Hur man diskuterar säkert sex på första dejten?

Lär känna din egen hälsa. Testa regelbundet för STI (sexuellt överförbara infektioner) eller könssjukdomar (sexuellt överförbara sjukdomar) om du är sexuellt aktiv. Termen STI och STD är utbytbara. Termen STI är den mer exakta medicinska termen. Det finns många olika typer av STI. Varje STI har sitt eget specifika test. Du måste prata med din vårdgivare om vilket test som passar dig.

• Få ett STI-test. I Europa rekommenderas det ofta att testas för syfilis, gonorré, klamydia och HIV om du är sexuellt aktiv. Testning av könssjukdomar varierar beroende på vad du testas för. Eftersom test är olika beroende på STI, måste du säga namnet på varje STI som du vill testas för.
• Testa dig regelbundet om du är sexuellt aktiv. Nya sexpartners kan orsaka ny exponering för STI. Om du ofta har nya sexpartners, testa var tredje till var sjätte månad.

Hitta ett bra ögonblick för att prata om STI-testning. Att prata om sexuellt överförbar sjukdom kan göra människor obekväma. Observera ditt datum humör och beteende. Om de verkar vara lugna och mottagliga för dina frågor kan det vara en bra tid att ta upp STI. Du bör också vara på gott humör och känslomässigt redo att prata. Undvik att prata om könssjukdomar när du eller ditt datum är trötta, bråttom eller på annat sätt distraherad.

Fråga ditt datum om de har testats för stis. Ta upp ämnet när du befinner dig på en lugn och privat plats. Se till att du har tid att diskutera detaljer om det behövs.

• Försök säga, "Jag testades för syfilis, gonorré, klamydia och HIV för sex månader sedan. När testades senast?" Det är viktigt att veta om och när ditt datum har testats. Frekvent testning (var tredje till sjätte månad) rekommenderas om du ofta har nya sexpartners.
• Om du har en STI, var noga med att prata med ditt datum om det. Förbered dig på att förklara korrekt information. Känn riskerna för din sexpartner och lär dig hur du kan förhindra infektioner.

Diskutera sätt att undvika infektioner. Oavsett om du eller ditt datum har en STI, kanske du vill använda hinder som en extra säkerhetsåtgärd. Det finns många fysiska barriärer som kan användas under oral, vaginal eller analsex för att undvika att sjukdomen passerar genom kroppsvätskor. Vanliga fysiska barriärer inkluderar manlig kondom, kvinnlig kondom och tanddammar. Alla är effektiva för att förhindra spridning av STI. Bestäm vilken metod du är bekvämast med och kontrollera med ditt datum.

• Kondomer används ofta som barriärer för oral, vaginal och analsex. De är ganska lätta att använda, säkra och effektiva när de används på rätt sätt. Använd kondomer varje gång du har sex. Du måste använda kondomer (och andra fysiska barriärer) under hela hudkontakt. Vänta inte med att sätta på kondom efter att du redan har börjat ha sex och ta inte bort en kondom innan du har sex.
• Observera att fysiska barriärer inte alltid skyddar mot att STI passerar. Vissa STI kan överföras via hudkontakt eller saliv. Kondomer täcker till exempel inte helt områden som kan påverkas av och STI, och är därför inte 100% effektiva.

Diskutera icke-hormonellt preventivmedel. Om du inte vill ha ett barn bör du och ditt datum diskutera sätt att undvika graviditet. Icke-hormonell preventivmedel förhindrar spermier från att befrukta ägget utan att införa hormoner i kvinnokroppen. Spermicider, svampar och kondomer är alla exempel på icke-hormonella preventivmedel. Manliga kondomer används ofta, relativt billiga och lätta att hitta. De är 97% effektiva mot graviditet och kan också skydda mot sexuellt överförbara sjukdomar eller infektioner. Fråga ditt datum om de föredrar en viss typ av icke-hormonell preventivmetod.

• Försök att säga "Jag har spermicid, fungerar det för dig?" Du kan komma överens eller inte hålla med datumets förslag. Var noga med att kommunicera den metod som känns mest säker för dig. Du kan säga, "Vi kan använda spermiedödande medel, men jag skulle också vilja använda kondom eftersom det ger en fysisk barriär."

Diskutera hormonellt preventivmedel. Hormonal preventivmedel är ett alternativ för kvinnor som känner sig bekväma med att införa hormoner i kroppen som hindrar spermier från att befrukta ett ägg. Nästan alla hormonella preventivmedel är minst 99% effektiva när de används konsekvent och korrekt. Hormonell preventivmedel används ofta med en barriärmetod, som kondom, för extra skydd mot graviditet.

• Berätta för ditt datum om du redan använder hormonell preventivmedel. Detta kan tjäna som försäkran för någon som är orolig för en oönskad graviditet. Du kan säga, "Förresten, jag är på p-piller, så vi behöver inte oroa oss för mycket om graviditet."
• Om du är man, överväga att fråga ditt datum om hon använder någon hormonell preventivmedel. Försök att säga "Hej, har du någon preventivmedel? Jag undrade bara om det skulle finnas någon backup så att du inte blir gravid."

Diskutera alternativ för säkerhetskopiering om preventivmedel misslyckas. Även preventivmetoder såsom kondomer och p-piller kan vara mycket effektiva om de används tillsammans, inte heller är 100% garanterat att det fungerar. Det kan vara lämpligt att prata om vad du skulle göra i händelse av en oplanerad graviditet.

• Om preventivmedel misslyckas kan du köpa ett preventivpiller. Vissa p-piller kan tas upp till fem dagar efter oskyddat sex. Du kan också få en IUD (Intrauterine Device) insatt som nödprevention.
• Nödprevention kan ha risker om du har vissa hälsoproblem. Om du har hälsoförhållanden som kräver att du undviker östrogen, bör du söka efter ett piller som endast består av progestin. Du bör inte använda preventivmedel om du vet att du är gravid.

Kommunicera vilka aktiviteter du gillar. Alla har olika gillar och ogillar under sex. Om du kommer till ämnet att ha sex på första dejten, diskutera vad som skulle vara roligt för er båda.

• Var noga med att diskutera alla okonventionella aktiviteter som du vill göra. Om de kommer som en överraskning på ditt datum, kommer det att vara trevligt att ha fått en rättvis varning.

Var tydlig med vad du inte gillar. En del av att ha säker sex är att känna dig bekväm med personen du är intim med. Om det är något som du inte känner dig bekvämt bör du säga till din partner.

• Du kan till exempel säga "Jag vill ha sex med dig, men jag vill inte ge dig oralsex. Jag känner mig inte bekväm att göra det just nu."
• Alla skiljer sig åt hur, när och var de föredrar sexuell kontakt. Det är viktigt att vara tydlig om dina personliga gränser. Försök att säga, "Bara så att du vet, jag hatar det när folk rör vid mina ben, så gå inte dit."