Hur hanterar man en klåda som uppstår hela natten?
Om du har en irriterande klåda som inträffar hela natten, försök att blötlägga i ett varmt havremjöl eller bakpulver före sänggåendet, vilket kan hjälpa till att lugna kliande hud. Strö bara en kopp mald havregryn eller bakpulver i badkaret medan vattnet rinner. Du kan också försöka drapa en sval, våt komprimering över den del av huden som har klådat för att minska irritationen. Eftersom torr hud kan göra klåda värre, applicera fuktighetskräm eller vaselin på huden före sänggåendet. Det finns till och med fuktkräm och krämer som är speciellt utformade för att förhindra klåda, som du kan köpa över disk. För att få råd från vår medförfattare, som hur man använder aloe vera gel för att lindra klåda på natten, fortsätt läsa!
Om du har en irriterande klåda som inträffar hela natten, försök blötlägga i ett varmt havremjöl eller bakpulver före sänggåendet, vilket kan hjälpa till att lugna kliande hud.
Även känd som klåda, kan klåda orsakas av många hudförhållanden (såsom allergier, insektsbett, eksem och giftutslag). Om den lämnas obehandlad kan klåda på natten orsaka en sömnlös natt, men förutom att du avbryter sömnen kan långvarig repor leda till ärrbildning och infektion. Denna artikel kommer att undersöka hur man ska hantera och behandla nattlig klåda.
Metod 1 av 3: hantera klåda under natten
- 1Använd topiska eller orala antihistaminer. Antihistamin krämer och tabletter är läkemedel som kan lindra en klåda till följd av en allergisk reaktion. De fungerar genom att blockera histaminer som binder till dina celler och förhindrar således frisättning av mediatorer som orsakar symtom på allergi (inklusive klåda).
- Applicera Benadryl (difenhydramin) topisk kräm på huden eller ta orala tabletter / vätska före sänggåendet. Förutom att hjälpa till med klåda, orsakar oral Benadryl också sömnighet, vilket kan hjälpa dig att sova bättre.
- Om du har stora hudytor som kliar, bör du välja en oral antihistamin i stället för att lägga en aktuell kräm på ett stort område.
- Välj dock antingen den aktuella grädden eller den orala difenhydraminen. Använd aldrig båda tillsammans, annars kan du utsättas för för mycket av medicinen.
- Följ alltid anvisningarna på etiketten och överskrid aldrig den rekommenderade dosen.
- Andra antihistaminer du kan prova inkluderar Zyrtec (cetirizin) och Claritin (loratadin) utan recept.
- Se till att du kontaktar din läkare eller apotekspersonal innan du tar orala läkemedel om du har medicinska tillstånd, allergier mot läkemedel eller tar andra mediciner.
- 2Applicera kortikosteroidkräm över det drabbade området. Kortikosteroider är effektiva för att kontrollera inflammation genom att ändra funktionen hos ett antal celler och kemikalier i huden. Om klåda orsakas av ett inflammatoriskt tillstånd (t.ex. eksem), försök att använda kortikosteroidkräm.
- När du använder kortikosteroidkräm kanske du vill täcka området med ett fuktigt bomullsmaterial blötlagt i vatten. Detta hjälper huden att absorbera grädden.
- Kortikosteroidkrämer finns tillgängliga i milda former utan recept, eller starkare endast på recept.
- Om det kliande området inte är stort kan din läkare ordinera läkemedel med kalcineurinhämmare (som Protopic eller Elidel) istället för kortikosteroidkrämer.
- 3Använd en fuktighetskräm, barriärkräm eller en klåda mot klåda över området. Dessa kan hjälpa till vid mild klåda om du föredrar att inte använda receptfria eller receptbelagda läkemedel. Applicera fuktkrämen före sänggåendet och, vid ett långvarigt tillstånd, minst två gånger om dagen tills symtomen är borta.
- Prova Cetaphil, Eucerin, Sarna eller CeraVe fuktighetskräm eller Aveeno, som är gjord av havre.
- Kalamin eller mentol är också bra anti-kliande produkter som tillfälligt kan lindra symtomen.
- Eventuellt bilda en skyddande barriär på huden genom att använda barriärkrämer som innehåller zinkoxid, lanolin eller vaselin. Till exempel är vaselin en billig behandling som är skonsam vid hantering av kliande, torr hud.
- 4Applicera en sval, våt kompress över området. Detta kan hjälpa till att minska irritationen men skyddar också huden och förhindrar att du repar den under natten.
- Du kan försöka skrapa det drabbade området men försök att undvika detta. Du kan enkelt bryta din hud genom att kontinuerligt repa på natten, vilket gör huden sårbar för infektion. Om du inte kan undvika repor, klippa naglarna eller använd handskar på natten.
- Alternativt kan du tejpa en plastfolie runt huden för att skydda den och förhindra att du repar den.
- 5Ta ett varmt havregryn eller bakpulver innan sänggåendet. Havre har kemikalier som kallas avenantramider som bekämpar inflammation och rodnad och kan hjälpa till att lugna klåda.
- Mal havregryn i en mixer och strö det långsamt i badkaret medan vattnet rinner. Blötlägg sedan i minst 15 minuter före sänggåendet.
- Eller prova Aveeno havremjölbad, som finns tillgängliga utan recept och är lätta att använda.
- Eller tillsätt 1 kopp natron i ett badkar med varmt vatten och blötlägg din kliande hud i 30 till 60 minuter före sänggåendet.
- Lokala kliar kan också behandlas med en bakpulver. Kombinera 3 delar bakpulver och 1 del vatten och blanda, applicera sedan över det drabbade området. Använd endast över hud som inte är trasig.
- 6Bär en lös bomulls- eller sidenpyjama. Dessa material kan hjälpa till att minska irritationen. Undvik kläder som irriterar huden, till exempel ull och några konstgjorda tyger. Det kan också vara fördelaktigt att undvika tätt passande kläder.
- 7Undvik att bära ämnen som irriterar huden på natten. Vissa material kan orsaka irritation eller allergisk reaktion, såsom smycken, parfym, hudprodukter med starka dofter, rengöringsprodukter och kosmetika. Använd inte dessa på natten.
- Använd även parfymerat tvättmedel när du tvättar din pyjama eller sängkläder och använd extra sköljcykeln på tvättmaskinen.
För att minska lusten att repa området, placera en kall kompress över det drabbade området för natten.
Metod 2 av 3: prova naturläkemedel
- 1Applicera citronsaft över det drabbade området. Citroner innehåller aromatiska ämnen som har bedövningsmedel och antiinflammatoriska egenskaper. Applicera citronsaft på huden före sänggåendet kan minska klåda och hjälpa dig att sova.
- Pressa outspädd citronsaft på den kliande huden och låt torka före sänggåendet.
- Citronsaft kan dock orsaka sveda och sveda i alla öppna hudområden, så var försiktig när du försöker citronsaft till irriterad hud.
- 2Prova enbär och kryddnejlika. Att kombinera de antiinflammatoriska, flyktiga ämnena från enbär med eugenol (som bedövar nervändarna) från kryddnejlika kan hjälpa till att minska klåda varje natt.
- Gör en blandning genom att smälta tre gram osaltat smör och två matskedar bivax i separata stekpannor.
- När bivaxet har smält blandar du med smöret.
- Tillsätt fem msk jordade enbär och tre teskedar kryddnejlika i blandningen och rör om.
- Låt svalna och applicera på det drabbade området före sänggåendet.
- 3Prova örter, som basilika, mynta och timjan för att minska klåda. Ämnena i dessa örter har bedövnings- och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna kliande hud.
- Gör ett te av mynta, basilika eller timjan genom att placera torkade löv eller tepåse i kokande vatten. Täck för att förhindra att de aromatiska ämnena flyr ut, låt svalna och sila. Doppa en ren trasa i teet och applicera på drabbade områden före sänggåendet.
- 4Applicera aloe vera gel över området. Aloe vera är ett vanligt botemedel mot brännskador, men samma ämnen som minskar blåsor och inflammation kan också bidra till att minska klåda.
- Applicera aloe vera gel över det drabbade området före sänggåendet.
- 5Ta fiskoljetillskott. Dessa innehåller essentiella fettsyror som kan hjälpa dig att hålla huden hydratiserad. Om din klåda är ett resultat av torr hud kan regelbunden fiskoljetillskott vara till nytta.
Detta kan hjälpa till att minska irritationen men skyddar också huden och förhindrar att du repar den under natten.
Metod 3 av 3: behandling av specifika tillstånd
- 1Behandla giftig murgröna, ek eller sumakutslag för att minska klåda varje natt. En olja som finns i dessa växter kan irritera huden och orsaka klåda.
- Använd kalaminkräm eller hydrokortisonkräm över det drabbade området före sänggåendet.
- Du kan också ta oral antihistamin före sänggåendet eller applicera aktuell kräm på huden.
- Om reaktionen är allvarlig kan din hudläkare ordinera en topisk steroidsalva eller oralt prednison.
- 2Behandla insektsbett. Insektsbett är en vanlig orsak till klåda, särskilt under sommarmånaderna. Mindre bett kan behandlas genom att tvätta det drabbade området med tvål och vatten och applicera klåda mot klåda före sänggåendet.
- Om bettet är smärtsamt eller svullet, använd hydrokortison, bedövningsmedel eller antihistaminkräm över det drabbade området före sänggåendet.
- För att minska lusten att repa området, placera en kall kompress över det drabbade området för natten.
- 3Behandla eksem. Eksem (atopisk dermatit) är ett hudsjukdom som kan orsaka klåda bland andra symtom. Försök med följande metoder för att behandla klåda på grund av eksem:
- Kortikosteroid krämer eller salvor som finns tillgängliga utan recept eller recept.
- Orala antihistaminer, såsom Benadryl.
- Receptbelagda krämer som hjälper till att reparera huden, såsom Protopic och Elidel. Eftersom dessa läkemedel har möjliga biverkningar används de endast när andra behandlingar har misslyckats.
- 4Behandla simmare klåda. Detta är ett hudutslag orsakat av en allergisk reaktion mot vissa mikroskopiska parasiter som finns i förorenat vatten. Prova följande lösningar för att behandla klåda på natten orsakad av simmare klåda:
- Applicera svala kompresser på de drabbade områdena för att minska irritationen.
- Ta ett Epsom-salt, bakpulver eller ett havregrynbad strax före sänggåendet
- Applicera en kortikosteroid salva eller en klåda mot klåda över det drabbade området.
Om bettet är smärtsamt eller svullet, använd hydrokortison, bedövningsmedel eller antihistaminkräm över det drabbade området före sänggåendet.
- Du kan också prova receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, för att minska ångest under natten utöver ovanstående metoder.
- Försök lugna te eller sovmedel för att hjälpa dig att sova hela natten.
- Kontakta din läkare om du har några problem eller om tillståndet inte löser sig efter några dagar. Förutom att hjälpa dig att lindra klåda kan din läkare hjälpa till att bestämma orsaken och behandla det underliggande tillståndet.
- I sällsynta fall kan klåda vara ett tecken på ett internt medicinskt tillstånd, såsom leversjukdom eller sköldkörteln.
- Använd alla receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel enligt anvisningarna och överskrid aldrig rekommenderade doser.
- Tala med din läkare om du är osäker på vilka läkemedel du ska ta och om du har några medicinska tillstånd, allergier, är gravid eller ammar eller tar andra mediciner.
- Kortikosteroid salva och / eller antihistaminkräm
- Oral antihistamin
- Cool kompress
- Havregryn eller bakpulver för ett bad
- Silkes- eller bomullspyjama
- Fiskoljetillskott
Läs också: Hur tar jag bort födelsemärken?
Frågor och svar
- Mina meniga och inre lår har varit kliande. Nu blir huden brun. Vad ska jag göra?Detta tillstånd låter som lichenifiering. Det är en del av kli-repcykeln, där huden efter ett tag hårdnar och blir mörkare. Det enda sättet att rensa upp det är att stoppa kli-rep-cykeln. Behandla klåda, inflammation, infektion och torrhet. Gör du bäst för att undvika repor.
- Min smärta är under min hud. Det känns som elektriska stötar, och det får mig att klia. Jag har provat alla typer av krämer. Vad kan jag göra?Det låter som ett nervproblem. Jag föreslår att du träffar en läkare, de kanske kan ordinera något för att hjälpa dig.
- Varje gång jag går och lägger mig blir ryggen högst kliande. Hur kan jag stoppa detta?Försök sätta lotion på det drabbade området på kvällen före sänggåendet.
- Vad händer om jag kliar överallt och det blir värre när jag inte kliar det?Ta ett varmt bad och kanske sätta några saker på det eller sätt värmeplattor där det kliar mest. Om detta inte hjälper, kontakta en hudläkare.
- Jag rakar benen i duschen. En timme eller två senare kommer de med röda stötar och rakutslag. Hur kan jag stoppa detta?Undvik att använda billiga rakhyvlar. Försök använda en av de dyrare rakhyvlarna med fyra eller fem blad i ett stort, rundat huvud. Se också till att du använder mycket tvål. Håll området skumt upp, så får du en mjukare rakning.
Obesvarade frågor
- Hur hanterar jag kliande testiklar?
Kommentarer (1)
- Det är verkligen bra. Under de senaste två nätterna mår jag bättre nu.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
