Hur man lindrar giktvärk i fingrarna?

Gikt är en typ av artrit som är ganska vanlig och smärtsam. Lyckligtvis, om dina fingrar sväller eller blir mjuka på grund av gikt, finns det sätt att lindra smärtan. Arbeta med din läkare för att alternera receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel för att minska eventuell inflammation. Att applicera ispaket på fingrarna kan också ge omedelbar lättnad. Att minska eller eliminera urinsyrarika livsmedel, som rött kött, i din kost kan också hjälpa.

Metod 1 av 3: Minska giktvärk med medicinering

1
Utveckla ett doseringsschema för smärtstillande medel med din läkare. Istället för att bara ta standarddosen av smärtstillande läkare kan din läkare föreslå att du använder högre doser för en plötslig attack. Om du också tar en konsekvent smärtstillande lägre dos kommer du att täckas för både akuta och dagliga episoder.
- Försök inte denna metod utan att först få din läkares godkännande. Att ta höga doser av smärtstillande medel kan påverka din levers eller mags hälsa.
- Börja ta medicin med 24 timmars attack. Sluta inte ta medicinen under attacken.
- Fråga din läkare om något av dina andra läkemedel kan påverka dina urinsyranivåer i serum . Om så är fallet, se till att du inte slutar eller ändra din dos under en attack.
2
Ta en receptfri smärtstillande medicin. Antingen naproxennatrium (Aleve) eller ibuprofen (Motrin, Advil) kan hjälpa till att minska inflammation och svullnad i handen och fingrarna. Läs etiketten noggrant och ta medicinen så snart du börjar känna giktvärk. Fortsätt använda medicinen tills smärtan minskar eller om du tar med din läkare om andra alternativ.
- Både naproxennatrium och ibuprofen är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Om din smärta är svår eller regelbunden kan din läkare föreslå ett receptbelagt NSAID, såsom celecoxib (Celebrex).
3
Fråga din läkare om kolchicin kan fungera för dig. Kolchicin tas med ett NSAID under en giktattack. Om du har en akut attack kommer din läkare att ordinera en stor dos som ska tas under attacken. Om du upplever kroniska attacker kan du ta en mindre, daglig dos för att minska inflammation.
- Tala om för din läkare om du har njursjukdom eller om du tar andra mediciner innan du använder kolchicin.
Läs etiketten noga och ta medicinen så snart du börjar känna giktvärk.
4
Använd ett läkemedel som sänker urinsyraproduktionen för frekventa attacker. Xantinoxidhämmare (XOI) kan hjälpa till att minska kroppens urinsyranivåer, vilket kan minska svårighetsgraden och frekvensen av dina attacker. Du måste vanligtvis ta dessa mediciner dagligen. Det är möjligt att andra symtom på gikt som du upplever kan minskas också.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim och Uloric är alla ofta förskrivna XOI-läkemedel.
- Kontakta din läkare om du får utslag eller känner dig illamående, eftersom detta är möjliga biverkningar av XOI-läkemedel.
5
Få en kortikosteroidinjektion om smärtstillande medel inte fungerar för dig. Om du har en dålig reaktion på NSAID kan din läkare föreslå att du använder kortikosteroider för att minska inflammationen i lederna. Din läkare kommer antingen att ge dig piller att ta i händelse av en giktattack eller så kan du komma in på deras kontor för ett skott.
- Kortikosteroider kan orsaka biverkningar, inklusive förhöjt blodtryck.
- Under svåra attacker kan din läkare kombinera kortikosteroider med kolchicin.

Metod 2 av 3: reagera omedelbart på smärta

1
Ät 20-30 körsbär så fort du känner att en attack utvecklas. Det finns bevis som visar att näringsämnena i körsbär kan minska urinsyranivåerna i kroppen. För bästa resultat, äta färska körsbär, men frysta eller konserver är också okej. Du kan också dricka 2-3 klunkar koncentrerad svart körsbärsjuice (säljs ofta i naturliga livsmedel).
- För att förhindra framtida attacker, fortsätt att äta 6-10 körsbär varje dag.
2
Applicera ett ispaket på fingret i 20-30 minuter. Skaffa en ispack eller påse frysta grönsaker och linda den i en tvättlapp. Lägg sedan tvättduken på din hand och fingrar. Fortsätt applicera förkylningen i en halvtimme eller tills fingret känns bättre. Upprepa denna process med några timmars mellanrum för att minska svullnaden.
- Om du inte har material för ett ispaket, kan det vara lätt att hålla det skadade fingret under kallt rinnande vatten.
- Att förpacka förpackningen eller grönsakspåsen i en trasa förhindrar att huden brinner av förkylningen.
3

Håll fingret upphöjt tills smärtan minskar. Lägg upp din hand och arm upp på några kuddar så att fingret förblir i en position högre än ditt hjärta. Detta balanserar blodflödet till fingret och kan hjälpa till att minska svullnad.

Om du också tar en konsekvent smärtstillande lägre dos kommer du att täckas för både akuta och dagliga episoder.
4

Sippa örtte under en attack. Koka lite vatten i en vattenkokare och tillsätt 2 matskedar (16 gram) torkad teört. Pepparmynta, nypon och rölleka är alla särskilt effektiva för att minska inflammation och minimera smärta. Låt teet branta i 10-20 minuter. För te genom en sil innan du dricker.
5
Kontakta din läkare inom 24 timmar efter smärtans början. Om du har svår smärta kan din läkare föreslå att du kommer in för en kortikosteroidinjektion. Eller så kan de ringa in ett recept för ny eller högre dos smärtstillande läkemedel. Om du inte har fått diagnosen gikt är det en bra tid att komma in på din läkarmottagning för testning.
- Det är viktigt att du kontaktar din läkare så snart du märker att du har ont i fingrarna, eftersom snabba åtgärder kan förkorta en attack.

Metod 3 av 3: minimera potentiella giktattacker

1
Skydda dina fingrar från skador så mycket som möjligt. Fingerstockningar eller andra skador kan leda till en smärtsam giktattack. Din kropp reagerar på skadan genom att inflammera området och vet helt enkelt inte hur man ska stoppa. Om du har en historia av giktattacker, var försiktig när du deltar i sport eller andra fysiska aktiviteter. Använd skyddshandskar när du utför heminredningsprojekt.
- Giktattacker som orsakas av en skada kan pågå i veckor, särskilt om du inte kontaktar din läkare tidigt.
2
Drick 5-6 glas vatten varje dag. Ersätt söta drycker med vatten med en skiva frukt. Bär en påfyllningsbar vattenflaska och smutta på den hela dagen. Att hålla sig hydratiserad kan minska urinsyranivån som cirkulerar i kroppen. Eventuell överskott av syra kommer att tas bort från kroppen när du urinerar och håller din kropp mer balanserad.
- Det är också viktigt att undvika att dricka alkohol, som öl, om du är benägen för giktattack. Alkohol kan öka dina purinnivåer.
- Undvik drycker som innehåller mycket majssirap med hög fruktos, såsom läsk, lite juice och sportdrycker.
3
Sänk dina stressnivåer genom att göra aktiviteter som du tycker om. Höga stressnivåer kan bidra till svårighetsgraden och frekvensen av giktattacker. Om du känner dig stressad, gå en promenad i ditt område eller ta en yogakurs. Ta ett avkopplande bad eller se en film. Gör vad du vet hjälper dig att slappna av och hålla dig lugn.
- Stress kan få dig att gå upp i vikt och att vara överviktig kan vara en bidragande faktor till gikt.
Män diagnostiseras ofta med gikt mellan 30-50 år, medan kvinnor är mer benägna att utveckla gikt efter klimakteriet.
4
Arbeta med din läkare för att behandla eventuella underliggande medicinska tillstånd. Om du lider av diabetes, hjärtsjukdom, njursjukdom eller metaboliskt syndrom, utveckla en behandlingsplan med din läkare. Om dessa sjukdomar blir obehandlade kan de öka dina chanser att drabbas av giktattacker.
- Du kommer också att vilja arbeta med din läkare för att se till att alla mediciner som du tar för din gikt inte interagerar med andra mediciner som du använder för närvarande.
5
Undvik att äta mat med höga purinnivåer. En purin är en förening som finns i majsbearbetade livsmedel som kan öka dina chanser för en giktattack. Minimera ditt intag av rött kött, skaldjur (särskilt sardiner och skaldjur), fruktjuice, salt och socker, eftersom de också innehåller höga purinnivåer.
- Ersätt förpackade livsmedel, som socker-tunga kex, med hälsosamma alternativ, såsom färsk frukt.
- Organkött, såsom lever, anses också vara hög purin mat.

Tips

Män diagnostiseras ofta med gikt mellan 30-50 år, medan kvinnor är mer benägna att utveckla gikt efter klimakteriet.

Varningar

Det är viktigt att behandla din gikt snabbt, eftersom upprepade attacker kan bära ner fingrarna. Detta kan till och med leda till förlust av användning.

Läs också: Hur allergisäker ett barns sovrum?