Hur förhindrar man tröst?

Oral thrush är en typ av jästinfektion där en svamp som kallas Candida får små vita fläckar att ansamlas på tungan och i slemhinnan i munnen. Det är vanligast hos spädbarn, äldre vuxna och personer med nedsatt immunförsvar. Trast kan ofta förhindras genom att utöva hälsosam munhygien och genom att behandla underliggande hälsotillstånd som ökar risken för trast.

Del 1 av 4: öva förebyggande munhygien

1

Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Att öva god munhygien dagligen kan bidra till att minska risken för infektion och tröst. Borsta tänderna i minst två minuter på morgonen och två minuter före sängen varje dag.
2

Tandtråd minst en gång om dagen. Det spelar ingen roll om du gör detta före eller efter att du borstar eller om du gör det före sänggåendet eller när du vaknar. Var noga med att ta dig tid en gång om dagen för att göra ett grundligt jobb med tandtråd för att minska risken för tröst.
3

Bli av med gamla tandborstar. Om du har haft en tidigare trastinfektion, bli av med din tandborste omedelbart. Om inte, bör du byta ut din tandborste var tredje till femte månad.
4

Blöt dina proteser på natten. Om du bär proteser, var noga med att blötlägga dem i en klorhexidinlösning. Du kan få detta från din apotekspersonal.

Om du för närvarande ammar ett spädbarn kan det hålla risken för tröst att hålla flaskor och bröstvårtor rena.

Del 2 av 4: förbli ren

1
Gör regelbundna tandbesök. Hur ofta du behöver besöka tandläkaren kan bero på din egen specifika tandhälsa. Du borde åka en eller två gånger om året, oavsett om du har städning regelbundet. Din tandläkare kan ge en mycket mer grundlig rengöring än du kan hemma, vilket minskar sannolikheten för att du får tröst.
- Fråga din tandläkare hur ofta du ska boka tid. De kommer att få en bättre uppfattning, baserat på din medicinska historia, hur mycket vård du behöver.
2
Tvätta dina händer. Att hålla händerna rena kan hjälpa dig att minska din exponering för bakterier och sjukdomar, samt minska risken för tröst.
- Tvätta händerna före och efter hantering av mat.
- Efter att ha använt toaletten.
- Före och efter vård av en sjuk individ.
- Efter att ha berört föremål som ofta berörs av andra individer offentligt, såsom dörrhandtag och rulltrappor.
3
Skölj munnen efter att ha konsumerat flytande antibiotika. Antibiotika innehåller egenskaper som kan störa den naturliga pH-balansen i munnen och öka risken för tröst. Skölj med vatten eller borsta tänderna direkt efter att du tagit antibiotika.
- Om du för närvarande tar antibiotika, prata med din vårdgivare om alternativa behandlingar som inte ökar risken för tröst.

Samt minska risken för tröst — Att hålla händerna rena kan hjälpa dig att minska din exponering för bakterier och sjukdomar, samt minska risken för tröst.

Del 3 av 4: hålla sig i form

1

Sänk ditt intag av livsmedel som innehåller stora mängder mögel och jäst. Livsmedel som innehåller mögel och jäst kan leda till Candida-jästöverväxt i kroppen och öka risken för trast. Undvik att konsumera bearbetade och raffinerade kolhydrater som bröd och bakverk, sänk ditt intag av komjölk och ost och sluta konsumera alkoholhaltiga drycker med hög jästhalt, som öl och vin.
2

Träna regelbundet. Träning kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och hindra dig från att utveckla sjukdomar och hälsotillstånd som kan leda till tröst, såsom typ 2-diabetes. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att vuxna deltar i minst 150 minuters aerob aktivitet med måttlig intensitet per vecka, såväl som muskelförstärkande övningar som arbetar med alla större muskelgrupper två eller flera dagar i veckan.
3

Få mellan sju och nio timmars sömn varje natt. Att få tillräckligt med sömn varje natt gör att din kropp kan reparera sig själv och kan hjälpa till att avvärja sjukdomar och sjukdomar. Börja lägga dig tidigare och förbättra din sovmiljö efter behov för att säkerställa att du får den sömn som behövs varje natt.
4

Behandla och hantera befintliga förhållanden som kan öka risken för trast. HIV, AIDS, cancer, diabetes och vaginala jästinfektioner är alla exempel på hälsotillstånd som kan leda till utveckling av trast. Till exempel, om du lider av typ 2-diabetes, hantera blodsockernivån genom att sänka ditt intag av socker och träna som rekommenderat av din vårdgivare.
5
Sluta ta antibiotika, inhalerade kortikosteroider och andra mediciner som kan öka risken för tröst. Trast är en vanlig biverkning av många receptbelagda läkemedel. Om du för närvarande tar några mediciner för vilka tröst är en biverkning, prata med din vårdgivare om möjligheten till alternativa behandlingar som minskar risken för tröst.
- Börja inte eller sluta ta receptbelagda läkemedel utan att rådgöra med din vårdgivare i förväg, även om dina nuvarande läkemedel ökar risken för tröst. Din läkare kan göra en utvärdering och avgöra om alternativa behandlingar effektivt kan behandla ditt tillstånd utan att öka risken för trast.

Del 4 av 4: förhindra trast hos spädbarn

1

Tvätta ditt barns babyflaskor, bröstvårtor och nappar dagligen. Om du för närvarande ammar ett spädbarn kan det hålla risken för tröst att hålla flaskor och bröstvårtor rena.
2

Amma om möjligt. Bröstmjölk innehåller antikroppar som kommer att öka ditt barns immunförsvar och hjälpa det att bekämpa infektioner, inklusive trast.
3
Undvik att ge en baby antibiotika om möjligt. Trastinfektioner är vanliga efter användning av antibiotika som tenderar att döda bra bakterier som kan hålla jästen som orsakar trast i schack.
- Rådfråga alltid din barnläkare innan du bestämmer om du ska ge antibiotika till ett barn.
4

Gå till läkaren om dina bröstvårtor är röda eller ömma. Detta kan vara en indikation på att du har en svampinfektion på dina bröstvårtor som lätt kan smitta ditt barn. Sluta inte amma förrän du först har rådfrågat din läkare.
5

Behandla och hantera vaginala jästinfektioner om du för närvarande är gravid. Underlåtenhet att behandla vaginala jästinfektioner under graviditeten kan leda till att du passerar tröst till ditt barn. Informera din läkare och OB-GYN om en befintlig vaginal jästinfektion så att rätt behandlingssteg kan vidtas för att skydda ditt barn från tröst.

Genom att behandla underliggande hälsotillstånd som ökar risken för trast — Trast kan ofta förhindras genom att utöva hälsosam munhygien och genom att behandla underliggande hälsotillstånd som ökar risken för trast.

Tips

Andra riskfaktorer för oral tröst inkluderar följande: att vara spädbarn eller äldre, ha ett försvagat immunsystem, diabetes och andra hälsotillstånd, genomgå kemoterapi eller strålbehandling för cancer, med tillstånd som orsakar muntorrhet.
Sjukdomar och tillstånd som är mottagliga för oral tröst inkluderar diabetes, cancer, AIDS / HIV och vaginal candida-infektion.
Om tillståndet är svårt och du har problem med att svälja behöver du halskultur och endoskopisk undersökning.
Hos friska vuxna är behandlingen nystatin swish och sväljer. Hos barn / spädbarn som ammar kan läkaren ordinera en kräm som ska appliceras på bröstvårtan när barnet suger. Hos patienter med nedsatt immunförsvar är behandlingen amfotericin B, som är ett starkare antifungalt läkemedel.

Läs också: Hur man testar för borrsjukdom?