Hur förhindrar man återkommande jästinfektioner?
Återkommande jästinfektioner kan bli frustrerande, men lyckligtvis finns det några sätt att behandla dem på. Använd underkläder gjorda av naturliga tyger, som bomull, som är mer andningsbara och hygieniska än syntetiska tyger. När dina kläder blir fuktiga av svett eller regn, byt ut dem så snart som möjligt, eftersom fukt kan orsaka att jästinfektioner kommer tillbaka. Du bör också undvika doftkuddar, tamponger, bubbelbad och vaginala sprayer, vilket kan irritera dina könsorgan. Försök att äta yoghurt, som innehåller probiotika som kan hjälpa till att hålla jästinfektioner i schack. Om din jästinfektion fortfarande kvarstår, prata med din läkare om att ta förebyggande medicinering. För mer information från vår medförfattare, inklusive de vanliga riskfaktorerna för jästinfektioner, läs vidare.
Om du lider av återkommande jästinfektioner kan du ta några steg för att förhindra jästinfektioner i framtiden.
Jästinfektioner är ett vanligt klagomål bland kvinnor. En jästinfektion uppstår när balansen i vaginalfloran störs på grund av ett antal orsaker. Om du har fyra eller fler jästinfektioner per år kallas det en återkommande jästinfektion. Om du lider av återkommande jästinfektioner kan du ta några steg för att förhindra jästinfektioner i framtiden.
Del 1 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Byt ut dina underkläder. Underkläder gjorda av syntetiska material (som polyester) kan vara dåliga eftersom de håller området fuktigt. Med andra ord är dessa tyger inte andningsbara, och därför fångar de fukt. Istället för syntetiska blandningar, välj naturliga tyger, som bomull, som släpper igenom luften.
- 2Hoppa över douching. Douching kan störa balansen mellan bakterier i din vagina eftersom den bär bort några av bakterierna. I sin tur kan det göra att svampinfektionssvampen tar över. Det är bäst att hoppa över douching helt.
- 3Undvik produkter med nonoxynol-9. Nonoxynol-9 är en spermicid. Vissa studier har dock kopplat det till en ökning av jästinfektioner. Därför, om du har problem med jästinfektioner, är det bäst att undvika detta ämne. Det ingår ofta i latexkondomer, så läs dina paket.
- 4Hoppa över doftprodukter. Doftprodukter, såsom dynor, tamponger, bubbelbad och vaginala sprayer, kan också leda till problem med jästinfektioner. De kan störa den känsliga balansen i din vagina eller orsaka irritation, som båda kan leda till jästinfektioner. Försök att undvika dessa produkter.
Om du har fyra eller fler jästinfektioner per år kallas det en återkommande jästinfektion. - 5Rengör framifrån och bak. När du torkar eller rengör ditt vaginala område är det alltid bäst att göra det framifrån och bak. Om du gör det på andra sätt kan du införa mer svamp och bakterier i ditt vaginala område, vilket kan öka din chans att få en svampinfektion.
- 6Byt ut fuktiga kläder. Fukt är fienden när det gäller jästinfektioner, eftersom det uppmuntrar svamptillväxt. Byt därför ut baddräkter eller svettiga kläder så snart som möjligt. Om du ska på gymmet, var noga med att byta kläder om du inte planerar att duscha där.
- 7
- 8Håll den lös. Åtsittande kläder kan leda till att du blir svettig. Dessutom håller den fukten nära kroppen. Försök därför välja plagg som är löst sittande för att minska fukten. Om du måste ha åtsittande kläder, kom ihåg att välja ett tyg som andas.
- 9Prova yoghurt. Vissa kvinnor har funnit att yoghurt med probiotika hjälper till att hålla jästinfektioner i schack. Många livsmedelsbutiker har en mängd olika typer av yoghurt. Leta efter en med lactobacillus.
Del 2 av 3: överväger mediciner
- 1Fråga om en underhållsplan. En underhållsplan hjälper till att minska återkommande jästinfektioner. När du väl har blivit av med en svampinfektion fortsätter du i huvudsak med svampdödande piller, såsom flukonazol, i ungefär ett halvt år. Du tar dessa piller genom munnen en gång i veckan. Alternativt kan du sätta in ett vaginalt suppositorium, såsom clotrimazol, i din vagina en gång i veckan.
- Kom ihåg att fråga din läkare om riskerna och biverkningarna av att ta en så stark antisvamp så länge.
Eftersom du har fördelaktiga bakterier som håller svamp som jästinfektion i schack kan jästinfektioner utvecklas efter att du har haft en antibiotikarunda. - 2Fråga om en mer aggressiv behandling. För det mesta orsakas din svampinfektion av svampen Candida albicans. Men om det orsakas av en annan typ av Candida- svamp, kan du behöva byta behandlingar, eftersom det kan vara allvarligare. En jästkultur utförd av din läkare kan visa detta om infektionen är återkommande.
- Mer aggressiva behandlingar inkluderar längre vaginal terapi (krämer eller suppositorier som varar upp till två veckor) eller flera doser av det svampdödande pillret flukonazol, snarare än bara en dos.
- 3Prata om borsyra. Borsyra används inte ofta för att behandla jästinfektioner eftersom det kan vara giftigt om du sväljer det. Det kan också orsaka irritationer.; Men som ett suppositorium kan det hjälpa dig att komma ur cykeln av återkommande infektioner. Du kan bara få borsyra på recept.
- Du kan inte tillåta någon att utföra oralsex på dig om du använder borsyra, eftersom det är giftigt för din partner.
- 4Prova probiotika. Vissa människor har haft tur att ta probiotika regelbundet för att förhindra jästinfektioner. Du kan antingen ta dem oralt eller infoga dem i din vagina.
Del 3 av 3: förstå riskfaktorer
- 1Se upp för jästinfektioner med graviditet. Graviditet kan öka dina chanser att få en svampinfektion eftersom det ökar dina östrogennivåer. Andra tillstånd som ökar din östrogennivå kan också utgöra en risk, som att ta högdosprevention.
- 2Var uppmärksam om du har haft en antibiotikarunda. Antibiotika är nödvändiga för att bota vissa sjukdomar. Men ibland kan de förstöra balansen av bakterier i ditt vaginala område genom att också döda bort bra bakterier. Eftersom du har fördelaktiga bakterier som håller svamp som jästinfektion i schack kan jästinfektioner utvecklas efter att du har haft en antibiotikarunda.
- Medan du ska ta antibiotika när du behöver dem, fråga alltid din läkare om de är nödvändiga. Om du har ett virus kommer inte antibiotika att hjälpa.
Ditt immunsystem hjälper till att bekämpa infektioner som jästinfektioner också; därför, om ditt immunsystem äventyras, är det mer sannolikt att du får jästinfektioner. - 3Håll ditt blodsocker i schack. Att vara diabetiker kan också riskera jästinfektioner, eftersom höga glukosnivåer kan uppmuntra svamptillväxt. Om du har diabetes, gör ditt bästa för att hålla blodsockret under kontroll för att förhindra jästinfektioner.
- 4Se efter jästinfektioner om du har nedsatt immunförsvar. Ditt immunsystem hjälper till att bekämpa infektioner som jästinfektioner också; därför, om ditt immunsystem äventyras, är det mer sannolikt att du får jästinfektioner.
- HIV kan till exempel orsaka att du har ett nedsatt immunförsvar. På samma sätt kan det att ditt immunsystem äventyras vara kortikosteroidbehandling.
- 5Hoppa över oskyddat sex. Även om sex inte är det vanligaste sättet att få en svampinfektion, kan det överföras från person till person; därför är det alltid bäst att öva säker sex genom att använda manliga eller kvinnliga kondomer.
- Se alltid en läkare för korrekt diagnos, särskilt om du upptäcker att dina jästinfektioner fortsätter att uppstå.
Läs också: Hur stoppar man klåda orsakad av borrelia?
Frågor och svar
- Hur vet jag om jag har bv eller trast?Generellt luktar jästinfektioner som bröd, medan bakterieinfektioner har en starkare lukt. Utsläppen från en jästinfektion är vanligtvis keso-liknande, medan bakterieinfektioner tenderar att producera färgad, illaluktande urladdning. Om en receptfri jästbehandling inte rensar problemet, boka tid för att träffa läkare.
- Jag har haft många infektioner och behandling, men det sprider sig nu mot mina lår. Vad gör jag nu?Du kanske vill spåra allt du har använt där nere och bli testad för eventuella allergier. Byt till en luktfri tvål om du inte redan använder en, och prata med din läkare om behandlingarna inte hjälper.
- Vad är orsaken till blod i urinen?Du kan ha en urinvägsinfektion (UTI), vilket är vanligt - men det kan vara något värre. Låt en läkare göra ett test.
- Varför får jag en jästinfektion när jag tar antibiotika?Antibiotika dödar de goda bakterierna i tarmen och slidan samt de bakterier som gör dig sjuk. Bristen på bra bakterier kan orsaka att den lilla mängden jäst som lever i din kropp växer ut ur kontroll. Försök att ta en probiotikum och äta yoghurt eller kafir i slutet av din antibiotikacykel.
- Jag har just fått diagnosen en svampinfektion. Jag har satt in tabletter i min vagina enligt föreskrifter i 6 dagar. Men min vagina gör ont varje gång jag sätter in tabletterna. Vad ska jag göra?Gå tillbaka till din läkare och få en annan pappa klar. Din svampinfektion kan ha blivit värre. Du kan också få piller förskrivna som fungerar snabbare än receptfria suppositorier.
- Min nedre del av min vagina har ett vitt lager. Jag vet inte vad det här är. Jag är rädd. Vad ska jag göra?Det är mycket viktigt att du träffar en läkare eftersom det vita skiktet kan indikera en sexuellt överförbar sjukdom som kan vara skadlig för din hälsa om den inte behandlas.
Obesvarade frågor
- Vad kan orsaka klåda över hela slidan inifrån och ut?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
