Hur förstås Tourettes syndrom?

Att visa förståelse kan gå långt för att hjälpa en person med Tourettes syndrom att känna sig bekväm runt
Att visa förståelse kan gå långt för att hjälpa en person med Tourettes syndrom att känna sig bekväm runt dig.

Tourettes syndrom är ett tillstånd som orsakar ofrivilliga rörelser som kallas "tics". Det är ofta livslångt och allvarligast under tonåren. Att visa förståelse kan gå långt för att hjälpa en person med Tourettes syndrom att känna sig bekväm runt dig.

Metod 1 av 2: Förstå Tourettes syndrom

  1. 1
    Känn några vanliga typer av tics. Tics klassificeras som antingen enkla (som axelryckande) eller komplexa (som att säga specifika ord eller fraser). Här är några exempel på vanliga tics:
    • Ögon blinkar
    • Grimaserande
    • Rycker huvudet eller axlarna
    • Rensning av halsen
    • Gruntande
    • Sniffar
    • Upprepande ord
  2. 2
    Inse att tics är svåra att kontrollera. Om människor bara kunde stoppa allt på egen hand, skulle inte Tourettes syndrom existera. De kan försöka undertrycka ticken, men det är stressande, och de kan inte må bättre innan de släpper ut den.
    • Om du hade en riktigt stor klåda, skulle du klia av den, och andra skulle inte döma dig för det. På samma sätt, försök att inte döma någon för deras tics.
    • Bedömning och kritik kommer att stressa ut personen och göra ticsna värre.
  3. 3
    Känna igen saker som kan göra tics mer frekventa. När personen är lugn och fokuserad, eller när de sover, kommer tics att minska. Tics tenderar att bli mer uttalade när personen upplever saker som:
    • Stress eller ångest
    • Spänning
    • Sömnighet eller sjukdom
    • Täta kläder på det drabbade området (t.ex. en tät krage när personen har en nacktik)
    • Att se eller höra en annan person göra åtgärden (t.ex. halsrensning)
    Betona inte för mycket Tourettes syndrom
    När du pratar om personen, betona inte för mycket Tourettes syndrom.
  4. 4
    Tänk på att tics tenderar att vara mest framträdande under tonåren. Tics tenderar att bli allvarligast i mitten av tonåren och börjar ofta sjunka under sena tonåren och tidig vuxen ålder. Vissa människor växer helt ut Tourettes syndrom. De flesta fortsätter att ha det, men tycker att det blir mycket mildare.
  5. 5
    Vet att självkänselfrågor kan vara ett problem för personer med tourettesyndrom. Tyvärr är det inte alla som förstår och tålamod om Tourettes syndrom, och människor med sjukdomen kan kritiseras eller bedömas för sina ofrivilliga rörelser. Detta kan få dem att börja må dåligt om sig själva.
    • Om du känner någon med Tourettes syndrom kan du hjälpa till genom att visa att du accepterar deras tics och undvika oförskämda kommentarer som "sluta det" eller "du är konstig."
  6. 6
    Förstå behandlingar för tourettes syndrom. Vissa personer med Tourettes syndrom behöver inte behandling eftersom tics är mindre. Andra kan söka behandling om deras tics stör deras liv. Här är några behandlingar de kan prova:
    • Neuroleptika är piller som kan undertrycka tics. De används vanligtvis bara när tics stör personens funktion, eftersom biverkningarna kan vara svåra att hantera.
    • Kognitivt beteendemässigt ingripande för tics (CBIT) kan minska symtomen genom att hjälpa personen att lära sig att röra sig frivilligt baserat på deras behov, vilket förhindrar att tic blir lika svår.
    • Beteendeterapier som medvetenhetsträning och konkurrerande svarsträning kan vara till hjälp.
  7. 7
    Inse att personer med tourettesyndrom ofta upplever samförstånd. Tourettes syndrom involverar skillnader i neurotransmittorer, och dessa skillnader är ofta kopplade till andra hjärnrelaterade tillstånd. Det är vanligt att personer med Tourettes syndrom också upplever något av följande:
Så kan du ha det bra utan att Tourettes syndrom kommer i vägen
Låt saker gå vidare, så kan du ha det bra utan att Tourettes syndrom kommer i vägen.

Metod 2 av 2: förstå etikett

  1. 1
    Var inte mycket uppmärksam på tics. Fokusera på ditt eget företag eller på ditt samtal med personen. Det är bäst att inte göra en hel del av ticsna. Om du pratar med någon med Tourettes, låt dem ticka och fortsätt sedan konversationen som om inget viktigt hade hänt.
    • När du pratar om personen, överdriv inte Tourettes syndrom. Till exempel, istället för att säga "den där Tourettes tjejen", försök "Emily, den blonda datavetenskapsstudenten med Tourettes syndrom."
  2. 2
    Undvik påträngande frågor. Medan du kanske känner dig nyfiken på Tourettes syndrom, förvänta dig inte att någon med tillståndet ger dig en detaljerad lektion. (De kan ha andra saker de vill göra med sin tid.) Kom ihåg att respektera deras rätt till integritet och tryck inte dem att prata om de inte vill.
    • Det är okej att ställa "Får jag ställa några frågor om Tourettes syndrom?"
    • Om du tror att en fråga kan vara pinsam att ställa offentligt, försök att söka på den på internet.
  3. 3
    Hoppa över de oförskämda och besvärliga kommentarerna. Undvik medlidande med dem, invaderar deras integritet eller berättar för dem vad de ska göra.
    • "Har du provat medicinering / eteriska oljor / örter / yoga / sallader / exorcism?"
    • "Du har Tourettes? Åh, jag är så ledsen! Det måste vara otroligt svårt att leva med."
    • "Stör det toalett / sex?"
    • "Har du tappats på huvudet som spädbarn?"
    • "Så om jag gör ett konstigt ljud / rörelse, kommer du att kopiera mig? Gör det här!"
    • "Så svär du mycket? Gilla, vad svär du?"
    • "Falsar du det för uppmärksamhet?"
  4. 4
    Var lugnande om någon blir frustrerad av deras tics. Det kan hjälpa om du svarar på dem med förståelse och acceptans. Hjälp dem att förstå att det inte är någon stor sak, och du bryr dig inte om det. Låt dem få ut det ur sitt system.
    • "Ta din tid."
    • "Oroa dig inte. Det är ingen stor sak."
    • "Du ser ganska stressad ut. Behöver du en paus?"
    Medan du kanske känner dig nyfiken på Tourettes syndrom
    Medan du kanske känner dig nyfiken på Tourettes syndrom, förvänta dig inte att någon med tillståndet ger dig en detaljerad lektion.
  5. 5
    Håll sakerna normala och positiva. Fortsätt med ett normalt samtal utan att oroa dig för mycket för de ovanliga delarna. Låt saker gå vidare, så kan du ha det bra utan att Tourettes syndrom kommer i vägen.

Tips

  • De flesta med Tourettes syndrom svär inte ofrivilligt. Corprolalia (en svära tik) händer bara hos 10-15% av personer med Tourettes syndrom. Chansen är, de är lika dödade av det som du.
  • Skydda dem från mobbning. Om någon misshandlar dem (som att håna dem, efterlikna deras tics eller försöka utlösa deras tics), ingrip. Eskortera offret borta från situationen, eller få en auktoritetsperson för hjälp.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar multipel systematrofi (MSA)?
  2. Hur hanterar man en tyst migrän?
  3. Hur vet jag om du har migrän?
  4. Hur lindrar man illamående under migrän?
  5. Hur minskar migrän symptom naturligt?
  6. Hur man lever med migrän?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail