Hur vet jag om ditt barn behöver terapi?
Om du upptäcker dessa vanliga tecken ska du veta hur du får ditt barn den professionella hjälp de behöver.
Som förälder kan det vara svårt att skilja "växtsmärtor" hos ditt barn från allvarligare problem som kräver professionell hjälp. Visst, de flesta barn har problem i vissa delar av livet som de så småningom växer ut ur. Men om ditt barn ständigt hanterar problem i deras beteendemässiga, emotionella och sociala funktion kan det vara dags att träffa en terapeut. Du kanske är ovilliga att involvera någon utanför familjen, men terapi kan hjälpa. Om du upptäcker dessa vanliga tecken, vet hur du får ditt barn den professionella hjälp de behöver.
Metod 1 av 3: titta efter beteendemässiga tecken
- 1Leta efter tecken eller hot om självskada. Skärning eller andra självskadande handlingar (t.ex. brännande, repor, plockning på huden etc.) är röda flaggor som ditt barn behöver professionell hjälp. Men även om ditt barn inte har skadat sig själva, var dock uppmärksam på hot om att de skadar sig själva. Detta kan tydligt stavas, till exempel "Jag vill dö" eller mer subtil som "Jag måste straffa mig själv."
- 2Lyssna på deras verbala kommentarer. Uttalanden som ditt barn gör kan hjälpa dig att se att något inte går rätt i deras inre värld. Barn kan inte uttrycka sina tankar och känslor på samma sätt som vuxna gör. Men de kan ge tips om att de har problem.
- Lyssna på kommentarer som antyder ångest eller andra problem, som "Jag är rädd för att somna på natten eftersom bilder av olyckan kommer in i mitt huvud." Eller, ihållande uttalanden som "Jag vill inte gå i skolan för att de andra barnen inte gillar mig."
- 3Kontrollera om du agerar. Vanliga beteendemässiga tecken på att ditt barn kan dra nytta av terapi inkluderar att utföra beteenden, såsom arga utbrott, okontrollerbara raserianfall, aggressiva beteenden eller extrema gråt episoder. Ditt barn kan också uppvisa slå, bita eller sparka beteenden gentemot dig eller andra.
Det är bra att erkänna att du har märkt att ditt barn kämpar och låter dem veta att du vill hjälpa till. - 4Lägg märke till en markant förändring i deras funktion. Varje större, men ändå oförklarlig, förändring i ditt barns beteende eller funktion bör övervägas när du fattar ditt beslut. Det finns olika sätt bakomliggande problem kan manifestera. Sängvätning, sömnproblem, plötslig clinginess, äta förändringar, isolering och mobbning incidenter kan alla pekar på en större fråga.
- 5Be andra vuxna om deras åsikt. Innan du bestämmer dig för att gå till terapi kan du bestämma omfattningen av problemet genom att nå ut till andra. Ofta är problembeteenden inte unika för hemmet. Ditt barn kan också ha sjunkande akademiska eller atletiska prestationer. Andra kan också notera förändringar i deras attityd eller självkänsla.
- Du kan prata med din partner eller medförälder för att se om de har upptäckt några alarmerande beteenden. Du kan också be ditt barns lärare, tränare, skolrådgivare eller barnomsorgspersonal om deras ärliga bedömning.
- 6Anslut till och prata med ditt barn. Att ta itu med dina bekymmer över ditt barns beteendemässiga och emotionella hälsa är inte alltid lätt. Det är viktigt att ta itu med dessa problem på ett sätt som ditt barn förstår eller på ett sätt som gör att du kan hjälpa ditt barn. För att bättre förstå vad som händer i ditt barns värld, vidta åtgärder för att öppna kommunikationslinjerna. Du kan göra detta genom att:
- Ansluta till ditt barn innan du instruerar dem att göra saker och begära dem.
- Håll ditt språk enkelt och på en nivå som ditt barn förstår baserat på deras utvecklingsnivå.
- Att upprätthålla en positiv attityd.
- Visar omtanke för ditt barn snarare än besvikelse, ilska eller frustration.
- Undvik hot eller domar.
- Ge ditt barn tid att avsluta sina tankar och meningar innan du pratar.
- Att ställa öppna frågor för att få ditt barn att prata mer.
Metod 2 av 3: undersöka sociala och emotionella frågor
- 1Bestäm om ditt barn inte klarar av efter en stor livsförändring eller förlust. Plötsliga livsförändringar kan störa ditt barns mentala eller emotionella hälsa. Förlust av en nära anhörig, ett nyligen flyttat, episoder av mobbning eller en förälders skilsmässa kan påverka barnets funktion negativt. Tänk tillbaka för att avgöra om några förändringar i livet på senare tid påverkar dem.
- Någon av dessa upplevelser kräver viss anpassning, men om ditt barn inte verkar äta, sova eller fungera som normalt efter flera veckor kanske de inte klarar det bra.
- 2Lägg märke till ovanlig sorg, trötthet eller tårighet. Om ditt barn i allmänhet är lyckligt och energiskt och nyligen verkar nere i soptipparna, alltför trött eller blått, kan de dra nytta av att prata med en terapeut. Observera om en förändring i humör eller energi sker plötsligt eller som ett resultat av vissa stimuli. En noggrann övervakning av dessa förändringar kan hjälpa en terapeut att bättre förstå hur man kan hjälpa ditt barn.
Förutom beteendemässiga, sociala och emotionella problem kan ditt barn ha ett underliggande medicinskt problem som måste åtgärdas. - 3Utvärdera deras sociala liv. Barn som kämpar kan komma ifrån vänner och familj. Om ditt barn inte längre vill leka med eller umgås med vänner eller syskon, var uppmärksam. Social isolering eller tillbakadragande kan signalera ett underliggande problem.
- Du kanske frågar ditt barn om den här förändringen genom att säga "älskling, jag märkte att du aldrig går ut för att leka med dina vänner längre. Vill du prata om det?"
- 4Notera oförklarliga fysiska klagomål. Om ditt generellt friska barn ständigt gnäller om magont, huvudvärk eller andra fysiska symtom, hålla koll på deras klagomål. Såvida de inte har ett odiagnostiserat medicinskt tillstånd, bör dessa problem lösas genom ett besök hos läkare, vila eller receptfria läkemedel. Om inget verkar underlätta dessa problem kan roten till dessa fysiska klagomål ligga i ditt barns emotionella funktion.
- 5Lägg märke till belastning på ditt äktenskap eller din familj. Du kanske inte vill erkänna det, men ditt barns nuvarande funktion kan ta en vägtull på ditt hushåll. Om du och din make inte är överens om hur du ska föräldra, eller om syskon ofta klagar över att allt kretsar kring ett barn, kan du behöva söka professionell hjälp. Att låta problemet gå oadresserat kan leda till irreparabla skador i ditt hemliv.
Metod 3 av 3: gå till terapi
- 1Dokumentera dina bekymmer. Du kan bättre informera ditt barns läkare och terapeut genom att samla in information. Även efter att du bokat mötet, fortsätt att övervaka ditt barn och dokumentera dina resultat. Denna information kan hjälpa till att styra deras vårdteam i rätt riktning.
- 2Var medveten om att ett underliggande medicinskt tillstånd kan orsaka symtom. Förutom beteendemässiga, sociala och emotionella problem kan ditt barn ha ett underliggande medicinskt problem som måste åtgärdas. Genetik, kemiska obalanser och skador på centrala nervsystemet kan alla vara en del av problemet. Även något så litet som snarkning kan vara kopplat till beteendeproblem hos barn.
Vanliga beteendemässiga tecken på att ditt barn kan dra nytta av terapi inkluderar att utföra beteenden, såsom arga utbrott, okontrollerbara raserianfall, aggressiva beteenden eller extrema gråtepisoder. - 3Samarbeta med ditt barns barnläkare för lämpliga behandlingsalternativ. För att ditt barn ska få den hjälp de behöver, måste de först bedömas ordentligt. Du måste spela en aktiv roll i processen för att säkerställa att ditt barn får en korrekt diagnos och effektiva behandlingsrekommendationer. Du kan hjälpa till att underlätta processen genom att förse din läkare med korrekt, väldokumenterad information. Detta hjälper din läkare att göra lämpliga diagnoser och behandlingsrekommendationer.
- Se till att ställa frågor om ditt barns hälsa och uttrycka dina bekymmer när du har dem.
- Tänk på att det finns en mängd olika behandlingsalternativ tillgängliga för barn med beteendeproblem, men att få rätt diagnos är nyckeln till framgångsrik behandling.
- Du kan behöva en remiss från ditt barns barnläkare för att se en specialist om behandling krävs. Hänvisningen kan ske till en psykoterapeut, psykiater eller annan professionell baserat på den första bedömningen som gjordes av ditt barns barnläkare.
- Var medveten om att medicinering kan rekommenderas som en del av ditt barns behandling.
- 4Hitta en terapeut som anpassar sig till dina värderingar och behov. Även om du är ansluten till en terapeut genom en remiss, har du fortfarande ett ord om vem ditt barn ser. Det kan hjälpa till att göra en kortfattad forskning om olika typer av terapi och vilka typer av terapeuter i ditt område.
- Leta efter en terapeut som har särskild utbildning för att arbeta med barn och ungdomar. Du kanske vill se till att deras erfarenhet bekräftar alla unika problem med ditt barn, som funktionshinder, kultur, religion eller språkbarriärer.
- Tänk på att inte alla terapeuter passar ditt barn. Ge det tid för dem att bygga rapport, men var öppen för att träffa någon annan om ditt barn inte verkar ha kontakt med den nya terapeuten.
EXPERTTIPSUndersök potentiella terapeuter online för att hitta en bra passform. Klare Heston, en licensierad klinisk socialarbetare, säger: "Det finns många webbplatser du kan läsa om där enskilda terapeuter berättar om sig själva och om deras arbete. Välj någon som har specialiserad utbildning för att arbeta med barn och vilka problem ditt barn verkar vara Du kan också be en barnläkare, en lärare eller en vän om en rekommendation.
- 5Förklara terapi för ditt barn. När det väl har fastställts att ditt barn kommer att träffa en terapeut, måste du informera dem om det på ett sätt de kan förstå. Det är bra att erkänna att du har märkt att ditt barn kämpar och låter dem veta att du vill hjälpa till. Förklara sedan att en terapeut kan hjälpa till att hantera deras behov.
- Du kan säga, "Din pappa och jag har märkt att dina betyg har sjunkit mycket. Du hoppar också över band och hänger inte med dina vänner. Vi tror att det kan hjälpa dig att se någon som arbetar med barn som kämpar."
Frågor och svar
- Vad gör ett barns beteendeterapeut?De arbetar med barnets identifierade problembeteenden, som att slå, arga utbrott etc. De är verklighetsfokuserade, praktiska och arbetar med observerbara beteenden.
- Behöver jag remiss för att träffa en barnpsykolog?Vanligtvis inte, men det kommer du att göra om ditt försäkringsbolag begär det. Om så är fallet, börja med barnets barnläkare. Om testning kommer att krävas, se till att den person du väljer har den utbildning som krävs.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
