Hur går man vidare utan honom / henne?

Om du inte vill delta i några gemenskapsaktiviteter
Om du inte vill delta i några gemenskapsaktiviteter, ta på dig att göra en dag för dig själv.

Vi har alla problem med att komma över någon. Oavsett om det är ett dåligt uppbrott, en vän som lämnar dig till en annan social grupp eller ett uppbrott som du bröt av, kom ihåg att det inte är möjligt att känna sig lycklig efter.

Steg

  1. 1
    Inse att de är borta och att de inte kommer tillbaka. Det är över, det är klart, oavsett hur mycket du drömmer om det eller försöker fixa det, kommer det inte att hända. Detta sägs helt och hållet, men de tänker inte på dig hälften så mycket som du är på dem. Slösa inte bort din helt bra tid.
  2. 2
    Hitta någon att lita på. Hitta någon som känner eller någon du kan berätta om din situation. Det är bättre att ha någon som vet om vad du går igenom istället för att tappa upp det, annars kommer varje minne du har haft om dem bara att byggas upp. Om du låter någon veta tar det definitivt bort mycket bagage.
  3. 3
    Omge dig med vänner och familj. När du är i närheten av människor som bryr sig om dig, tar det inte bara bort dig från situationen, utan det hjälper dig att inse att det finns människor i ditt liv som kommer att stanna hos dig och kommer att älska dig villkorslöst.
  4. 4
    Ta några extra aktiviteter eller gör en speciell dag för dig själv. Ta dig tid att se vad som finns i ditt samhälle som du kan delta i ett tag. Det kommer att hålla ditt sinne fokuserat på något annat snarare än den person du försöker komma över. Om du inte vill delta i några gemenskapsaktiviteter, ta på dig att göra en dag för dig själv. Till exempel; gå på bio varannan fredag eller städa huset varannan helg. Oavsett vad du vill göra gör det till en vanlig aktivitet för dig själv, till och med ta yogalektioner eller träffa gymmet då och då för att blåsa av den extra ångan.
    Oavsett hur mycket du drömmer om det eller försöker fixa det
    Det är över, det är klart, oavsett hur mycket du drömmer om det eller försöker fixa det, kommer det inte att hända.
  5. 5
    Vara optimistisk. Att se den ljusare sidan av livet hjälper dig att gå vidare och hjälper dig att inse att du har det bättre utan dem.
  6. 6
    Släpp ut det. Skriv ett brev som inte kan skickas till dem och uttrycker alla känslor i din kropp, hjärta och hjärna som fick dig att känna hur du gjorde efter att de lämnade dig. Skriv vad du vill, var fri och tänk inte på att försöka namnge några bra saker om dem eftersom de skadar dig, kom ihåg det faktum.
  7. 7
    Konfrontera dem. Det här är VALFRITT, men det kommer att få dig att må bättre. Var civiliserad och berätta för din sida av historien. Det spelar ingen roll vad de säger, det är inte de som gör ont. När du väl har berättat för dem allt du behöver säga och allt som kommer från ditt hjärta, prata inte med dem efter det eftersom det är över.
  8. 8
    Klipp av dem. De är inte längre en del av ditt liv så ta bort deras telefonnummer eller sociala nätverk du har av dem lagt till som en vän.
  9. 9
    Träffa någon annan. Sociala nätverk byggs av en anledning. Inte bara för att hålla kontakten med vänner utan också för att träffa människor. När en dörr stängs öppnas en annan. Få det att hända.
  10. 10
    Förlåt dem. Oavsett om det är personligen, med ett meddelande som inte kan sändas eller bara i ditt hjärta förlåt dem för vad de gjorde. Vi är alla mänskliga, vi gör misstag och genom att förlåta dem visar du att du inte längre behöver dem i ditt liv men ändå hatar du inte att hata dem för vad de har gjort mot dig, för det förflutna är det förflutna. När du förlåter dem bevisar du i slutändan att du är den större personen och att du har gått vidare.
    Det kommer att hålla ditt sinne fokuserat på något annat snarare än den person du försöker komma över
    Det kommer att hålla ditt sinne fokuserat på något annat snarare än den person du försöker komma över.
  11. 11
    Hitta dig själv. Efter att ha övervunnit något så svårt är det naturligt att känna sig lite vilse. Tillbringa lite tid ensam, läs friska böcker mentalt eller fysiskt eller till och med ta en resa ut ur staden. Ju längre du är borta från dramat, desto lättare är det att vara dig själv.

Tips

  • Om ni har gemensamma vänner är det OK. Klipp inte av dem, det är inte deras fel, det gick inte.
  • Gå till en konsert. Släpp loss och få in några bra bilder, medan du håller på att hänga upp det på väggen när du kommer hem. Det kommer att påminna dig vilken fantastisk tid du hade utan den personen.
  • Hitta nya intressen eller prova något du äntligen ville prova efter lång tid.
  • Var med familj och vänner så ofta.
  • Ta en biltur, oavsett om det är 40 km eller 160 km att komma så långt som möjligt från dramat kommer det att se ut som om du befinner dig på andra sidan världen.

Varningar

  • Försök inte med dem och skicka dem hatpost, det kommer bara att bevisa deras poäng på varför de lämnade dig i första hand.
  • Isolera dig inte från världen. Din värld borde inte kretsa kring dem. Gå ut, gör något.
  • Låt inte folk ha medlidande med dig. Om de tycker synd om dig och vill hjälpa gärna bra, men inte dra hela "ve som mig" agera annars kommer du att driva bort ännu fler människor.
  • Om du tänker på självmord igen, kontakta läkare eller nära vän / familjemedlem ASAP.
  • Blås inte din situation ur proportion. Ja, de skadade dig, men du måste förstå att miljontals människor har samma problem, du är inget speciellt.
    Att se den ljusare sidan av livet hjälper dig att gå vidare
    Att se den ljusare sidan av livet hjälper dig att gå vidare och hjälper dig att inse att du har det bättre utan dem.
  • Skada dig inte i alla fall. Så mycket som den här personen är / var viktig för dig är de inte värda din fysiska smärta. Prata med en läkare eller en nära vän / släkting om du har uppmaningar så att de kan hjälpa dig.
  • Sätt dig inte för att göra dem avundsjuka. Det är normalt att tänka så, men gå inte igenom det. Det kommer inte att sluta bra från någon och det är definitivt inte den större personen.
  • Håll inte fast vid människor. Människor bör inte ha något emot att umgås med dig, men föreslår inte att vara med dem varje dag och varje timme. Människor har också liv.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man spelar avslagsterapispelet?
  2. Hur släpper man den där kärleken?
  3. Hur klarar man att bli avvisad?
  4. Hur kommer man över att bli avvisad från ett jobb?
  5. Hur kan jag dra nytta av ett uppbrott?
  6. Hur man omfamnar avslag?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail