Hur fixar jag jordgubben?
Jordgubbsben händer när ingrodda hårstrån och smuts fastnar i dina porer. För att åtgärda problemet, duscha dagligen och använd en tvättduk med tvål för att skrubba huden på benen. Se bara till att använda ett milt rengöringsmedel utan doft, eftersom det kan irritera din hud. För en extra djuprengöring, exfoliera benen ett par gånger i veckan för att ta bort död hud och smuts som fastnar i huden. För att undvika inåtväxta hårstrån ska du använda rakkräm när du rakar och bara raka benen när de är våta. Dessutom rakar du med hårkornet istället för mot det. Om du vill lära dig hur du pratar med din läkare om behandling av jordgubben, läs vidare.
För att undvika inåtväxta hårstrån ska du använda rakkräm när du rakar och bara raka benen när de är våta.
Jordgubbsben orsakas av inåtväxande hår eller smuts som fastnar i hårsäckarna, vilket gör att huden på dina ben liknar jordgubbskött. Detta tillstånd är inte farligt, men utseendet på det kan störa dig. De vanligaste orsakerna till jordgubben är akne och inåtväxta hårstrån. Genom att utveckla en bra rengörings- och rakningsrutin för dina ben kan du bli av med befintliga jordgubben och förhindra att det händer igen. Om du fortfarande hanterar jordgubben eller om de stör ditt dagliga liv, kontakta en hudläkare för att få starkare behandlingsalternativ.
Metod 1 av 3: Rengör benen för att minska igensatta porer
- 1Dusch varje dag och när du blir svettig. Regelbundna duschar är viktiga för god hygien och de kan också hjälpa till att förhindra jordgubbsben. Ta en dusch en gång om dagen för att tvätta bort smuts och döda hudceller från benen. Du bör också duscha efter träning eller när dina ben blir svettiga.
- Försök ta en dusch varje morgon för att hjälpa dig att vakna eller duscha på kvällen för att hjälpa dig att slappna av efter en hektisk dag.
- Använd en tvättlapp för att rengöra benen. Flytta tvättduken nedåt eller i riktning mot din hårväxt. Skrubba inte mot säden.
- 2Använd en mild, doftfri hudrengöring. När du tvättar benen, se till att du använder en mild rengöringsmedel som inte innehåller tillsatta dofter, eftersom dessa kan irritera dina ben. Leta istället efter ett rengöringsmedel som är märkt som skonsamt.
- Du kan använda en mild rengöringsmedel som är avsedd för ditt ansikte och kropp, som Cetaphil.
- 3Exfoliera benen 1 eller 2 gånger per vecka. Exfoliering hjälper till att avlägsna döda hudceller och smuts från huden som är kvar från regelbunden rengöring. Exfoliera benen en eller två gånger i veckan för att förhindra jordgubbsben. Exfoliering kan också hjälpa dig att bli av med befintliga jordgubben.
- Leta efter en exfolierande produkt som innehåller salicylsyra för att bekämpa akne på benen.
Om återkommande ingrodda hårstrån är skyldiga för dina jordgubben, kan du överväga laserhårborttagning. - 4Applicera endast icke-komedogena fuktgivare. Återfuktande medel som är märkta som icke-komedogena är mindre benägna att täppa till porerna i benen och orsaka finnar. Leta efter termen icke-komedogen på flaskan med vilken kroppslotion du köper.
- Du kanske också vill undvika fuktighetskräm som innehåller olja, eftersom vissa oljor kan täppa till dina porer. Om du inte hittar en icke-komedogen kroppslotion, leta efter lotion som är märkt som oljefri.
Metod 2 av 3: rakning försiktigt för att förhindra inåtväxta hårstrån
- 1Applicera rakkräm på våta ben. Raka aldrig benen när de är torra. Applicera rakkrämen på benen när de är våta, till exempel när du är i duschen. Lämna rakkrämen på medan du rakar. Skölj inte av det.
- Om rakirritation orsakar dina jordgubben, kanske du vill hålla fast med rakkrämer som är avsedda för känslig hud.
- 2Använd en ny, skarp rakhyvel varje gång du rakar dig. En tråkig rakhyvel kommer att vara mindre effektiv för att ta bort benbenet och det ökar också chansen att du kommer att få din hud. Istället ska du alltid raka benen med en ny, skarp rakhyvel.
- Överväg att få en rakhyvel avsedd för känslig hud för att minska risken för att irritera din hud.
- 3Raka med hårkornet. De flesta rakar benen mot spannmålen för att få en nära rakning, men detta kan öka dina chanser att få inväxt hår. Rakning med spannmålen, eller i samma riktning som ditt benhårs tillväxt, hjälper till att minska risken för ingrown hairs också.
- Benhår växer vanligtvis ner mot dina fötter, så raka dig i den här riktningen för att raka med kornet.
- Se till att du inte trycker ner för hårt med rakhyveln eller rakar dig för nära eftersom det ökar risken för inåtväxta hårstrån.
Genom att utveckla en bra rengörings- och rakningsrutin för dina ben kan du bli av med befintliga jordgubbsben och förhindra att det händer igen. - 4Skölj rakhyveln mellan slag. För att säkerställa att rakhyveln skär hårstrån med varje slag, skölj den under varmt rinnande vatten mellan slag. Skölj knivarna tills all rakkräm och hår har sköljts bort.
- Om du har mycket hår att ta bort kan du behöva skölja bladet oftare.
- 5Skölj benen, klappa dem torra och applicera lotion. När du har rakat benen, skölj bort resterna av rakkrämen. Torka sedan benen torra med en ren handduk och applicera ett lager lotion på dem.
- Följ samma rutin varje gång du rakar dig för att minska risken för inåtväxta hårstrån.
Metod 3 av 3: söka professionell hjälp för jordgubben
- 1Se en hudläkare om akne eller inåtväxta hår stör dig. Om du har provat över-the-counter och hembehandlingsstrategier och ingenting verkar hjälpa kan det vara dags att träffa en hudläkare. En hudläkare kan erbjuda dig starkare och möjligen effektivare behandlingsalternativ. De kan också hjälpa till att behandla infektioner eller ärrbildning som jordgubben kan ha orsakat.
- Du kan behöva be din primärvårdsläkare om remiss.
- 2Fråga om retinoidkrämer för att ta bort döda hudceller. Döda hudceller som byggs upp på dina ben kan orsaka dina jordgubbsben. Om du har provat andra produkter för att hålla benen rena och akne-fria, kan du fråga en hudläkare om en receptbelagd retinoidkräm.
- Du måste applicera grädden dagligen och undvika att utsätta benen för solljus medan du använder grädden.
Jordgubbsben orsakas av inåtväxande hår eller smuts som fastnar i hårsäckarna, vilket gör att huden på dina ben liknar jordgubbskött. - 3Titta på laser hårborttagning. Om återkommande ingrodda hårstrån är skyldiga för dina jordgubben, kan du överväga laserhårborttagning. Detta kommer att ta bort håret på dina ben i flera månader och det ska bli lättare och finare än tidigare. Fråga din hudläkare om detta kan vara ett bra val för dig.
- Du behöver mellan 2 och 6 behandlingar för att ta bort allt hår.
- Tänk på att laserhårborttagning är dyrt och att försäkringen inte täcker kostnaden.
- Om du brukar ha på dig trånga byxor eller leggings av syntetiska tyger, försök byta till löst sittande byxor och de som är gjorda av naturliga fibrer som bomull och linne.
Läs också: Hur man är en skallig och vacker kvinna?
Frågor och svar
- Jag har provat alla saker ovan, men min hudläkares prognos är "puberteten". Jag har en mer kurvig kropp än de flesta tonåringar, men började ha den för ungefär ett år sedan. Jag tyckte att det var normalt så jag frågade inte.Du är okej. Det kan ta lite tid att rensa jordgubben. Du kan alltid ha på dig byxor, tights under shorts och bara omfamna dem! Det är också bra att vara kurvig!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
