Hur kommer man över någon du älskar?
För att komma över någon du älskar, släpp ut dina känslor när du behöver, som att hitta en privat plats att gråta, eftersom att dina känslor tappas på kommer att känna dig värre i det långa loppet. Alternativt kan du uttrycka dina känslor genom att prata med dina vänner eller släktingar. Om du inte har en nära vän att prata med, försök att skriva ner dina känslor i en dagbok. Även om det kommer att bli svårt, försök att distansera dig från ditt ex så mycket som möjligt. Överväg till exempel att inte vänskapa eller följa dem på sociala medier så att du inte känner dig frestad att kolla in dem. Om du vill lära dig att vara vänner med någon du en gång älskade, läs vidare!
Om du tycker att du tänker "Ingen kommer att älska mig någonsin", kan det symbolisera känslor av avslag eller att vara oälsklig.
Alla saker måste ta slut: det betyder också relationer. Att komma över någon du älskar kan verka omöjlig nu, men oroa dig inte: det finns ett ljus i slutet av denna tunnel. Med tiden - och rätt strategier på plats - kommer smärtan att blekna och du kommer att känna dig mer som dig själv igen.
Del 1 av 3: släppa allt
- 1Tappa inte upp dina känslor. Gråta. Slå ut ögonen. Skrik i en kudde. Ropa obsceniteter vid väggen. Under de första faserna av att komma över ett förhållande kan du känna dig eländig. Du måste acceptera dessa känslor för att verkligen släppa dem och gå vidare med ditt liv.
- Forskning visar att hjärtvärk kan uppstå i hjärnan som en verklig smärta. Studier visar att hjärtskärande respondenters hjärna liknar den hos en person som tar ut kokain. Det verkar dock som att den bästa vägen för att övervinna hjärtsorg är att rida ut känslorna.
- Förnekelse åstadkommer ingenting. Dåliga känslor försvinner inte bara för att du ignorerar dem. Om något, ignorerar dina känslor bara ökar risken att få dem att explodera senare.
- Om du är den typ av person som behöver fysisk frisläppande, överväga att gå till ett gym och ta din sorg ut på en slagsäck eller människosmugg.
- 2Motstå frestelsen att vända sig till ilska. En del av er kan verkligen känna sig arg. Det är bra, men du bör undvika att vrida eller maskera din smärta med ilska. Ilska kan få dig att känna dig mindre sårbar, det får dig troligen att känna kontrollen och ge dig något att rikta din energi mot. Det enda sättet att arbeta förbi din sorg och acceptera den aktuella situationen är dock att låta dig känna de andra känslor som lurar under ilsken.
- Ilska är en sekundär känsla. De känslor som lurar under ytan på din ilska kan kännas ignorerade, besvikna, använda, olovliga och avvisade. Alla dessa känslor gör att du känner dig sårbar så att du använder ilska som en metod för psykologisk självreddande.
- För att ta reda på vad som är under din ilska, lyssna på ditt självprat. Om du tycker att du tänker "Ingen kommer att älska mig någonsin", kan det symbolisera känslor av avslag eller att vara oälsklig. Lägg märke till dina tankar under en dag för att hitta vilka andra känslor du upplever.
- Dessutom tenderar ilska att vara besatt. Om du skämmer bort ditt ex eller krossar för dina vänner eller fixerar på varje liten sak som personen gjorde för att "fel" dig, fylls dina tankar fortfarande ständigt med den personen. Med andra ord kommer ilska att binda dig på plats istället för att låta dig gå vidare.
- 3Unna dig. Köp dig en låda choklad eller snacka glass direkt från badkaret. Köp den designerhandväskan eller den nya prylen du har haft ögonen på i flera månader. Besök spaet eller ta dig själv till lunch på den nya bistron som alla har gillat om. Eftersom du går igenom en tuff tid kan du behöva skämma bort dig själv för att lyfta ditt humör, och det är okej.
- Människor längtar ofta efter komfortmat när de inte känner sig så bra. Forskning visar att uppmärksamma avlämningar vanligtvis är ofarliga så länge du inte överdoserar eller försummar din hälsa.
- Med det sagt bör du sätta gränser för dig själv. Om du hamnar i skuld, slutar hamstra ett husfull skräp eller ökar 18 kg, kommer du bara att känna dig mer eländig än tidigare. Skäm bort dig själv, men håll dig till dina medel och undvik ohälsosamma beteenden som är destruktiva snarare än att vårda.
- 4Lyssna på musik. Du kan få lust att lyssna på att bryta upp musik. I motsats till vad många tror, kommer du inte att känna dig värre att lyssna på ledsen musik. Sådan musik kan faktiskt hjälpa dig att känna att någon någonstans delar din smärta och att du inte är ensam i det du känner. Dessutom, om du gråter och sjunger med kommer du att ha uttryckt dina känslor på ett hälsosamt sätt. När du är klar kommer du att känna dig bättre för det.
- Att lyssna på musik är vetenskapligt känt för att ha terapeutiska effekter. Det kan sänka din hjärtfrekvens och lindra stress.
- 5Låt dig känna dig bedövad. Så småningom, när du gråter dig själv, kan du känna dig lite dom eller "död inuti." Var inte orolig. Detta är ett helt naturligt svar för många människor.
- Ofta beror denna känsla av domningar på ren utmattning. Gråt och andra former av känslor med hög energi kan tappa mentalt och fysiskt. Som ett resultat, när du är klar med dessa känslor kan du känna dig för trött för att känna något annat.
- 6Prata saker med vänner. En omtänksam axel hos en nära vän kan vara ett värdefullt verktyg att lita på. Ibland är det ett bra sätt att lufta ut dem och fortsätta att prata om dina känslor. En vän kan hjälpa dig att inse att det du känner är normalt. Dessutom kan det hjälpa dig att bättre förstå och lösa dem genom att få ut dina frustrationer i det fria.
- En vän som kan ge dig råd kan vara en bra person att prata med, men alla kompisar som är villiga att lyssna bör kunna hjälpa lite. Att ventilera dina känslor kan vara lika viktigt som att åtgärda saken.
EXPERTTIPSGe dig själv tid om du kämpar för att prata om ditt förhållande. En rådgivare från Crisis Text Line rekommenderar: "Att öppna upp för andra om personliga relationer kan vara svårt och det kräver mycket mod att göra. Försök att öva på vad du skulle säga innan du går till en vän eller familjemedlem om känsliga frågor. Alternativt kan du skriva ta reda på vad du vill säga så att du inte glömmer eller be dem om en specifik tid att sitta tillsammans och prata. Kom ihåg, gör det bara när du känner dig redo. Det är okej om det tar lite tid.
- 7Hålla en dagbok. Om du vill ge dina vänner en paus eller inte har någon du känner dig bekväm nog att prata med, skriv ner dina känslor istället. Denna övning kan också hjälpa dig att släppa och tömma dina fördjupade känslor. De psykiska fördelarna med journalföring är många. Det hjälper dig att klargöra dina tankar och känslor, förstå dig själv bättre, minimera stress, lösa problem och lösa meningsskiljaktigheter (genom att skriva om dem från en annans synvinkel)
- Du kan också använda din dagbok för att bekänna känslor eller händelser som du inte känner dig modig för att erkänna för andra människor.
- 8Begränsa hur lång tid du välter dig i sorg. Medan du måste låta dig vara ledsen, måste du också förstå att det finns en viss punkt där det är i ditt bästa intresse att tvinga dig själv att gå vidare. Det är inte hälsosamt att låta trasiga relationer avskräcka dig från att växa och blomstra i andra delar av livet. Ta dig tid för dig själv, men tveka inte att komma tillbaka dit och leva ditt liv rikt.
- Ställ in ett datum eller en allmän tidsram i förväg. Ge dig själv ungefär hälften av den tid du spenderat i ett förhållande med din ex eller pining efter din förälskelse. Under den här tiden, mope så mycket du behöver. Efteråt, tryck dig framåt, även om du fortfarande känner för att mopa.
Hur kommer jag över en person som jag har lämnat av goda skäl?
Del 2 av 3: skärande band
- 1Undvik onödig kontakt. Det betyder att du inte ringer, skickar ingen e-post och inte "råkar" stöta på personen i fråga medan han eller hon råkar vara på en daglig morgonlöpning. Om du vill komma över någon måste du lägga tillräckligt avstånd mellan er för att ge dig själv en chans att läka.
- Naturligtvis kan detta vara svårt om du arbetar med eller har lektion med den andra personen. I det här fallet är det bästa du kan göra att begränsa dina interaktioner till dem som bara är absolut nödvändiga för ditt dagliga liv. Du behöver inte gå ut ur ditt sätt för att undvika personen du vill komma över, men du bör inte medvetet söka den personen heller.
EXPERTTIPSDin hjärna behöver tid för att acceptera att ditt ex är borta. Amy Chan, grundare av Renew Breakup Bootcamp, säger: "När du är med någon blir din hjärna van vid att få en dos dopamin när du interagerar med dem. Efter ett uppbrott måste dina neurala kretsar rekonstrueras för att ta hänsyn till att du är inte längre med den personen. Om du slutar ha kontakt över tid kommer dessa neurala vägar att försvagas. Men varje gång du tar kontakt, tittar på gamla texter eller kollar deras sociala medier aktiverar du de gamla neurala förbindelserna.
- 2Avsluta cyber-förföljelse. Sluta kontrollera hans eller hennes Facebook, Twitter, blogg, Pinterest eller något annat socialt mediekonto som är associerat med den personen. Att fixa om hur den andra människan har det just nu kommer bara att göra det svårare för dig att gå vidare med ditt liv.
- Om du inte kan motstå frestelsen att förfölja din besatthets sociala mediekonton medan du fortfarande är vänner eller anhängare, ska du inte vänja eller följa personen i fråga.
- Om personen en gång gav dig åtkomst till hans eller hennes lösenord, vänligen be personen att byta lösenord för att ta bort frestelsen från dig att snoopa eller stjälka.
- 3Var aldrig intim med personen i fråga. Detta avser både fysisk och emotionell intimitet. Att vara med den här personen gör dig bekväm och kan till och med vara bekvämt Men att fortsätta att bli känslomässigt sammanflätad med ett ex är ingen bra idé, för du måste gå igenom sorgprocessen igen efter att intimiteten är klar.
- Sov inte med ett ex "för gamla tider" eller falla i fällan att bli "vänner med fördelar" med en förälskelse.
- Bokstavligen att "komma över" någon du vill komma över är en dålig idé för båda könen, men det kan vara särskilt hemskt för kvinnor. Fysisk intimitet får kvinnor att producera oxytocin, ett hormon som utlöser känslor av anslutning och tillgivenhet. Som ett resultat kommer du inte att kunna "få ut det från ditt system." Om något kommer du bara att känna dig mer bunden till den andra personen än tidigare.
- Emotionell intimitet kan vara lika riskabelt, även om ni två var känslomässigt intima tidigare. Denna typ av anslutning går på en djupare nivå, vilket gör det ännu svårare att skilja sig från personen i fråga.
- 4Släng ut alla påminnelser. Även om du klipper band och undviker att kommunicera direkt med personen du vill komma över kan du fortfarande ha svårt att glömma någon och gå vidare om ditt rum är fyllt med påminnelser om den personen.
- Vanligtvis är det bästa att packa ihop påminnelser och lägga bort dem tills du har fått tillräckligt med chans att gå vidare. Du kan också returnera vissa tillhörigheter till den andra personen - CD-skivor, filmer etc. - istället för att döda dem.
- Du bör faktiskt undvika att kasta ut saker eller dramatiskt sätta eld på dessa smärtsamma påminnelser i ett försök att befria dig själv, oavsett hur desperat du är att komma över någon. När något är borta har det gått för gott. Om du ångrar beslutet att kasta ut den dyra klockan eller bränna upp en affisch som är signerad av en favoritsångare som du såg i konsert med ditt ex, kan du ångra det senare.
- 5Förena när du är redo. I motsats till vad du kanske tror är det möjligt att vara vän med någon du en gång haft känslor för. Om vänskap visar sig vara omöjligt, kan du åtminstone kunna återupprätta tillräckligt ömsesidig respekt så att ni två kan vara i samma rum tillsammans utan att skjuta dolk från dina ögon.
- Tryck dig inte för att förena. Om du inte kan komma över ont och försoning gör saker för svårt, behöver du inte gå igenom det.
- Börja först med processen efter att du redan har accepterat hur saker är och inte längre har någon romantisk koppling till personen i fråga. Relationsexperter föreslår att du låter sorgsprocessen börja och tar tid ifrån varandra. Sitt sedan ner och ha en uppriktig konversation om hur din vänskap kommer att fungera.
- Begränsa dina ansträngningar. Förläng vänskapens hand en gång. Om det slår bort, acceptera att försoning inte är fråga och fortsätt.
Hur kommer jag över någon jag har varit med länge när de fuskade på mig?
Del 3 av 3: leva livet och gå vidare
- 1Lämna huset. Ta en promenad. Åka på en resa. Ge dig ut i det stora okända, eller till och med ge dig ut i det lite mindre imponerande kända. Poängen är att du kommer att behöva gå upp ur sängen och fysiskt gå vidare med ditt liv, oavsett hur mycket du önskar att du kunde tillbringa en dag till och ligga och titta på sorgliga filmer.
- Bli aktiv. Fysisk aktivitet är en av de bästa sakerna du kan engagera dig i när du gör ett försök att komma över någon. Däremot kan du känna dig arg på att sova i soffan dag efter dag.
- 2Häng med andra vänner. Vänner kan vara till stor hjälp för att komma över någon, även om du har svårt att gråta på deras axlar. När du behöver känna dig uppskattad och distraherad kan en natt på stan med några nära vänner vara det perfekta receptet.
- Dina vänner kanske också uppskattar detta, särskilt om du spenderade mycket tid på att försumma dem medan du var i ditt förhållande eller jagade efter din förälskelse.
- Undvik att låta dina vänner driva dig in i nya romanser innan du känner dig redo.
- 3Träffa nya människor. Detta kan verka oerhört svårt, men det kan också ha en enorm inverkan på hur grundligt du återhämtar dig. Genom att träffa nya människor tillåter du dig själv att se att det finns andra som kan komma att uppskatta och älska dig. På samma sätt kanske du också inser att det verkligen finns andra fiskar i havet.
- Nya vänner fungerar lika bra som nya kärleksintressen. Om någonting, ibland kan nya vänner vara ännu bättre eftersom det lindrar trycket av romantisk spänning och låter dig undvika den fruktade rebounden.
- 4Älska dig själv först. Framför allt inser du att du är värdig att bli älskad, oavsett vad någon annan tycker eller känner. Skapa en lista med saker du älskar dig själv: ditt leende, dina kvicka kommentarer, din passion för böcker etc. Se till att du vårdar de delar av dig själv du älskar mest när du bestämmer dig för att gå in i ett nytt förhållande.
- Ta dig tid att göra saker du gillar, speciellt om du gjorde färre av dessa saker medan du var med ditt ex eller försökte imponera på din förälskelse.
- Undvik att ta på dig hela skulden. Förstå att saker bara inte var tänkta att vara. Det betyder inte att det var ditt fel eller att du på något sätt är ovärdig att bli älskad.
- 5Ta din tid. Tvinga dig aldrig tillbaka på dejtingscenen. Enkelt uttryckt, när du är redo är du redo. Ta det en dag i taget och lita på dig själv att veta när du känner dig redo att älska någon på det sättet igen.
- Att driva dig in i ett reboundförhållande eller ett nattläge kan bara få dig att känna dig värre, särskilt när du inser att du gav bort den typen av intimitet till någon du verkligen inte var så förtjust i.
Hur slutar jag att älska ett ex som är giftigt men som försöker fortsätta att motverka mig och få mig att må dåligt?
- Ovanstående förslag är relevanta för att komma över både krossar och människor som du var i ett förhållande med.
- Det viktiga att komma ihåg är att det tar tid att gå vidare. Håll dig upptagen och ge regelbunden egenvård. Innan du vet ordet av kommer du inte att gråta, sörja eller tänka så mycket på personen längre.
- Gör något du tycker om. Gilla vad är det du älskar att göra för dig själv? Rita, dansa, umgås med vänner, videospel eller etc.
- Om du letar efter citat på trasiga hjärtan eller oåterkallelig kärlek kan du börja gråta och få ut allt.
Frågor och svar
- Hur kommer jag över en person som jag har lämnat av goda skäl?Påminn dig själv om anledningen till varför du lämnade dem. Låt inte dina känslor fördunkla ditt omdöme. Om det fanns en god anledning bakom dig att lämna dem, fortsätt förstärka den anledningen i ditt sinne. Skriv ner det om du måste. Håll dig också upptagen och håll dig positiv.
- Jag krossade en tjej i nästan ett år. Vi var vänner och sedan ett år senare sa jag till henne att jag har känslor för henne. Innan jag sa till henne dog hennes person av intresse. Vi började prata över telefon och hon sa att hon gillade mig, men inte på samma sätt som jag gillar henne. Vi kom överens om att ha ett datum, och hon sa till mig att hon fortfarande inte gillar mig som jag gillar henne. Vad ska man göra?Det låter som att hon har varit väldigt tydlig med dig om sina känslor. Hon har sagt två gånger att hon inte är romantiskt intresserad. Även om det är svårt att höra är det ditt svar. Om du kan upprätthålla en vänskap med henne utan att trycka på henne, gå sedan till den. Annars kan det vara dags att sträva efter andra romantiska intressen.
- Vad gör jag om jag slutade med någon som är mycket kontrollerande och jag ser dem varje dag?Kom bara ihåg att de inte har någon rätt att kontrollera dig, särskilt nu när du inte längre har ett förhållande med dem. Undvik / ignorera dem, men var artig när du måste interagera. Om de försöker ta hand om dig eller kontrollera dig igen, stå upp för dig själv. Säg något som: "Jag är inte skyldig att göra vad du säger, och jag tänker inte göra det. Snälla sluta försöka kontrollera mig."
- Hur går jag vidare från någon om jag har en motvilja mot att träffa nya människor?Att gå vidare från någon betyder inte att gå vidare till någon ny. Tillbringa lite tid på att vara singel tills du känner dig redo att hitta någon ny.
- Hur kan jag komma över en tjej som har varit min bästa vän i flera år och snart flyttar från stan när jag har djupa romantiska känslor för henne?Du måste vara modig och berätta för henne hur du mår, även om det är dålig timing. Du måste bestämma om du skulle kunna leva ditt liv utan att veta vad som kunde ha varit. Känslan av ett missat tillfälle är något du kan ångra för alltid, så ta språnget och var ärlig. Om du upptäcker att hon inte känner på samma sätt blir det mycket lättare för dig att gå vidare.
- Hur kommer jag över någon som lämnade mig?Stegen i den här artikeln bör hjälpa. Håll dig bara upptagen med saker som ger dig glädje och se till att du tar hand om dig själv. Ät hälsosamt, få en hel del motion och få tillräckligt med sömn. Det kommer att ta tid.
- Hur kommer jag över någon jag har varit med länge när de fuskade på mig?Om någon lurade på dig respekterar de dig inte eller förstår ditt värde. Du kan göra mycket bättre. Rätt person är där ute för dig, och den personen kommer att vara lojal. Varje gång du tänker på den här personen, kom ihåg dig själv att de skadar dig och att de inte förtjänar dig. Det blir lättare med tiden.
- Hur slutar jag att älska ett ex som är giftigt men som försöker fortsätta att motverka mig och få mig att må dåligt?Att avsluta ett förhållande är svårt. Du kanske inte kan hjälpa de känslor du hade för den här personen och de kanske inte försvinner, oavsett om personen är giftig eller inte. Det första du måste tänka på är att ha tålamod med dig själv. Ge dig själv tid, avbryt kommunikationen med den giftiga individen och få stöd från nära och kära, vänner och till och med en rådgivare om du känner att du behöver det.
- Hur kommer jag över att dumpas? Hur mår jag inte dåligt om mig själv?Om du dumpas av en person, låt det bara gå. Om de inte vill ha dig tillbaka, glöm dem. Har du läst den här artikeln? Kom över dem med hjälp av ovanstående tips. Slösa inte din tid på någon som inte vill ha dig tillbaka, de är inte värda det. Distrahera dig själv med andra saker. Detta blir lättare med tiden.
- Jag gillade den här pojken i cirka 4 år. Jag sa till honom, men jag avvisades. Jag trodde att jag var över honom under sommaruppehållet, men när jag gick tillbaka till skolan älskade jag honom igen. Vad kan jag göra?Påminn dig själv om alla anledningar till varför det inte skulle fungera mellan er två, och påminn dig själv om alla hans brister / dina egna goda egenskaper. Kom ihåg att du är värdig att bli älskad. Du kan ta all den tid du behöver för att sörja och gå vidare. Försök att begränsa kontakten eller berätta direkt för dem att du behöver utrymme. Var inte rädd för att dra gränser eller klippa ut dem ur ditt liv helt om det verkligen stör dig. Var bara öppen och ärlig om dina känslor med dem och slå inte dig själv över avvisningen.
Kommentarer (30)
- Det hjälpte mig mycket eftersom jag försökte göra detsamma, men var inte säker förrän jag läste den här artikeln. Det fick mig att må bättre för nu vet jag att jag går på rätt väg. Tack så mycket, ni hjälper mig hela tiden i alla slags saker jag behöver.
- Det var bra att läsa för att upprepa de steg du behöver gå igenom innan du går vidare.
- Eftersom jag precis gick ihop kan jag inte säga att det här fungerade. Men det hjälpte mig att inse vad jag skulle göra härnäst. Jag kommer definitivt att följa dessa steg. Tack.
- Detta hjälpte mig mycket! Jag förföljer henne timme till timme, jag kan inte komma över henne, men nu funderar jag på att skriva ut allt och göra henne vänlig från alla sociala mediekonton. Hon är inte värt det!
- Att lyssna på musik fick mig att känna mig lättad, även om jag tårade. Senare klarade jag situationen så jag mår bra nu. Tack!
- Jag krossar en tjej, och som de flesta killar, antar jag att jag försöker rusa in i saker. Det är bättre att bara vara vänner och behandla personen snyggt tills de inser att du är bra för dem. Visa dem att du kommer att vara där för dem och att du vill vara med dem.
- Tips var praktiska och på plats. Känner inte att världen kraschar längre på mig.
- Min fru och jag är på väg mot en skilsmässa. Anledningen till det är att hennes lojalitet svängde. Men även efter ett sådant svek är det nästan omöjligt för mig att inte tänka på henne var 15: e minut. Den här artikeln kändes som om den är skriven med vetskap om mitt sinnestillstånd.
- Allt detta är väldigt sant. Det bästa du kan göra är att bokstavligen hålla dig upptagen, undvika dem, inga förföljelser och vara nära vänner och familj. Innan du vet ordet av kommer allt att förändras.
- Jag tycker verkligen att artikeln om hur man muntrar upp en vän efter en upplösning är till hjälp.
- Detta hjälpte. Min flickvän på två år (bor tillsammans 1,5 år) och jag har paus i två månader och det verkar säkert att vi inte kommer tillbaka igen. Jag är en röra, upp och ner och sådant. Men livet går vidare.
- Jag tyckte att allt var sant och en bra påminnelse om att det finns ett slut på smärtan och lidandet. Med tiden kommer du på ett bättre ställe.
- Poängen att vi bör älska oss själva först och förstå vårt självvärde var bra.
- Jag hoppas att alla som har ett hjärtslag kan läsa det här, för det hjälper verkligen. Tack, guide.
- Min pojkvän har dumpat mig tre gånger på två år. Jag fortsatte att hålla fast eftersom jag verkligen fortfarande älskar honom och jag är rädd att släppa taget. Nu gick vi upp igen och jag känner att det är dags att jag glömmer allt. Den här artikeln hjälpte mig verkligen eftersom mitt hopp för honom verkligen är borta.
- Jag behövde läsa om hur det jag kände var normalt, till exempel att den känslomässiga sidan fick dig att känna dig trött. Jag har dagar då jag hör en sång eller tänker på tidigare tider vi hade, och jag gråter fortfarande, men jag går framåt. Tack. Den här artikeln har hjälpt mig mycket.
- Detta hjälpte verkligen. Jag har alltid varit ledsen och inte vet om jag någonsin skulle bli glad igen. Efter att ha sett detta inser jag att andra människor går igenom vad jag är och nu vet jag hur man fixar det.
- Fantastiska tips. Min flickvän lurade mig ett tag tillbaka, och jag blev förkrossad. Dessa steg hjälpte verkligen att komma över henne. Tack så mycket.
- Att kasta ut sina grejer var det mest användbara förslaget. Jag kunde inte hitta modet förrän nu.
- Jag har gråtit i flera dagar över ett krossat hjärta. Jag har känt lusten att springa tillbaka till honom och kasta mig till hans nåd trots att han skadade mig vid flera tillfällen. Men efter att ha läst den här artikeln känner jag att jag förtjänar bättre än detta.
- Jag älskar verkligen åtgärder som tagits för att hålla dig borta från någon du älskar så mycket efter ett uppbrott.
- Tack för att du lägger ut den här artikeln. Jag måste lära mig att älska mig själv och säga till mig själv att jag är en fantastisk person och förtjänar bättre.
- Min pojkvän och vi gick precis ihop för tre dagar sedan, efter två år tillsammans. På något sätt har den här artikeln hjälpt mig att plocka upp bitarna. Tack.
- Musiken hjälpte mig mycket eftersom det var ett bra hälsosamt sätt att uttrycka mig, särskilt som en mycket privat person. Tack för all din hjälp!
- Det här är mycket hjälpsamt, eftersom jag och min ex skildes i går kväll. Jag var deprimerad i en sådan utsträckning att jag var omgiven av självmordstankar. Jag visste inte hur jag skulle komma över honom. Jag har försökt komma samman igen eftersom vi båda vet att vi älskar varandra. Missförstånd har lett till detta. Han tror att vi inte kan stanna tillsammans eller att det inte fungerar mellan oss. Han försvinner i flera veckor och kommer sedan tillbaka och ber om ursäkt. Jag smälter lätt eftersom jag älskar honom. Så jag dök att vara oss.
- Tack så mycket. Jag trodde att jag inte skulle kunna fortsätta normalt igen förrän jag läste delen om att lyssna på musik. Det hjälpte mig mycket.
- Öppnade verkligen mina ögon! Jag hängde blint i mitt kärleksliv snarare än att älska mig själv!
- Min flickvän och jag pratade just igår, och vi tror att vårt förhållande slutar. Vi gav oss till 0,1 september för att försöka fixa saker och njuta av sommaren tillsammans. Jag försöker fortfarande förstå om jag ska ge allt och försöka göra saker bättre, eller bara njuta av tiden vi har tillsammans och vara redo att gå vidare. Jag hoppas verkligen att jag får mitt svar snart. Den här artikeln hjälpte mig eftersom det var där för att berätta för mig att allt är okej. Det är en slags riktlinjer för hur man rör sig.
- Att hjälpa dig att göra saker hjälper och att gå och sitta bland naturen. Det är verkligen där sann fred ligger.
- Tack så mycket. Jag behövde de flesta sakerna i artikeln, och det ser ut som att det kommer att hjälpa. Jag kommer att arbeta med att gå kallt kalkon och sluta umgås med personen en stund medan jag återhämtar mig, men förhoppningsvis kan vi vara vänner.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
