Hur får man fram livets väldighet?

Återgå till enkelhet. Förenkling handlar om att förstöra ditt liv. Det är inte bara att röra ihop våra hem och utrymmen, det förenklar våra mentala och känslomässiga världar. Det tappar bagaget från självbegränsande övertygelser och ständigt mentalt prat. Det finns lite tystnad i ditt liv.

Njut av de enkla sakerna i livet. Detta följer också med att tysta våra sinnen. Nästa gång du äter en bit frukt eller njuter av en kopp kaffe eller te, njut helt enkelt av det. Låter som ett ganska uppenbart förslag, eller hur? Det är det, men oftast gör vi precis tvärtom. Vi äter inte bara eller dricker, vi tänker på alla möjliga saker. Vi funderar på nästa åtgärd; ta ut hunden för att använda badrummet, posten vi behöver ta till posten etc. Nästa gång du äter eller dricker gör du bara det. Du kommer att uppleva smakerna och smakerna om det var första gången.

Ändra saker. Testa något nytt. Gör något du alltid har velat göra, men aldrig har kommit till. Om du alltid har velat lära dig spela tennis, gå ut och köp en tennisracket och en boll. Om du inte har en partner kan du alltid spela väggen.

Ta dig tid för det du älskar. Vi blir ofta utbrända eftersom vi är upptagna med att arbeta och ta hand om skyldigheter. Om vi inte gör någonting som vi är glada över kommer vi troligtvis att börja bli emot våra liv. Det är viktigt att ta tid varje dag för att göra saker du verkligen tycker om.

Släpp oönskade åtaganden. Precis som vi behöver ta tid för att göra saker vi älskar, måste vi också beskära de saker vi inte brinner för. Vissa saker är inte riktigt förhandlingsbara. Om du inte betalar din elräkning kommer du att äta vid levande ljus. Men andra så kallade skyldigheter är inte riktigt nödvändiga. Ett bra test är att fråga dig själv om ditt engagemang är något som verkligen ökar ditt liv. Förbättrar det ditt liv, eller lägger det bara till mer stress? Ibland är det bästa svaret när du förenklar ditt liv att sluta.

Fokusera på det som betyder något. De flesta av oss har en tendens att vilja att allt ska vara perfekt. Du har möjlighet att inte bry sig om att saker är mindre än perfekta också. Inse att din avkastning på investeringen minskar snabbt. Att studera i 8 timmar i veckan kan få dig 3,8 GPA, medan du studerar i 20 timmar kan tjäna dig 4,0. Är det extra 0,2 verkligen värt det? Fokusera på det som betyder och sluta stressa så mycket att du inte längre njuter av livet.

Släpp taget. Avkoppling är möjlig. Tanken på att inte besätta alla saker som inte har gjorts idag är ofta skrämmande. Men det är okej. Det kommer alltid att finnas imorgon. Tror du verkligen på din dödsbädd att du tänker på att göra-listan som du inte har fyllt i? Du kommer förmodligen att tänka på hur du önskade att du skulle ha haft mer kul, tillbringat mer tid med din familj och haft livet mer.

Omfamna din inre nörd. Vi är alla nördiga om vissa saker. Tänk på vad som verkligen får dig att geek ut. En bra indikator är att det är något du blir väldigt upphetsad över som får andra att ge dig konstiga utseende. Arbeta på fältet som du är bra på och gör ditt liv mer fantastiskt.

Var tacksam. Att bara vara tacksam för att leva är en kraftfull sak. Du vet aldrig när du ska lämna denna värld. Du vet aldrig om du kommer att ha en ny chans att skriva den romanen du har menat med, springa det maraton eller berätta för din älskare hur du känner för henne.