Hur kan jag förhindra tyfus när du reser?

Nancy Andreasson
Nancy Andreasson
• 6 min läsning
Om du inte kan få vatten på flaska kan du koka kranvatten för att döda de bakterier som orsakar tyfus
Om du inte kan få vatten på flaska kan du koka kranvatten för att döda de bakterier som orsakar tyfus.

Tyfoidfeber är en farlig bakteriesjukdom som är ett problem i utvecklingsländerna. Det överförs genom att äta eller dricka något som har kommit i kontakt med en smittad person och kan orsaka höga feber, magont, huvudvärk, aptitlöshet, svår sjukdom och till och med inre blödningar och död om de inte behandlas. Det kan vara en läskig sak att oroa sig för när du reser, men att ta några försiktighetsåtgärder när du äter, dricker och blir ren kan avsevärt minska dina risker. Du kan också få ett tyfusvaccin innan du går, men vacciner är cirka 60-80% effektiva och kommer således inte att förhindra sjukdomen absolut.

Metod 1 av 3: äta och dricka säkert

  1. 1
    Håll dig till flaska eller kokt vatten. Det är mer sannolikt att flaskvatten har renats, behandlats och hanterats på ett säkert sätt. Om du inte kan få vatten på flaska kan du koka kranvatten för att döda de bakterier som orsakar tyfus. Du bör koka upp vatten i minst en minut.
    • Om du har ett alternativ, välj kolsyrat vatten på flaska, eftersom det är ännu säkrare än stillastående vatten.
    • Håll dig också borta från fontäner, kranar och brunnar.
  2. 2
    Undvik is och produkter tillverkade med fryst vatten. Du kan inte veta om vattnet som producerar is eller produkter som popsicles tappades eller behandlades ordentligt. För att minska risken för att bli sjuk, be bara om drycker utan is och håll dig borta från frysta godisar.
  3. 3
    Drick endast pastöriserad mjölk. Inte alla länder kräver att mjölk pastöriseras och opasteuriserad mjölk kan sprida sjukdomen. Se till att bara dricka pastöriserad mjölk när du reser till högriskområden. Om du är osäker på om mjölk på restauranger har pastöriserats, fråga din server eller kocken.
    Inse att vaccinet inte räcker för att förhindra tyfus
    Inse att vaccinet inte räcker för att förhindra tyfus.
  4. 4
    Håll dig borta från färska livsmedel om du inte kan skala eller tvätta dem. Grönsaker och frukter kan överföra bakterier som orsakar tyfus om de tvättas i förorenat vatten eller befruktas med mänskligt avfall. Om du kan skala färska livsmedel, gör det, men ät inte skalen. Du kan också tvätta vissa livsmedel. Om du valde att skala eller tvätta, gör det själv och tvätta händerna först.
    • Vissa livsmedel, som sallad, är svåra att tvätta ordentligt och bör undvikas helt. Dessutom bör du undvika färskpressad juice om du inte vet exakt hur maten tvättades och bereddes.
  5. 5
    Ät bara varma, kokta färdiga livsmedel. All mat som kommer till dig förberedd borde ha kokats noggrant och den ska fortfarande vara ångande het. Tillagad mat som inte har tillagats eller har fått svalna är riskabelt.
  6. 6
    Skicka skaldjur. Räkor, hummer, krabbor, musslor, ostron och andra skaldjur kan ha kommit från förorenat vatten. Det är bäst att helt undvika dem för att minska risken för tyfus.
  7. 7
    Ät inte gatumat. Leverantörer som säljer gatumat får inte vidta samma försiktighetsåtgärder vid tillagning och servering av disken. Gatemat kan också lagras på tvivelaktiga sätt. För att minska risken för tyfus, spela det säkert och köp inte mat från gatuförsäljare.

Metod 2 av 3: öva god hygien

  1. 1
    Använd vatten på flaska för att borsta tänderna. Tyfoidbakterier kan till och med passera från kranvatten till kroppen från enkla aktiviteter som att borsta tänderna. Skölj din tandborste och mun med vatten på flaska för att undvika att få sjukdomen på detta sätt.
    Drycker för att förhindra tyfus
    Även efter att du fått ett vaccin bör du ändå undvika riskabla livsmedel och drycker för att förhindra tyfus.
  2. 2
    Var försiktig så att du inte sväljer vatten i duschen. Det är säkert att rengöra dig i vatten som kan vara för riskabelt att dricka. Du bör dock fortfarande se till att du inte av misstag sväljer något av det. Var noga med att berätta för barn att inte leka i riskabelt vatten av samma anledning.
  3. 3
    Tvätta händerna ofta. Använd varmt vatten och tvål. Liberal användning av handdesinfektionsmedel är också en bra idé. Dessa enkla metoder hjälper till att förhindra oavsiktlig överföring av tyfusbakterier från förorenade ytor, mat eller vatten till kroppen.
    • Undvik att röra dina ögon, näsa eller mun med orena händer. Om du behöver röra någon av dessa, var noga med att tvätta händerna innan du gör det.
  4. 4
    Undvik nära kontakt med sjuka individer. Tyfus överförs genom kontakt, så försök att undvika nära kontakt med infekterade individer. Undvik särskilt aktiviteter som att kyssa, krama och dela redskap eller koppar med någon som visar symtom på sjukdomen.

Metod 3 av 3: vaccineras

  1. 1
    Låt din läkare veta när och var du ska resa. Tyfoidfeber är mestadels ett problem i utvecklingsländerna, vilket betyder de flesta platser utanför Europa, Kanada, Västeuropa, Australien och Japan. Låt din läkare veta dina resplaner, och de kan ge dig råd om huruvida du ska få tyfusvaccinet eller inte, och när du behöver det.
  2. 2
    Få en sköld mot tyfus. Din läkare kan rekommendera dig att få ett vaccin i form av ett skott av döda tyfusbakterier. En dos är tillräcklig, men du bör ta den minst två veckor innan du reser för att ge den tid att arbeta.
    • Få en boosterskott vartannat år.
    Frukter kan överföra bakterier som orsakar tyfus om de tvättas i förorenat vatten eller befruktas
    Grönsaker och frukter kan överföra bakterier som orsakar tyfus om de tvättas i förorenat vatten eller befruktas med mänskligt avfall.
  3. 3
    Ta en tyfuskapsel. Din läkare kan också föreslå att kapselformen av vaccinet är bättre för dig än skottet. Den innehåller levande men försvagade tyfusbakterier för att hjälpa din kropp att utveckla immunitet. Du bör ta en dos varannan dag under en vecka för totalt 4 doser. Den sista dosen ska tas minst en vecka innan du reser.
    • Troligtvis kommer din läkare att be dig att svälja p-piller (inte tugga det) och ta det en timme före en måltid med en kall eller dryck i rumstemperatur.
    • Du kan få en boost av denna form av vaccinet vart femte år.
  4. 4
    Inse att vaccinet inte räcker för att förhindra tyfus. Båda formerna av vaccinet minskar risken för att du får sjukdomen, men ingen av dem kan förhindra det 100%. Även efter att du fått ett vaccin bör du fortfarande undvika riskabla livsmedel och drycker för att förhindra tyfus.
  5. 5
    Be din läkare om råd om riskgrupper. Små barn, personer med en historia av dåliga reaktioner på vacciner, med aktiva sjukdomar eller med nedsatt immunförsvar borde antagligen inte få tyfusvaccinet. Om du eller någon du bryr dig om faller in i någon av dessa grupper, fråga din läkare om vaccinet är en bra idé, och om inte, hur man bäst undviker sjukdomen när man reser.
Läs också: Hur man testar för borrsjukdom?

Läs också:

  1. Hur överlever jag efter ett skeppsbrott?
  2. Hur kan man övervinna blues efter semestern?
  3. Hur reser jag med receptbelagda läkemedel?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur döljer man ringmask i ansiktet?Ejvor Sundqvist
  2. Hur man behandlar mässling?Emmy Hermansson
  3. Hur man gör ett ont i halsen?Knut Lindgren
  4. Hur vet jag om du har halsstopp?Billy Löfgren
  5. Hur läser jag Lyme-testresultat?Sölve Holmgren
  6. Hur diagnostiserar man mässling?Constance Fredriksson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail