Hur kan man förhindra Vitiligo?

Även om du inte kan förhindra vitiligo finns det saker du kan göra för att begränsa spridningen och minska symtomen, som att bära solskyddsmedel varje dag och undvika solarium. Du kan också prova att ta gingko biloba, vilket kan hindra vitiligo från att spridas och återställa en del av färgen i huden. Prata också med din läkare om att ta ett multivitamin eftersom det är lite vitaminer kan göra vitiligo värre. För mer råd från vår medicinska medförfattare, som att täcka över hudfläckar orsakade av vitiligo, bläddra ner!

Constance Fredriksson
Constance Fredriksson
• 8 min läsning
Även om du inte kan förhindra vitiligo finns det åtgärder du kan vidta för att begränsa tillståndet
Även om du inte kan förhindra vitiligo finns det åtgärder du kan vidta för att begränsa tillståndet och behandla dina plåster.

Vitiligo är ett autoimmunt tillstånd som får din hud att förlora pigmentering, vilket resulterar i missfärgade hudfläckar. Även om det inte är smittsamt eller livshotande kan det göra dig självmedveten och påverka din livskvalitet. Villkoret händer när dina celler som gör melanin, som hjälper till att färga din hud och hår, slutar producera det. Även om du inte kan förhindra vitiligo finns det åtgärder du kan vidta för att begränsa tillståndet och behandla dina plåster.

Metod 1 av 2: begränsa spridningen av vitiligo

  1. 1
    Använd solskyddsmedel varje dag. Applicera solskyddsmedel minst 15 minuter innan du går ut för att skydda huden mot solen. Solbränna kan förvärra vitiligo och skada din hud. Välj ett bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre. Leta efter en vattentät formel.
    • Om du tillbringar dagen utomhus måste du applicera solskyddsmedel igen varannan timme, efter simning eller efter svettning.
    • Eftersom du inte får mycket sol bör du prata med din läkare om att ta ett vitamin D-tillskott.
  2. 2
    Välj tjockare klädalternativ för att skydda din hud. Kläder har också SPF som hjälper till att skydda din hud och begränsa ytterligare skador. Mörkare färger, tjockare tyg och mer täckning ger alla mer skydd.
    • Du kan till exempel lägga till en mörkfärgad kofta och leggings i din outfit för att skydda din hud.
  3. 3
    Håll dig borta från solarium och solljus. Även om du kanske tror att de kommer att göra dina ljusare hudfläckar mörkare, kan det inte vara längre ifrån sanningen. Istället kommer de att solbränna dina ljusare hudfläckar och skada din friska hud, vilket ökar dina chanser att få fler hudfläckar att utvecklas.
    • Om du vill ha en solbränna, välj solfria solkräm eller spraybrunt.
  4. 4
    Undvik att få en tatuering. Ofta, när en person med vitiligo lider av sårad hud, händer något som kallas Koebner-fenomen och en ny vitiligo-lapp dyker upp. Vanligtvis kommer det nya plåstret att synas på din hud 10 till 14 dagar efter att din hud har skadats. Eftersom tatueringar sår hud kan de orsaka fler vitiligo-fläckar.
    Även om du inte kan förhindra vitiligo
    Även om du inte kan förhindra vitiligo, kan du begränsa spridningen och täcka dess symtom.
  5. 5
    Ta ginkgo biloba för att begränsa spridningen av vitiligo. Örten ginkgo biloba kan hindra vitiligo från att spridas på din kropp och kan möjligen återställa hudfärg hos vissa människor. Du kan ta örten i pillerform som ett tillägg.
    • Tala alltid med din läkare innan du tar några vitaminer eller kosttillskott.
    • Du hittar ginkgo biloba i vitamingången i lokala butiker eller online.
  6. 6
    Undvik örter som innehåller immunförstärkare. Vitiligo är en immunsjukdom, vilket innebär att ditt immunsystem attackerar dina egna friska celler. Örter som ökar ditt immunförsvar, som echinacea, goldenseal, astragalus och spirulina, kan öka vitiligo hos vissa människor.
    • Tala med din läkare om vilka kosttillskott du tar och fråga dem innan du börjar eller slutar med kosttillskott.
  7. 7
    Ta ett multivitamin om din läkare godkänner det. Vissa människor som har vitiligo har lite vitaminer, vilket kan göra att tillståndet försämras. Vitaminer som B-12, folsyra, koppar, zink, CoQ10, vitamin C och vitamin E är alla nödvändiga för att stödja en frisk kropp. Om dina vitaminnivåer är låga kan ett multivitamin hjälpa till att öka dem.
    • Diskutera alltid nya vitaminer eller kosttillskott med din läkare.
  8. 8
    Undvik att äta blåbär och päron som innehåller pigmenteringsmedel. Blåbär och päron innehåller båda enzymer som kan orsaka depigmentering av huden, så de är inte ett bra alternativ för människor som lider av vitiligo. De kan förvärra dina hudfläckar. Välj istället andra frukter, som äpplen och bananer.
  9. 9
    Undvik material som kan orsaka depigmentering av huden. Allt med gummiantioxidanter - som latexhandskar - bör undvikas. Kemikalier som används för att bearbeta fotografier kan också orsaka depigmentering. Innan du köper smink eller lotion, undersök dem för att se till att de inte innehåller något som kan orsaka att din hud tappar pigment.
  10. 10
    Håll dig borta från hudlättande produkter. Hudlättande produkter kan orsaka att din hud tappar mer pigment. Undvik att använda produkter som innehåller hydrokinon, en av huvudingredienserna i hudlättande produkter. Om du inte är säker på om en produkt kan orsaka depigmentering, undersök den online innan du använder den.
Som att täcka över hudfläckar orsakade av vitiligo
För mer råd från vår medicinska medförfattare, som att täcka över hudfläckar orsakade av vitiligo, bläddra ner!

Metod 2 av 2: behandla dina plåster

  1. 1
    Täck din ljusare hud med självbrunare eller färgämnen. Självbrunare och flytande färgämnen kan tillföra huden färg tillfälligt, med resultat som varar i flera dagar till en vecka. Båda alternativen är tvättbara, så du behöver inte oroa dig för att göra ett misstag.
    • Välj en självbrunande produkt som innehåller dihydroxiaceton (DHA). Detta är en typ av socker som färgar din hud en gul eller brun solbrun färg utan att skada huden.
    • Om din hud skadas kan fler fläckar uppstå.
  2. 2
    Täck dina fläckar med smink. Makeup är ett utmärkt sätt att få kortsiktiga resultat. Du måste välja speciell smink som kallas kamouflage eller täckmakeup, vilket ger bättre täckning än vanlig varuhusmakeup. Applicera sminken i flera tunna lager tills plåstret inte längre syns. Borsta sedan på pulver för att ställa in det.
    • Du kan beställa kamouflage eller smink på nätet, annars kan din hudläkare bära den på sitt kontor. Du behöver inte recept.
    • Välj vattentäta produkter.
  3. 3
    Använd kortikosteroider för att kontrollera inflammation och hjälpa färgen att återvända. Ju tidigare du börjar använda kortikosteroider, desto effektivare blir de. Din läkare kommer att ordinera en kräm som du kan gnugga i dina lättare hudfläckar. Med tiden minskar det inflammation och kan hjälpa huden att återfå sin färg. Inte bara återställer kortikosteroider ibland färg, de kan också begränsa utvecklingen av fler fläckar.
    • Dessa krämer används vanligtvis på små fläckar.
    • Gravida kvinnor ska inte använda kortikosteroider.
    • Som en bieffekt kan krämen orsaka tunnare hud, färgstrimmor, akne, hårväxt eller synliga blodårar.
    • Det kan ta månader att se resultat, så ge inte upp hoppet. Fortsätt använda din kräm såvida inte din läkare rekommenderar att du testar ett annat behandlingsalternativ.
  4. 4
    Fråga om salvor som innehåller takrolimus eller pimecrolimus. Dessa salvor kallas också kalcineurinhämmare, som används för att behandla andra hudåkommor som eksem. De kan hjälpa till att få tillbaka färg till små hudfläckar, som de i ansiktet och nacken.
    • Dessa salvor har några biverkningar, inklusive irritation, rodnad och känslighet för ljus.
    • Även om de har färre biverkningar än kortikosteroider kan de orsaka hudcancer eller lymfom, så din läkare kommer att behöva avgöra om de är rätt behandling för dig.
  5. 5
    Genomgå ljusterapi under medicinsk övervakning för att återställa färgen. Medan sollampor och solarium kan förvärra ditt tillstånd kan din läkare administrera ljusterapi för att återställa färg till dina fläckar. Läkaren kommer att ge dig psoralen för att göra dig mer känslig för ljuset. De kommer sedan att utsätta din hud för UVA- och UVB-ljus från en speciell lampa för att försöka mörkna din hud.
    • Psoralen kan tas oralt eller kan absorberas under ett bad.
    • Denna behandling kan öka risken för hudcancer.
    • Denna behandling upprepas ofta 3 gånger om dagen i 6 till 12 månader.
    När en person med vitiligo lider av sårad hud
    Ofta, när en person med vitiligo lider av sårad hud, händer något som kallas Koebner-fenomen och en ny vitiligo-lapp dyker upp.
  6. 6
    Få mikropigmentering för att ersätta den förlorade färgen. Mikropigmentering är en typ av specialiserad tatuering som kan återställa din färg. Läkaren implanterar färgen i dina ljusare hudfläckar och försöker matcha hudens naturliga ton.
    • Denna behandling är bäst för personer med mörkare hud som bara behöver mindre fläckar påfyllas. Även om det vanligtvis är säkert för personer med vitiligo, kan det ändå orsaka ytterligare fläckar på din hud.
  7. 7
    Använd depigmentering om din hud är över 50% påverkad. Depigmentering kan göra de hudområden som är mörkare lättare för att ge dig en jämn hudfärg. Det används ofta bara av människor som har många lättare fläckar. Du kan gnugga en depigmenteringskräm på huden för att bleka den i en ljusare färg. Du kommer sannolikt att behöva applicera grädden två gånger om dagen i cirka 9 månader.
    • Din läkare kan ordinera denna behandling, som är permanent. Din hud kommer att vara känslig för solljus och du kan uppleva biverkningar som rodnad, klåda, svullnad och torr hud.

Tips

  • Även om du inte kan förhindra vitiligo, kan du begränsa spridningen och täcka dess symtom.
  • Om du mår dåligt med din vitiligo, överväg att gå med i en supportgrupp eller prata med en rådgivare. Du kan till och med hitta en supportgrupp online.

Läs också: Hur hanterar man kliande hud vid dialys?

Kommentarer (1)

  • ckoelpin
    Min vitiligo började dyka upp när jag var nio år gammal. Min självkänsla minskade. Jag låste mig i mitt rum för att jag kände mig annorlunda än andra barn. När jag tittade i spegeln hatade jag mig själv. Sedan fick jag tips om guide och min självkänsla ökade.

Läs också:

  1. Hur man känner sig säker om man har Vitiligo?
  2. Hur man behandlar Vitiligo?
  3. Hur man täcker Vitiligo-lappar med smink?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar Vitiligo?Disa Nyberg
  2. Hur man använder Minoxidil (Rogaine)?Vidar Gunnarsson
  3. Hur man gör anti-klåda kräm?Kai Ström
  4. Hur tar man bort mol utan operation?Anny Bengtsson
  5. Hur kan man förhindra att Vitiligo blir värre?Billy Löfgren
  6. Hur applicerar man mikroporband?Vidar Gunnarsson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail