Hur väljer jag en elektronisk cigarett?
Om du övergår till ångrökning från att röka tobakscigaretter kan antalet elektroniska cigarettalternativ kännas skrämmande.
En elektronisk cigarett är en elektronisk anordning som levererar nikotin till kroppen i form av en ånga. Även om det för närvarande inte finns någon definitiv forskning om huruvida elektroniska cigaretter kan hjälpa dig att sluta röka, är deras ökande popularitet obestridlig. Om du övergår till ångrökning från rökning av tobakscigaretter kan antalet elektroniska cigarettalternativ kännas skrämmande. Det finns många olika smaker, från fruktiga smaker som körsbär till mer bekanta tobaksmaker, och det finns ett brett utbud av nikotinnivåer att välja mellan. Ändå är det möjligt att hitta en ansedd, hållbar och trevlig elektronisk cigarett.
Metod 1 av 3: handla en elektronisk cigarett
- 1Bestäm vilken typ av elektronisk cigarett du vill köpa. Det finns en mängd olika e-cigarett- eller ångstilar, allt från minimodeller som ser ut som traditionella cigaretter till större APV-modeller som används av mer erfarna rökare.
- Mini- eller Cig-A-Like-modeller ser ut som tobakscigaretter och är mycket populära. De är små och lätta. Om du precis har börjat din ångvanor är dessa modeller ett bra val.
- Mellanstora modeller är storleken på en cigarr och håller längre än minimodellerna. De producerar mer ånga än minimodellerna.
- Avancerade personliga förångare (dvs. MOD) är utformade med tanke på den avancerade e-cigarettrökaren eftersom de producerar mycket mer ånga än både medelstora och mini-modeller. De är ungefär lika stora som en ficklampa.
- 2Välj ett startpaket för elektroniska cigaretter. Satserna innehåller allt material, förångare, batterier och bruksanvisningar. De är tillgängliga för både nybörjare och mer erfarna rökare.
- Bestäm om du vill ha ett kit med förfyllda eller påfyllningsbara kartomiserare. De förfyllda och engångskartomiserarna kastas ut när de tar slut på nikotinlösningen. Däremot måste de påfyllningsbara kartomiserarna påfyllas regelbundet med nikotinlösning.
- Bestäm hur mycket du vill spendera på en startpaket. Startpaket är vanligtvis mellan 30 $ och 100 $
- 3Fråga cigaretthandlaren om ångprestanda. Prestanda förstås vanligtvis som att inkludera ångproduktion, halsslag och batteritid. För att hitta den elektroniska cigaretten som passar dig, överväg alla tre faktorerna.
- Ångproduktion är helt enkelt den mängd ånga som produceras av e-cigaretten. Om du är en lättrökare bör du vara nöjd med låg ångproduktion. Om du är en storrökare vill du ha en e-cigarett med högre ångproduktion.
- elektroniska cigaretter försöker efterlikna den brännande känsla man får från att röka en tobakscigarett. Den Termen hals träff är ett sätt att beskriva denna kvalitet i en elektronisk cigarett, som kan vara svag eller stark beroende på modell.
- Om du är en storrökare eller är mycket på väg kanske du vill överväga hur länge batteriet håller på din elektroniska cigarett.
- 4Fråga butiken om den elektroniska cigaretten har en garanti. Vissa elektroniska cigaretter och startpaket kommer med en garanti, vilket kan vara till hjälp om någon av utrustningen inte fungerar. Det är också väldigt viktigt att handla hos en ansedd återförsäljare så att du kan få korrekt produkt- och garantiinformation.
- 5Titta på kvaliteten på befintliga ångmärken. Den elektroniska cigarettindustrin är konkurrenskraftig och växer snabbt, så det är klokt att undersöka befintliga märken och produkter. Titta på rykte hos de ångvarumärken du överväger och kvaliteten på deras produkter.
- Titta på webbplatser för elektronisk cigarettgranskning. Det finns en mängd olika webbplatser som publicerar recensioner av nya varumärken för e-cigaretter. Du bör bekanta dig med recensionerna av populära och nya märken.
- Jämför olika märken genom att först prova sina elektroniska cigaretter för engångsbruk. De små engångs elektroniska cigaretterna är billigare än startpaketen. Du kan jämföra kvaliteten på olika märken genom att testa deras elektroniska cigaretter för engångsbruk.
- 6Leta efter serienummer när du köper ett. Originalelektroniska cigaretter har serienummer som finns vid spridaren och batteriets kontaktdon medan falska inte har serienummer. Leta reda på serienumren med ett förstoringsglas.
En elektronisk cigarett är en elektronisk anordning som levererar nikotin till kroppen i form av en ånga.
Metod 2 av 3: välja rätt komponenter och tillbehör
- 1Byt ut spridaren regelbundet på din elektroniska cigarett. Förstärkaren är den del av en elektronisk cigarett som värmer upp e-vätskan för att producera ångan som du andas in. Förstörare behöver vanligtvis bytas ut varje vecka om du är en storrökare och var tredje vecka om du är en lättrökare.
- Om du använder smaksatta e-vätskor som fruktsmaker med mer surhet kan du behöva byta ut din finfördelare oftare.
- 2Tänk på batteriets livslängd när du handlar efter en elektronisk cigarett. Om du befinner dig på resan regelbundet är det bäst att köpa en avancerad modell med längre batteritid. Du kan också uppgradera din elektroniska cigarett till ett högre batteri.
- Längre hållbara batterier är också bokstavligen längre. Detta kan vara bra för hemmabruk men vissa människor föredrar att inte ha en så lång enhet när de röker under arbetsdagen.
- Överväg laddningsalternativ. Du kan ladda några elektroniska cigaretter via USB till din dator, och det finns också billaddare tillgängliga om du kör mycket.
- Om du uppgraderar ditt batteri, se till att det är kompatibelt med din befintliga elektroniska cigarett. Inte alla komponenter är nödvändigtvis kompatibla.
- Kontrollera om ditt batteri har en garanti.
- 3Bestäm om du vill ha en manuell eller automatisk batteridesign. Manuella batterier kräver att du trycker på en knapp för att andas in från den elektroniska cigaretten. Detta hjälper till att bevara batteriets livslängd, men vissa föredrar att den automatiska designen är enkel att använda.
Förstärkaren är den del av en elektronisk cigarett som värmer upp e-vätskan för att producera ångan som du andas in.
Metod 3 av 3: räkna ut e-flytande nikotinnivåer och smaker
- 1Börja med en nikotinnivå som ungefär motsvarar din nuvarande rökvana. Om du är en storrökare kanske du vill börja våga på en högre nikotinnivå än om du var en lättrökare. Beroende på din erfarenhet och dina mål kan du välja mellan följande nikotinnivåer:
- Inget nikotin. Du kan köpa elektroniska cigaretter utan nikotin. Dessa elektroniska cigaretter speglar upplevelsen av att röka men ger dig inget nikotin. Om du är mycket lätt eller enstaka rökare kan de göra tricket.
- 6 mg eller 0,6% Om du är van vid att röka ultralätta cigaretter kan denna nivå av nikotin passa dig bra.
- 12 mg eller 1,2% Om du röker mindre än en förpackning om dagen med ljusa cigaretter kan denna nivå av nikotin tillgodose dina behov.
- 18 mg eller 1,8% Om du är en ganska vanlig rökare och upp till ett paket om dagen kan det här vara din bästa utgångspunkt.
- 24 mg eller 2,4% Om du röker rullat tobak eller naturliga märken kanske du föredrar denna nivå av nikotin.
- 36 mg eller 3,6% Om du är en mycket tung rökare kanske du vill börja på den här nivån.
- 2Sänk dina nikotinnivåer över tid för att sparka vanan. Juryn är fortfarande ute efter effektiviteten hos elektroniska cigaretter när det gäller att sluta röka, med befintlig forskning som lyfter fram lovande men ofullständiga resultat. Men vissa rökare förespråkar att man gradvis sänker nikotinnivåerna i elektroniska cigaretter för att avvänja sina kroppar från nikotinvanan. Börja med en regelbunden mängd nikotin och sakta ner mängden nikotin i din elektroniska cigarett tills du kommer till nikotinnivån.
- Det finns rökare som kan avstå och gå direkt för 'ingen nikotin' vätska.
- 3Välj en smak för din elektroniska cigarett e-vätska. Det finns många olika smaker för elektroniska cigaretter, som sträcker sig från tobaksmaker till grönt te och fruktiga smaker. Bestäm vilka smaker du gillar.
Den elektroniska cigarettindustrin är konkurrenskraftig och växer snabbt, så det är klokt att undersöka befintliga märken och produkter.
- Läs riktlinjerna som medföljer din elektroniska cigarett för att lära dig korrekta rengörings- och underhållsprocedurer. Detta hjälper till att förlänga din gadgets livslängd och till och med återuppliva döende eller döda finfördelare.
- Prenumerera på några eCig-forum, av vilka det finns många. Det finns många inledande artiklar som gör inlärningskurvan lite mindre brant.
- Den naturliga livscykeln för en elektronisk cigarett beror faktiskt på användaren och hur den tas om hand. Ungefärliga uppskattningar kan dock variera var som helst från 6000 - 12000 puffar per finfördelare.
Läs också: Hur slutar jag med E-cigaretter?
Frågor och svar
- Hur vape jag fettmolnBlås rök i luften och njut av utseendet på den.
- hur många smaker har e - cig?De olika märkena kommer att ha olika sortiment av smaker. Fråga din lokala återförsäljare om antalet smaker som finns tillgängliga för ditt favoritmärke.
- Tjära och arsenik som finns i ciggeretter finns inte i e Cig juice är det?Ångcigaretter har inte den tårta som finns i tobakscigaretter. Vi vet dock inte mycket om hälsoeffekterna av att röka ångcigaretter ännu, eftersom de är så nya. Det pågår för närvarande ett antal studier om detta ämne.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
