Hur undviker man skada vid epileptisk anfall?
Ett "grand mal" anfall, även kallat ett "generaliserat tonic-clonic" anfall, är förmodligen vad du tänker på när du föreställer dig ett anfall.
Epilepsi är ett allvarligt medicinskt problem. Ett anfall kan hindra en persons muskelkontroll, syn, tal och / eller känsla av medvetenhet, eller kan till och med få en att skaka våldsamt eller förlora medvetandet. Som sådan måste individer med epilepsi vidta extra säkerhetsåtgärder hemma och utomhus. Dessutom, om du stöter på en person som har ett anfall, finns det några steg du kan ta för att hjälpa.
Metod 1 av 3: Utföra en säkerhetskontroll i ditt hem
- 1Skydda dig mot blåmärken eller frakturer. De vanligaste skadorna som uppstår under anfall är blåmärken och frakturer. Ta steg i förväg för att stoppa hårda ytor och förhindra snubblar och fall.
- Täck hårda golv med mattor eller mattor.
- Håll trappor fria från hinder.
- Placera en mycket mjuk matta eller matta längst ner i trappan vid fall.
- Se till att det inte finns några sladdar eller sladdar du kan snubbla över.
- Använd trådlösa enheter när det är möjligt.
- Håll din säng lågt mot golvet och / eller placera kuddar runt din säng vid fall.
- 2Minska risken för brännskador. Krampanfall kan uppstå när du lagar mat, står nära en värmeelement eller fönar håret. Ta steg i förväg för att förhindra brännskador, skållningar och andra värmerelaterade skador.
- Använd en mikrovågsugn istället för en gasspis.
- Se till att det inte finns några sladdar bakom uppvärmda apparater.
- Placera skydd på värmare och värmare.
- Undvik att använda uppvärmda apparater (t.ex. hårtork) när du är ensam.
- Se till att alla rökdetektorer fungerar som de ska.
- 3Förhindra badrumsskador. Badrummet kan medföra ett antal risker för en person med epilepsi. Lyckligtvis kan du ta några steg för att göra ditt badrum ett säkrare ställe.
- Ta en dusch istället för ett bad.
- Be någon stanna kvar i badrummet eller vänta utanför dörren och lyssna.
- Sätt ett "upptaget / ledigt" skylt utanför din badrumsdörr istället för att använda lås.
- Ha en badrumsdörr som öppnas "ut". På det här sättet, om du faller mot dörren, kommer du inte att blockera någon från att komma in.
- Se till att badrumsarmaturer sitter så nära väggen som möjligt för att minska risken för att du slår på huvudet.
Varje gång du stöter på en person som får ett anfall, kolla genast om det finns ett medicinskt armband. - 4Installera larm. Det kan erbjuda både säkerhet och sinnesro att installera larm i ditt hem. Dessa enheter kan låta någon (antingen någon hemma med dig eller någon på en avlägsen plats, beroende på alarmet) veta om du har upplevt ett anfall. Dessa enheter finns i olika typer för en rad priser. Här är ett exempel på vad som är tillgängligt:
- Babymonitorer och andra "lyssnande" enheter
- Visuella bildskärmar
- Falllarm (som kan ställas in om någon träffar marken)
- Telefonlarm (som kan manövreras med fjärrkontroll om någon behöver hjälp)
- Smarta klockor (som kan låta någon veta om du har fått ett anfall).
Metod 2 av 3: vara säker ute
- 1Spåra dina anfall. När du har epilepsi kan vissa aktiviteter medföra ytterligare risker. Men riskfaktorer är olika för alla. Du kan börja förstå din egen risknivå genom att hålla en detaljerad logg över din anfallsaktivitet. Den här loggen kan hjälpa dig att avgöra hur sannolikt det är att du får ett anfall under en specifik aktivitet. Be en vän eller familjemedlem som tillbringar mycket tid med dig för att hjälpa dig att hålla reda på:
- Vad händer under dina anfall.
- Hur länge dina anfall varar vanligtvis?
- Hur ofta händer de?
- Vad utlöser dina anfall?
- Får du en varning innan anfallet inträffar?
- Hur bra återhämtar du dig efter ett anfall?
- 2Bedöm risken med en aktivitet. De mest riskfyllda situationerna för personer med epilepsi är de som involverar höjder, trafik, vatten eller värmekällor. Det kan hända att du inte får köra bil under en period efter att du har fått ett anfall eller om dina anfall är frekventa eller svåra att kontrollera. Det kan vara svårt först, men det är viktigt att följa råd från ditt medicinska team. Dessutom spelar vem du kommer att vara med och vad du kommer att göra en roll för din säkerhet. När du har granskat riskerna kan du bättre bestämma om en aktivitet är rätt för dig. Innan du deltar i en aktivitet, ställ dig själv följande frågor:
- När och var kommer aktiviteten att ske?
- Kommer andra människor att vara med dig?
- Kommer någon (potentiellt) farlig utrustning att vara involverad?
- Hur långt kommer du att vara från hjälp (om du behöver det)?
- 3Ta med en vän. Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att minska risken medan du är ute är att ta med dig en vän. Att ha en vän som är medveten om ditt tillstånd kan hjälpa dig att hålla dig säker om ett anfall skulle inträffa och / eller kontakta hjälp om det behövs. Dessutom är det alltid roligare att göra en aktivitet med en vän än att göra det ensam.
- 4Begär extra utrustning. Det kan vara möjligt att begära lite extra utrustning kan göra din upplevelse säkrare och hjälpa dig att minska risken för skador. Detta kan inkludera en livväst (om du kommer nära vattnet), en hjälm eller extra sele (om du ska klättra) eller använda ett säkerhetsbälte (i en vagn eller annat fordon). Överväg att ringa framåt för att se om sådana boenden är tillgängliga för dig.
Du kan börja förstå din egen risknivå genom att hålla en detaljerad logg över din anfallsaktivitet. - 5Använd en "smart klocka. " En smart klocka är en enhet som kan kontakta en familjemedlem eller vårdtjänst i händelse av ett anfall. En smart klocka kan också informera dem om din plats. Även om dessa enheter kan vara dyra kan de kraftigt minska risken för skador och hjälpa dig att utföra fler aktiviteter med tillförsikt.
- 6
Metod 3 av 3: ge hjälp till någon som har ett anfall
- 1Lätta personen på golvet. Ett "grand mal" anfall, även kallat ett "generaliserat tonic-clonic" anfall, är förmodligen vad du tänker på när du föreställer dig ett anfall. Denna typ av anfall kan få en person att falla ner, skrika, skaka eller förlora medvetandet. Om du stöter på en person som har denna typ av anfall är det första du bör göra att hjälpa dem att ligga ner på marken.
- När de är på golvet, rulla individen på ena sidan av kroppen.
- Detta hjälper dem att andas.
- 2Rensa området runt personen. Flytta alla möbler eller andra föremål så långt du kan från personen. Var särskilt uppmärksam på allt som är skarpt, trubbigt eller hårt. Ge personen en bred cirkel runt dem för att förhindra en skada.
- 3Lägg något mjukt under huvudet. Placera en kudde, vikad filt, vikad jacka eller något mjukt under personens huvud. Detta hjälper till att skydda huvudet och nacken från skador.
- Du vill också ta bort glasögonen.
Dessutom, om du stöter på en person som har ett anfall, finns det några steg du kan ta för att hjälpa. - 4Lossa kläderna runt halsen. Om de bär en halsduk, slips eller knäppt skjorta, lossa kläderna så bra du kan. Sammandragande kläder runt halsen kan göra det svårt för dem att andas.
- 5Trösta personen. Under ett anfall kan en person sannolikt fortfarande höra och förstå dig. Tala lugnt och försök trösta dem. Låt dem veta att anfallet kommer att ta slut är bara några minuter och berätta för dem att allt är OK.
- Du kan säga, "Det är OK. Jag kommer att stanna hos dig. Vi kan titta på klockan tillsammans. Det här kommer bara att ta en minut eller två."
- 6Leta efter ett medicinskt armband. Varje gång du stöter på en person som får ett anfall, kolla genast om det finns ett medicinskt armband. Ett armband kan kommunicera en epilepsidiagnos eller ett annat hälsoproblem. Du behöver denna information om du måste kontakta räddningstjänsten.
- Dessa är vanligtvis små metallarmband som bärs på handleden.
- En person kan också ha en medicinsk tatuering som förmedlar denna information.
Läs också: Hur tar man bort steri-remsor?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
