Hur minskar nedsmältningar och raserianfall hos autistiska barn?

Med förbättra självkontroll hos ett autistiskt barn — Genom att använda några enkla strategier kan du hjälpa till att minska ditt barns utbrott och raserianfall och till och med förbättra självkontroll hos ett autistiskt barn.

De flesta autistiska barn är inte aggressiva, men många kommer att smälta ner och kasta enorma "raserianfall" när de utsätts för svåra situationer eller inte får vad de vill. Autistiska barn svarar inte på det här sättet för att vara svåra, utan för att de inte vet hur man annars ska svara. Genom att använda några enkla strategier kan du hjälpa till att minska ditt barns inbrott och raserianfall och till och med förbättra självkontroll hos ett autistiskt barn.

Metod 1 av 5: hantering av nedsmältning

1
Tänk på orsaken till ditt barns smältning. En nedsmältning är när en autistisk person inte längre kan hantera den nedflaskade stress som de har hållit tillbaka, och den släpps i ett utbrott som ser ut som ett tantrum. Ditt barns smältning orsakades troligtvis av något som frustrerar honom. Autistiska barn smälter inte för att de vill vara svåra, men på grund av något stressande. De kan försöka säga att de inte klarar av en situation, stimulans eller rutinförändring. De kan smälta av frustration eller som en sista utväg om andra kommunikationsförsök misslyckas.
- Meltdowns kan ta många former. De kan involvera skrik, gråt, täckande öron, självskadande beteende eller ibland aggression.
2
Hitta sätt att göra ditt hemliv bekvämare för ditt barn. Eftersom nedsmältningar kommer från uppdämd stress kan skapa en vänligare miljö minimera stressfaktorer i barnets liv.
- Följ en rutin för att ge ditt barn en känsla av stabilitet. Att skapa ett bildschema kan hjälpa dem att visualisera rutinen.
- Om förändringar måste inträffa är det bäst att förbereda ditt barn för dessa förändringar genom att visa dem de förändringar som ska göras genom bilder eller sociala berättelser. Förklara varför förändringen kommer att ske. Detta hjälper ditt barn att förstå vad de kan förvänta sig och vara lugn när det händer.
- Låt ditt barn lämna stressiga situationer efter behov.
3
Lär dig stresshanteringstekniker för ditt barn. Vissa autistiska barn förstår inte hur de ska hantera sina känslor och kan behöva extra vägledning. Grattis till ditt barn när de framgångsrikt visar tekniker för stresshantering.
- Komma med planer för specifika stressorer (höga ljud, trånga rum etc.).
- Lär dig självavslappnande tekniker: djupandning, räkning, pauser etc.
- Ha en plan för hur ett barn kan berätta om något stör dem.
4
Lägg märke till när barnet är stressat och validera sina känslor. Att behandla deras behov som naturliga och viktiga hjälper dem att lära sig att det är okej att uttrycka dem.
- "Jag ser att ditt ansikte är helt kramat. Är det höga dunkandet som stör dig? Jag kan be dina systrar att leka ute."
- "Du verkar arg idag. Vill du berätta för mig varför du är upprörd?"
5
Modellera positivt beteende för ditt barn. Ditt barn observerar dig när du är stressad och lär sig att efterlikna ditt hanteringsbeteende. Att hålla dig sval, tydligt uttrycka dina känslor och ta tyst tid när du behöver det hjälper ditt barn att lära sig att göra detsamma.
- Överväg att berätta om dina val. "Jag känner mig upprörd just nu, så jag tar en kort paus och tar djupa andetag. Då kommer jag direkt."
- När du har använt ett beteende flera gånger är det troligt att barnet försöker själv.
6
Skapa ett lugnt utrymme för ditt barn. Det är viktigt att känna igen att ditt barn kan ha svårt att bearbeta och reglera flera sevärdheter, ljud, dofter och texturer. För mycket stimulering och ditt barn kan bli stressad, överväldigad och utsatt för nedsmältning. I detta fall kan ett tyst rum hjälpa barnet att lugna sig.
- Lär barnet att signalera att de behöver rummet. De kan peka på rummet, visa ett bildkort som representerar rummet, använda teckenspråk, skriva eller fråga muntligt.
- Läs Hur man gör ett lugnande hörn för ytterligare tips.
7
Håll en smältlogg. Att hålla reda på varje gång ditt barn smälter kan också hjälpa dig att förstå orsakerna till beteendet. Försök att svara på följande frågor skriftligen nästa gång ditt barn får en nedsmältning:
- Vad gjorde barnet upprörd? (Tänk på att barnet kan ha hållit på stressen i timmar.)
- Vilka tecken på stress uppvisade barnet?
- Om du märkte någon stressuppbyggnad, vad gjorde du? Var det effektivt?
- Hur kan du förhindra en liknande smältning i framtiden?
8
Prata med ditt barn om träff och dåligt beteende. Kom ihåg att autism inte är en ursäkt för att slå eller vara ond. Om barnet är ondt med andra, prata med honom när de har lugnat sig. Förklara att den aktuella åtgärden inte var acceptabel och berätta för dem vad de kan göra istället.
- "Det var inte okej att du slog din bror. Jag förstår att du var upprörd, men att slå människor gör ont och det är inte okej att skada människor när du är arg. Om du är arg kan du ta djupa andetag, ta en bryta eller berätta om problemet. "
9
Kontakta en av barnets andra vårdgivare för hjälp under smältning. Autister har traumatiserats eller dödats av polisen. Om du inte kan hantera en nedsmältning, få en av barnets andra vårdgivare att hjälpa dig.
- Ring bara polisen i extrema, fysiskt skadliga situationer. Polisen kan reagera våldsamt på ditt barn, vilket kan orsaka symtom på PTSD och leda till sämre nedsmältning.

Metod 2 av 5: hantering av tantrums

1

Tänk på hur dina handlingar kan påverka ditt barns anfall. Barn kastar raserianfall när de vill ha något och inte får det. Genom att agera kan barnet kanske hoppas få det de vill till slut. Om du ger barnet vad de vill (t.ex. glass eller försenad badtid / läggdags), kommer barnet att lära sig att raserianfall är ett bra sätt att få saker.
2

Ta itu med tantrumbeteende tidigt. Det är mycket lättare att börja ta itu med raserianfall när den autistiska personen är ett barn. Till exempel är en 6-årig pojke som kastar sig på golvet mycket lättare att hantera jämfört med en 16-åring. Dessutom är det mindre troligt att barnet skadar sig själv eller andra.
3

Ignorera tantrum beteende. Planerad ignorering kan fungera bäst för att skrika, svära och sura. Detta kommer att lära barnet att beteendet inte är ett effektivt sätt att få uppmärksamhet. Det hjälper till att tydligt kommunicera denna idé, till exempel "Jag kan inte förstå vad som är fel om du poutar tillbaka dit. Men om du vill lugna dig lite och förklara vad som är fel, skulle jag gärna lyssna på dig. "
4

Grip in om barnet är elak eller gör farliga saker. Steg alltid in om barnet börjar kasta saker, ta saker som tillhör andra eller slå. Be barnet sluta och förklara sedan varför beteendet inte är okej.
5
Be ditt barn att bete sig bättre. Berätta för ditt barn att de kan välja att agera på ett sätt som får det önskade svaret. Att förklara detta för ditt barn hjälper ditt barn att förstå det bästa sättet att få vad de vill ha (eller åtminstone ett lyssnande öra eller en kompromiss).
- Du kan till exempel säga till ditt barn: "Om du vill att jag ska hjälpa dig, kan du ta några djupa andetag och berätta vad som är fel. Jag är här för dig om du behöver mig."

Om vi håller autistiska barn borta från högljudda miljöer, skulle detta hjälpa till att kontrollera smältningen?

Metod 3 av 5: Använd abcs av raserianfall

1
Håll dig”före” problemet. Registrera (helst i en skriftlig dagbok) när smältningen sker regelbundet, t.ex. före en utflykt, före ett bad, vid sänggåendet etc. Skriv ner ABC (antecedenter, beteenden, konsekvenser) av problemet. Genom att göra detta kan du räkna ut ditt barns beteende och vad det är som du kan göra för att förebygga och åtgärda problem när de uppstår.
- Antecedenter: Vilka var de faktorer som ledde till smältningen (tid, datum, plats och händelse)? Hur påverkade dessa faktorer problemet? Gjorde du något som var ont eller upprörande för barnet?
- Beteenden: Vilka specifika beteenden uppvisade barnet?
- Konsekvenser: Vilka konsekvenser fick barnets handlingar för nämnda beteenden? Vad gjorde du som ett resultat? Vad hände med barnet?
2

Använd abc-journal för att identifiera "triggers" för ditt barn. Använd sedan denna kunskap för att lära ditt barn "om - då". Till exempel, om barnet är upprörd över att en annan person har brutit sin leksak, är det en bra tid att be om hjälp.
3

Diskutera din ABC-journal med en terapeut. När du har samlat in din ABC-information är det en bra idé att dela denna information med en terapeut för att ge en bra bild av ditt barns beteende i specifika scenarier.

Läs också: Hur testar jag för Asperger?

Metod 4 av 5: hjälpa ditt barn att kommunicera

1
Hjälp ditt barn att uttrycka grundläggande behov. Om de kan kommunicera det som stör dem är de mindre benägna att bygga upp stress eller tillgripa dåligt beteende. Ditt barn behöver veta hur man säger eller kommunicerar följande:
- "Jag är hungrig."
- "Jag är trött."
- "Jag behöver en paus, snälla."
- "Det där gör ont."
2
Lär ditt barn att försöka identifiera sina egna känslor. Många autistiska barn har svårt att förstå sina känslor, och det kan vara till hjälp för dem att peka på bilder eller lära sig de fysiska symtomen som följer med känslor. Förklara att det att berätta för människor hur de mår (som " Livsmedelsbutiken gör mig rädd") gör det möjligt för människor att hjälpa till med att lösa problem (som "Du kan vänta ute med din storesyster medan jag är klar att handla").
- Gör det klart att om de kommunicerar kommer du att lyssna på dem. Detta eliminerar behovet av ett tantrum.
3

Förbli lugn och konsekvent. Det nedsmutsningsbenägna barnet behöver en lugn, stabil föräldrafigur samt konsekvens från alla som är involverade i vården. Du kommer inte att kunna ta itu med ditt barns självkontroll förrän du först har kontroll över dig själv.
4

Antag att ditt barn vill bete sig bra. Detta kallas "förmodad kompetens" och det förbättrar autistiska människors sociala färdigheter avsevärt. Autistiska människor är mycket mer benägna att öppna sig om de känner att de kommer att respekteras.
5

Utforska alternativ kommunikation. Om ett autistiskt barn inte är redo för tal finns det andra sätt att få honom att kommunicera med dig. Prova teckenspråk, skrivning, bildutbytessystem eller vad en terapeut rekommenderar.

Om ett autistiskt barn inte är redo för tal finns det andra sätt att få honom att kommunicera med dig.

Metod 5 av 5: prova andra strategier

1

Vet att dina handlingar kan påverka ditt barns nedsmältning. Till exempel, om du fortsätter att göra något som gör ditt barn upprört (som att utsätta dem för smärtsamma sensoriska stimuli eller trycka på något de inte vill), kan de slå ut. Barn smälter oftare om de tror att det är det enda sättet att få föräldrar att erkänna sina känslor och önskningar.
2
Behandla ditt barn med respekt. Att tvinga honom, ignorera det faktum att de inte är bekväma med något eller att fysiskt hålla honom tillbaka är skadligt. Respektera ditt barns autonomi.
- Uppenbarligen kan du inte alltid hedra ett "nej". Om du inte ska göra vad de vill, berätta för dem varför: "Det är viktigt att du sitter i bilsätet eftersom det håller dig säker. Om vi hamnar i en olycka kommer bilsätet att skydda dig."
- Om något stör honom, ta reda på varför och försök att lösa problemet. "Är bilstolen obekväm? Skulle det hjälpa om du satt på en liten kudde?"
3
Överväg mediciner. Läkemedel som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), antipsykotiska läkemedel och humörstabilisatorer kan vara delvis effektiva för att hjälpa barn som är lätt upprörda. Men som med alla läkemedel finns det biverkningar, så du måste ta dig tid att verkligen bestämma om medicinering är det bästa alternativet.
- Det finns tillräckligt med forskningsdata för att visa att ett läkemedel med namnet Risperidone är ganska effektivt för kortvarig behandling av aggressiva och självskadande beteenden hos autistiska barn. Tala med en läkare eller terapeut om fördelarna och nackdelarna med detta läkemedel.
4

Sök hjälp av en terapeut. En terapeut kan också hjälpa ditt barn att förbättra sin kommunikation. Var noga med att hitta en som fungerar med autistiska barn. Din läkare eller många av de goda stödgrupperna för autismspektrumstörningar kommer att kunna hjälpa till att hitta en rekommenderad terapeut.
5

Gör det enklare för ditt barn. Till exempel, om ditt barn inte gillar att klä sig, dela upp den komplexa processen i grundläggande "en-åt-en-gång" -steg. Detta hjälper dig att förstå var några av svårigheterna är med att ditt barn utför en viss aktivitet. Som sådant, utan att ens tala, kommunicerar ditt barn med dig om en oro de har.
6
Använd sociala berättelser, bildböcker och speltid för att lära dig bra beteende. Biblioteket är fullt av barnböcker som lär ut färdigheter, och du kan också lära dig färdigheter genom speltid.
- Till exempel, om en av dina dockor är arg, kan du få den dockan att gå åt sidan för att ta djupa andetag. Barnet kommer att lära sig att detta är vad människor gör när de är arg.
7

Tänk på ett belöningssystem. Arbeta med en specialist för att implementera ett belöningssystem så att ditt barn kan belönas för att vara lugnt. Belöningar kan innebära beröm ("Du gjorde ett så bra jobb med att hantera den trånga livsmedelsbutiken! Det var mycket trevligt djupt andetag"), guldstjärnor i en kalender eller fysiska belöningar. Hjälp ditt barn att känna sig stolt över sina prestationer.
8

Ge ditt barn mycket kärlek och uppmärksamhet. När ditt barn har ett starkt band med dig lär de sig att komma till dig när de behöver hjälp och lyssna på dig.

Vilket är när en autistisk person upplever en överväldigande mängd sensorisk input — Ibland orsakas nedsmältning av sensorisk överbelastning, vilket är när en autistisk person upplever en överväldigande mängd sensorisk input.

Tips

Håll tålamod. Även om ditt tålamod ibland kan bli tunt är det viktigt att du ser lugn och samlad ut så att ditt barn också förblir lugnt.
Kom ihåg att autister inte tycker om nedsmältningar. Efter en smältning känner ditt barn förmodligen generad, skäms och ber om ursäkt för att ha tappat kontrollen.
Involvera ditt barn i att ta reda på hanteringsstrategier. Detta kommer att hjälpa barnet att känna ägande och kontroll över sin behandling.
Ibland orsakas nedsmältning av sensorisk överbelastning, vilket är när en autistisk person upplever en överväldigande mängd sensorisk input. Det behandlas bäst med sensorisk integrationsbehandling, som minskar sensorisk känslighet och gör det möjligt för autister att hantera input bättre.

Varningar

Tala med en läkare eller terapeut innan du gör några större förändringar i ditt barns livsstil.

Hur minskar nedsmältningar och raserianfall hos autistiska barn?

Steg