Hur man behandlar både psoriasisartrit och psoriasis?

Heinz Öberg
Heinz Öberg
• 13 min läsning
Att rådfråga din läkare bör vara ditt första svar om du upptäcker några symtom på psoriasis
Att rådfråga din läkare bör vara ditt första svar om du upptäcker några symtom på psoriasis eller psoriasisartrit.

Psoriasis är en autoimmun sjukdom som orsakar missfärgning, sprickbildning och flagnande hud. En av de vanligaste komplikationerna av sjukdomen är psoriasisartrit, ett tillstånd där lederna mellan fingrar, tår och lemmar också blir inflammerade och irriterade. Lyckligtvis är många av de behandlingar som används mot psoriasis också effektiva mot psoriasisartrit. Tala med din läkare för att få receptbelagda läkemedel som kan hjälpa till att hantera dina symtom. Beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd kommer din läkare förmodligen att ge dig antiinflammatoriska läkemedel, immunsuppressiva medel eller någon kombination av dessa.

Metod 1 av 4: Få medicinsk vård

  1. 1
    Tala med din läkare. Att konsultera din läkare bör vara ditt första svar om du upptäcker några symtom på psoriasis eller psoriasisartrit. De kommer att kunna diagnostisera ditt tillstånd och ge dig råd om vilka åtgärder du ska vidta för att hantera det.
    • Glöm inte att nämna några av dina symtom för din läkare.
    • Din läkare vill också veta om din släktforskning. Människor med psoriasis och psoriasisartrit har ofta en familjemedlem som också har det.
  2. 2
    Få en medicinsk diagnos. Beroende på din psoriasis och / eller psoriasisartrit kan din läkare göra en hudbiopsi för att lära dig mer om ditt tillstånd. Detta är en rutinmässig procedur där läkaren kommer att bedöva en del av psoriasishuden och sedan skrapa bort några av cellerna för undersökning under ett mikroskop.
    • Din psoriasisartrit kan också kräva närmare undersökning och din läkare kan göra en röntgen.
  3. 3
    Prova aktuella behandlingar. Aktuella behandlingar inkluderar krämer, lotioner och schampon applicerade på huden som kan lindra din psoriasis. Dessa behandlingar innehåller antingen kortikosteroider, salicylsyra eller mjölksyra eller retinoider som aktiv ingrediens. Din läkare hjälper dig att avgöra vilken aktuell behandling - om någon - är rätt för dig.
    • Kortikosteroider är läkemedel som efterliknar kortisol, ett naturligt förekommande hormon som minskar inflammation och immunsystemaktivitet.
    • Retinoider är en klass av läkemedel som produceras med vitamin A. De möjliggör bättre cellkommunikation, begränsar hudcellsproduktionen och främjar frisk hud.
    • Salicyl- eller mjölksyrabehandlingar används för att minska tjocka lager av fjällande hud som byggs upp över tid på grund av psoriasis. Dessa sura behandlingar kombineras ofta med fuktgivande krämer och / eller kortikosteroider.
    • Du kan också prova ett mjällschampo och mild tvål för att minska onödig hudirritation.
    • Aktuella steroider kan orsaka hudirritation om för mycket eller för hög koncentration används för länge. Använd alltid den lägsta procenten som fortfarande hjälper symptomen.
    Lyckligtvis är många av de behandlingar som används mot psoriasis också effektiva mot psoriasisartrit
    Lyckligtvis är många av de behandlingar som används mot psoriasis också effektiva mot psoriasisartrit.
  4. 4
    Prova systemiska behandlingar. Medan topiska behandlingar används för att behandla isolerade, lokala fläckar av psoriasishud, kräver mer utbredda eller ihållande fall av psoriasis ett mer aggressivt tillvägagångssätt. Det finns ett antal läkemedel som kan vara effektiva mot psoriasis. Metotrexat, cyklosporin och biologiska läkemedel är de vanligaste systemiska läkemedlen.
    • Metotrexat bekämpar psoriasis genom att bromsa tillväxten av hudceller.
    • Cyklosporin, som metotrexat, saktar ner celltillväxten och undertrycker immunsystemet. Du bör kunna se en skillnad i symtoms svårighetsgrad efter cirka två veckor.
    • Biologics är en klass av läkemedel, inte ett specifikt läkemedel. De appliceras genom ett IV-dropp eller en injektion. Biologics är användbara för att begränsa inflammation i huden. TNF-alfa-hämmare är en av de vanligaste biologerna. De förhindrar inflammation i hud och leder i samband med psoriasis.
    • Metotrexat kan leda till leverskador, njursvikt och influensaliknande symtom. Andra systemiska läkemedel som cyklosporin kan leda till sår, influensaliknande symtom, högt blodtryck och ökad risk för infektion. Tala med din läkare om du upplever dessa eller andra biverkningar efter påbörjad behandling. Din läkare kommer förmodligen att justera din dos eller byta till ett annat läkemedel. Minimera kraften hos dessa biverkningar genom att träna regelbundet och äta en hälsosam kost av främst fullkorn, frukt och grönsaker.
    • Systemiska läkemedel tas vanligen dagligen i flytande eller kapselform. Kontakta din läkare för specifika användningsanvisningar.
    • Din läkare kan ge dig orala steroider för uppblåsningar eller i låg dos för behandling. Oral kortikosteroidbehandling kan orsaka flera biverkningar. Till exempel kan du uppleva emotionell instabilitet, psykos, ångest och depression. Du kan också utveckla högt blodtryck, diabetes och ökad sannolikhet för infektioner. Du kan minimera många av dessa effekter med regelbunden träning. Att träna 30-60 minuter varje dag har fördelar för både sinnet och kroppen. Om du lider av långvarig depression, psykos eller andra störningar i ditt emotionella eller mentala välbefinnande, prata med en terapeut. Låt din läkare också veta, eftersom de kanske kan sätta dig på ett annat läkemedel med färre biverkningar.
  5. 5
    Ta en ny oral behandling. Nya "småmolekylära" behandlingar kan rikta sig mot molekyler i immunceller som orsakar inflammation, vilket minskar inflammation och svullnad i lederna. Apremilast (marknadsförs kommersiellt som Otezla) kan till exempel tas två gånger dagligen som en tablett och kan effektivt hantera svullna leder i samband med psoriasisartrit. Dessa läkemedel finns endast med recept från läkare, så prata med din läkare om du är intresserad av att få en ny oral behandling.
    • Liknande behandlingar inkluderar ustekinumab (Stelara) och secukinumab (Cosentyx).
    • Biverkningar av apremilast inkluderar depression och viktminskning. Övervaka din vikt noggrant och om du märker att du blir för tunn, öka ditt kaloriintag. Om du lider av depression till följd av att du tar apremilast, prata med vänner och familj för att muntra upp dig och meddela din läkare. De kan rekommendera att du träffar en terapeut eller ringer tillbaka din medicinering för att lindra din depression.
    • Biverkningar av ustekinumab och liknande läkemedel inkluderar en ökad risk för vissa typer av cancer, svullnad i hjärnan, trötthet, en ökad förekomst av infektion och huvudvärk. Om du har huvudvärk, prova en receptfri smärtstillande medel som paracetamol. Rådgör med din läkare för råd om hur man bäst hanterar cancer, infektionssjukdomar och svullnad i hjärnan.
  6. 6
    Prova receptfria läkemedel. Det finns ett antal icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som kan hjälpa till att lindra smärta från sprucken, inflammerad hud samt smärta i leder som drabbas av psoriasisartrit. Vanliga receptfria alternativ inkluderar ibuprofen och naproxennatrium.
    • Kommersiella sorter av ibuprofen inkluderar Advil och Motrin IB.
    • Aleve är den vanligaste kommersiella sorten av naproxennatrium.
    • Receptfria läkemedel har få allvarliga biverkningar, men du kan uppleva uppblåsthet eller gas, yrsel, buksmärta, mild klåda eller illamående. Om du upplever någon av dessa biverkningar, sluta använda läkemedlet och prova ett alternativ.
    • Var extra försiktig med regelbunden användning om du löper risk för, eller har haft magsår, blödning eller njurproblem. Berätta för din läkare om receptfria läkemedel du tar.

Metod 2 av 4: Anta livsstilsförändringar

  1. 1
    Minska stress i ditt liv. Om du har ett högtrycksjobb eller står inför andra skyldigheter som orsakar överdriven stress, ta dig lite tid att koppla av. Stress kan orsaka eller förvärra psoriasis och psoriasisartrit. Om du är benägen för ilska eller andra former av emotionell obalans (inklusive depression och ångest) bör du hitta sätt att minska din stress.
    • Lär dig att känna igen känslor av ångest. Du kan känna att en isig hand har gripit ditt hjärta eller känner dig sjuk i magen av oro och förväntan på att något dåligt händer.
    • När du känner dig frustrerad eller arg, stäng ögonen och andas långsamt genom näsan i tre sekunder. Andas ut ur munnen i fem sekunder. Påminn dig själv om att din ilska kommer att passera. Upprepa flera gånger tills du känner dig avslappnad.
    • Använd positivt självprat för att arbeta själv ur ilska, depression eller ångest. När en negativ tanke kommer in i ditt sinne - till exempel "Jag kommer inte att göra det bra med det här projektet" - motverka det med en positiv, avslappnande tanke. Du kan till exempel svara på en negativ tanke genom att tänka "Jag kommer att göra det bra med det här projektet, precis som jag har gjort med så många andra tidigare."
    • Få mer sömn. Brist på sömn leder till högre nivåer av irritabilitet, depression och ångest. Vuxna ska få sju till nio timmars sömn varje natt.
  2. 2
    Träna regelbundet. För att förebygga och minska svårighetsgraden av psoriasis, integrera träning i ditt dagliga schema. Träning kan minska stress och ångest som leder till depression och ångest, och kan hjälpa dig att minska inflammation och smärta i psoriasisben.
    • Du kan till exempel gå till affären eller till jobbet. Om du har låga energinivåer, försök att gå bara 10 minuter varje dag. Efter en vecka, börja gå 20 minuter varje dag. Efter ytterligare en vecka, öka dina promenader till 30 minuter. Fortsätt på detta sätt tills dina promenader når 60 minuter.
    • Prova tai chi och mild yoga för att stärka och minska stress. Studier visar att tai chi kan förbättra artritsmärta, samt öka balansen och minska stress.
    • Cykla. Att cykla är ett bra sätt att slappna av styva muskler. Du kan cykla ute, i parken eller besöka ditt lokala gym och använda den stillastående cykeln.
    • Simning är också ett bra sätt att lindra psoriasisvärk eller minska stress. Vatten hjälper dig att flyta, vilket gör rörelsen enklare.
    / eller psoriasisartrit kan din läkare göra en hudbiopsi för att lära dig mer om ditt tillstånd
    Beroende på typen av din psoriasis och / eller psoriasisartrit kan din läkare göra en hudbiopsi för att lära dig mer om ditt tillstånd.
  3. 3
    Ät antiinflammatorisk mat. Vissa människor tror att äta antiinflammatorisk mat kan hjälpa till att minska svullna, smärtsamma leder i samband med psoriasis. Livsmedel med höga halter av antiinflammatoriska föreningar - som kallvattenfisk, frukt och grönsaker, frön och nötter - kan ge en förbättring av ditt tillstånd.
    • På baksidan bör du undvika att äta mat som är känt för att öka inflammation. Dessa livsmedel inkluderar rött kött, grönsaker i nattskuggfamiljen (potatis, tomater och paprika), raffinerat socker, mejeriprodukter och bearbetade livsmedel.
  4. 4
    Gå ner i vikt. Om du är överviktig kan du vara mer benägna att utveckla psoriasis och mindre sannolikt att du upplever framgång under behandlingen. För att gå ner i vikt måste du inta färre kalorier än du bränner.
    • Om du till exempel tar 1000 kalorier varje dag men bränner 2000 kalorier varje dag kommer du att använda fett för att kompensera för den extra energi du inte konsumerar.
    • Det bästa sättet att räkna ut dina dagliga kaloribehov är att investera i en kvalitetsspårare som hjälper dig att övervaka vad du äter och hur mycket du tränar.
    • När du går ner i vikt kan du använda fitnessspåraren för att lägga upp dina framsteg på sociala medier. När dina vänner och familj ser alla ansträngningar du gör, kommer de att uppmuntra dig att fortsätta, vilket i sin tur ger dig den energi du behöver för att göra ännu fler framsteg.
    • Förutsatt att du redan tränar och äter en hälsosam kost baserad främst på frukt, grönsaker, nötter och frön, är du på rätt väg. Tillsätt lite magert protein (cirka 20% av dina dagliga kalorier) som soja, tofu och nötter.
  5. 5
    Undvik hud- / ledskador. Vissa hudskador kan sätta igång en långvarig biologisk reaktion, känd som Koebner-svaret. Koebner-svaret kan ge psoriasis långt efter att du har skadats. Till exempel kan solbränna, vaccinationer och repor resultera i psoriasis senare.
    • Var noga med att spela sport. Skador på armbågar eller knän - även om de inte är allvarliga - kan ge psoriasis senare. Använd alltid knäskydd och armbågsskydd.
  6. 6
    Ta hand om dina händer. För att minimera skadan orsakar psoriasis dina händer, håll händerna så rena och torra som möjligt. Trimma dina naglar regelbundet och klipp eventuella naglar. Använd handfuktighetskräm och försumma inte att bearbeta den i banden mellan varje finger.
    • Dessutom kan du överväga att använda handskar för att minimera den förlägenhet som orsakas av psoriasis.
    • Bita inte dina naglar.
  7. 7
    Var försiktig med sol exponering. Solljus kan hjälpa till att rensa psoriasis, men du måste vara försiktig så att du inte överdriver det och utsätter dig själv för risk för hudcancer. Dessutom kan solljus orsaka att vissa mediciner blir mindre effektiva, medan det kan förstärka biverkningarna av andra mediciner. Tala med din läkare eller hudläkare för att avgöra hur många gånger i veckan du ska utsätta dig för solen och hur länge.
    • Solskyddsmedel blockerar strålarna som kan hjälpa psoriasis, men det skyddar också din hud från brännskador och hudcancer. Fråga din läkare om det är lämpligt för dig att gå i solen utan solskyddsmedel under en kort period - cirka fem minuter - och applicera sedan.
    • Vissa läkare rekommenderar exponering för solen tre gånger i veckan.
Kräver mer utbredda eller ihållande fall av psoriasis en mer aggressiv metod
Medan topiska behandlingar används för att behandla isolerade, lokala fläckar av psoriasishud, kräver mer utbredda eller ihållande fall av psoriasis en mer aggressiv metod.

Metod 3 av 4: identifiera symptom på psoriasisartrit

  1. 1
    Leta efter svullna fingrar eller tår. Psoriasisartrit kan få dina fingrar eller tår att bula ut och ta en mer rörliknande form. Vissa människor jämför utseendet på tår och fingrar som påverkas av psoriasisartrit med korv. Svullnaden kan sträcka sig till händer och fötter själva, liksom deras respektive fingrar och tår.
    • Observera att det finns andra former av artrit som kan behöva andra typer av behandling, såsom gikt, som också kan förekomma på ett liknande sätt.
  2. 2
    Kontrollera fotsmärta. Om du har psoriasisartrit kan du uppleva fotvärk där dina senor och ligament möter dina ben. Smärtan kan vara särskilt akut nära hälen eller fotsulan.
  3. 3
    Var uppmärksam på smärta i nedre delen av ryggen. En av de vanligaste konsekvenserna av psoriasisartrit är ett tillstånd som kallas spondylit. Spondylit orsakar inflammation mellan ryggkotorna och i lederna som förbinder ryggraden och bäckenet.

Metod 4 av 4: identifiera symptom på psoriasis

  1. 1
    Leta efter fläckar av röd hud. Röd, inflammerad hud är det mest uppenbara och vanligaste symptomet på psoriasis. Dessa fläckar kan förekomma var som helst på kroppen och varierar i storlek och form. Den röda färgen kan variera från ljusare röd till en matt rosavit.
  2. 2
    Leta efter en silverglans. De röda fläckarna som orsakas av psoriasis täcks ofta av ett grovare vitaktig eller gråskinnande hudlager som inte skiljer sig från en sårskorpa. Detta andra lager av upphöjd hud kallas ofta för en "silverglans" eller "silverskalor." Denna grova, fjällande hud kan flaga av när den gnuggas eller vidrörs.
    • Om din psoriasis är i hårbotten kan detta vita, döda hudlager se ut som mjäll.
    Stress kan orsaka eller förvärra psoriasis
    Stress kan orsaka eller förvärra psoriasis och psoriasisartrit.
  3. 3
    Kontrollera om naglarna har missbildningar. Om du har psoriasis kan du ha vertikalt orienterad striping eller missfärgning av naglarna. Du kommer antagligen också att uppleva spikhålning - små hål eller fördjupningar i ytan på den normalt släta nageln. Naglarna kan bli tjocka och grova. I extrema fall kan din nagel lossna från nagelbädden.
    • Dessa nageldeformiteter kan uppstå med dina naglar eller tånaglar.
  4. 4
    Övervakning för irritation. Som du kan föreställa dig är sprucken, grov, fjällande hud också oerhört irriterande. Om din hud känns kliande och irriterad såväl som upphöjd och inflammerad, har du nästan definitivt psoriasis; oavsett hur irriterad det är, plocka inte eller skrapa din hud. Detta kommer bara att orsaka blödning och ytterligare irritation.

Tips

  • Det finns inget botemedel mot psoriasis eller psoriasisartrit, bara symtomhanteringstekniker.
  • Om den lämnas obehandlad kan psoriasisartrit bli värre och orsaka allvarliga skador på lederna.

Läs också: Hur man behandlar reumatoid artrit i nacken?

Frågor och svar

Obesvarade frågor
  • Kan en läkare eller ett test säga om ledskador beror på slitage eller psoriasis.

Läs också:

  1. Hur bli av med psoriasis på naglarna?
  2. Hur vet man skillnaden mellan eksem och psoriasis?
  3. Hur man tar hand om psoriasis?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man lever med en allergi mot sulfiter?Sölve Holmgren
  2. Hur lugnar jag psoriasis med skalleört?Olaus Bergman
  3. Hur äter du ute med ditt celiaki?Billy Löfgren
  4. Hur lever man med matallergier?Kai Ström
  5. Hur man behandlar reumatoid artrit i höfterna?Vidar Gunnarsson
  6. Hur använder jag behandling för att rikta terapi för RA?Katrin Månsson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail