Hur får jag ett emotionellt stöddjurbrev?
Om du lider av depression, ångest eller annan psykisk störning kan ett emotionellt stöddjur (ESA) hjälpa dig att hålla dig lugn och bunden till verkligheten.
Om du lider av depression, ångest eller annan psykisk störning kan ett emotionellt stöddjur (ESA) hjälpa dig att hålla dig lugn och bunden till verkligheten. ESA är dock inte servicedjur. Snarare är de husdjur som en terapeut eller psykiater har bestämt kommer att hjälpa till att lindra symtomen på en erkänd psykisk störning. Det enda legitima sättet att få ditt husdjur att klassificeras som en ESA är med ett brev från psykologen som behandlar dig för en diagnostiserad psykisk störning. Med det här brevet kanske du kan hålla din ESA med dig på platser där djur vanligtvis inte är tillåtna, till exempel i husdjur eller i ett flygplan.
Metod 1 av 3: prata med din läkare eller terapeut
- 1Planera ett möte med din vårdgivare. Du kan helt enkelt gå till din primärvårdsläkare eller till någon läkare. Personen som är bäst för att skriva ett ESA-brev åt dig är emellertid den psykolog som behandlar dig för din psykiska störning.
- När du ringer för att planera mötet, låt dem veta att du vill prata med dem om att få ett ESA-brev. På det sättet sätter du dem inte på plats när du dyker upp för mötet.
- 2Beskriv specifikt ditt behov av brevet. I USA kan ESA-bokstäver användas för två olika syften. Antingen vill du ta med dig ditt djur i passagerarhytten på ett flygplan, eller så vill du ha tillåtelse att hålla ditt djur med dig i husdjur utan husdjur.
- Olika situationer kan kräva av olika skäl att du behöver ha ditt husdjur. Till exempel, om du har ångest och en patologisk rädsla för att flyga, kan din terapeut kanske skriva ett ESA-brev för att få ditt djur i ett flygplan. Men samma skäl skulle inte motivera ditt behov av ditt djur i husdjur utan husdjur.
- 3Förklara hur ditt husdjur underlättar symtomen på din sjukdom. Medan din vårdgivare inte behöver namnge den sjukdom du har, måste de kunna beskriva hur ditt djur hjälper dig att hantera dina symtom. Ofta ger djuret en lugnande effekt.
- Om du till exempel lider av ångest kan ditt djur hjälpa dig att hålla dig lugn eller ge dig något att fokusera på när du känner en panikattack.
- Ditt djur kan också ge dig en känsla av koppling till verkligheten eller till världen. Att vara ansvarig för djurets välbefinnande kan hjälpa dig att hålla dig jordad.
- 4Ge din vårdgivare ett provbrev. Du kan hitta exempelbrev online för att se till att din vårdgivare innehåller all information som krävs för ett giltigt ESA-brev. Generellt sett måste brevet ange att du har diagnostiserats med en erkänd psykisk störning och att din ESA underlättar symtomen på den sjukdomen.
- Bazelon Center for Mental Health Law har en PDF av ett exempelbrev som du kan ladda ner på http://bazelon.org/wp-content/uploads/2017/04/ESA-Sample-Letter.pdf. Detta brev uppfyller alla nödvändiga rättsliga krav.
- Om namnet på mottagaren av brevet är känt, bör brevet riktas specifikt till dem. Annars är ett generiskt brev "som det kan gälla" bra.
- 5Hämta ditt brev från din vårdgivare. Din vårdgivare kan skriva ditt brev omedelbart, eller så kan de få dig att komma tillbaka för det. Om du behöver det vid ett visst datum, var noga och låt dem veta det.
- När du har fått ditt brev är du ansvarig för att leverera det till rätt person. Innan du ger dem ditt brev, gör en kopia av det för dina egna dokument.
Tips: Försök att inte bli för upprörd om din läkare eller terapeut inte vill skriva ett brev till dig. Fråga varför de inte skriver brevet - det kan finnas något du kan säga eller göra för att ändra dig. Du kan också fråga om de kan rekommendera en kollega som skulle vara villig att skriva brevet.
Om namnet på mottagaren av brevet är känt, bör brevet riktas specifikt till dem.
Metod 2 av 3: begära rimligt boende
- 1Utarbeta ett brev där du begär rimligt boende. Även om du kan begära rimligt boende i en konversation ansikte mot ansikte, eller till och med via telefon, är ett skriftligt brev en bättre metod. Du kan ange skälen till din förfrågan och du har ett register över det.
- Du kan hitta exempel på bokstäver online som du kan använda som guider. Till exempel har funktionshindrade rättighetscenter i Maine flera exempelbokstäver tillgängliga på https://mainelse.org/sites/default/files/DRCSampleLetters.pdf.
- Om du vet namnet på mottagaren av brevet, adressera det specifikt till dem snarare än att använda en generisk hälsning, till exempel "till vem det kan beröra."
- Det är inget fel med att maila brevet. Men om du räknar med motstånd mot din begäran kanske du vill ta den personligen eller maila den med en spårbar metod.
- 2Diskutera saken med någon ansvarig. Oavsett om du begär boende från din hyresvärd eller vill ta din ESA på ett plan, se till att personen du pratar med har befogenhet att bevilja din begäran. Annars kan du utmanas senare. Ge dem ditt brev där du begär rimligt boende samt ditt brev från din vårdgivare.
- Gör din begäran i förväg och så snart som möjligt. Om du lämnar det till sista minuten riskerar du att placera dig själv och andra i en svår eller besvärlig situation. Var respektfull och sätt inte någon på plats eller ställ krav.
- Du kan få motstånd eftersom människor har missbrukat privilegiet att ha en ESA så att de kan hålla sina husdjur med sig. personen du pratar med kan ha haft dåliga upplevelser tidigare med någon som hade ett otränat eller störande djur.
Tips: Kom ihåg att du inte är skyldig att specificera din psykiska störning och inte heller får någon fråga. Om du tillfrågas om din psykiska störning kan du svara "Jag är inte skyldig enligt lag att tillhandahålla den informationen och att fråga är ett brott mot min integritet."
- 3Få resultatet av din diskussion skriftligt. Om personen du pratar med går med på att låta dig ha din ESA med dig, be dem ge dig ett brev om detta på företagets brevpapper. Du kan använda detta som ett officiellt dokument om någon besvärar dig senare.
- Gör flera kopior av detta brev så att du alltid har en till hands. Förvara detta brev och en kopia av brevet från din vårdgivare när du är offentligt med din ESA.
Tips: Människor får föreslå alternativa boenden, men du har också rätt att vägra dessa alternativ. Med ett brev från din vårdgivare är amerikanska hyresvärdar och flygbolag lagligt skyldiga att tillhandahålla ditt önskade boende.
- 4Betala eventuella avgifter eller insättningar för att hålla din ESA hos dig. Servicedjur är undantagna från insättningar eller avgifter för att täcka skador på egendomen. En ESA är dock inte undantagen. Om du får behålla din ESA i husdjur utan husdjur kan din hyresvärd be dig om en extra insättning.
- Du kan också behöva betala en icke-återbetalningsbar avgift för husdjur. Om du inte kan betala hela beloppet på förhand, ta reda på om du kan göra avbetalningar över flera månader.
Ge dem ditt brev där du begär rimligt boende samt ditt brev från din vårdgivare.
Metod 3 av 3: träna och hantera din esa
- 1Låt ditt djurs temperament utvärderas. Inte alla djur klarar att vara en ESA. Även om du kanske inte behandlar djuret annorlunda än vad du skulle göra med ett husdjur, är kraven på djuret olika. I allmänhet bör ditt djur ha ett lugnt och jämnt temperament.
- Till exempel, om du har ångest, skulle du inte förvänta dig att en nervös chihuahua som själv hade en hög ångestnivå skulle ha ett lugnande inflytande på dig.
- Om du ännu inte har adopterat ditt djur, välj en ras med ett lämpligt temperament för att vara en ESA. Till exempel, om du letar efter en hund, överväga raser som ofta används som servicedjur, såsom retrievers och schäfer.
Visste du? Hundar kan komma ihåg när du tänker på djur med emotionellt stöd, men alla stora och små varelser kan potentiellt vara ESA. Det finns minigrisar, katter, möss, kaniner och till och med fåglar som är ESA.
- 2Ta ditt djur genom grundläggande kurser för lydnad. Speciellt om du har en hund som din ESA, kommer grundläggande lydnadsträning att se till att din hund beter sig korrekt i offentliga situationer. För andra djurtyper kanske du också kan hitta utbildningskurser (även om dina alternativ sannolikt kommer att vara begränsade).
- I vissa situationer kan du bli skyldig att garantera ditt ESA: s beteende. Till exempel kräver vissa flygbolag att ESA-hanterare skriver på ett skriftligt uttalande om att deras ESA är lugnt och välskött.
- 3Se till att ditt djur är husbrust. Servicedjur måste vara husbrutna. Även om ESA inte är servicedjur, följ samma regel. Ingen välkomnar ett djur som inte är husbrust och gör en röra eller skadar egendom.
- Om en olycka inträffar, rengör den själv så snabbt som möjligt. Ingen annan är ansvarig för att ta hand om eller städa efter din ESA.
- 4Behåll kontrollen över ditt djur hela tiden. Servicehanterare förväntas ha fullständig kontroll över sina djur. Även om ESA inte är servicedjur, bör du fortfarande hålla dig till samma standard.
- Om ditt djur är lugnt och lydigt borde detta inte vara ett problem. Om du har en katt, kanin eller annat djur som inte exakt kan "tränas", se till att du har djuret i en bärare eller hålls fast på något sätt hela tiden när du är ute offentligt.
- 5Följ etablerade regler för hantering av din ESA. När du får ha din ESA i husdjur eller på en allmän plats kan det finnas regler angående vad din ESA kan och inte kan, eller vart ditt djur får gå. Om du bryter mot dessa regler får du inte längre ha din ESA med dig.
- Om du till exempel har en hund som din ESA och din hyresvärd kräver att hundägare städar efter sina djur ute, gäller detta också för dig. Om du inte städar efter din hund kan din hyresvärd driva dig ut för ett hyresavtal - oavsett din hunds status som din ESA.
Tips: Flygbolag kan ha ytterligare begränsningar för vissa hundraser eller djur på längre flygningar. Flygbolaget kommer att ge dig information om deras policyer - se till att du läser och förstår det innan du går ombord på planet för att undvika problem.
- Känslomässiga stöddjur kommer inte nödvändigtvis att kunna gå överallt med dig. Men de kvalificerar sig för att stanna hos dig i husdjur utan husdjur, och du kan ta dem med dig på ett plan när du reser.
- Ta din ESA till veterinären minst en gång om året och se till att den är uppdaterad om alla nödvändiga vacciner. Håll eventuella registreringsmärken på ditt djurhalsband eller på din person när du är ute med din hund.
- Även om ingen särskild utbildning krävs för ESA, kommer du att visa din respekt för service- och hjältdjur om du tar ditt husdjur till lydnadsträning och lär dig hur man hanterar det offentligt. Du kommer också att vara mindre benägna att utmanas om ditt djur är lugnt och välskött.
Du kan hitta exempelbrev online för att se till att din vårdgivare innehåller all information som krävs för ett giltigt ESA-brev.
- Den här artikeln diskuterar främst lagar om servicedjur och djur för emotionellt stöd i USA. Om du bor i ett annat land, fråga en veterinär eller mentalvårdspersonal hur emotionellt stöd djur regleras eller kontrolleras.
- I Europa finns det ingen "certifiering" för djur med emotionellt stöd enligt federal lag. Det finns många onlineföretag som erbjuder att sälja certifikat, märken och registrering - vanligtvis för hundratals dollar. Dessa företag är bedrägerier.
Läs också: Hur gör man ett handikappkrav?
Frågor och svar
- Måste jag få en utbildad av en professionell eller kan jag utbilda en själv?Vanligtvis, när du behöver ett stöddjur, kommer en läkare eller lämplig läkare som tror att du behöver ett stöddjur att ordna detta åt dig, vilket gör det mycket lättare. Om du vill ha ett stöddjur som är utbildad för din funktionsnedsättning kan du prata med din lokala läkare och då måste du gå till domstol och få det godkänt. Det är en ganska lång process men det är värt det. Jag har en supporthund och det är oerhört hjälpsamt!
- Vad behöver jag för att ge en potentiell hyresvärd angående min ESA (katt)?Eftersom ESA inte betraktas som servicedjur i de flesta stater (kontrollera statens lagar) och inte ingår i ADA, kan det accepteras av din hyresvärd att godkänna ditt ESA. Du bör tillhandahålla så mycket dokumentation av ditt behov av det som du kan, till exempel ett brev från en psykiatrisk specialist, eventuella statliga lagar eller bostadskoder som kräver att ESA ska tas emot och dokumentation om din kattens hälsa (vaccinregister osv.).
- Jag ska börja terapi och mitt sista år på grundskolan och jag vill verkligen ha en esa (katt) för att hjälpa mig genom den men min styvfar vill inte ha något husdjur längre. Vad ska jag göra?Du kan inte göra mycket om dina föräldrar inte springer men vanligtvis kan du vänta på gymnasiet och du kan få ett stöddjur ordnat av läkare från en relevant läkare. Fram till dess, försök att se din läkare eller en rådgivare för terapeutisk hjälp.
- Jag vill att min marsvin ska vara min ESA. Kan jag prata med min vägledare eller skolassistenten om det och skriva ett brev till dem istället?På vissa platser, som offentliga skolor och arbetsplatser, kommer du vanligtvis att behöva tillhandahålla någon form av dokumentation som motiverar ditt behov av en ESA. Detta skulle behöva tillhandahållas din skolas samordnare för specialundervisning eller skolans socialarbetare så att du kan få boende för det. Din skolassocialist kanske inte kan ge det brevet, eftersom de kanske inte känner dig tillräckligt bra och de kan vara den person som utvärderar det. Du måste få din terapeut eller läkare att skriva en.
- Måste jag träna min kanin för att vara en esa?Vanligtvis är en kanin ett ganska svårt djur för en esa. Men du måste definitivt träna det, du kan få en lokal tränare som kan träna esa.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
