Hur hanterar jag falska förhoppningar?
Om de fortfarande inte kan få det, säg till dem att inte göra tomma löften eller säga saker som "du är inte tillräckligt man för att hålla löften, snälla ge inte falska förhoppningar."
Har du någonsin haft falska förhoppningar? Låt oss till exempel säga att en vän säger något som "om du slutför den här uppgiften åt mig, kommer jag att ge dig något i gengäld" och du förväntade dig något i gengäld, men fick inget. Du känner dig lurad och använd. Föreställ dig känslan... vad gör du?
- 1Förvänta dig inte för mycket. Du kommer inte alltid att få allt du förväntar dig, så du måste vara beredd på en svik.
- 2Känn de människor du har att göra med. Om någon har svikit dig tidigare är det mer sannolikt att han eller hon kommer att svika dig igen.
- 3Akta dig för Natos beteende. Nato = Inget handlingssamtal. Vissa människor pratar bara som om saker och ting är enkla och att de definitivt kommer att hjälpa dig, men när det gäller den verkliga situationen är de de första som springer iväg eller gör sig otillgängliga.
- 4Konfrontera personen för att förklara hur du mår. Om du är lite försiktig med att prata med personen kan du använda textmeddelanden eller e-post. Om de fortfarande inte kan få det, ber dem att inte göra tomma löften eller säga saker som "du är inte tillräckligt man för att hålla löften, snälla ge inte falska förhoppningar."
- 5Sprid ordet till andra och be dem att se upp för personen. Om de inte uppskattar det kommer de snart att inse när de upplever det.
- 6Lita inte på löften från en glömsk person. Detta är sunt förnuft.
- 7Gråt på någon annans axel om det verkligen kommer till dig. Berätta för en vän / familjemedlem / pojkvän hur du mår, och de kan, det hjälper inte, vara där för att lyssna och trösta dig. Det hjälper till att dela dina känslor, så det är åtminstone ur ditt system.
- 8Att bli besviken är ett enormt slag, särskilt när du sätter ditt hjärta på det. Ett bra sätt att mildra slaget är att fokusera på något annat medan du väntar så att det inte verkar lika viktigt och så stort. Till exempel, när din pojke / flickvän lovar att ringa dig, och de inte normalt gör det i alla fall, lägg mentalt bort din mobiltelefon och gör något annat som du tycker om; spela lite sport, titta på en film, prata med en vän... lämna huset! Om du fokuserar tillräckligt kommer du att bli förvånad över hur lite det brutna löftet gör ont nu när du inte tänker på det.
- 9Men kom ihåg att om det inte går någonstans kan det bli mycket smärtsamt för dig. Om du har försökt prata med dem, gav du dem fördelen av tvivel, och det är bara du de verkar ha det problemet med (så att glömska och arbete inte längre är en ursäkt, då är det dags att gå vidare. Du förtjänar bättre.
- Var stark. Stå på dig; ditt liv borde inte utvecklas kring de löften de ger. Det verkar svårare ju mer du gillar dem, men lita på mig; i framtiden kommer du att se tillbaka på detta och vara väldigt stolt över dig själv.
- Var inte alltför mjukhjärtad och tas in av tomma löften, eftersom du kommer att känna dig lurad om och om igen.
- Ha en reservplan och var beredd om någon som ofta är tom, lovar dig saker som låter för bra för att vara sanna. Skriv ner den på anteckningsboken.
- Stegen beror på olika situationer, det finns ingen hård och snabb regel här.
Har du någonsin haft falska förhoppningar?
- Bara för att de håller ett löfte en gång betyder det inte att de har förändrats. Så tills du märker ett regelbundet mönster av att hålla löften, har du inte dina förhoppningar för höga.
- Den här artikeln fungerar bara i vissa situationer, inte alla.
- Starta aldrig kalla krig. Detta fungerar aldrig. Detta är ett problem du vill ta hand om; när du startar ett kallt krig, gör du det fega valet - du vägrar att ta problemet framåt genom att bara ignorera dem, vilket kan leda till att de antingen inte får en aning, i vilket fall ingenting blir löst, eller så kommer du in i en enorm kamp. Konfrontera dem helt enkelt och säg sedan, "Innan du börjar hålla löften kommer jag inte att ta någon av dem på allvar."
Frågor och svar
- Hur får jag en tjej att träffa mig?Genom att vara hennes vän först och dela samma intressen. Prata och bry dig verkligen om henne.
- Jag begick ett brott som jag har gjort och det finns några bevis som visar att jag hade en hand i det, som jag inte vill erkänna. vad ska jag göra när jag ringde för att försvara mig?Du borde verkligen erkänna brottet. En oskyldig anmärkning ser dåligt ut på din rekord, särskilt om du vill anställas på ett företag. Att inte berätta kommer också att fylla ditt sinne varje timme på dagen och hundar dig tills du berättar. Mycket bättre att komma rent, äga fel och ta konsekvenserna så att du kan börja om igen senare.
- Jag bjöd in min vän till några lektioner, jag var väldigt upphetsad. Då sa hon bara att hon inte kunde gå för att hon var tvungen att betala för några saker. Jag hade en känsla av att något skulle gå fel, hur hanterar jag det här?Ofta när vi känner att något kommer att gå fel är det vår intuition blandad med vår erfarenhet. Främst beror det på att vi redan har märkt ett mönster av beteenden eller handlingar som har lärt oss att vara vaksamma. I det här fallet kanske du redan är medveten om att din vän kan vara lite fläckig eller lägger andra viktiga nivåer på saker än du gör. Därför var klassen förmodligen inte lika viktig som att få en räkning betald och du kände antagligen att hon bara var halvhjärtad om att gå med på att komma med. I framtiden, lyssna på dina instinkter och undvik att förvänta dig orealistiska resultat men var istället beredd att ändra planer när du vet att någon är opålitlig. Och förlåt henne, hon är vem hon är!
- Det finns en kille som säger att han verkligen älskar mig men aldrig lämnar sin fru och alltid förklarar sin "situation". Han säger att han inte kan sluta skicka SMS och kommer alltid att älska mig. Är detta falskt hopp?Om han vägrar att lämna sin fru, så är du i själva verket ett byte och "den andra kvinnan." Om du inte är okej med detta, sluta svara på hans samtal och texter och håll dig borta från honom. Han har redan sagt att han inte kommer att lämna sin fru, så om du på något sätt fortfarande känner dig hoppfull om att han kommer att göra det, ja, det är mycket falskt hopp.
- Hur hanterar jag hjälplösa vänner om jag själv är hjälplös?Ni kan alla kommunicera tillsammans. Lyssna på varandra och försök att vara det lysande hoppet i din grupp.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
