksam och följ alla varningar på flaskans etikett.
  • Kan jag använda kontaktlinser utan att behöva ta bort dem?
    Nej, du måste verkligen ta bort dem. Du riskerar att få infektioner om du inte tar ut dem.
  • Ibland när jag tar ut det börjar jag få tårar. Är det normalt?
    Detta är normalt, särskilt om du försöker för hårt och slutar irritera ögat.
  • Måste jag vänta tills mina kontakter torkar om de är våta av lösningen?
    Nej, jag har hittat att det faktiskt är lättare att ta på dem och ta bort dem när de är våta från lösningen så att de inte absorberar all fukt i ögat och gör dem torra.
  • Vad är det bästa sättet att ta bort en ny kontaktlins ur fodralet?
    Försök att använda fingrarna runt ändarna och var försiktig så att den inte går sönder.
  • Vad händer om mina kontaktlinser inte kommer ut?
    Om du provar alla dessa metoder och de inte fungerar, be en betrodd vuxen att hjälpa dig. Om det fortfarande inte fungerar kan du träffa en läkare.
Obesvarade frågor
  • Kan jag använda någon form av lösning för färgade kontakter om de inte är receptstyrka?
  • Finns det alternativa sätt att sätta i kontaktlinser?

Kommentarer (5)

  • lehnerjonathon
    Min son kom tillbaka från skolan med kontaktlinser från en vän. Han fellagde hållarboxen med den speciella lösningen och visste inte hur man skulle ta ut dem säkert. guiden hjälpte honom att göra det och se vilka faror det kunde finnas.
  • rnorberg
    Trevlig guide, gillade de extra stegen.
  • nestorauer
    Idag fick jag bara kontakter för första gången, och guiden hjälpte mig att rengöra dem, sätta in dem och ta ut dem. Nu förstår jag. Tack, guide.
  • gratke
    Detta hjälpte mig mycket! Jag är en ny kontaktlinsbärare och hade en extremt svår tid att ta bort mina kontakter för första gången. Det här var underbart! Tack!
  • jerryviklund
    Jag började ha kontakter igår och det hjälpte verkligen.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail