Hur skyddar du ditt barns tänder?
Förutom att ta hand om ditt barns tänder genom deras bebis och småbarnsår, måste föräldrar ange tonen för sitt växande barn.
Föräldrarna är ansvariga för att skydda sina barns tänder så snart tandvården börjar. Att tvätta ett spädbarns tandkött är viktigt redan innan den första tanden bryter ut. Det är viktigt att börja öva god munhygien i dessa tidiga stadier innan förfall eller skador kan uppstå. Förutom att ta hand om ditt barns tänder genom deras bebis och småbarnsår, måste föräldrar ange tonen för sitt växande barn. Om du lägger in hälsosamma munhygienvanor tidigt kommer ditt barn att fortsätta att ta hand om sitt leende i tonåren och vuxenlivet.
Metod 1 av 3: ta hand om barnets tänder
- 1Tvätta ditt barns tandkött innan den första tanden bryter ut. Använd en mjuk, fuktig tvättduk för att rengöra ditt barns tandkött och mun. Börja tvätta tandköttet redan innan den första tanden dyker upp. Att applicera tandkräm är inte nödvändigt innan ditt barns första tand bryter ut.
- Du kan också använda en bit steril gasväv som har blötläggts i en saltlösning, såsom 0,25 tesked salt blandat med en kopp vatten.
- 2Borsta tänderna försiktigt med en mjukborstad borste med ett litet huvud. Även om bara en tand har vuxit in kan du börja borsta med en mycket liten mängd fluortandkräm, till exempel ett smet på tandborsten, helst med 1000 delar per miljon (ppm). Detta kan dock vara extremt svårt att göra. Om ditt barn är upprörd, undvik att försöka borsta tänderna. Den första tanden dyker upp vid cirka 6 månader och det är den nedre centrala snittet, som har gott om skydd mot det kontinuerliga salivflödet.
- Om du bestämmer dig för att borsta ditt barns första tand, så skaffa dig en tandborste för spädbarn, som har mjuka borst och ett litet huvud, och applicera en liten tandkräm. Borsta försiktigt tanden eller tänderna två gånger dagligen, en gång på morgonen och en gång på natten.
- Sätt ditt barn i knät och vila huvudet på bröstet för att borsta tänderna. Luta huvudet något framåt så att de inte sväljer något av den lilla mängd tandkräm du använder.
- Uppmuntra ditt barn att spotta ut tandpastaen. Barn behärskar vanligtvis spottning mellan 2 och 3 år, men börjar lära dem att spotta när de börjar svara på röstinstruktion. Försök att göra upplevelsen så rolig som möjligt för ditt barn så att de skrattar och njuter av det.
- Ett litet utstryk eller tandkrämfläck lämnar en liten mängd rester som du enkelt kan torka bort med trasa. Det finns inget behov av att skölja med vatten, eftersom detta bara kommer att tvätta bort skyddande fluor.
- 3Tandtråd när två tänder växer in bredvid varandra. Börja tandtråd så snart två tänder brister tillräckligt nära för att riskera att fånga matpartiklar. Använd några centimeter oväxad tandtråd om bara ett par tänder har vuxit, eller en längre längd om fler tänder har sprungit ut. Var mycket försiktig och försök att undvika att irritera ditt barns känsliga tandkött när du tar bort eventuella ansamlingar mellan de två tänderna.
- När du tandtrådar och borstar ditt barns tänder, undersök dem för små vita prickar. Detta är de första indikatorerna på håligheter eller brist på emaljmineralisering.
När du tandtrådar och borstar ditt barns tänder, undersök dem för små vita prickar. - 4Undvik att låta ditt barn ta sig en tupplur med en flaska juice eller mjölk. Att fylla barnets nattetid eller sänggåendet med vatten hjälper till att förhindra tandförfall. Ge inte din babyjuice innan de är 6 månader gamla och begränsa juicen till måltiderna snarare än innan de sover. Upprätta rutiner som bara att dricka vatten efter att du borstar tänderna på natten så tidigt som möjligt.
- Undvik att ge ditt barn klibbiga eller söta snacks som godis eller läsk, särskilt före tupplur eller läggdags.
- 5Ta ditt barn till deras första tandläkarexamen. Din bebis är skyldig till sin första kontroll när deras första tand växer in, eller senast före deras första födelsedag. Kom ihåg att barn inte bara är små versioner av vuxna, så antag inte att du kan ta ditt barn till din egen tandläkare. Boka tid hos en barnläkare.
- Du kan hitta en lokal pediatrisk tandläkare med hjälp av European Academy of Pediatric Dentistry's webbplats. http://aapd.org/finddentist/
Metod 2 av 3: Skydda dina barns tänder
- 1Ge ditt barn en barnborste och fluortandkräm. Ge ditt barn en åldersanpassad borste, som kommer att anges på produktens etikett. Att använda en pensel med sin favorit tecknad karaktär, färg eller annan rolig design hjälper till att uppmuntra dem att borsta. Barnens tandkräm är bra för yngre småbarn som har svårt att spotta, men de är inte så effektiva.
- Fluorfria barns tandkrämer är fantastiska medan ditt barn precis börjat borsta tänderna på egen hand, i allmänhet omkring 2 till 3 år.
- Fluortandkrämer är nödvändiga efter att ditt barn har kunnat spotta ut överflödig tandkräm, vanligtvis runt 3 års ålder.
- 2Hjälp ditt barn att borsta och tandtråd. Hjälp ditt barn med deras tandvård medan de precis börjar lära sig. De bör kunna borsta på egen hand någon gång mellan 3 och 6 år. Du kan behöva erbjuda hjälp av tandtråd även om de har behärskat borstningen.
- Barn behärskar vanligtvis borstning före tandtråd. Fortsätt flossa ditt barns tänder för dem så länge de behöver hjälp för att säkerställa att det fortsätter att vara en del av deras hygienrutin efter att de har börjat borsta på egen hand.
- Ta ditt barns hand och träna rätt rörelser i spegeln tills de börjar göra rörelserna ordentligt. Belöna ditt barn med en leksak eller ge dem en överraskning för motivation.
Sätt ditt barn i knät och vila huvudet på bröstet för att borsta tänderna. - 3Avvänja nappar och tumsug efter ålder 3. Nappar och tumsugning är vanligtvis ofarliga, eftersom barn kommer att stoppa vanorna på egen hand i småbarnsåren. Men om antingen fortsätter efter 3 års ålder kan de orsaka tandförfall och öka behovet av hängslen senare i livet.
- Sippy-koppar faller också inom denna kategori. Att fylla sippiga koppar med sockerhaltiga drycker ökar risken för tandförfall, så övervak användningen av sippy cup och försök fylla dem med vatten när ditt barn dricker av dem.
- 4Planera regelbundna besök hos tandläkaren. Det vanligaste kontrollschemat är var sjätte månad. Arbeta dock med din läkare för att bestämma den bästa undersökningsrutinen för ditt barn. Varje uppsättning tänder är olika, och några som är mer benägna att förfalla kräver mer frekvent professionell vård.
- Försök att gå till tandläkaren så rolig en aktivitet som möjligt. Berätta för ditt barn att tandläkaren måste räkna tänderna eller ta bilder av dem. Hjälp dem att förstå situationen i deras termer och försök hålla den från att vara läskig. Att förvandla tandbesök till en årlig vana kommer att ha en enorm inverkan på ditt barn som vuxen som är mer benägna att hitta regelbundna besök naturliga och avkopplande. Förebyggande är billigare och invasivt.
- Gör det spännande för dem och gör att gå till tandläkaren något att vara stolt över. Berätta för ditt barn att det är ett tecken på att de växer upp.
Metod 3 av 3: skydda barnens tänder i skolåldern
- 1Lär dig rätt teknik. Se till att din egen borstningsteknik är på plats så att du kan sätta i dina barn. Borsta i minst två minuter, minst två gånger om dagen. Använd en mjukborste för att förhindra nötning och använd cirkulära rörelser. Floss en gång om dagen med hjälp av tandtråd utan vax.
- 2Förstärka vikten av tandvård från tidig ålder. Oavsett om ditt barn reagerar på incitament eller varningar, hitta rätt morot- och stickkombination som kommer att motivera dem att borsta. Att förmedla till dem så tidigt som möjligt hur viktigt det är att ta hand om tänderna hjälper dem att hålla jämna steg med hygien när de mognar.
- Kom ihåg att det finns gränser för hur roligt det är med en aktivitet du kan göra. I slutändan kan det hända att du helt enkelt måste vara noga med tandvård och få dem att borsta och tandtråd.
Använd några centimeter oväxt tandtråd om bara ett par tänder har vuxit, eller en längre längd om fler tänder har sprungit ut. - 3Ge dem en tandvänlig diet. Håll sockerhaltiga livsmedel till ett minimum och lär ditt barn att skölja eller borsta efter att de har ätit sockerhaltiga livsmedel. Försök att klippa ut juicelådorna också: håll juiceintaget maximalt 4 gram om dagen. En kopp juice, två koppar mjölk och tre koppar vatten, eller 1-2-3, är den bästa guiden för barns drycker.
- Byt godis för hälsosamma mellanmål som frukt och grönsaker.
- Skala inte äpplen och annan frukt. Skalet är fullt av näringsämnen och hjälper till att skrubba tänderna.
- 4Skydda tänderna under sportevenemang. Om de deltar i en kontaktsport, låt ditt barn använda ett mjukt munskydd av plast under träning och spel. Ett munskydd skyddar tänder, tandkött, läppar och kinder från skador. Du kan hitta en på en lokal bekvämlighet eller apotek eller låta din barnläkare utveckla ett specialanpassat skydd.
- 5Rådgör med ditt barns tandläkare om applicering av tätningsmedel. Det är allt vanligare att tandläkare applicerar ett tätningsmedel på barnets ryggmolar. Tätningsmedel fungerar genom att fylla sprickorna i bakre tänder där matpartiklar kan fastna. Ansökan är snabb och enkel och kan skydda tänderna i många år om ditt barn har en regelbunden tandkontroll minst en gång om året.
Läs också: Hur skyddar jag tandköttet vid tandblekning?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
