Hur kan man förhindra simmare klåda?
Undersök potentiella badområden för en historia av simmare och undvik områden med tunga vattenfågelpopulationer.
Simmarklåda, även kallad cercarial dermatit, är ett kliande utslag som verkar som en reaktion på fågelparasiter som kommer in i huden medan du simmar. Utsläppen är ofarligt, inte smittsamt och klarar sig vanligtvis inom några dagar, men är fortfarande en olägenhet för människor. Swimmer's klåda tar form av små, kliande röda stötar som ibland är vätskefyllda, som vanligtvis förekommer på fötterna eller underbenen. Det kan förekomma några timmar till en dag efter att du har simmat i förorenat vatten. Du kan kraftigt minska dina chanser att uppleva simmare klåda med några riktiga strategier. Undersök potentiella badplatser för en historia av simmare klåda och undvika områden med tunga vattenfågelpopulationer. När du simmar, tvätta din kropp noggrant för att ta bort alla parasiter innan de orsakar en reaktion.
Metod 1 av 2: välja din badplats
- 1Undersök nya badplatser för en historia av simmare klåda. Många faktorer bidrar till att ett område har hög risk för simmare. Om en viss park eller sjö har en ny historia av infektionen bör du överväga att undvika den. Det finns flera sätt att kontrollera om ett område har problem med simmare.
- Kontrollera online för upplagda varningar om simmare klåda i området.
- Leta efter några tecken i området.
- Kontakta en lokal parkvakt och fråga om simmare kliar har rapporterats nyligen.
- Simmar klåda anses inte vara en hälsosituation, så hälso-tjänstemän håller ofta inte register över fall. Kontrollera istället lokala tidningar för eventuella nya fall innan du simmar.
Visste du? Simmarklåda orsakas av överkänslighet mot en viss typ av parasit i vattnet. Det utvecklas alltid efter upprepade exponeringar, så att du inte får simmare klåda första gången du simmar i förorenat vatten.
- 2Undvik områden där det finns vattenfåglar eller sniglar. Parasiterna som orsakar simmare kliar överföring mellan sniglar och vatten fåglar som gäss och ankor. Förekomsten av dessa djur indikerar en risk för simmare. Kartlägg badområden innan du går i vattnet för att se om det finns sniglar eller vattenfåglar. Undvik fläckar med tunga populationer.
- Du behöver inte nödvändigtvis undvika varje plats som gäss eller ankor är. Risken för simmare är stor om dessa djur ligger nära strandlinjen. Om du ser att dessa fåglar håller sig längre bort från badområdet är det säkrare att simma.
En gelbarriär gör det svårt för simmarnas kliande parasiter att fästa på huden. - 3Håll ankor och gäss borta från ditt simområde. Attrahera inte dessa djur till områden där människor simmar. De kan föra parasiter nära simmare och leda till simmare kliinfektioner.
- Mata inte ankor eller gäss. Detta får dem att närma sig människor och de kan ta med sig parasiter.
- Om du äger en brygga eller badhål, placera uggla eller hökstatyer runt för att hålla ankor och gäss borta.
- Gäss håller sig vanligtvis också borta från reflekterande föremål. Att hänga reflekterande streamers runt ditt simområde kan hålla dem borta. Kom ihåg att ta bort dessa när du är klar om det inte är din egendom.
- 4Undvik att simma om vinden blåser mot stranden. Detta driver mer vilda djur, inklusive parasiterna som orsakar simmare klåda, mot stranden där människor simmar. Om det blåser en stark vind mot stranden, kan du överväga att hoppa över badet några timmar tills vinden dör.
- Tunga vågor tar också parasiter mot stranden. Leta efter lugnare vatten.
- 5Simma i kallare vatten. Organismerna som orsakar simmare kliar trivs i varmare vatten. Vanligtvis är risken störst under månaderna med högsta vattentemperatur, som inträffar i juli och augusti. Överväg att undvika sötvattensjöar under dessa månader, eller vidta extra försiktighetsåtgärder när du simmar för att skydda dig själv.
- Toppvattentemperaturen varierar beroende på plats, men den är vanligtvis över 21°C. Kylare områden har mindre risk för simmare.
Om ett område är benäget att simma kliar eller om du inte är säker, överväga att bära en våtdräkt för hela kroppen.
Metod 2 av 2: förebyggande av infektioner under simning
- 1Applicera vattentät solskyddsmedel på all din exponerade hud. Simmarklåda påverkar vanligtvis bara områden som inte täcks av din baddräkt. En gelbarriär gör det svårt för simmarens kliande parasiter att fästa på huden. Om du täcker hela din exponerade hud med solskydd eller liknande vattentät gel minskar du risken för simmare.
- En annan typ av vattentätt gelämne kommer också att fungera, som vaselin.
- 2Gå till djupare vatten om du är en stark simmare. Simmare klåda är mycket vanligare längs strandlinjen, där människor sparkar upp smuts och sand där parasiterna kan gömma sig. Körning längre ut minskar risken för att du kommer i kontakt med parasiterna.
- Denna metod rekommenderas endast för starka simmare. Om du har barn eller gruppmedlemmar som inte är skickliga simmare, uppmuntra dem inte att gå längre än de är bekväma. Detta är extremt farligt.
- 3Torka av dig själv med en handduk innan vattnet avdunstar. Parasiter gömmer sig i vattendropparna som finns kvar på kroppen efter att du lämnat vattnet. När de avdunstar har parasiterna en väg in i huden. Torka bort alla vattendroppar omedelbart efter att du lämnat vattnet för att förhindra detta.
- Torka hårdare än vad du vanligtvis skulle göra. Bara att klappa dig själv torr kan lämna några parasiter bakom. Använd istället en avtorkningsrörelse för att skjuta bort parasiterna från huden.
Det utvecklas alltid efter upprepade exponeringar, så att du inte får simmare klåda första gången du simmar i förorenat vatten. - 4Skölj dig själv med rent vatten efter simning. Detta tvättar alla återstående parasiter från kroppen så att de inte kan orsaka simmare. Det bästa alternativet skulle vara att ta en fullständig dusch efter simning för att städa dig själv helt. Om du inte kan ta en fullständig dusch, använd sköljstationerna som vanligtvis finns nära badplatser.
- Kör vatten över alla områden som din baddräkt inte täcker.
- Torka av dig själv genom att torka av huden ordentligt med en handduk för att skjuta bort alla organismer som fortfarande finns kvar på din hud.
- 5Överväg att bära en våtdräkt för att simma. Simmare kliar påverkar vanligtvis bara utsatt hud. Områden som täcks av baddräkter förhindrar att parasiterna når huden. Om ett område är benäget för simmare eller om du inte är säker kan du överväga att ha en våtdräkt i hela kroppen. Detta täcker hela din kropp förutom huvud och fötter.
- Människor är inte lämpliga värdar för parasiterna som orsakar simmare klåda. Organismerna kommer att dö strax efter att de kommit in i huden, så det finns ingen anledning att behandla detta tillstånd förutom att hantera symtomen.
- Om du fångar simmare, kan du minska klåda genom att använda oral eller aktuell difenhydramin (Benadryl) eller en steroidkräm.
Läs också: Hur hanterar man födelsemärken?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
