Hur man använder en manuell rullstol?
Ja, det är bättre än en manuell rullstol eftersom det kan vara svårt för någon med artrit i sina händer att gripa hjulen i en manuell stol.
Manuella rullstolar med tryckfälgar gör det möjligt för rullstolsanvändare att köra sig i stolen. Stol utan tryckfälgar trycks vanligtvis av en person som använder handtag på stolens baksida.
- 1Förbereda händerna. Särskilt om du lär dig, håll naglarna korta så att de är mindre benägna att riva. Du kanske vill ha fingerfria handskar, som tyngdlyftningshandskar, för att skydda dina händer från både smuts och personskador.
- 2Gripande hjulen. En manuell stol som är tänkt att vara under kontroll av sin passagerare kommer att ha en metallfälg avsedd för händerna, kallad en push rim. Denna kant berör inte marken. Det kan vara lättare för dig att ta tag i hela hjulet (både fälg och däck). Vilket som går bra.
- 3Går framåt. För att gå framåt, ta dig bakåt och ta tag i hjulen så långt du kan. Skjut hjulen framåt genom att hålla tag i fälgarna och för dem framåt.
- 4Går bakåt. Nå framåt och ta tag i hjulen och skjut dem bakåt. Var försiktig, eftersom de små hjulen fram måste svängas runt. Glöm inte att se bakom dig!
- 5Svänger åt höger. Håll det högra hjulet stilla och tryck det vänstra hjulet framåt.
- 6Sväng åt vänster. Håll det vänstra hjulet stilla och tryck det högra hjulet framåt.
- 7Snurrar på plats. Om du är i ett tätt hörn kan du behöva snurra på plats. Skjut ett hjul framåt och det andra bakåt samtidigt.
- 8Stannar. Ta tag i fälgarna och använd friktion för att sakta ner dem. Kläm på fälgen mellan tummen och sidan av pekfingrets första led. Om fälgarna är våta, kläm i stället på däcket. Var försiktig, eftersom denna friktion skapar värme som kan bränna dina händer om du är i en sluttning eller plötsligt stannar.
- 9Att vara still. Om du kommer att stanna kvar en stund - t.ex. att sitta vid ett bord - eller om du använder händerna för något - t.ex. för att ta av dig kappan - sätt sedan på bromsarna - annars kan du rulla bakåt!
- 10Går över stötar. Undvik stötar där det är möjligt.
- Gå långsamt först. Att slå en bula (till och med en så liten som 1 cm) i snabbhet kan katapulera dig ur din stol och över golvet.
- Det är bra att öva på att kasta en hjul för att lyfta framhjulen från marken tillräckligt länge för att gå över en liten stöta.
- Tillbaka över stöten. Större hinder som trottoarkanter kan passeras genom att säkerhetskopiera dem långsamt och säkert. Säkerställ inte ett stort hinder, annars välter du.
- 11Trottoarkant eller steghoppning. Med god balans kan vissa människor gå nerför en trottoarkant eller ett steg. Detta kräver övning.
- Stanna innan trottoaren och koncentrera dig. Tänk med dina hjul och ditt tyngdpunkt. Var en med stolen.
- Luta dig lite framåt under start.
- I luften måste du korrigera genom att ställa dig lite bakåt så att dina bakhjul slår väldigt lite innan dina framhjul. Var försiktig så att du inte faller bakåt.
- Bäst övas med hjälm och börja med ett litet steg.
Hur hjälper jag någon att gå ur rullstolen?
- Speciella tryckfälgar finns för personer med låg greppstyrka.
- Öva hjulhjul på mjuk matta. Det är lättare att hålla sig balanserad än på hårda ytor. Överväg att bära kuddar och en hjälm tills du får tag på den.
- Stora framhjul med pneumatisk däck gör det lättare att gå över stötar, men saktar ner dig. Hårda, små framhjul betyder att du kan gå snabbt men måste ägna stor uppmärksamhet åt stötar.
- Ekerskydd är billiga, dekorativa och kan skydda fingrarna från att fastna i ekrar.
- Fingerfria handskar hjälper till att förhindra blåsor, hjulbrännskador och ringhöljen.
- Överväg att bära ett säkerhetsbälte tills du blir skicklig i att navigera i backar och stötar utan att tappa balansen.
Manuella rullstolar med tryckfälgar gör det möjligt för rullstolsanvändare att köra sig i stolen.
- Var försiktig i trånga dörröppningar eller i nära utrymmen, eller skador på hand och arm kan uppstå.
- Ett barn i knät eller en tung ryggsäck på ryggstödet kommer att ändra tyngdpunkten för att göra hjul.
- Var extremt försiktig när du går över stötar och gör hjul - du kan orsaka dig själv allvarliga skador om du är vårdslös.
- Låt dig inte bygga upp för mycket fart på att gå nedför, eftersom du kanske inte kan stanna!
- Om du är ny på detta, förvänta dig att dina armar kommer att värka och att dina händer kommer att bli ömma men det försvinner med tiden.
- Gör ditt bästa för att undvika att springa över fötterna. Detta är smärtsamt och människor kan bli arg. Å andra sidan är det lite tillfredsställande att göra i massor av oförskämda människor som ger dig en armbåge i ansiktet.
- Bromsning orsakar friktion på dina händer, och därför värme, så var försiktig så att du inte bränner händerna på utförsåkning.
- Kör din rullstol som du borde köra bil: titta innan du åker, särskilt om du svänger eller backar.
- Om du har ett barn i knäet och du slår till och med en liten bula, flyger barnet katastrofalt framåt.
- Om du går utomhus, se upp för djurens poo, roadkill, etc.: om du får det på dina hjul, kan du mycket väl få det på dina händer!
Läs också: Hur bortskaffas tyfusvacciner?
Frågor och svar
- Finns det något jag kan göra för att göra min stol lättare att manövrera, som att smörja hjulen?Pneumatiska däck gör det lättare att driva din rullstol, vilket gör att resan blir mjukare.
- Hur hjälper jag någon att gå ur rullstolen?Detta beror väldigt mycket på människors skäl för att vara i rullstol och på ditt förhållande till dem. Om de har ryggskador kan metoderna för att hjälpa till skilja sig från om de har skador på benen. Var särskilt noga med att du inte själv faller framåt om du lyfter upp dem. Stående vid deras sida kan du erbjuda en arm. Eller när du står framför dem kan du lägga dina armar under deras som i en kram och lyfta dem upp på fötterna på det sättet. Uppenbarligen bör du alltid fråga om din hjälp uppskattas och behövs innan du agerar.
- Kommer en självgående rullstol att vara lämplig för någon med artrit?Ja, det är bättre än en manuell rullstol eftersom det kan vara svårt för någon med artrit i sina händer att gripa hjulen i en manuell stol.
- Vad bestämmer vänster sida av en rullstol (vänd mot den mot att sitta i den)?Den här artikeln hänvisar till personer som sitter i rullstolen, så vänster sida är sidan med vänster hand.
- Varför måste jag bära handutrustning?Dina händer är dina bromsar och framdrivning. Jag använder mina händer som gummibromsar på ett cykeldäck. Innan handskarna var jag försiktig när jag rörde mig eftersom det verkligen tar mycket press på fälgarna för att få stolen att röra sig och hålla kontrollen ner även en liten nedgång på en hall eller gata eller trottoar. Du vill kunna greppa så hårt som du behöver och inte ha smärtan som dikterar din säkerhet och hastighet.
- Hur säkerhetskopierar jag i rullstol?Skjut hjulen i motsatt riktning från riktningen för att gå framåt.
Obesvarade frågor
- Vilka rullstolar går lätt över stötar?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
