Hur slutar jag hamstra mat?
Sök läkare för att avgöra om matlagring är ett symptom på en sjukdom.
Inse att hamstring av mat kan vara ett medicinskt tillstånd. Sök läkare för att avgöra om matlagring är ett symptom på en sjukdom. Om din hälsa kontrollerar bra, kan matlagring orsakas av tidigare livshändelser som att leva i fattigdom eller en önskan att se till att skafferiet är fullt. Förutsatt god hälsa, prova några av dessa tips för att minska besparingarna.
- 1Gör ett diagram och skriv ner livsmedel som du har lagrat i dina skåp. Tejpa det här diagrammet på en skåpdörr och använd sedan det för att förbereda dina måltider. Markera de använda föremålen.
- 2Kasta ut eller ge bort livsmedel som du inte kommer att använda eller inte kan använda. Mat som har passerat köpet efter datum eller användning efter datum ska kastas.
- 3Gör en matvarulista med hjälp av skaffediagrammet som visar vilka artiklar som behövs för inköp.
- 4Ställ in menyer för att bestämma veckovisa måltider. Försök att handla varje vecka och håll dig till den ovannämnda livsmedelslistan.
- 5Köp bara det du behöver och vad som finns på matvarulistan. Spola inte och köp inte 12 dussin widgets om de säljs. Köp bara det du behöver - - inte mer.
Inse att hamstring av mat kan vara ett medicinskt tillstånd. - 6Organisera ditt kök med matlagningscenter. På ett område placera alla häftklamrar som mjöl, socker och bakmaterial. I ett annat område lagra konserverna. Sortera efter typ av konserver. Ha ett område för konserverade grönsaker, konserverad frukt etc. Detta hjälper dig att dela upp dina livsmedel och hjälpa till med din inköpslista. Det hjälper dig också att använda det du har eftersom du vet var du ska leta efter ett objekt som behövs.
- 7Inse att du måste arbeta för att organisera och använda det du har.
- 8Förstå att hamstring kan vara ett tecken på en psykisk sjukdom. Sök medicinsk hjälp och få behandling.
- 9Förstå att du kan ordna en beredskapsbank. Avsätt ett visst område och köp livsmedelsförsörjning. Återigen, forskning för att bestämma mängden mat som behövs per person. Köp bara det du behöver för en person under en viss tidsperiod. Besök Federal Emergency Management Agency (FEMA) webbplats för mer information.
- Inse att lösa ett hamstrande tillstånd kan orsakas av ett medicinskt tillstånd. Endast professionell medicinsk hjälp kommer att lösa detta problem.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
