Hur får man ett förhållande att hålla?

Hur vet jag om ett förhållande är giftigt eller om vi bara går igenom några tuffa tider?

Att starta ett förhållande är alltid roligt och spännande, men att hålla ett förhållande sist är hårt arbete. När du väl har kommit till rätta i ditt förhållande måste du upprätthålla ett ärligt flöde av kommunikation och fortsätta att vårda din tid med din nära och kära. Att hålla ett förhållande sist är inte alltid kul, men fördelarna med att upprätthålla ett långsiktigt och engagerat förhållande uppväger långt de svårigheter du kan möta. Om du vill veta hur du får ditt förhållande att hålla, följ bara dessa tips.

Del 1 av 4: göra tid för varandra

1
Ta dig tid för romantik. Även om "date night" kanske låter tvingat, bör du och din speciella person sträva efter att ha en date night minst en gång i veckan, om inte oftare. Du behöver inte kalla det "date night" om det låter för ostlikt, men du bör göra ett mål att spendera lite kvalitetstid tillsammans utan någon annan runt minst en natt i veckan.
- Du kan göra samma sak under datumkvällen, som att laga middag tillsammans och sedan gå på bio, eller krydda det och göra något nytt varje gång. Om du bor i, behåll en romantisk atmosfär genom att tända ljus och spela lite mjuk musik.
- Oavsett vad du gör, se till att du har tid att verkligen prata under din speciella tid tillsammans. Du kommer inte att kunna prata mycket om du bara ska på en hög konsert tillsammans.
- Lär dig att säga nej till andra under "date night". Dina flickvänner kanske ber dig att komma ut till barerna, men om du har planerat ett datumkväll, berätta för dem att du inte kan göra det och planera för nästa vecka. Saker kommer att gå sönder om "date night" är det du alltid är villig att ge upp.
- Ni ska alltid se snygga ut, berätta för varandra hur mycket ni älskar varandra och komplimangera varandra hela natten.
2
Älska minst en gång i veckan. Du behöver inte ansluta detta till din kalender, och förhoppningsvis slipper du, men du bör göra ett medvetet försök att älska minst en i veckan, oavsett hur trött du känner efter jobbet eller hur mycket du har pågått den veckan.
- Att älska är ett sätt att behålla din intimitet och att närma sig din partner.
- Du bör också ägna lite tid åt att bara krama och kyssa varandra, så att du inte känner att du bara markerar "sex" från din att göra-lista.
3
Ta dig tid att prata. Även om dina scheman kan bli galna, måste du göra en samlad insats för att prata med varandra varje dag, oavsett hur mycket arbete du måste göra. Du kan avsätta tid för att prata under middagen eller prata över telefon om din nära och kära är borta.
- Gör en vana att veta hur din älskades dag var. Även om du inte behöver tråka varandra med varje liten detalj i dina liv, bör du bli bekväm med varandras rutiner.
- Om du tillbringar en veckas mellanrum, lägg åtminstone femton minuter om dagen för att komma ikapp och för att påminna din älskade om hur mycket du älskar och saknar honom.
- När du pratar ska det inte finnas några distraktioner. Du pratar inte riktigt om du också tittar på spelet eller kollar dina telefoner.

Del 2 av 4: upprätthålla stark kommunikation

1
Var ärlig mot varandra. Ärlighet är nyckeln till varje långvarigt förhållande. För att hålla ditt förhållande starkt bör du kunna vara öppen och ärlig mot din speciella person. Du borde kunna dela dina mest intima tankar och känslor med din älskade, eller så kommunicerar du inte riktigt.
- Var inte rädd för att berätta för din älskade om han besviken dig. Att vara ärlig om dina känslor hjälper dig att arbeta igenom problemet och är mycket bättre än att vara passiv aggressiv om du är upprörd över något.
- Dela dina känslor med din nära och kära. Om du verkligen är upprörd över något som hände på jobbet eller något som din mamma sa, håll inte allt inne.
- Vet när du inte ska säga något. Även om ärlighet nästan alltid är den bästa policyn, behöver du inte dela varje liten känsla med din nära och kära. Om du till exempel inte gillar hans nya skjorta eller tycker att en av hans nya vänner är ganska irriterande, kanske du vill behålla den för dig själv.
- Tid din ärlighet. Om du vill öppna upp något viktigt, se till att du gör det när din älskade har tid att prata och är relativt ostressad. Dina nyheter kommer att tas emot bättre om han har tid att lyssna.
2
Lär dig kompromissa. I alla starka relationer bör det vara viktigare att vara lycklig än att ha rätt. Om du vill att ditt förhållande ska hålla, bör du lära dig att fatta beslut med din nära och kära och hitta ett sätt för er båda att vara nöjda med besluten, eller att turas om att ge efter för varandra. Så här gör du:
- När du fattar ett beslut, låt din älskade bedöma hur viktigt det är för honom på en skala från 1 till 10 och ange sedan hur viktigt det är för dig. Prata sedan om varför det är så viktigt för er båda och vad ni kan göra för att få det att betyda mindre.
- Var omtänksam. När ni två fattar ett beslut, ta dig tid att diskutera för- och nackdelar och vad du kan göra för att möta halvvägs.
- Turas om att ge efter för små beslut. Om du valde restaurangen för datumkväll, låt din tjej välja filmen.
- Se till att båda människorna kompromissar. Det är ingen kompromiss om din tjej alltid ger efter för vad du vill i slutändan eftersom du är mer ihärdig.
3
Lär dig att säga att du är ledsen. Detta är en viktig punkt. Om du vill ha ett långvarigt förhållande måste du absolut lära dig att säga att du är ledsen då och då. När det gäller ett förhållande är det mycket viktigare att erkänna att du är ledsen än att vara envis.
- Lär dig att be om ursäkt om du har gjort något fel. Det kan ta lite tid att inse att du gjorde ett misstag, men när du gör det, säg att du är ledsen för vad du har gjort.
- Se till att du menar det. Var uppriktig och kontakta ögonen. Det betyder inte någonting om du bara säger att du är ledsen för att du måste.
- Lär dig att acceptera din älskades ursäkt. Om han verkligen menar det, bör du sluta hålla fast vid dina vapen, acceptera ursäkt och gå vidare.
4
Berätta för din nära och kära hur mycket han betyder för dig. Glöm aldrig att säga "Jag älskar dig" och ta dina känslor för givet. Du bör berätta för din älskade att du älskar honom varje dag - flera gånger om dagen, om du kan. Kom ihåg att det finns en skillnad mellan "älskar dig" och "jag älskar dig" - du borde verkligen mena det när du säger det.
- Komplimentera alltid din nära och kära. Berätta för henne hur bra hon ser ut i sin nya klänning eller hur mycket du älskar hennes leende.
- Tack alltid din nära och kära. Ta inte hans / hennes favoriter och vänliga handlingar för givet.
- Berätta alltid för din nära och kära hur speciell han / hon är. Glöm aldrig att få honom att känna sig unik.

Men att hålla ett förhållande sist är hårt arbete — Att starta ett förhållande är alltid roligt och spännande, men att hålla ett förhållande sist är hårt arbete.

Del 3 av 4: Fortsätt framåt

1
Hitta nya intressen att driva tillsammans. En relation är som en haj - om den inte går framåt dör den. Du bör hitta sätt att hålla ditt förhållande friskt så att din kärlek inte bara blir en del av din rutin. Ett sätt att göra detta är att hitta nya intressen som du kan bedriva tillsammans, så att du har något att vara glada över liksom en delad passion.
- Ta en veckodanslektion tillsammans. Detta kommer att ge dig en fantastisk träning och öka din passion för varandra.
- Hitta en ny hobby tillsammans. Försök ta en målning eller keramiklek, eller hitta en ny kärlek till segling.
- Ta en lek tillsammans. Försök lära dig ett nytt språk eller ta en historikurs tillsammans.
- Träna för ett lopp tillsammans. Det här är ett bra sätt att komma närmare, oavsett om du tränar för en 5K eller ett maraton.
- Gör något av dina komfortzoner. Prova vandring, mountainbike eller till och med skridskoåkning. Att göra något helt okänt kommer att föra dig närmare varandra.
2
Håll den fräsch i sovrummet. Om du vill upprätthålla en hälsosam relation måste du behålla ett hälsosamt sexliv. Även om din älskling kanske inte var som den var i början efter fem år tillsammans, bör du fortfarande prova nya saker i sovrummet så att du fortfarande är upphetsad över att älska din partner och att allt du gör fortfarande känns som ett äventyr.
- Älska i nya positioner. Gör inte samma gamla sak som du har gjort, även om det fungerar. Du kan till och med slå upp nya positioner tillsammans, vilket är bra för förspel.
- Älska på nya platser. Gå inte alltid i sovrummet - prova soffan, köksbordet eller ens checka in på ett hotell mitt på dagen.
- Försök att gå till en sexbutik för att hämta några kinkiga föremål att ta med dig i sängen.
3
Ta en resa till en ny plats tillsammans. Även om en semester inte är en bra långsiktig lösning på eventuella förhållandeproblem, kan det att ta en resa tillsammans hjälpa dig att ta dig ur samma gamla perspektiv och uppskatta din kärlek på ett nytt sätt. Plus att planera en resa tillsammans ger dig något nytt att se fram emot.
- Planera den resa du alltid har velat ta. Om ni båda har pratat om att åka till Paris tillsammans de senaste sju åren och ni har medel för det, är det dags att göra dina drömmar verklighet.
- Ta en kort dagsutflykt. Även om du kör en timme ute för att tillbringa en dag i skogen eller på stranden kan ditt förhållande kännas fräschare.
- Ta en andra smekmånad. Om du redan är gift och har haft en smekmånad, ta en ny smekmånad för att fira din kärlek.

Läs också: Hur vet jag om du har hittat den?

Del 4 av 4: göra tolerans till andra natur

1

Förstå kontextuellt beteende. Chansen är att du tillsammans med kemi träffade din partner vid en tid som gynnade din fackförening. Du kanske har varit ung med en stark sexlust, på semester eller delat en stark känslomässig upplevelse tillsammans. Detta är ett exempel på ett positivt kontextuellt inflytande som förbättrade ditt förhållande.
2

Acceptera kontextuellt beteende. Acceptera det faktum att negativa kontextuella influenser är oundvikliga. När en person går igenom en stressig period, en period av ohälsa, professionellt misslyckande eller har andra källor till ångest kan han eller hon agera på ett sätt som inte överensstämmer med beteendet hos den person du känner och älskar.
3

Identifiera kontextuellt beteende. Om din partner är osympatisk med dig under en testtid, som att bara följa arbetet, få sparken på jobbet eller efter en död i familjen, tänk då på att det kanske inte är honom eller henne, utan situationen som ger dessa ord. Behandla kontextuella influenser som vädret. Det finns inget du kan göra åt dem, förutom att tolerera dem.
4

Förlåt kontextuellt beteende. Glöm och förlåt en persons beteende i svåra tider. Det mänskliga sinnet gynnar naturligtvis negativa upplevelser framför positiva. Oro över vad din partner sa slarvigt läggs över tiden och är ett säkert sätt att göra ett förhållande surt. Att skilja kontextuellt beteende från personligt beteende är en konst som kan hjälpa till att skapa hälsosamma, livslånga relationer.

För att få ett förhållande att hålla, ta dig tid till varandra, som att planera en "date night" varje vecka för att återansluta och ha kul tillsammans.

Tips

Var lojal. Lojalitet är ett viktigt drag hos en person. Var lojal mot din partner och var öppen i allt du gör. Att gömma saker bakom ryggen fungerar inte alls.
Bli inte för knuten till andra människor eller nära vänner av motsatt kön och prata om dem hela tiden - det får din partner att känna sig osäker och förstör förhållandet.
Försök att förstå din partner.

Att hålla ett förhållande sist är inte alltid kul, men fördelarna med att upprätthålla ett långsiktigt och engagerat förhållande uppväger långt de svårigheter du kan möta.

Ibland kan din partner vara stressad eller på dåligt humör och vid den tiden om de ropar på dig eller säger något som gör dig ont. Försök att ignorera det snarare än att bygga upp ett nytt ämne för att slåss.. Gör dem bekväma och slappna av i den situationen så att de lätt blir lugna.

Bygg förtroende och bra grundvalar för ditt förhållande. Var pålitlig och lita på din partner. På det här sättet kommer ni båda att vara avslappnade i vad du än går igenom och tro att din partner inte kommer att göra sig fel. Lika inte överdramatisera saker och var sentimental hela tiden - det blir snart tråkigt. Sikt istället på att ha mycket kul tillsammans.
Om du eller din partner för närvarande går i gymnasiet eller college, respektera behovet av att hon / han gör skolarbete och ge honom / honom tid att lyckas i skolan. Erbjud hjälp när det behövs.
Kom ihåg att det inte alltid handlar om dig. Ändra inte vem du är i ett försök att låtsas för den andra personen att du är något annat än vad din naturliga attityd är. Var inte lika oförskämd och var aldrig en jerk.
Var så omtänksam du kan och försök att visa det genom dina handlingar och inte bara genom ord. Din partner kommer att känna sig älskad.
Undvik att vara melodramatisk. Det hjälper inte att skapa massor av nyans och gråta över din partner som inte försöker förstå eller ha medkänsla med din situation. Försök bara förstå vad den andra gör och anledningen till att han eller hon gör det. Krybba inte alltid om att han eller hon inte tar emot dina samtal eller inte ringer dig. Om förtroende finns finns det också skäl till förseningar och missade samtal.
Ge varandra utrymme. Att tillbringa varje timme av din dag med dem är mycket frestande, särskilt under de tidiga dagarna. Men att spendera tid borta från dem, oavsett om det är med din familj eller vänner, kan göra stunder du delar med din partner mer speciella.
Kommunikation är nyckeln. Prata med din partner varje dag, fråga dem hur deras dag är, är något fel, hur känner du dig. Att ställa frågor som de säger till din partner att du bryr dig om dem.

Varningar

Försök aldrig göra din partner avundsjuk, de kommer att dumpa dig om de tror att du inte gillar dem längre och du är intresserad av en annan person.
Var försiktig: Dessa steg garanteras inte; ingenting om att relatera till andra på lång sikt någonsin är. De flesta är dock överens om att dessa steg är de grundläggande sanningarna i ett förhållande.