Hur man läker ett blåmärke?
Medan det tar tid för ett blåmärke att läka kan du kanske hjälpa till att påskynda läkningsprocessen genom att applicera ett ispaket på blåmärken i högst 15 minuter varje timme. Applicera en varm kompress efter 24 timmar i cirka 20 minuter för att hjälpa till att cirkulera blodet som har samlats under huden. Att applicera arnikagel, vinäger eller trollhassel på blåmärken kan också hjälpa det att läka snabbare. Fortsätt läsa för att lära dig tips från vår läkare om när du ska söka medicinsk hjälp för blåmärken, till exempel om du känner extremt tryck i området.
Paracetamol (Tylenol) hjälper inte till att läka blåmärken, men det kan hjälpa till att minimera smärta i samband med blåmärken.
Vi har alla mött den fula utmaningen med blåmärken. Det tar tid för ett blåmärke att läka, men här är några sätt att påskynda läkningsprocessen och hindra människor från att märka blåmärken.
Metod 1 av 2: användning av första hjälpen
- 1Applicera is på blåmärken. Is hjälper till att förtränga de skadade blodkärlen och förhindrar att blåmärken blir större.
- Använd en ispack, en ispåse eller ett paket frysta grönsaker, såsom frysta ärtor. Se till att linda en ren handduk eller pappershandduk runt ispaketet.
- Isa blåmärken i högst 15 minuter per timme.
- 2Vila musklerna i det blåmärket området. Att använda musklerna i ett blåmärke kan förvärra blåmärken och göra det värre. Ge dina muskler en paus efter att du har fått blåmärken så att blåmärken läker.
- Till exempel, om blåmärken är på ditt ben, kanske du vill undvika att göra några intensiva benövningar under en dag eller två.
- 3Ta paracetamol för smärta. Paracetamol (Tylenol) hjälper inte till att läka blåmärken, men det kan hjälpa till att minimera smärta i samband med blåmärken. Följ tillverkarens anvisningar för dosering.
- 4Applicera värme efter 24 timmar. Värme hjälper till att cirkulera blodet som har samlats under din hud och spola ut det. Se dock till att vänta 24 timmar efter att blåmärken verkar göra detta.
- Använd en varm kompress eller en varmvattenflaska.
- Applicera värme i högst 20 minuter åt gången.
- 5Vet när du ska träffa en läkare. I vissa fall kan det vara nödvändigt för dig att söka medicinsk hjälp för blåmärken. Se efter tecken på att något kan vara allvarligt fel och kontakta en läkare omedelbart om du märker något.
- Om du känner extremt tryck i det blåmärket området kan du ha facksyndrom. Detta kräver omedelbar medicinsk behandling.
- Om du märker att du får blåmärken utan att skada dig själv, kontakta läkare.
- Om du märker tecken på en infektion, som svullnad, pus, röda ränder eller feber, kontakta genast läkare.
Hur lång tid tar det för en stor blåmärke på bröstområdet att läka?
Metod 2 av 2: obevisade hemmetoder
- 1Ät mat rik på vitamin C och flavinoider. Dessa vitaminer hjälper din kropp att regenerera kollagen, vilket stärker dina blodkärl. Detta kan hjälpa till att förhindra blåmärken.
- Mat rik på vitamin C och flavonoider inkluderar: citrusfrukter, bladgrönsaker, paprika, ananas och katrinplommon.
- 2Applicera arnica gel på såret dagligen. Denna växtbaserade gel hjälper till att utvidga dina blodkärl och främja en snabbare läkningstid.
- Arnica kan hittas över disken i ditt lokala apotek.
- 3Prova vinäger eller trollhassel. Du kan applicera lite ättika eller trollhassel direkt på blåmärken för att främja läkning. Använd en bomullstuss eller en ren bit tyg för att applicera den.
- 4Gör en färsk persiljekompress. Hacka lite persilja och applicera den sedan på din blåmärke. Använd sedan ett elastiskt bandage för att täcka persiljan och låt den stå i några timmar eller över natten. Detta kan hjälpa till att främja läkning.
- Om blåmärken inte bleknar efter en vecka eller två, eller om du inte kommer ihåg att få blåmärken, bör du se en läkare. Det kan signalera en allvarligare sjukdom.
- Det kan försöka vänta på att blåmärken läker på uppenbara platser, särskilt i ansiktet. För att läka ansiktsmärken så bra som möjligt, se Hur man behandlar blåmärken i ansiktet.
- Om du utsätts för våld i hemmet, ring hotline för National Domestic Violence Institute på 1-800-799-7233.
- Rör inte blåmärken på hårda ytor eller att området utsätts för upprepade stötar. Detta kan orsaka smärta i blåmärken och förvärra blåmärken.
Läs också: Hur man behandlar hudutslag?
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om jag får blåmärken i knäet?Isa det för att förhindra mer svullnad och minska smärta. Ge det tid att läka, tålamod är nyckeln.
- Hur länge håller ett blåmärke vanligtvis?Små blåmärken varar vanligtvis 4-5 dagar, men större blåmärken kan ta längre tid att läka helt.
- Hur kan jag få ett blåmärke i ansiktet?Du kan applicera is på den, men den kommer att blekna med tiden.
- Vad händer om blåmärken är på benet - är det allvarligt?Om du har fått biverkningar, som om ditt ben svullnar, bör du träffa en läkare. Det här kan vara allvarligt och du kan få ett benbrott.
- Jag väntade några dagar och smärtan finns kvar. Vad gör jag?Det är normalt. Vissa områden är också känsligare än andra. Om det till exempel är ett skenmärke, kan det göra ont tills blåmärket är borta.
- Får jag spela volleyboll med knäppt knä?Jo det kan du.
- Jag cyklade långt och min bakre del är blåmärken. Några förslag för att hjälpa till?Lägg ner massor och vila dig. Du kan också använda en värmepanna för att hjälpa till. Om det är svullnad och du inte kan sitta ska du ringa eller träffa en läkare.
- Vad ska jag undvika att göra med en blåmärke i handflatan?Rör inte vid den eller knyta ihop handen så mycket och det borde vara bra. Applicera is på blåmärken för att minska svullnad och smärta.
- Hur lång tid tar det för ett stort blåmärke på bröstområdet att läka?Generellt tar det cirka 14-18 dagar. Det kan läka snabbare om du använder en ispack.
- Jag blåste strax under ögat på kinden och den har en stöta. Är det allvarligt?Nej, stöten svullnar förmodligen bara av blåmärken. Du kan applicera en kall våt trasa på området för att minska svullnaden.
Kommentarer (15)
- Att lägga is på blåmärken i 15 minuter och sedan lägga en varm flaska på den i en timme hjälpte!
- Mycket informativt. Tack så mycket!
- Jag gjorde alla instruktioner, och det är verkligen bra. Jag lyckades!
- Håll mitt ben uppe och sedan ska jag isa det. Tack för tipsen.
- Jag har blåmärken på näsan och behöver några speciella råd, men det hjälpte mig mycket!
- Att använda vinäger och höja området hjälpte verkligen mycket.
- Uppvärmning, ismetod och gel hjälpte till.
- Bra information om hur du använder läkande krämer.
- Det definierade en normal tid för blåmärken att läka. Detta är lugnande.
- Isbiten och den varma kompressen var bra, det hjälpte mig mycket. Jag försökte också stötta upp kroppsdelen, det fungerar verkligen!
- Det var bra.
- Tipsen hjälpte, eftersom jag fick ett knäbyte och mitt ben är mycket blåmärkt. Tack.
- Detta är till hjälp.
- Det hjälpte mig med mina läxor.
- Salva och en varm flaska hjälpte.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
