Hur hanterar man en ganexpander?
För att ta itu med en expander av smak, börja med att välja mjuka, näringsrika livsmedel, som yoghurt eller soppa, eftersom du måste hålla dig frisk även om du inte känner för att äta. Ta sedan små bitar och tugga försiktigt så att du inte lägger för mycket extra tryck på benen i ditt nedre ansikte. Försök dessutom ta en receptfri smärtstillande medel 30 minuter innan du justerar din expander och sätt en ispack på dina kinder efteråt. Du kan också hjälpa till att förhindra skärsår och sår genom att placera tandvax mellan expanderaren och andra delar av munnen. Om du vill lära dig hur du rengör och justerar din smakförlängare, fortsätt läsa!
För att ta itu med en expander av smak, börja med att välja mjuka, näringsrika livsmedel, som yoghurt eller soppa, eftersom du måste hålla dig frisk även om du inte känner för att äta.
Att hantera en expander i gommen - oavsett om det är ditt eller ditt barns - kan underlättas med mjuka modifieringar av kost, munhygien och schema. Tekniskt kallad Rapid Palatal Expander, dessa små enheter är monterade mot den hårda gommen och hålls av de övre tänderna under en period som sträcker sig från två till flera månader. Under denna tid expanderar palatala expanderaren gradvis bredden på de två (ännu inte smälta) halvorna i den hårda gommen för att rätta till en mängd olika tandregleringsproblem, inklusive bett och trängsel. Palatal-expanderare fungerar bäst på unga tonåringar vars bensuturer ännu inte har smält men kan också användas hos vuxna.
Metod 1 av 4: äta och dricka med en palatal expander
- 1Fyll på dina favoritmjukvaror och vätskor. Välj mat som kan ge dig den näring du behöver utan att äta mer huvudvärk än vad det redan är. Valet kan inkludera yoghurt, hälsosamma skakningar, glass, mosade grönsaker som potatis, zucchini eller yams eller mosade bananer, soppa etc.
- 2Ta små bitar och tugga försiktigt. Kom ihåg att gommen expanderar bokstavligen skiljer de två halvorna av överkäken, utövar tryck på benen i din nedre ansiktet. Du kommer sannolikt att sluta tugga med tänderna som inte används för expanderaren.
- 3Ta små klunkar och använd ett tunt halm. Vätskor är lättare att inta än fast mat, eftersom tungan inte behöver flytta maten i munnen för att tugga, bara för att svälja.
- 4Torka av munnen ofta. En mun med en palatal expander tenderar att producera mycket mer saliv i allmänhet. Att hålla en servett eller servett redo att torka bort dregeln håller sakerna snygga och torra.
- 5Ät din favorit fasta livsmedel vid tider med minimalt obehag. Ta dessa möjligheter när du kan få dem! Med tålamod kan du fortfarande njuta av pasta, smörgåsar och till och med pizza.
Metod 2 av 4: Håll din palatal expander ren
- 1Fortsätt borsta och tandtråd dagligen. Detta är bra munhygien som vi alla bör träna regelbundet. Nu är det dags att se till att vanan håller fast!
- 2Överväg att köpa en vattenflos vattenfloss för att underlätta mer grundliga och lugna rengöringar hemma. En Waterpik fokuserar en liten ström av vatten under tryck för att rengöra svåråtkomliga ställen i munnen och rekommenderas starkt för många former av tandreglering och annat tandarbete.
- Var särskilt uppmärksam på att rengöra de centrala kugghjulen, skruvarna och kanterna på expanderaren och på platser där expanderaren vidrör eller täcker tandköttslinjen.
- 3Packa både en normal storlek och en liten tandborste om du ska äta ute. Ursäkta dig från bordet och använd dessa för att försiktigt borsta bort matbitar som kan komma in i dina tänder och expander.
Vilka livsmedel är bäst när jag först får en gomsexpander?
Metod 3 av 4: justera ditt eller ditt barns palatala expander
- 1Följ din tandreglers instruktioner om hur ofta du ska vrida expanderaren. Detta kan variera från en gång om dagen till två eller tre gånger per dag, beroende på graden av expansion som krävs såväl som andra ortodontiska ingrepp som behöver inträffa under processen, såsom att lägga hängslen.
- Var så konsekvent som möjligt.
- Om du upptäcker att ditt schema sannolikt kommer att avbrytas, eller om du förutspår behovet av att fördröja svarvning, ska du alltid kontakta din tandreglering först.
- 2Leta reda på "nyckeln" från din tandreglering. Detta är ett verktyg, vanligtvis en liten metallstång, som sätts in i skruven i mitten av växeln och ger vridmoment i sidled för att tvinga den hårda gommen att expandera.
- Om nyckeln inte har en säkerhetssträng, säkra änden med en lång sträng eller längd tandtråd, vilket gör det enkelt att hämta om du släpper nyckeln i ditt eller ditt barns mun.
- 3För in nyckeln i hålet i skruven på den centrala växeln. I de flesta fall kommer du att föra in nyckeln i ett litet vinklat hål som vetter mot baksidan av dina övre tänder (dvs. nyckeln pekar ut ur munnen).
- Om du utför detta på dig själv, gör det framför en spegel i ett väl upplyst rum.
- Om du utför detta på ett barn eller en ung person, låt dem lägga sig och öppna munnen så vid som möjligt för att förhindra munkavle om du av misstag vidrör deras huvula. Se till att du har tillräckligt med ljus för att se tydligt - använd en ficklampa om det behövs.
- 4Vrid nyckeln så långt det går. När du har satt in nyckeln och försiktigt att inte träffa huden vid munnen, vrid skruven långsamt och med jämnt tryck så långt det går, mot baksidan av halsen.
- 5Ta försiktigt ut nyckeln från ditt eller ditt barns mun. Rengör den och placera den på ett säkert ställe.
- 6Följ upp dina tandregleringstider enligt schemat. De flesta ortodontister får dig att komma på en i veckan för att mäta framsteg och ta itu med eventuella problem.
- Håll en lista över problem när de uppstår för enkelhets skull.
Läs också: Hur hanterar man partiella proteser?
Metod 4 av 4: hantera smärta och obehag orsakad av en palatal expander
- 1Ta vätskeavil cirka 30 minuter innan du måste vrida expanderaren. Detta kommer att hjälpa till med inflammation och obehag i timmen efter att expanderaren har ökat.
- 2Vrid expanderaren när måltiden är över. På så sätt har du redan ätit och din mun kommer att ha en chans att vila medan den hanterar smärta, tryck och obehag.
- 3Koppla av och applicera ett ispaket på kinderna efter att du vänt expanderaren. Detta kommer att lindra inflammation på platsen.
- 4Följ upp med en godis, som en liten glass eller sval dryck. Kylan hjälper också till att minska och maskera inflammation.
- 5Använd tandvax för att skydda munvävnaden mot nötning. Tandvax kan hittas på de flesta apotek och bildar en avtagbar och återanvändbar barriär mellan hårdvaran i den palatala expanderaren och munens mjuka vävnad.
- 6Applicera orajel för att bedöva smärtan om du har en skuren eller kronisk öm plats.
- Du kan också gurgla regelbundet med lätt saltat ljummet vatten för att lindra ömhet och smärta.
Kommer det att skada att äta i några dagar efter att jag fått en gom-expander?
- Håll kontakten med din tandreglering och var inte rädd för att ställa frågor.
- Prata med dina vänner och familj om du känner dig upprörd eller frustrerad i processen.
- Kom ihåg att tiden du har en expander slutar, men ditt fantastiska leende kommer att vara med dig för alltid!
- Kontrollera regelbundet med din tandläkare.
- När du först får det kommer du antagligen att prata roligt med dig själv högt. Ditt uttal bör dock bli bättre inom några dagar.
- Använd medicin eller ispack för att lindra smärtan.
Kom ihåg att gommen expanderar bokstavligen skiljer de två halvorna av överkäken, utövar tryck på benen i din nedre ansiktet.
- Du kommer att märka att ditt tal kommer att förändras, särskilt i början. Detta beror på det faktum att din talmuskelkontroll var perfekt tillsammans med formen på din egen mun, som nu har ett konstigt tillskott. Med lite övning blir de svårt att uttala konsonanter lättare, vanligtvis inom några dagar. Ha tålamod!
- Ät inte hårt godis, toffe eller annan super krispig eller klibbig mat; de kan skada din (dyra) palatala expander.
- Om din expander överhuvudtaget kopplas ifrån [där den en gång var ansluten] för tidigt och oplanerat, kontakta din tandreglering omedelbart.
Frågor och svar
- Min dotter har ett smärtsamt avtryck på tungan från sin expander. Vad kan jag göra om det bildar några små blåsor efter bara tre dagar?Det är inte ovanligt. Vänta med Orajel för att lindra blåsans smärta. Om du fortfarande är orolig, kontakta hennes tandreglering.
- Är det normalt att tänderna gör ont mycket med en expander i gommen?Ja. Hela idén med en expander är att vidga din käke, och medan detta händer kommer dina tänder sannolikt att göra ont. Var inte rädd för att använda receptfria läkemedel för att lindra smärtan.
- Hur får jag tuggummi ur dem?Kontakta din tandreglering. Och du bör inte tugga tuggummi med en RPE.
- Kommer det alltid att vara svårt att äta med en?Om du äter rätt mat, nej. Hårda livsmedel, som chips, kakor och liknande, kan vara svåra eftersom de lägger press på dina tänder när du försöker bita i dem. Det är svårt att svälja eftersom enheten blockerar taket på munnen, där du vanligtvis trycker tungan mot för att svälja.
- Är det normalt att en gom-expander har spikliknande egenskaper på sidorna som rör vid kinderna?Ja. Du kan täcka dem med vax för att ta bort smärtan om det stör dig, men så småningom kommer du inte att märka det så mycket.
- Hur äter jag med det?Prova potatismos, yoghurt, soppa eller i stort sett någon mat du inte behöver tugga. Om maten fastnar i expanderaren, tvätta den bara med vatten.
- Hur kan jag hindra matbitar från att fastna bakom mittredskapet när jag äter?Det kan du inte, men här är några saker som kan hjälpa dig: När du lägger in en ny mun, försök att skjuta den med din sked i kinden istället för att sätta den i munnen som vanligt. Försök att äta utan att oroa dig för vad som fastnar. När du är klar, virvla runt en munfull vatten. Om det verkligen stör dig är det här ett snabbt sätt att få ut mat: lägg tungspetsen på det centrala redskapet. Detta håller det ur vägen så att du inte av misstag skapar ett vakuum, vilket gör det svårare att få ut maten.
- Vilka livsmedel är bäst när jag först får en gomsexpander?Mjuka livsmedel som yoghurt, soppa och potatismos - i princip allt som inte kräver tuggning.
- Kommer det att skada att äta i några dagar efter att jag fått en gomsexpander?Ja det kommer det. Men efter en vecka eller så äter du normalt igen. Undvik bara hårda livsmedel ett tag.
- Jag fick precis en expander för två dagar sedan. Och allt jag har ätit är pudding, yoghurt och jello. Kommer jag någonsin att kunna äta något annat än dessa saker, och hur lång tid tar det tills jag kan äta normalt?Ja det kommer du. Med RPE blir det mycket svårt att äta och svälja eftersom tungan inte är på sin ursprungliga plats. Ge det en vecka så är du tillbaka till det normala.
Kommentarer (18)
- Det var till hjälp eftersom det fick mig att känna att jag inte var ensam, som att andra gick igenom samma sak. Delen om isen var fantastisk och jag har använt den. Det svarade också på alla mina frågor. Tack, det här är fantastiskt!!
- Jag ska ha en RPE nästa vecka. Jag var så nervös (och är fortfarande lite), men det minskade det mycket.
- Jag får en i morgon och jag är super nervös.
- Mycket tydliga instruktioner och hjälpsamma bilder.
- Jag får nu en expander, och den här webbplatsen hjälper mycket.
- Den här artikeln hjälpte mig mycket! Tack!
- Tack så mycket. Jag kommer att behöva all hjälp jag kan få, eftersom jag får min expander om en vecka.
- Jag lärde mig att förvandla mina döttrar.
- Informationen i artikeln och frågan om frågor och svar var korrekt, kortfattad och hade flera aspekter besvarade på ett ställe. Hjälpte mig, min fru och dotter att vara beredda för att expandera gommen.
- Den här artikeln hjälpte mig att lugna mig innan jag fick min RPE (Rapid Plate Expander).
- Jag var så rädd för att få min expander. Tack för det här.
- Att äta mjuk mat och hur man kan hjälpa mitt tal var bra tips.
- Ja, jag hade så många frågor och det hjälpte och tog hand om varje enskild fråga. Tack!
- Jag uppskattar rådet att ta advil före och efter inställning av nyckeln.
- Jag älskade det här. Ni hjälpt mig mycket! Varje steg var bara fantastiskt!
- Tack, det hjälper verkligen.
- Tack. Jag får en expander om en vecka och jag är i 40-talet och är verkligen nervös för smärtan.
- Tack så mycket, jag kommer att behöva all hjälp jag kan få eftersom jag får min expander om en vecka.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
