Hur håller man sig borta från bakterier?
Du bör tvätta ordentligt och använda föremål som hjälper till att bekämpa bakterierna, såsom antibakteriell tvål eller handdesinfektionsmedel.
Bakterier finns runt omkring oss, och vi kommer att komma i kontakt med dem. Du kan dock minimera din exponering och maximera din goda hälsa samtidigt.
- 1Förvara handdesinfektionsmedel i väskan, fickan etc. så mycket som möjligt. Om du behöver röra vid något du inte känner dig bekväm med, rengör händerna efteråt
- 2Skaka hand endast när det är absolut nödvändigt för att vara artig. Händer är ett av de smutsigaste områdena på kroppen. Undvik särskilt att skaka hand med någon som verkar sjuk (hosta, nysningar, väsande andning osv.).
- 3Håll dig borta från internetkaféer. Möss på internetkaféer bedömdes vara de "näst mest bakterieinfekterade föremålen i en lista över vanligt förekommande föremål".
- 4Ta med rengöringsdukar till livsmedelsbutiken. Alla måste äta, så de flesta måste göra åtminstone matinköp. Handtagen på livsmedelsvagnar är det mest bakterieinfekterade föremålet som ofta berörs (se artikeln ovan).
- 5Håll dig borta från offentliga toaletter så mycket som möjligt. Medan urinalerna och sätena kanske inte är för smutsiga är båsdörrarna och dörrknapparna fulla av bakterier.
- 6Tvätta händerna ofta. Om du tvättar ofta kan du minimera din chans att bli sjuk av alla bakterier du har plockat upp.
- 7Håll dig borta från människor du känner är sjuka, undvik inte alla som verkar hosta då och då och försök att inte komma i mycket fysisk kontakt med främlingar eller några sjuka vänner.
Vad kan jag göra om jag redan har bakterier?
- Kom ihåg att ha ett starkt immunförsvar hjälper dig att bekämpa alla bakterier du kommer i kontakt med. C-vitamin, gott om vila, en balanserad kost och mycket motion kan verkligen göra skillnad om ditt mål är att hålla dig frisk.
- Kom ihåg att du kommer i kontakt med bakterier. Det finns inget riktigt sätt att undvika det. Försök att inte gå överst på att komma i kontakt (dvs. hoppa upp och ner medan du skriker "eew") med bakterier. Ta det med steg och vet att alla kommer i kontakt med dessa sjukdomsframkallande medel.
- Var inte oförskämd när du skakar hand. Gnugga inte omedelbart om du har din desinfektionsmedel. Detta får dig att se lite udda ut, vilket kan ge ett dåligt intryck (särskilt första intryck).
Läs också: Hur stoppar man klåda orsakad av borrelia?
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om jag redan har bakterier?Du bör tvätta ordentligt och använda föremål som hjälper till att bekämpa bakterierna, såsom antibakteriell tvål eller handdesinfektionsmedel.
Obesvarade frågor
- Vad ska jag göra när jag måste sitta bredvid någon i klassen, och de slutar inte nysa och hosta?
- Vad händer om jag måste bo i samma hus med någon som är sjuk?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
