Hur man behandlar stukningar hos barn?
Hos små barn är ankelforstuvningar de vanligaste, följt av knä, handled och tumme.
En vrickning uppstår när ligamentet, som är den elastiska vävnaden som förbinder två ben, över sträckor eller tårar helt eller delvis. De flesta barn tenderar att få en vrickning eftersom de vanligtvis gör mycket fysiska aktiviteter som att springa, hoppa och spela, men de kan också få en vrickning från olyckor som att falla ner eller bli träffade av ett rörligt föremål. Förstuvning kan hända nästan var som helst i kroppen där det finns led, muskler, ben och ligament. Hos små barn är ankelforstuvningar de vanligaste, följt av knä, handled och tumme.
Metod 1 av 3: del 1: känna igen tecken och symtom på en vrickning
- 1Fråga ditt barn om de känner smärta eller värme i det skadade området. En vrickning kommer att innebära skador på ligament och vävnad, så ditt barn ska känna smärta. Värme i det skadade området uppstår eftersom ditt barns kropp kommer att försöka förhindra infektion genom att öka temperaturen på det skadade området. Bakterier är mindre benägna att trivas vid högre temperaturer.
- Om ditt barn anger för dig att de upplever skarpa, värkande eller lidande smärta, ta dem till närmaste sjukhus eller klinik. Detta kan vara ett tecken på att vävnader eller strukturer runt ligamentet också är skadade. Kirurgi kan krävas för att åtgärda denna nivå av skada.
- 2Lägg märke till om det skadade området är svullet eller ser blåmärkt och rött ut. Vrickningen orsakar skador på ligamentet och andra angränsande strukturer, vilket leder till inre blödningar och en rusning av blod till det skadade området, vilket resulterar i svullnad.
- Om ditt barn har en vrickning, kommer det att få blåmärken eller rodnad i det skadade området de närmaste 12 till 24 timmarna och fram till den första veckan av skadan. Blåmärken är ett tecken på inre blödningar.
- 3Kontrollera om ditt barn har svårt att flytta sin skadade led från sida till sida eller fram och tillbaka. På grund av svullnad och smärta kan ditt barn ha ett begränsat rörelseområde i det skadade området.
- Om ditt barn inte alls kan röra den stukade leden kan det vara ett tecken på allvarlig nerv- och vävnadsskada och kommer att kräva omedelbar läkarvård. Ta ditt barn till närmaste sjukhus eller klinik.
- 4Ta ditt barn till närmaste sjukhus eller klinik om det skadade området är dom. Detta kan indikera att det skadade området inte får tillräckligt med blod och syre och kommer att kräva omedelbar läkarvård.
På grund av svullnad och smärta kan ditt barn ha ett begränsat rörelseområde i det skadade området.
Metod 2 av 3: del 2: behandling av stukningen hemma
- 1Bedöm det skadade området. Se till att ditt barn inte visar några symtom på en allvarlig vrickning som behöver behandlas av en läkare på sjukhuset, till exempel intensiv smärta.
- Om ditt barn tål smärtan och det skadade området är varmt, rödaktigt eller rosa utseende, betyder det att den skadade platsen fortfarande har bra blodflöde och kan behandlas hemma.
- Om det stukade området inte förbättras under de första 48-72 timmarna, måste du ta ditt barn till närmaste sjukhus eller läkare. Diagnostik och fysiska undersökningar kan avslöja andra, allvarligare ledproblem.
- 2Undvik att massera eller sätta onödigt tryck på området. Massera området kommer att främja ökat blodflöde till platsen och förvärra ditt barns smärta. Det kan också resultera i ökad svullnad i området.
- 3Applicera ett kompressionsbandage på en stukad fotled. För att behandla en stukad fotled, börja linda vid basen av ditt barns tå. Detta hjälper vätskor från tårna att flytta tillbaka till hjärtat och minska mängden svullnad i området.
- Få en bra baslindning vid tån så att det elastiska bandaget inte rivs upp.
- När du har täckt de främre och bakre delarna av foten fortsätter du vikningen överst på fotleden och gör en figur 8-wrap. Deras häl och tår ska exponeras.
- Säkra omslaget med ett metallspänne.
- Kontrollera ditt barns tår för cirkulation. Vik in området igen om tårna ser blå ut eller om de klagar på att omslaget känns för hårt.
- 4Applicera ett kompressionsbandage på en stukad handled. Kompression hjälper till att minska svullnad i området. Du måste dock se till att du slår in det elastiska bandaget så att det inte är för hårt, eftersom detta kommer att hindra korrekt blodcirkulation.
- För att behandla en stukad handled, linda ett essbandage runt ditt barns underarm.
- Ta spetsen på essbandaget och börja linda från basen av fingrarna hela vägen upp till underarmen och stanna nära armbågen.
- Överlappa det elastiska bandaget ungefär hälften av bredden på det första applicerade omslaget.
- Kontrollera cirkulationen av det inslagna området. Om ditt barns fingrar ser blå ut eller om de klagar över domningar eller täthet, starta om processen tills omslaget känns snyggt snarare än för hårt.
- 5Om vrickningen är mer allvarlig, använd splinter och ett elastiskt bandage för att immobilisera vrickningen. Leta efter styva material som kartong för att skapa en skena och elastiskt material som en strumpa att linda runt det skadade området.
- För att skena en fotledsförstoring får du tre bitar av lika stor storlek. Lägg en bit under ditt barns fot och en bit på vardera sidan om ditt barns fotled. Vik in skenan med strumpan för att säkra den.
- För att skena en knäförstoring, placera en bit papp på baksidan av ditt barns knä. Se till att den är tillräckligt lång så att ditt barns ben inte kan böjas. Vik strumpan runt skenan.
- För att skena en handledsförstoring, lägg en bit kartong under handleden. Se till att den är tillräckligt lång så att handleden inte böjs. Använd strumpan och linda med början från palmarvikten (en linje över handflatan) upp till ditt barns underarm.
- För att skena en axelforstuvning, få en stor näsduk och vik den triangulärt för att skapa en rem under armen på den skadade axeln. Knyt båda ändarna på baksidan av ditt barns nacke så att axelns rörelse är begränsad.
För att förhindra stukningar, betona för ditt barn hur viktigt det är att värma upp före någon träning eller fysisk aktivitet.
Metod 3 av 3: del 3: hjälpa ditt barn att återhämta sig
- 1Undvik att applicera värme på det skadade området under de första 1-3 dagarna. Även om en värmekompress kan kännas avslappnande för ditt barn, kommer det bara att öka svullnaden på platsen och kommer bara att leda till mer smärta efter att värmekompressen har tagits bort.
- 2Vänta minst 48 timmar innan du applicerar en kall kompress eller is på det stukade området. Undvik att applicera en kall kompress på det stukade området direkt, eftersom denna fördröjning gör att ditt barns kropp kan tillföra blod, syre och näringsämnen till det skadade området för att underlätta läkning.
- Om is appliceras på skadan under de första 24 timmarna kommer läkning att fördröjas eftersom isen kommer att begränsa blodkärlen och begränsa blodflödet till området.
- En kall kompress minimerar svullnad genom att minska blodflödet till det skadade området och bedöva nervändarna, vilket minskar ditt barns smärta.
- 3Applicera en kall kompress efter 48 timmar i 5 till 20 minuter eller tills huden är dom. Fråga ditt barn om de inte kan känna något på det stukade området med den kalla kompressen. Om detta händer, ta bort den kalla kompressen och applicera den varannan till var fjärde timme dagligen tills svullnaden avtar.
- För att applicera en kall kompress, svep is eller en ispack i en ren trasa och placera den på det stukade området.
- Applicera inte is direkt på det stukade området eftersom det kan orsaka kalla brännskador eller hudskador på grund av extremt kall temperatur.
- Undvik att använda den kalla kompressen nära sänggåendet eller när ditt barn sover. Om du gör det, kom ihåg att ta bort komprimeringen efter 20 minuter.
- 4Lyft det skadade området ovanför hjärtat med kuddar. Detta kommer att hjälpa blodet att återgå till hjärtat och förbättra blodcirkulationen i det skadade området. Ökat blodflöde är viktigt eftersom syre och näringsämnen hjälper ditt barns vrickning att läka ordentligt.
- Ditt barn kan också placera kuddar under det stukade området för att höja det medan de sover, läser eller tittar på TV.
- 5Se till att ditt barn vilar det skadade området. Beroende på var förstuingen uppstår betyder inte vila att ditt barn inte kommer att kunna göra andra saker. De kan fortfarande utföra andra aktiviteter, men bara om de inte lägger onödigt tryck på skadan eller orsakar mycket rörelse i det skadade området.
- Ditt barn ska vila den stukade leden och inte använda den alls de första 1 till 2 dagarna. Efter denna punkt kan ditt barn använda det stukade området, men inte längre när de känner smärta i den stukade leden.
- En vrickning kan pågå i 2-4 veckor, beroende på skadans omfattning. Tack och lov läker barns ligament i allmänhet snabbare jämfört med vuxna. Detta beror på den snabba tillväxten och utvecklingen av barn i detta skede.
- 6Få kryckor till ditt barn när de vill flytta eller gå runt. Dessa kommer att vara särskilt användbara om de har en stukad fotled eller tå. Om de lägger vikt på kryckorna för stöd, snarare än på det stukade området, kommer detta att hjälpa området att läka ordentligt.
- 7Uppmuntra ditt barn att försiktigt flytta eller sträcka ut den skadade platsen när de återhämtar sig. Detta är nödvändigt för att förhindra stelhet i området.
- Medan vila är viktigt för snabbare återhämtning, kan försiktig rörelse på den skadade platsen göras redan den första dagen. Instruera ditt barn att stoppa rörelse i det stukade området endast om de upplever någon oacceptabel smärta.
- 8Ge ditt barn ett receptfritt smärtstillande medel. En av de vanligaste receptfria smärtstillande medel som finns i ditt lokala apotek är Paracetamol eller Acetaminophen. Det fungerar genom att hämma produktionen av prostaglandiner, som är ämnen som stimulerar smärtreceptorerna att skicka smärtsignaler till hjärnan.
- Den rekommenderade dosen Paracetamol baseras på ditt barns vikt. Dosen bör vara 10 till 15 mg per kg barn. Så om ditt barns vikt är 30 kg, måste du multiplicera 30 med 10 eller 15 mg. Detta innebär att du kommer att ge ditt barn 300 till 450 mg paracetamol. Ge denna dos var fjärde till sjätte timme.
- Denna beräkning kan användas för barn i åldrarna 2 till 12 år.
- Tänk på att smärtstillande medel endast behandlar smärta i samband med vrickning, inte vrickning själv. Om vrickningen inte är allvarlig kommer den att lösa sig själv med tiden och ordentlig vila.
En kall kompress minimerar svullnad genom att minska blodflödet till det skadade området och bedöva nervändarna, vilket minskar ditt barns smärta.
- För att förhindra stukningar, betona för ditt barn hur viktigt det är att värma upp före någon träning eller fysisk aktivitet. Deras uppvärmning bör innehålla 5 minuters sträckning, andning och jogging på plats.
- Att ha rätt mätkläder när de springer runt eller gör sport kan också avsevärt förhindra skador som stukningar.
- Innan du gör någon fysisk aktivitet, se till att ditt barn försiktigt sträcker området för att förhindra ytterligare skador.
Läs också: Hur man behandlar Zika-viruset?
Frågor och svar
- Vad är skillnaden mellan ett stukat finger och ett fastnat?Ett fastklämt finger sväller vanligtvis inte lika mycket som ett stukat finger. Prova också att isa det. Om det känns för kallt betyder det förmodligen att det är en sylt. Om det känns uppfriskande och behandlar svullnaden, är det förmodligen en vrickning.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
