Hur bli av med smärtsamma spruckna läppar?
För att bli av med smärtsamma spruckna läppar, försök att gnugga olivolja eller kokosnötolja på dem, vilket ger fukt så att de slutar spricka. För att lugna smärtan, applicera aloe vera gel eller honung på dina läppar varje dag tills de mår bättre. För att förhindra att dina läppar spricker igen, använd en läppbalsam som innehåller naturliga ingredienser som bivax, sheasmör och mandelolja. Om dina smärtsamma spruckna läppar kvarstår, placera en luftfuktare i ditt rum och se till att du dricker minst 8 glas vatten varje dag. Om du vill lära dig mer från vår registrerade sjuksköterska medförfattare, till exempel vilka livsstilsförändringar som ska hjälpa dina torra läppar, fortsätt läsa!
Kroniskt spruckna läppar kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom, men spruckna läppar kan vanligtvis behandlas med hemmet.
Spruckna, torra eller ömma läppar är vanliga vid torrt, kallt väder. Kroniskt spruckna läppar kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom, men spruckna läppar kan vanligtvis behandlas med hemmet. Se steg 1 och vidare för att lära dig hur du gör dina läppar mjuka och smidiga igen.
Del 1 av 2: behandla spruckna läppar med hemmet
- 1Drick mycket vätska. Att ha 8-10 glas vatten per dag är perfekt. När din kropp är uttorkad visas den ofta först i dina läppar. Ju mer vatten, desto bättre!
- Drick konsekvent hela dagen, inte allt i taget. Det kommer inte att hjälpa dina läppar omedelbart!
- 2Inte slicka eller plocka på dina läppar. När dina läppar är tappade, undvik frestelsen att slicka dem ständigt eller välja dem. Dessa två vanliga vanor gör bara situationen värre. Att slicka dina läppar kan ge tillfällig lindring, men när saliven på dina läppar avdunstar torkar den ut dina läppar. Att plocka på huden på dina läppar kan leda till blödning, infektion eller munsår.
- Om du känner lust att slicka eller plocka på dina läppar, applicera omedelbart en läppbalsam istället.
- Applicera läppbalsam eller salva igen efter att du har druckit eller sköljt ut munnen.
- 3Applicera en salva. Var försiktig med vilken salva eller läppbalsam (t.ex. Chapstick) du använder för att läka dina spruckna läppar. Många innehåller ingredienser (t.ex. kamfer eller mentol) som gör att läpparna känns tillfälligt bättre, men som faktiskt kan torka ut dina läppar ännu mer, vilket tvingar dig att applicera dem om och om igen.
- Leta efter en läppbalsam som innehåller bivax, sheasmör, kokosnötsmör, mandelolja eller andra naturliga fuktgivare - och inte mycket annat. Välj inte en läppbalsam med en extra lång lista med ingredienser som du inte kan uttala.
- En vitamin E eller glycerinbaserad salva som innehåller andra naturliga ingredienser kan också vara till hjälp.
- Undvik att använda läppstift för att återfukta dina läppar. Läppstift kan torka - du behöver en skyddande salva under. I vissa fall kan du utveckla en allergi mot läppstift eller rött färgämne # 40, vilket ingår i många läppstiftformler. Om detta händer kan läppstiftet göra dina läppar mycket irriterade eller till och med orsaka utslag.
- 4Applicera oljor. För en ultrafuktande läppbehandling, gnugga lite olja på dina läppar. Det kommer att lugna och återfukta dina läppar och samtidigt skydda dem från ytterligare skador. Använd naturliga fuktgivare gjorda av nötoljor och frösmör. Här är några exempel:
- Kokosolja
- Mandelolja
- Jojoba olja
- Olivolja
- Kakao eller sheasmör
- Nypon olja
- 5Lugna dina läppar om de är smärtsamma. Om dina läppar är så spruckna att det gör ont att le, försök lugna dem med ett hemmedel som får dem att må bättre. Här är några förslag:
- Att gnugga en gurkskiva på läpparna dagligen i cirka 10 minuter är också känt för att vara effektivt.
- Att gnugga lite aloe vera gel på dina läppar kan vara lugnande.
- Att gnugga lite honung på dina läppar återfuktar dem och får dem att må bättre.
- Slå på en smaklös läppbalsam som innehåller naturliga oljor eller smör, som kokosolja eller sheasmör.
- 6Undvik överdriven användning av kommersiella hudbehandlingar. Dessa inkluderar kosmetika och starkt smaksatta läppbalsam. De kan torka ut huden.
- Var noga med att alltid läsa etiketten och leta efter dofter eller parfymer som anges i ingredienserna. Dessa kan bränna eller skaka din hud, vilket kan göra dina läppar värre.
- 7Försök använda fluorfri tandkräm. Vissa människor har en allergi mot fluor som inte bara påverkar läpparna utan också kan orsaka andra irritationer i munnen. Sätt upp din tandkräm och se om du märker skillnad.
- 8Använd en luftfuktare i ditt hem eller kontor. Uppvärmning av inomhusutrymmen på vintern får luften att torka ut. Prova att installera en luftfuktare. Detta fuktar upp luften i ett rum och till slut fuktar dina läppar.
Om du vaknar på morgonen med torra, spruckna läppar kan det bero på att din mun var öppen medan du sov.
Del 2 av 2: behandling av bakomliggande orsaker till spruckna läppar
- 1Tänk på din kost. Öka mängden nödvändiga vitaminer i din kost genom att äta bättre eller ta kosttillskott som vitaminpiller.
- Avstå från att äta salt mat, vilket ökar lusten att slicka dina läppar. En diet med hög salt och salta snacks torkar mycket för dina läppar!
- Håll dig också borta från koffeinhaltiga drycker, som uppmanar dig att slicka dina läppar.
- Soda är särskilt problematiskt eftersom det innehåller både koffein och salt. Välj en annan dryck istället.
- 2Försök att inte sova eller andas med munnen öppen. Om du vaknar på morgonen med torra, spruckna läppar kan det bero på att din mun var öppen medan du sov. Luften som cirkulerar in och ut ur munnen hela natten kan torka ut dina läppar. Se om du kan ändra din sovposition.
- Torra, sprickade läppar kan också orsakas av andning genom munnen när du har en täppt näsa. Försök att rensa näsgångarna så att du kan andas genom näsan så mycket som möjligt.
- Att ha på sig munskydd, hållare eller annan anordning som får munnen att vara öppen kan också vara den skyldige.
- Om du inte kan undvika att sova med munnen öppen, applicera en god salva innan du lägger dig.
- Om du ofta hittar dig själv med öppen mun och känner dig orolig, prata med din läkare för att se till att du inte har några underliggande hälsotillstånd.
- 3Skydda dina läppar från torkande miljöer. Om du lämnar dina läppar oskyddade i stark vind kan det orsaka skador. Att spendera tid på en mycket torr plats kan få dina läppar att torka ut och spricka. Om din miljö är den skyldige måste du vara extra försiktig för att skydda dina läppar när du går ut.
- 4Behandla solskador. Precis som resten av din hud kan skadas av solen, så kan dina läppar också. Ja, du kan ha solbrända läppar och de gör ont! Behandla solskadade läppar genom att applicera aloe för att hjälpa den brända huden att läka snabbare.
- Behandla inte bara solskador i själva verket! Gör ditt bästa för att förhindra det genom att alltid använda solskydd på dina läppar, till exempel en läppbalsam märkt för solskydd. Leta efter en SPF på minst 15.
- 5Se om rökning eller tugga är problemet. Allt du regelbundet kommer i kontakt med dina läppar kan påverka deras tillstånd. Kemikalierna i cigaretter, tuggummi och bearbetade snacks kan orsaka att dina läppar blir torra och spruckna.
- 6Bestäm om en vitaminbrist kan vara på spel. Vissa vitaminer är avgörande för att bibehålla frisk hud och läppar. Dessa inkluderar vitamin A, B, C, B2 (riboflavinbrist) och E. Se till att du får mycket av dessa vitaminer för att undvika spruckna läppar.
- 7Ta reda på om du är känslig eller allergisk mot en produktingrediens. Många spruckna och torra läppar är resultatet av negativa reaktioner på ingredienser i kosmetika och hudvårdsprodukter. Överanvändning av vissa produkter kan förvärra själva tillståndet de är avsedda att lindra.
- Byt till en tandkräm som inte innehåller natriumlaurylsulfat. Natriumlaurylsulfat är det skumningsmedel som finns i de flesta tandkrämer. det kan också förvärra munsår eller sår och sprickade läppar.
- 8Se om det är en biverkning av dina mediciner. Vissa läkemedel orsakar torra eller spruckna läppar som en bieffekt. Om ditt tillstånd sammanfaller med att du börjar en ny läkemedelsregim, kontakta din läkare om denna möjlighet.
- 9Överväg allvarligare förhållanden. Om inget av ovanstående verkar vara orsaken till dina smärtsamma läppar kan de också vara ett symptom på mycket allvarligare problem. Rådfråga en läkare om du misstänker att din läppsmärta härrör från en till synes orelaterad sjukdom. Några möjliga sjukdomar kan vara:
- Diabetes. Om du har diabetes eller har haft en sjukdomshistoria i din familj kan detta vara en orsak till din läppsmärta.
- Kawasakis sjukdom. En allvarlig men sällsynt blodsjukdom som orsakar kroniska torra läppar.
- Sjögrens syndrom. En typ av autoimmun sjukdom som kan skada tårkanaler och liknande körtlar. Detta orsakar torra ögon, muntorrhet och torra slemhinnor. Det är också en vanlig orsak till allvarligt spruckna läppar.
- Makrocytos. Ett blodtillstånd där den genomsnittliga röda blodkroppsstorleken ökas till farliga nivåer.
- Sexuellt överförbara sjukdomar. STD, oral herpes HSV-1, HIV och andra sjukdomar kan vara en underliggande orsak till kroniska spruckna läppar.
Att slicka dina läppar kan ge tillfällig lindring, men när saliven på dina läppar avdunstar torkar den ut dina läppar.
- Prova kokosolja på dina läppar för att hjälpa till.
- Bita inte den döda huden på dina läppar, det gör det värre. Använd istället en salva för att bli av med den döda huden så att du kan applicera din läppbalsam.
- Gör en läppskrubb genom att blanda olivolja och socker.
- Applicera malai eller glycerin över natten för att hjälpa till.
- Slicka inte dina läppar. Det kan kännas bra i början, men saliv torkar dem faktiskt mer.
- Sprid inte Chapstick eller läppbalsam genom att gnugga ihop dina läppar. Använd istället försiktigt fingret och applicera mer läppbalsam om de känns torra.
- Använd en medicinsk läppbalsam som fungerar för dig.
- Försök använda mandelolja. Effekten hjälper till att lugna dina läppar.
- Gnugga en gurka på läppen i 5 till 20 minuter.
- Undvik att röra vid dina läppar, annars blir de råa.
- Använd läppbalsam gjord av 100% naturligt bivax.
- Applicera ett tjockt lager av ditt val innan du somnar så att det inte stör dricka, äta, kyssa etc.
- Du kan också prova vaselin. Det lugnar dina läppar och gör dem mjuka.
- Lägg honung på den försiktigt, annars kommer det att skada dig. Om dina läppar är mycket spruckna kan du också sätta ghee på dem.
- Försök att gå ut mindre om vädret är dåligt och försök att inte sova med ett öppet fönster bredvid dig.
- Om du inte kan sluta sova med öppen mun, prata med din läkare för att utesluta problem med näsan eller mjuka vävnader i munnen. De kan kanske erbjuda behandling för att förbättra din sömn och dina smärtsamma spruckna läppar!
- Ta med dig chapstick överallt. Att sätta på chapstick minst tre gånger om dagen hjälper dina läppar att hålla sig mjuka.
- Om du spelar ett instrument som gör ont på dina läppar (flöjt, trumpet, etc...) kan det vara ett problem. Applicera lite vaselin innan du spelar en.
- Försök att inte använda läpptoner; de orsakar vanligtvis läppsprickor.
- Applicera ett tjockt lager naturligt, obsmakat läppbalsam på dina läppar och lägg en bit plastfolie över dem. Låt stå i 5 minuter, tvätta sedan av läppbalsam och applicera ett tunt lager färsk läppbalsam.
- Använd egyptisk magi. Det är en läppbalsam som bara innehåller naturliga ingredienser. Hitta det på Costco eller online.
- Ingredienser i vissa läppstift kan vara skadliga och skadliga för dina läppar. Att köpa läppstift med naturliga ingredienser kan hjälpa till att minska belastningen på dina läppar, eftersom många erbjuder formler som fungerar för att återfukta och reparera läppskador.
För att bli av med smärtsamma spruckna läppar, försök att gnugga olivolja eller kokosnötolja på dem, vilket ger fukt så att de slutar spricka.
- Gnugga aldrig ömma läppar med hårda slipmedel, till exempel en nagelfil eller en stel borste.
- Rådfråga alltid en läkare när du diagnostiserar något medicinskt tillstånd, särskilt om det inte klarar sig under en rimlig tid under hembehandling. När det gäller läppar är en hudläkare troligen den mest kvalificerade för att göra några bedömningar.
- Hoppa över exfoliering för tillfället. Medan peeling av dina läppar kan vara ett bra sätt att hantera döda hudceller när dina läppar är friska, kan det orsaka mer skada än nytta när dina läppar är smärtsamt torra och spruckna.
Frågor och svar
- Kommer stänkande kallt vatten på mina läppar att hjälpa?Det kommer att hjälpa lite. Det kommer att sveda ut den yttre huden, men inte läka sprickorna.
- Kan jag gå ut i kylan när jag har ont i läpparna?Du kan, men det kommer inte vara till stor hjälp för dina läppar. Dina läppar torkar upp och skadar ännu mer, särskilt om det blåser ut.
- Mina läppar är ömma, torra och klyftade runt mina läppar ingen av pinnarna fungerar vad gör jag?Prova älskling. Skapa en honungsmask och låt den vara i 20 till 30 minuter. Använd en kapell innan du går utomhus; du säger att den inte fungerar men den har en skyddande faktor när den används utomhus. Drick mycket vatten, men var försiktig, för om du får något vatten på dina läppar kommer de att spricka mer.
- Hur kan jag läka sprickade läppar när jag arbetar i en mycket kall miljö?Försök använda en bivaxbaserad läppbalsam för att behålla naturlig fukt. Se till att du återfuktar väl för att läka dina täppta läppar från insidan.
- Hur kan jag hindra mig från att slicka mina läppar hela tiden?Använd läppbalsam eller kapell, och om allt annat misslyckas, använd lotion eller babyolja. Det kommer att hindra dig från att tänka att dina läppar är uttorkade.
- Hur kan jag hindra mig från att plocka sprickor i mina läppar?Använd mycket vaselin eller läppbalsam eftersom det kommer att lugna dina läppar och känna att det inte finns något att välja.
- Kommer dricka mer vatten att hjälpa torra, spruckna läppar?Ja, att hålla hydratiserad hjälper.
- Varför blir läpparna torra?Läpparna blir torra på grund av brist på vatten eller vätskor. Svårt väder kan torka och skada läpparna, som för kalla eller för heta temperaturer. Att slicka eller bita dina läppar kommer också att irritera dem.
- Kommer saliv att göra det värre?Ja det kommer det. Din bästa satsning är att applicera en medicinsk läppbalsam och hindra dig från att slicka dina läppar. När dina läppar har läkt kan du få en vanlig läppbalsam att använda på dina läppar för att hålla dem fuktade och för att förhindra att problemet återkommer.
- Hur blir jag av med sprickor på mina läppar?Ta vitamin B2. Behandla svampinfektioner med en svampdämpande salva. Torka läpparnas hörn, tvätta dem med en Q-spets (ar) och torka dem sedan med färska. Använd nya färska Q-tips och plocka upp lite av salven och applicera den i munnen. Detta kommer att lugna dessa sprickor inom tre dagar. Om inte, tala med din läkare för råd.
Kommentarer (24)
- Jag gillar några av dessa lösningar, jag kommer att testa dem så snart som möjligt.
- Det här är bra! Ganska hjälpsam och värdefull.
- Den här artikeln var till stor hjälp.
- Mina läppar blödde och var ömma och spruckna. Jag provade olivolja och socker. Det lugnade, men sedan lade jag rå honung på läpparna och jag kände stickningar i det spruckna, blödande området. Ju mer jag lämnar det, desto bättre känns mina läppar. Läppsmärta förvandlades till lättnad. Tack så mycket för tipset.
- Natriumlaurel kan vara mitt svar. Min mun i 2,5 år är ett pågående problem; munsår, tandkött mycket ont under och över tandköttet, blöder kraftigt. Intressant och slemmigt tandkött. I slutet av min bindning.
- Det fungerar. Prova alla saker de sa, och bilden hjälper verkligen om du är förvirrad. Bra jobbat.
- Den här artikeln kommer förmodligen att hjälpa mig, men jag har inte provat det ännu.
- Jag har inte provat det, men det verkar legitimt. Jag har sett detta användas. Tack.
- Den här artikeln hjälpte mig verkligen, och jag tycker att det här är bra tips. Mina läppar är spruckna och flisade, så de hjälpte mycket! Jag försöker fler av dessa tips nu!
- Den här artikeln var mycket användbar för mig och mina vänner.
- Det var upplysande att läsa att vaselin torkar läpparna. Jag hade använt det på natten eftersom det hade fungerat på mina torra händer, men fann ingen lättnad. Nu vet jag varför!
- Jag visste aldrig att honung eller gurka var bra för spruckna läppar. Väldigt hjälpsam.
- Hjälpte till att stoppa mina läppar från att känna sig torra, irriterade och smärtsamma.
- Så mycket stöd och förståelse, tack!
- Min mans läppar gör ont så mycket att det påverkar att äta och dricka, inget vi försöker fungerar. Jag gjorde honom lite vaselin och kryddnejlikaolja för att försöka; det ger honom lättnad ett tag, men smärtan är tillbaka. Vi ska prova alla dina förslag, något måste fungera.
- Honung och aloe vera har många helande egenskaper och jag är väldigt glad att de nämndes i artikeln. Tack!
- Mycket informativt! Jag kommer att pröva på dessa förslag, det har gått 3 månader med irriterande täppta läppar. Jag har provat varje läppbalsam som finns och till och med fått apotekaren att blanda en. Hoppas att ditt råd fungerar!
- Artikeln förstärker några av de lösningar jag har tagit och erbjuder flera nya idéer. Flera läkare har inte kunnat hjälpa. Jag är desperat! Jag har haft detta problem nu i minst 3 år och det har blivit värre till blödning.
- Ge mig idéer om hur jag ska behandla mina spruckna läppar som har dykt upp de senaste dagarna.
- Väldigt hjälpsam. Tack!
- Mina läppar känns fantastiska! Tack!
- Det hjälpte, mina läppar var spruckna och torra.
- Jag hade hemska spruckna, torra röda läppar. När jag hittade den här artikeln var jag så upphetsad att prova den. Knytnäve Jag började med socker- och olivoljeavskiljaren och applicerade sedan min salva som normalt och mina läppar är så bra som nya. Tack!
- Jag älskar alltid guide. Det är den första webbplatsen jag litar på för många saker. Jag rekommenderar det helt!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
