Hur man pratar med dina vänner om säker sex?
Om du ska prata om att ha säker sex med en potentiell sexpartner, vill du vara beredd med utrustningen för att öva säker sex.
Du pratar förmodligen med dina vänner om alla typer av viktiga frågor, så vad är det som handlar om att prata om säker sex? Att prata uppriktigt om sex kan vara förvånansvärt svårt att göra, men det finns goda skäl att lära sig att göra det. Om du är HIV-positiv kanske du vill veta hur du delar detta med dina vänner. Kanske har du frågor som dina vänner kan hjälpa dig med. Du kanske vill dela med dig av vad du har provat och ta reda på om andra har haft liknande upplevelser.
Metod 1 av 3: starta konversationen om sex
- 1Vet varför du har det här samtalet. Tänk på vad du vill åstadkomma genom att prata med din vän om säker sex. Är du orolig för hennes rykte? Är du orolig för hennes hälsa? Eller är du förbittrad över den uppmärksamhet som din vän får från andra?
- Du kanske tror att du har goda avsikter, men om du vill bevara din vänskap är det viktigt att vara tydlig på dina egna motiv.
- Om du är nedlåtande eller om din avsikt inte är till hjälp kan du förlora en god vän.
- 2Kontrollera dina antaganden. Människor har olika sexuella värden, även när de har många andra saker gemensamt. Sex är en moralisk fråga i vår kultur, men det är också en med medicinska konsekvenser. Säkrare sex avser endast att delta i sexuella interaktioner som är mindre benägna att leda till överföring av sjukdom.
- Om du är störd av de moraliska värdena i din väns sexuella vanor, överväg att hitta ett annat sätt att hantera ditt obehag.
- Att vara tydlig på dina egna "utlösare" eller värderingar om ämnet säker sex hjälper dig att bättre förbereda dig för det här samtalet med din vän.
- 3Välj en lämplig tid. Du måste hitta en tid då både du och din vän har gott om tid att prata. Du vill inte känna dig bråttom eller rusad. Hitta en privat plats för det här samtalet, en som är tyst och fri från distraktioner.
- Om du kommer att prata med en grupp vänner, se till att alla känner sig inkluderade.
- Be din vän att avsätta lite tid för konversationen så att hon vet att det är viktigt för dig.
Om du menar allvar med att ha en konversation om säker sex är det bäst att säga exakt vad du menar. - 4Var tydlig och direkt. Om du menar allvar med att ha en konversation om säker sex är det bäst att säga exakt vad du menar. Använd inte eufemismer eller talfigurer som andra kanske inte förstår. Om du pratar med en tydlig och direkt ton är det mer sannolikt att andra får svar på detta sätt.
- Om du brukar bli generad när du pratar om sex kan dina vänner också bli generade. Detta kommer att göra ditt samtal svårare.
- Kom ihåg att prata om säker sex är en hälsoproblem.
- 5Ha dina frågor redo. Speciellt om du är den typ av person som blir generad när du pratar om sex, vill du förbereda dig för det här samtalet i förväg. När du har bestämt vad du vill prata om, håll dig till ditt meddelande.
- Du kan bestämma dig för att skriva ner dina frågor i förväg och ta dem till konversationen.
- Var ärlig och specifik.
Metod 2 av 3: ta itu med en väns osäkra beteende
- 1Var inte dömande. Kom ihåg att inte alla delar samma perspektiv på kön. Om du aldrig har pratat med dina vänner om säkert sex tidigare kan du få reda på att deras perspektiv är helt annorlunda än ditt eget. Det är viktigt att inse att syftet med det här samtalet inte är att fälla dom över en annan persons perspektiv. Lyssna istället med nyfikenhet på vad din vän delar.
- Genom att delta i ärliga samtal om säker sex kan du lära dig nya idéer.
- Om du har det här samtalet för att du är orolig för din väns säkerhet med sex, se till att du håller fast vid det ämnet. Till exempel, "Jag är orolig för att du kan få en sexuellt överförbar sjukdom", är bättre än, "Jag hatar det när du agerar som en slampa."
- 2Använd goda lyssnande färdigheter. Titta på din vän medan hon pratar och ställ frågor för att klargöra allt du inte förstår. Upprepa din väns ord på ditt eget språk så att din vän kan bekräfta att du har förstått vad hon sa.
- Undvik att ge råd som inte begärs eller att göra uttalanden som avfärdar din väns erfarenhet.
- Vidare samtalet genom att ställa öppna frågor, som "Hur kände du vad som hände?"
- 3Prata bara om vad du har sett. Du bör planera att hålla fast vid dina egna observationer om din väns beteende när du har den här diskussionen. Om du har märkt att din vän engagerar sig i riskabelt beteende, ange detaljer. Det är möjligt att hon inte hade insett att hennes beteende var osäkert.
- Om du har haft liknande erfarenheter är det okej att ta upp dessa också.
- Undvik att ta med andra människors perspektiv i konversationen, för det kommer att få din vän att känna att andra samlar på henne. Att säga saker som "Min andra vän sa hur freaked hon var av ditt beteende förra veckan" kommer sannolikt inte att främja din konversation.
- Om din vän blir defensiv, argumentera inte med henne genom att ta upp andra människor som stöder dig. Det är okej att säga "Jag hör dig och jag bryr mig om dig."
Du pratar förmodligen med dina vänner om alla typer av viktiga frågor, så vad är det som handlar om att prata om säker sex? - 4Undvik övergeneraliseringar. Att säga saker som "Du alltid..." eller "Du aldrig..." kommer sannolikt att få din vän att känna sig defensiv. Håll dig istället till situationer som du kan prata om på specifika sätt. Till exempel, "Förra torsdagen, när vi var ute tillsammans, var jag orolig när du bestämde dig för att lämna med någon du just träffade den kvällen."
- Det hjälper dig att ange specifika skäl till varför du är orolig, ur ditt eget perspektiv.
- Kom ihåg att påminna henne om att du är orolig för hennes hälsa och säkerhet. Om du kan, försök att hålla koll på ämnet utan att bli känslomässig.
- 5Var uppmärksam på din väns reaktion. Om hon verkligen är förvånad kan du hjälpa till att ge henne bra information om säker sex. Om hon är defensiv och arg kan det bero på att hon är generad. Om hon skrattar åt det, påminn henne om att könssjukdomar och hiv är allvarliga problem, men tryck inte på henne att prata mer om det.
- Försäkra henne om att du inte är arg på henne och att du bara försöker vara till hjälp.
- Se till att du erbjuder henne att få tillgång till mer information om säker sex, inklusive var hon kan få kondomer.
- 6Hjälp din vän att planera nytt beteende. Var redo att hjälpa din vän att överväga säkrare sexuella vanor, om hon verkar vara öppen för din hjälp. Till exempel, om hon är villig att följa med dig till vårdkliniken och bli testad, var beredd att ringa och boka tid. Eller, ännu bättre, ta henne direkt till en klinik.
- Om dricka eller droger bidrar till problemet med säker sex, ha telefonnummer eller platser för organisationer som kan hjälpa henne att lära sig att leva nykter.
- Var inte alltför bossig. Låt henne istället styra den här delen av konversationen. Din vän är den bästa avgöraren för vad hon är redo att ändra.
- Kom ihåg att hon kanske inte är redo för din hjälp än. Vissa människor tar längre tid att bearbeta information än andra. Bli inte förvånad eller skjut upp om din vän inte ber om din hjälp direkt.
Metod 3 av 3: prata med en potentiell partner
- 1Var beredd på ett ärligt samtal. Om du har sexuellt överförbara sjukdomar (STD) eller är HIV-positiv är detta en konversation du måste ha innan du bedriver sexuell aktivitet. Se till att avsätta tillräckligt med tid så att du inte känner dig stressad eller stressad.
- Om det här är första gången du någonsin har haft det här samtalet, kom ihåg att han förmodligen också är nervös.
- Kom ihåg att detta inte är en konversation om moraliska värden, utan om god hälsa.
- 2Fråga om han någonsin har testats för stds. Om du planerar att ha säker sex med en ny partner är det din rätt att veta om du riskerar en STD. Håll din fråga direkt och till sak:
- "Har du testats för könssjukdomar?" eller "När testades eller STDs senast?"
- "Vad var resultatet?"
- Du kan också berätta för honom vad du behöver: "Innan vi har sex behöver jag att vi båda testas för könssjukdomar."
Du kan starta en konversation om säker sex genom att säga saker som: "Att testa för könssjukdomar innan vi har sex hjälper oss båda." - 3Se till att du testas för stds. Dessa tester kan göras av de flesta vårdkliniker till ett lågt pris. Eftersom många könssjukdomar inte har uppenbara symtom kanske du inte vet om du har en STD eller inte om du inte testas.
- Om du är under 18 kan du behöva ett föräldrars tillstånd för att testas för könssjukdomar. Lagar varierar beroende på stat.
- Varje gång du har haft oskyddat sex (sex utan barriärer) med en annan person, riskerar du dig själv för en STD.
- För att lugna dig, testa dig för könssjukdomar efter varje oskyddat sexuellt möte.
- 4Var redo. Det enda riktiga sättet att förhindra könssjukdomar är att använda hinder för att skydda dig från kontakt med en annan persons kroppsvätska. Att använda manliga kondomer eller kvinnliga kondomer är viktigt för att ha säker sex. Om du ska prata om att ha säker sex med en potentiell sexpartner, vill du vara beredd med utrustningen för att öva säker sex.
- Kondomer kan köpas i de flesta apotek, apotek eller livsmedelsbutiker. Din läkare eller vårdcentral kan ha gratisprover som du kan använda.
- Om du är allergisk mot latex, prova kondomer utan latex. Både latex och icke-latex har liknande framgångsgrader, men icke-latex är ofta dyrare.
- Kom ihåg att preventivmedel inte förhindrar könssjukdomar.
- 5Var direkt och rak. Ju enklare du kan hålla det här samtalet, desto bättre kommer det att gå. Kom ihåg att detta är en konversation om hälsoproblem, inte värderingsbedömningar. Du kan starta en konversation om säker sex genom att säga saker som:
- "Att testas för könssjukdomar innan vi har sex hjälper oss båda."
- "Jag tror inte att det är någon mening att ta chanser när vi kan veta säkert."
- "Jag bryr mig verkligen om dig, och jag vill se till att vi båda är friska."
- "Vi kan njuta av sex mycket mer om vi båda vet att vi är friska."
- "Att använda kondomer är helt sexigt för mig."
Läs också: Hur man testar för borrsjukdom?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
