Hur läker jag hudskador på grund av frostskada?
Beroende på hur svår frostskada är kan du uppleva domningar i det drabbade området, missfärgning av huden och blåsor.
Frostbite är bokstavligen en frusen kroppsdel eller vävnad som ett resultat av att en kroppsdel utsätts för extrem kyla. Det påverkar vanligtvis huden men ibland kan det också påverka djupare vävnader, beroende på mängden exponering för extrem kyla. Vanligtvis får du frostskador på händer, fötter, näsa, öron och kinder. Beroende på hur svår frostskada är kan du uppleva domningar i det drabbade området, missfärgning av huden och blåsor.
Metod 1 av 4: del 1: uppvärmning av det drabbade området
- 1Flytta till en varmare plats eller ett skyddat område. Att gå till en varm plats kommer att utvidga dina blodkärl och öka blodflödet till dina extremiteter. Detta kommer också att förhindra ytterligare skador på din hud.
- Du kan också värma upp det drabbade området genom att svepa in det i en filt eller tjock trasa.
- 2Lyft upp det skadade området. Säg till exempel att du har frostskada på fötterna. Sitt ner i en stol och få en annan stol eller något föremål som är 4-5 meter (1,2-1,5 m) långt och lägg fötterna på den. Detta kommer att främja blodcirkulationen.
- 3Ta av alla tätt passande kläder eller smycken. Att ta bort dessa föremål hjälper till med blodcirkulationen till det frusna området och förhindrar ytterligare cellskador. Bär inte några täta eller snäva föremål medan du återhämtar dig efter din frostskada.
- 4Häll vatten med en temperatur på 104-42°C (40-42°C) i en vattenflaska eller en varm kompressionsplatta. Vik in flaskan med en handduk och applicera den på det drabbade området.
- Gör detta i 30 minuter och upprepa två gånger om dagen.
- Kontrollera alltid att vattnet som används vid återuppvärmning är varmt och inte för varmt, eftersom det kan bränna huden.
- Om du bara har tillgång till värmedynor, se till att värmedynorna är insvept i kläder eller en handduk innan du applicerar den på den frusna huden för att undvika brännskador.
- 5Häll varmt vatten i ett handfat. Om du inte har en vattenflaska eller varm kompressionsplatta kan du hälla varmt vatten (104-42°C) i ett handfat och doppa det skadade området i vattnet i 30-45 minuter.
- Det är normalt att känna svår smärta när vävnaden börjar värmas upp, så var inte orolig över detta. Du bör långsamt återfå känsla och känsla i det drabbade området.
- 6Undvik att massera eller gnugga området. Massera eller gnugga det drabbade området kommer att skapa friktion som leder till hudgenombrott. När hudgenombrott inträffar kan du utveckla en infektion.
- 7Använd aldrig torr värme för att läka frostskador. Använd inte torra värmekällor som lampor, lägereld eller hårtork för att värma upp det drabbade området. Torr värme kommer att brinna, snarare än att läka, din frusna hud.
- Dessutom bör du aldrig applicera direkt värme på skadan. Om du sitter nära en öppen spis ska du inte gå för nära den eller placera det frusna området i elden. Direkt värme kan orsaka mer skador på huden.
Rådgör med din läkare om dina blåsor inte läker eller om huden inte återgår till normal efter tre månader.
Metod 2 av 4: del 2: behandling av blåsor
- 1Undvik att vidröra blåsor som orsakar frostskador. Det är viktigt att hålla huden intakt när blåsor uppstår, eftersom din hud kommer att fungera som skydd mot en infektion.
- Blåsor uppträder vanligtvis under frostskador och kommer att se ut som säckar med en klar eller mjölkaktig vätska.
- 2Linda det blåsiga området med gasbind eller en ren trasa. Till exempel, om din förfrysningsskada är på dina fingrar eller tår, linda varje finger eller tå var för sig i gasbind.
- Använd minst två lager gasväv eller kläder på det frostskadade området.
- Håll fingrar och tår åtskilda genom att placera 3-4 bomullstussar mellan varje finger eller tå. Detta förhindrar friktion mellan siffrorna och eventuella hudgenombrott eller infektioner.
- 3Om möjligt, låt en läkare tömma eventuella blåsor. Tömning av blåsor kan hjälpa det frostbitna området att läka eftersom det torkar mycket snabbare. Du kan tömma blåsor hemma, men helst bör det göras i ett sterilt område för att minska risken för infektion.
- Läkare kommer också att ha tillgång till mediciner för att hantera smärta som kan uppstå när blåsorna dräneras. På ett sjukhus är dräneringsblåsor vanligtvis ett öppenvårdsförfarande som endast kräver lokalbedövning.
Det är viktigt att hålla huden intakt när blåsor uppstår, eftersom din hud kommer att fungera som skydd mot en infektion.
Metod 3 av 4: del 3: ta mediciner och andra medicinska behandlingar
- 1Ta paracetamol (tylenol) för smärtlindring. Acetaminophen kan tas för att minska svullnad och smärta i det frusna området. Det minskar prostaglandinerna i hjärnan som är ansvariga för inflammation och svullnad. Det lindrar också smärta genom att öka en persons tröskel till smärta och minskar feber genom att verka på hjärnans värmereglerande centrum.
- Paracetamol kan tas som lösning / suspension, vätska, tabletter, kapslar eller gellock.
- Dosen för vuxna är 325 till 650 mg var 4: e timme eller 500 mg var 8: e timme.
- 2Rådfråga din läkare om dina blåsor inte läker eller om huden inte återgår till normal efter tre månader. Vanligtvis börjar det drabbade området bli rosa och bli mjukare när det börjar läka. Tidiga skeden av frostskador kan ta några dagar till en vecka medan mer allvarliga fall av frostskador kan ta upp till tre månader att läka.
- 3Fråga din läkare om annan behandling för att hjälpa din hud att läka. Om du inte ser förbättringar efter tre månader kan du behöva ytterligare behandling som debridering eller hudtransplantation.
- Huddebridering är när pus eller vätska inuti blåsan avlägsnas för att uppmuntra området att läka.
- Ympning av hud är när du tar bort den skadade huden och byter ut den mot en ny från en annan kroppsdel.
Metod 4 av 4: del 4: Identifiera frostskada
- 1Lägg märke till om du känner smärta, domningar eller nålar och stift på ytan av den exponerade huden. När kroppen utsätts för extrem kyla reagerar kroppen. Blodkärlen samlas i våra extremiteter, orsakar känslor på huden och leder blod och syre till våra större organ. Om blodförträngning sker i kroppen under en lång tidsperiod, minskar blodtillförseln och syret, vilket orsakar skador på hudvävnaden.
- 2Kontrollera om det finns mörka, röda eller grå områden på den exponerade huden. Hudens struktur i det drabbade området kan också kännas hårt och du kan utveckla blåsor. Om det drabbade området blir svart är detta ett tecken på allvarlig frostskada.
- 3Var medveten om de tre nivåerna av frostskador. Beroende på varaktigheten av exponeringen och hur kall huden blir kan frostskada påverka den ytliga delen av huden, liksom de underliggande vävnaderna.
- Den första nivån av frostskada påverkar bara överhuden eller det yttersta lagret i huden.
- Den andra nivån av frostskada påverkar alla hudlager och fettvävnader.
- Den tredje nivån påverkar alla hudlager, fettvävnader och underliggande vävnader som dina muskler.
Beroende på varaktigheten av exponeringen och hur kall huden blir kan frostskada påverka den ytliga delen av huden, liksom de underliggande vävnaderna.
- Rök inte under din återhämtning efter frostskador eftersom det kommer att begränsa dina blodkärl och inte dricka alkohol eftersom detta kommer att hindra blodcirkulationen. Båda aktiviteterna stör din återhämtning.
- Använd två par strumpor och flera lager kläder när du går utomhus eller i kalla temperaturer. Undvik att dina kläder blir våta eller utsätta bar hud för kalla temperaturer.
- Var inte rädd för att berätta för någon att du kan ha frostskador, ju snabbare du söker läkare desto bättre.
Läs också: Hur identifierar jag ett rabiat djur?
Frågor och svar
- Hur vet jag om jag har frostskador på kinderna? Mina är röda, kliande, ömma och jag har en svullen fläck nära kindbenet.Det kommer att vara detsamma som någon annanstans, du kommer att känna lite domningar och sveda, och de kan vara röda eller vita i färg etc. Det är alla samma symptom. Om du misstänker att du har det bör du rådfråga din läkare för att vara säker.
- Jag har iskall på låren, hur behandlar jag det?Ta ett varmt bad och slappna av dina muskler i låren. Använd en värmedyna när du kommer ut.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
