Hur undersöker man en mullvad?
För att själv undersöka dina mol för alla typiska som du bör prata med din läkare om, börja med att stå framför en spegel i full längd utan några kläder på i ett ljust rum. Håll också en handspegel så att det är lättare att undersöka mullvad på svåråtkomliga platser. Inspektera sedan hela kroppen, inklusive ditt ansikte, nacke, fram, bak och ben. När du stöter på en mullvad, använd en linjal för att mäta hur stor den är och skriv ner storleken och platsen i en journal så att du kan hålla reda på den. När du undersöker dig själv, håll utkik efter speciellt atypiska mol, som är mol med oregelbundna kanter och ett upphöjt centrum. De har vanligtvis också mer än två nyanser av brunt eller svart. Atypiska mullvadar har större chans att bilda cancer, så det är viktigt att du pratar med din läkare om du stöter på en under din undersökning. För att få råd från vår medförfattare, som hur man förhindrar hudcancer, fortsätt läsa!
Hur undersöker jag en mullvad på nacken?
En mullvad är en brun till svart tillväxt på huden som utvecklas när pigmenterad hud grupperas i kluster. Mullvadarna är oftast platta men kan också höjas. De är vanligtvis runda eller har en vanlig form. Dessa förekommer ofta under de första decennierna av livet och fortsätter för de flesta att växa fram till ungefär 40 års ålder. Närvaron av normala mol är inte ett problem, men atypiska mol kan vara relaterade till hudcancer. Om du känner till egenskaperna hos de olika typerna av mol och förstår vad du ska leta efter, kan du undersöka dina mol och ta reda på om du behöver söka läkarutlåtande.
Del 1 av 3: undersöka mol på djupet
- 1Leta efter atypiska mol. Det viktigaste sättet att berätta om en mol är atypisk är att känna till skillnaden mellan dem och normala mol. Atypiska mol, även känd som dysplastisk nevi, ses oftast på bröstet och ryggen. Dessa mol är vanligtvis större än 6 mm i diameter och har mer än två nyanser av brunt eller svart på sig. De ser annorlunda ut än vanliga mol eftersom deras marginaler är oregelbundna och i de flesta fall har de ett upphöjt centrum, vilket kallas ett "stekt ägg" -utseende.
- Atypiska mullvadar har större chans att bilda cancer.
- Normala mol är vanligtvis mindre än 6 mm, har inte mer än två nyanser av färg och har regelbundna och väldefinierade konturer på huden. Ibland kan normala mol förvandlas till atypiska mol om de har ovanlig multiplikation av de pigmenterade cellerna.
- Fregnar skiljer sig från mol. De är inte från en ökning av pigmentproducerande celler. För att göra fräknar bildar några av pigmenten som produceras av hudgruppen tillsammans granuler och orsakar den karakteristiska "fräkningen" av huden. Fregnar är vanligtvis lättare och mindre än mol, är platta och är mycket vanliga i ansiktet, bröstet och överarmarna.
- 2Hitta rätt tidpunkt för att undersöka dina mol. För att upptäcka hudcancer tidigare är det nödvändigt att utföra en regelbunden självundersökning. Du bör göra en grundlig och fullständig kroppsundersökning en gång i månaden. Även om det inte finns någon bestämd ålder när du ska börja undersöka dig själv föreslås det att du bör börja undersöka dig själv vid 25 års ålder.
- Det är lättast att undersöka dig själv efter att du har duschat. Du kommer redan att vara naken och du kan komma till alla delar av din kropp.
- 3Skapa den bästa miljön för självundersökning. Det bästa stället att undersöka dig själv är ett rum med mycket ljus. Du behöver både en spegel i full längd och en handspegel. Du bör också ha en linjal eller måttband och en dagbok till hands för att mäta dina mullvadar och registrera dina resultat.
- Om du hittar en mullvad som du vill hålla ett öga på, kanske du vill ha en kamera till hands för att hålla reda på dess utseende.
- För självundersökning har European Society for Dermatological Surgery (ASDS) skapat Skin Self Examination (SSE) kit. Detta kit innehåller ett dokument som kan skrivas ut och användas som en journal och innehåller också instruktioner om hur du utför en självundersökning.
- European Academy of Dermatology har en kroppskarta som kan hjälpa dig att markera platsen för eventuella mol som du vill konsultera din läkare om.
Om du har en mol som är atypisk, är det möjligt att det kan vara melanom, en typ av hudcancer. - 4Utför en självundersökning. Att utföra en grundlig hudundersökning av mol är en lätt process, men det tar tid. Du måste ta bort dina kläder och stå framför en spegel i full längd. Undersök din kropp visuellt för placeringen av dina mol.
- Inspektera hela kroppen, inklusive ditt ansikte, öron, nacke, fram och bak på armarna, under dina armar, bröst, sidor, buk och båda sidor av dina ben i spegeln.
- Du måste också kontrollera dina händer, handflator, fingrar, fingrar och tånaglar, anklar, fotbotten och mellan tårna.
- Glöm inte att kontrollera huden på skinkorna och könsorganen också.
- Kvinnor måste också undersöka under brösten.
- Även om det verkar konstigt, bör du också titta på hårbotten. För att underlätta undersökningen av hårbotten, använd en kam eller en hårtork för att flytta håret. Om det är svårt att undersöka hårbotten kan du be någon annan att hjälpa dig.
- Den handhållna spegeln kan användas för att se områden som inte kan ses på hela spegeln.
- 5Undersök en hittad mol. När du undersöker din kropp kommer du sannolikt att hitta mol. När du stöter på mullvad måste du undersöka dem. Ta linjalen och mäta hur stora de är. I din dagbok skriver du ned molarnas utseende, plats och storlek samt det datum du undersökte var och en.
- Du bör också ta bilder för att söka efter förändringar över tiden.
Del 2 av 3: upptäcka melanom
- 1Leta efter melanom. Om du har en mol som är atypisk, är det möjligt att det kan vara melanom, en typ av hudcancer. Melanom uppstår från melanocyter, de hudceller som producerar melanin, vilket ger huden dess färg. Melanocyter producerar också mol. Eftersom mol har många av dessa celler kan melanom utvecklas i mol. Men melanom kommer inte alltid från befintliga mol.
- Melanom kan komma från alla hudområden. De är vanligast på rygg, ben, armar och ansikte, även om de kan förekomma var som helst.
- Det är tio gånger så sannolikt att du får melanom om du har mer än fem atypiska mol än någon som inte har någon.
- När du utför en grundlig undersökning av dina mol, skiljer du mellan atypiska och normala mol så att du kan kontrollera de atypiska med avseende på melanom. Tidig upptäckt av hudcancer förbättrar dess resultat och ökar överlevnaden.
- Känn mullvaden för att kontrollera om den är upphöjd. Du bör hålla reda på förändringar i storlek, form, färg, höjd eller något nytt symptom som blödning, klåda eller skorpa över mullvaden. Detta görs med successiva undersökningar. Därför är det mycket viktigt att föra en journal över dina undersökningsresultat.
- 2Lär dig "abcdes" av melanom. Detta är en praktisk akronym som hjälper dig att lära dig att identifiera egenskaper hos melanom. Använd följande påminnelser för att hjälpa dig att skilja mellan godartade och potentiellt cancerösa molar.
- "A" är för asymmetri. Godartade mol är vanligtvis symmetriska. Med andra ord, om du drar en linje genom mullvadens mitt kommer de två halvorna att se lika ut i storlek och form. Om du ser en asymmetrisk mullvad, låt den undersöka av en läkare.
- "B" är för gräns. Godartade mullvadar har vanligtvis släta kanter. Melanomskador kan ha oregelbundna kanter som ser ut som om de har taggiga eller hackade kanter. Om du märker någon vitaktig eller ogenomskinlig tillväxt på mullvaden med kanter av tillväxten rullande in och curling, kan mullvaden vara melanom. Denna effekt uppträder i cancer när hudcellerna snabbt förökas.
- "C" är för färg. Godartade mullvadar har vanligtvis samma färg i hela mullvaden (vanligtvis brun). En melanomskada kan ha flera färger i samma mullvad. Mullvadar som är svarta eller röda kan också riskera att vara melanom.
- "D" är för diameter. Godartade mol är vanligtvis 6 mm eller mindre i diameter (ungefär storleken på ett radergummi). Du kan använda en linjal eller måttband för att mäta dina mol. Om din mullvad är mer än 6 mm i diameter, kontakta din läkare.
- "E" är för evolution. Detta är den viktigaste faktorn att komma ihåg är om dina mullvadar genomgår några förändringar från vad som är "normalt" för dig. Om din mullvad ändras i storlek, form eller färg, kontakta din läkare.
Om du märker någon vitaktig eller ogenomskinlig tillväxt på mullvaden med tillväxtekanter som rullar in och krullar, kan mullvaden vara melanom. - 3Kontakta läkare. Om din mullvad uppvisar några tecken på en mullvads atypiska egenskaper, eller om du märker några förändringar som verkar ovanliga för din hud, bör du rådfråga en läkare. Om du får det tidigt är svårighetsgraden av melanom mycket mindre än om du hittar det i ett senare skede. Detta gäller särskilt om en familjemedlem har diagnostiserats med hudcancer.
- Om du har mer än 100 mol bör du träffa en läkare för att se till att det inte finns något annat problem. De kan också göra en mer omfattande undersökning av dina mol, vilket är användbart eftersom din läkare har en bättre uppfattning om vad de ska leta efter.
- Om du har många mol på ryggen kanske du vill att en läkare ska undersöka dem. Eftersom du inte kan titta på dem på nära håll kan läkaren vara bättre rustad att märka melanom.
- Om du som barn fått tidigare strålbehandling för andra cancerformer, bör du bli kontrollerad av en läkare. Strålbehandling kan framkalla hudcancer.
- 4Vet vad du kan förvänta dig från en läkarundersökning. När du går till läkaren med en atypisk mullvad, kommer han / hon att göra en grundlig undersökning av huden. Han / han kan ta helkroppsfoton för att hålla koll på dina mol. Läkare använder ofta dermatoskop eller mikroskop för att få en förstorad bild av mullvaden.
- Om man misstänker en atypisk mol eller melanom kommer en hudbiopsi att utföras. I detta förfarande avlägsnas ett tunt hudskikt med hjälp av ett skalpellblad.
- Ibland avlägsnas hela mullvaden genom att snida på huden. Den borttagna vävnaden skickas till ett laboratorium för analys, vilket tar några dagar. Din läkare kommer sedan att informera dig om resultaten.
- Ytterligare behandlingar kan utföras, beroende på resultaten. Din läkare kan hänvisa dig till en hudläkare för mer undersökning.
- 5Var medveten om riskfaktorerna. Melanom har vissa riskfaktorer som bör beaktas. Hudcancer har hög risk för återfall, så se till att du är extra försiktig om du tidigare har fått diagnosen hudcancer. Vanliga riskfaktorer inkluderar:
- blek eller mindre pigmenterad hud
- exponering för UV-strålar, även via solarium
- förbi solbränna
- äldre ålder
- hud som tidigare skadats av strålbehandling,
- alla tillstånd som undertrycker immunförsvaret, såsom AIDS
- mediciner eller medicinska behandlingar, såsom kemoterapi, som undertrycker immunförsvaret
- en familjehistoria av melanom
- Om du passar någon av riskfaktorerna för melanom bör du göra självundersökningar ofta och låta din läkare också undersöka din hud regelbundet.
Del 3 av 3: förebyggande av hudcancer
- 1Använd solskyddsmedel när du går ut. Även om det är en molnig dag kan din hud fortfarande absorbera skadliga UV-strålar från solen. Applicera en solskyddsmedel med minst en SPF-faktor på 30 för att undvika solbränna, vilket kan öka risken för melanom.
- Leta efter en "bredspektrum" solskyddsmedel som blockerar både UVA- och UVB-strålar.
- Applicera ungefär en palmfull eller skottglas full av solskyddsmedel på all exponerad hud.
Om du passar någon av riskfaktorerna för melanom bör du göra självundersökningar ofta och låta din läkare också undersöka din hud regelbundet. - 2Håll dig i skuggan. När du kan, stanna i skuggan utomhus. Om du måste vara utomhus, håll dig utom solen under "högtrafik", vanligtvis mellan 10:00 och 14:00.
- Använd skyddskläder, till exempel lätta långärmade skjortor och byxor, långärmade badskjortor eller utslag, hattar och solglasögon när du är ute.
- 3Undvik garvning. Garvning kan orsaka hudcancer, inklusive melanom. Undvik solarium och solarium.
- Om du vill se solbränna, rekommenderar experter att du använder en solfri solbränna istället. Leta efter en produkt som innehåller dihydroxiaceton eller DHA.
Läs också: Hur tar jag bort lössägg?
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om jag har en liten mullvad som har börjat göra ont?Du bör rådgöra med din hudläkare, eftersom det kan finnas något som orsakar förändringarna i en befintlig mol. Det är bättre att bli kontrollerad så att läkaren kan ge dig råd om vad du ska göra om det är något fel.
- Hur undersöker jag en mullvad på nacken?Få någon, helst en läkare, att titta på det åt dig.
- Alla mina mol är mer förhöjda. Borde jag vara orolig?Om de nyligen har förändrats så kan det vara ett tecken på hudcancer och du bör träffa en hudläkare direkt.
- Vad gör jag om jag plötsligt får en ny mullvad?Se en läkare om eventuella nya mol eller tillväxt på huden.
- Vad gör jag om min mullvad blir grå och knaprig? Ska jag vara orolig?Eventuella förändringar i en mol bör rapporteras till en läkare omedelbart, eftersom det kan vara ett tecken på infektion eller till och med cancer.
- Vad ska jag göra om jag har en mullvad under armen som är stor och fångar saker som får den att skada?Gå till läkaren och be om något läkemedel eller botemedel som kan hjälpa, eller bara ta bort det. Vissa försäkringar täcker det om en läkare godkänner det. Under tiden, försök att sätta ett plåster på det för att förhindra att det fångar saker.
- Jag har två mol, den ena är precis bredvid mitt öga och den andra ligger under min armhåla. Jag är rädd för att jubla för folk kommer att titta på min mullvad. Vad ska jag göra?Du borde fortfarande heja. Alla har små brister som dessa, troligen kommer människor inte ens att märka eller bry sig. Om någon verkligen säger något, bara ignorera dem. De enda som säger sådant är hemligt osäkra på sig själva.
- Jag har några små mol på armen. De är oregelbundet formade, men inte upphöjda eller irriterade. Borde jag vara orolig?Oegentligheter i form kan indikera att något är fel. Du bör låta dem checkas ut av en hudläkare.
Obesvarade frågor
- Varför har min mullvad en skorpa på den och inte haft förut?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
