Hur man gör ett enkelt botemedel mot halsont?

Halsont håller i mer än en vecka — Om inget av dessa fungerar och halsont håller i mer än en vecka, besök din läkare för vidare behandling.

Alla upplever ont i halsen någon gång, oavsett om det är förkylt, allergier eller bara pratar för mycket. Även om dessa problem vanligtvis läker på egen hand utan någon medicinsk behandling, kan de vara irriterande och smärtsamma, så du kommer naturligtvis att behöva lättnad så snabbt som möjligt. Lyckligtvis kan du lugna halsen med några enkla hemmetoder. Ånga, saltvatten, te och vissa livsmedel kan alla hjälpa dig att må bättre. Om inget av dessa fungerar och halsont håller i mer än en vecka, besök din läkare för vidare behandling.

Metod 1 av 5: inandning av ånga och fukt

1
Koka en kruka med vatten på spisen. Inandning av ånga hjälper till att bryta upp slemhinnan och kan fukta halsen. Börja med att fylla en kruka med vatten. Placera den på spishällen över en hög eld och koka upp den.
- Storleken på potten spelar ingen roll, så länge den är tillräckligt stor för att du ska kunna sätta ansiktet över.
2
Tillsätt en droppe pepparmynta eller kamomillolja i vattnet. Dessa örter kan lossa slemhinnan mer effektivt. Pressa några droppar pepparmynta eller kamomillolja i vattnet när det värms upp för att ge ångan en trevligare doft.
- Detta är valfritt. Vanlig ånga fungerar också.
- Några andra kryddor som kan hjälpa till att lugna halsen är oregano, timjan och lakrits. Dessa kanske inte fungerar, men de kommer att ge vattnet en trevligare doft.
3
Flytta potten till en värmebeständig yta. När vattnet kokar, stäng av värmen och flytta potten till en ny plats. Lägg ner en handduk eller kokplatta så att du inte skadar ytan och se till att potten ligger i en bra höjd för att du ska luta dig över.
- Var försiktig när du hanterar potten. Använd ugnshandskar eller använd en handduk för att flytta den.
4
Andas djupt över potten. Luta dig över potten och kom så nära du kan utan att känna dig för varm. Andas sedan djupt genom näsan för att andas in ångan. Fortsätt andas i några minuter eller tills vattnet svalnar.
- Förvara en handduk eller vävnader i närheten om slemhinnor kommer ut ur näsan under behandlingen.
- Kom ihåg att potten är varm, så rör inte vid den, annars kan du bränna dig själv.
- Täck inte över huvudet med en handduk när du andas in ångan. Detta kan bränna ditt ansikte.
5
Fukta halsen mer genom att andas djupt i duschen eller badet. Ångan från dina duschar hjälper också till att fukta halsen. När du badar, ta lite djupa andetag för att dra ångan in i halsen.
- Om du inte har en luftfuktare kan det hjälpa dig att fukta halsen när du sitter i ett badrum med duschen igång några gånger under dagen.

Metod 2 av 5: gurgla med saltvatten

1
Fyll ett glas med varmt vatten. En sköljning med saltvatten lossnar slemhinnor, dödar bakterier och lugnar halsen. Börja med att fylla ett glas med varmt eller ljummet vatten. Dubbelkolla det för att se till att det inte är varmt eller att det kan bränna munnen.
- En saltvattensköljning ger inte alltid omedelbara resultat, men det fungerar som ett antiseptiskt medel som så småningom kommer att döda bakterierna som gör att halsen skadas.
- Använd inte denna behandling på barn yngre än 6. Yngre barn kan inte gurgla bra och kan svälja vattnet.
2
Rör om ¹ ⁄ ₂ tsk (2,5 ml) bordssalt i glaset. Häll saltet i vattnet och rör om det. Fortsätt omröra tills allt löser sig.
- Du kan också använda samma mängd bakpulver om du inte har salt.
3
Gurgla och spotta ut vattnet tills glaset är tomt. Ta lite av vattnet i munnen och svepa runt det. Ta sedan med den på baksidan av munnen och gurgla i några sekunder. Spotta vattnet i diskbänken och upprepa processen tills glaset är tomt.
- Svälj inte saltvattnet.
4

Upprepa behandlingen var tredje timme medan halsen är ont. Eftersom saltvattensköljningen inte alltid ger omedelbara resultat kan det ta några behandlingar för att lugna halsen. Upprepa samma behandling var tredje timme under dagen medan dina symtom varar för bästa resultat.

Få en halspinne för att ta reda på vad som orsakar din ont i halsen.

Metod 3 av 5: göra örtte

1
Brygg en kopp av ditt favoritte. Varje typ av te fungerar för att lugna halsen, så välj en som du gillar. Koka en kruka med vatten och häll den i en mugg med tepåsen och låt den dra i 3-5 minuter.
- Vissa teer som bekämpar inflammation särskilt bra är grönt, kamomill, hallon och pepparmynta. Om du inte har någon av dessa typer kommer andra att fungera också.
- Om det är nära sänggåendet, använd en koffeinfri eller örtyp så att du inte har några sömnsvårigheter.
- Te i sig kommer att lugna halsen eftersom den är varm och innehåller antioxidanter, så du behöver inte lägga till något om du inte vill. Att lägga till några fler ingredienser kommer dock att fungera bättre.
2
Tillsätt 2 tsk (9,9 ml) honung i teet. Honung dödar naturligt bakterier och minskar inflammation. Ta 2 tsk (9,9 ml) och rör om det i teet tills det löser sig.
- Du kan också svälja en liten mängd honungslätt eller blanda den i ett glas vatten för en liknande effekt.
- Kom ihåg att honung har mycket socker, så överdriv det inte, annars kan du lägga till mycket kalorier i din kost.
3
Pressa in lite citronsaft i teet. Citron skär genom slemhinnan, så det är perfekt om du har en våt hosta eller dropp i halsen. Det har också C-vitamin, vilket hjälper dig att bekämpa infektioner. Skär en liten citronskiva och pressa saften i teet. Tillsätt också skivan för extra smak.
- Om du inte känner för att brygga te kan du också pressa citronsaft i ett glas vatten.
4
Ta 3-4 koppar te per dag medan halsen är ont. När du har lagt till alla ingredienser kan du njuta av din kopp te. Sippa och svälj det långsamt så att det verkligen kan lugna halsen. Ha 3-4 koppar hela dagen för de bästa effekterna.
- Om du föredrar att ha honung och citron separat, växla sedan vilken ingrediens du använder för varje kopp te.
- Kom ihåg att te innehåller koffein, så byt till en koffeinfri sort om det närmar sig sänggåendet. Särskilt kamomill fungerar som sömnhjälpmedel.

Läs också: Hur stoppar man klåda orsakad av borrelia?

Metod 4 av 5: ta hand om halsen

1
Drick mycket vätska för att hålla halsen fuktig. Halsen kommer att göra ont om det torkar ut. Se till att du dricker vanliga 8-10 glas vatten eller andra vätskor per dag medan du är sjuk för att hålla halsen fuktad.
- Vanligt vatten är bäst. Du kan lägga till lite honung eller citron för att lugna halsen mer.
- Vätskor ensamma botar inte din ont i halsen, så tvinga dig inte att dricka mer än du normalt skulle göra. Drick bara för att hålla halsen fuktig.
2
Ät mjuk, varm eller kall mat för att lugna halsen. Både varma och kalla livsmedel kan hjälpa till att minska halsont, så använd en blandning av var och en för att hjälpa dig att må bättre. Se till att ingen av dessa livsmedel är mycket heta eller att de irriterar halsen och förvärrar smärtan. Försök att undvika hårda och krispiga livsmedel tills du mår bättre.
- Bra måltidsval är soppa och buljong, potatismos, puddingar och gryta.
- För en godis eller efterrätt, prova att suga på en ispop.
- Krispiga livsmedel som kex eller chips har skarpa kanter som kan irritera halsen ytterligare. Vänta tills du mår bättre innan du äter dessa snacks.
3
Använd en luftfuktare för att hålla ditt hem fuktigt. Att stanna i en fuktig miljö medan halsen är öm håller den fuktig och hjälper till att förhindra hosta. Använd en luftfuktare i ditt hem tills smärtan i halsen rensas upp.
- Om din luftfuktare har en sektion för olika ingredienser för att dofta luften, försök att tillsätta lite ånggummi. Detta kan återfukta halsen och undertrycka hosta.
- Se till att luftfuktaren du använder är ren, annars kan den skicka mögel i luften. Rengör också filtret när du är klar med att använda det.
4
Undvik rök och andra irriterande ämnen tills du mår bättre. Rökiga eller dammiga miljöer kommer att irritera halsen och förvärra smärtan. Gör ditt bästa för att undvika dessa irriterande medan halsen gör ont för att förhindra mer smärta.
- Om ditt hem är smaklöst, försök få lite frisk luft för att öppna dina lungor.
- Om du röker, försök att sluta så snart som möjligt. Rökning orsakar många hälsoproblem och du kommer att undvika långvariga skador om du slutar.

Kontrollera alltid med din läkare innan du prövar ett naturläkemedel mot ont i halsen.

Metod 5 av 5: söka medicinsk vård

1
Kontakta din läkare om du får svåra symtom. Medan din ont i halsen ska försvinna om 7-10 dagar, kan du ha ett allvarligare tillstånd. Lyckligtvis kan din läkare hjälpa dig att få den behandling du behöver. Ring din läkare om du har följande symtom, vilket kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd:
- Svår halsont eller 1 som varar längre än 1 vecka
- Feber högre än 38°C
- Ont i öronen
- Blod i ditt slem
- Problem med att andas, svälja eller öppna munnen
- Utslag
- Heshet som varar längre än 2 veckor
- En klump i halsen
- Svullnad i ansiktet eller nacken
- Om du ser röda eller vita fläckar i baksidan av halsen, tillsammans med influensaliknande symtom, kontakta en läkare direkt. Du kan ha halsbesvär, vilket kräver antibiotika för att behandla.
2
Ta ditt barn till läkare för ont i halsen. Om ditt barn har ont i halsen och deras första dryck vatten på morgonen inte får det att försvinna, är det bäst att ta dem till en läkare. Även om de sannolikt är okej, kan din läkare se till att ditt barn inte behöver medicinsk behandling. De kommer att granska ditt barns symtom och eventuellt göra enkla in-office tester för att ställa en diagnos.
- Vissa orsaker till ont i halsen, som strep hals, orsakas av en bakteriell infektion. Om ditt barn har en infektion kommer de troligen att behöva medicin.
3
Sök omedelbar vård om du har svårt att andas eller svälja. Även om du sannolikt är okej anses dessa symtom alltid vara en nödsituation. Besök din läkare, ett akutvårdscentrum eller ett akutrum för att få behandling. Du kanske kan få en andningsbehandling eller medicin för att hjälpa dig att andas bättre.
- Det är viktigt att du kan andas ordentligt, så tveka inte att träffa en läkare. Dessa symtom kan snabbt bli allvarligare om du inte behandlar dem.
4
Få en halspinne för att ta reda på vad som orsakar din ont i halsen. Din läkare tappar försiktigt baksidan av halsen för att samla en kultur. Sedan kommer de att testa pinnen för att ta reda på om du har en bakteriell infektion. Detta gör att de kan rekommendera den bästa behandlingen för att hjälpa dig att må bättre.
- Halspinnen är ett enkelt förfarande som vanligtvis är smärtfritt. Men du kan uppleva lite milt obehag.
5
Fråga din läkare om du behöver ytterligare behandling. Om du har en virusinfektion behöver du sannolikt inte medicinsk behandling. Din läkare kan dock ge dig antibiotika om du har en bakteriell infektion. Tala med din läkare för att lära dig om dina behandlingsalternativ.
- Om naturliga behandlingar inte hjälper kan du ta receptfria smärtstillande medel eller kalla behandlingar.

Orsakas av en bakteriell infektion — Vissa orsaker till ont i halsen, som strep hals, orsakas av en bakteriell infektion.

Tips

Vila så mycket du kan. För de flesta ont i halsen gör din kropp vad den behöver göra för att bekämpa den. Ditt jobb är att ge ditt immunförsvar så mycket energi som möjligt.

Varningar

Några andra botemedel mot halsont, som äppelcidervinäger eller eteriska oljor, har inte utvärderats vetenskapligt. De är inte farliga, men de är inte heller pålitliga behandlingar.
Kontrollera alltid med din läkare innan du prövar ett naturläkemedel mot ont i halsen. De kan interagera med vissa receptbelagda läkemedel.
Om din ont i halsen varar längre än fem dagar, kontakta läkare. Om din röst är hes i över två veckor, bör du också söka läkarvård.
Om en ont i halsen åtföljs av andningssvårigheter, sväljning eller öppning av munnen, kontakta läkare omedelbart. Andra symtom som tyder på behov av medicinsk hjälp är ledvärk, öronvärk, utslag, feber över {{omvandling | 101, en klump i nacken eller blod i salivslem. Om din ont i halsen återkommer ofta, är detta ett annat tecken som du bör bli kontrollerad av en professionell.
Om ett barn har ont i halsen längre än två till tre dagar, har svårt att svälja, har utslag, öronvärk eller har feber, ring barnets läkare.

Hur man gör ett enkelt botemedel mot halsont?

Steg