Hur kontrollerar du din puls på din Apple Watch?
1. Öppna hjärtfrekvensappen.
2. Bläddra ner och knacka på Slå på om du uppmanas till det.
3. Vänta tills din Apple Watch får din hjärtfrekvens.
4. Granska din aktuella hjärtfrekvens.
Den här guiden lär dig hur du kontrollerar din aktuella hjärtfrekvens inifrån din Apple Watchs hjärtfrekvensapp.
Den här guiden lär dig hur du kontrollerar din aktuella hjärtfrekvens inifrån din Apple Watchs hjärtfrekvensapp.
- 1Lås upp din Apple Watch. Om din Apple Watch är låst, lyft handleden för att väcka skärmen, tryck sedan på TAP TO TO OPEN och ange ditt lösenord.
- Om din Apple Watch-skärm har aviseringar när du väcker den, tryck först på Digital Crown (ratten till höger om klockans hölje) för att avvisa meddelandena.
- 2Tryck på strömbrytaren. Det är på höger sida av Apple Watch ansikte, strax under Digital Crown. Om du gör det visas en lista över dina för närvarande öppna appar.
- 3Tryck på Alla appar. Det här alternativet finns längst ner på skärmen.
- 4Öppna hjärtfrekvensappen. Hitta hjärtfrekvens-appikonen - som liknar en röd kontur av ett hjärta på en grå bakgrund - och tryck på den. Detta öppnar inledningssidan för hjärtfrekvensen.
- 5Bläddra ner och tryck på Slå på. Det är nästan längst ner på sidan.
- Om du redan har konfigurerat hjärtfrekvensappen på din Apple Watch, hoppa över det här steget.
Om du redan har konfigurerat hjärtfrekvensappen på din Apple Watch, hoppa över det här steget. - 6Vänta tills din äppleklocka läser din puls. Du kommer inte att kunna se det bra, men på Apple Watch version 3,0 (eller senare), när klockan läser din puls, skickar den en grön ljusstråle från pulssensorn in i din hud, som kommer att stråla tillbaka din pulsinformation.
- 7Granska din aktuella hjärtfrekvens. Du kommer att se ett nummer längst ner på skärmen; detta är din nuvarande hjärtfrekvens i slag per minut (BPM).
- Detta nummer uppdateras automatiskt var 10 till 20 sekund.
- 8Bläddra ner för att se din vilopuls. Detta tal representerar den lägsta konstanta hjärtfrekvensen som du har haft när du var vaken den aktuella dagen.
- 9Bläddra ner igen för att se din hjärtfrekvens. Detta nummer avser din genomsnittliga hjärtfrekvens under gångtid.
- Din Apple Watch fortsätter att övervaka din puls även när hjärtfrekvensappen är stängd.
- Om din Apple Watch är inom räckvidden för din iPhone kan du kontrollera dina hjärtfrekvensdata från Health-appen.
- Din hjärtfrekvensdata kommer inte att skickas till din iPhone om din iPhone inte ligger inom några meter från din Apple Watch.
Frågor och svar
- Hur får jag en Apple-klocka och hur mycket är de?Apple-klockor finns i en mobilbutik. De är ungefär 160€
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
