Hur man väljer en Doula?
En doula kan ge information när du har frågor och kan hjälpa dig att kommunicera mest effektivt med dina vårdgivare.
En doula stöder en kvinna och hennes partner under graviditet, födelse och de första veckorna av föräldraskap, med försäkran, praktisk hjälp och information. En doula är någon du lär känna till vid din födelse, och som är där under ditt arbete, vid din sida, enbart fokuserad på dig och din partner. Hon kan uppmuntra dig, förbli objektiv och hjälpa din partner att känna sig mer säker på hur du kan stödja dig. Hon kan också hjälpa dig med praktisk kunskap om komfortåtgärder för arbete, såsom massage och förslag på positionering. En doula kan ge information när du har frågor och kan hjälpa dig att kommunicera mest effektivt med dina vårdgivare.
- 1Börja med att tänka på vad du vill ha från din doula. Uppmuntran? Fysiskt stöd och komfort under förlossningen? Specialiserad expertis för att delta i tvillingfödsel eller vaginal födelse efter kejsarsnitt? Att veta vad du vill är det första steget för att se till att du får det! På samma sätt får en bra doula reda på vad du vill och arbetar mot det istället för att erbjuda en "one size fits all" -tjänst.
- 2Tänk på att den doula som är rätt för dig kanske inte är den som har deltagit i flest födda, men kan vara den som kan erbjuda det stöd du behöver och som du och din partner "klickar" bäst på.
- 3Be din vårdgivare eller vänner om rekommendationer. Alternativt kan du använda en av sökmotorerna online, till exempel www.findadoula.com för att hitta doulor i ditt område. Verifiera ALLTID anspråk på certifieringar! Om du hittar något "fiskigt", välj en annan doula!
- 4När du träffar en doula, ha en lista med frågor att ställa henne. Försök att tänka på frågor som ger dig en inblick i hur hon stöder kvinnor som att fråga henne vad hon tycker mest om i sitt arbete och vad hon tycker är mest utmanande. Du kan få mer information om bra frågor att ställa från www.findadoula.com.
- 5Se till att du förtydligar avbokningsreglerna, hur ofta hon kommer att vara på samtal, reservarrangemang och alla tjänster som ingår i det pris du betalar.
- 6Det här är personen som kommer att vara med dig under förlossningen och du måste känna dig bekväm med varandra. Välj den doula du litar på!
Om du hittar något "fishy", välj en annan doula!
- Frågor som är användbara när du intervjuar en doula inkluderar:
- Berätta om en av dina favoritfödslar du har deltagit i som doula; vad tyckte du om?
- Berätta om en av dina mest utmanande födelser som doula; vad var svårt?
- Har du någonsin arbetat med en läkare eller sjuksköterska som inte var nöjd med att arbeta med en doula? hur hanterade du det?
- Vilken typ av saker tycker du att partner tycker är till hjälp under en födelse?
- Vad är din policy om jag får kejsarsnitt?
- Har du en säkerhetskopia om du inte kan delta i min födelse? Ska vi träffa henne före födseln?
- Vilka andra tjänster erbjuder du (som amningssupport, postpartumtjänster, förlossningskurser)?
- Kan vi prata med andra föräldrar vars födelse du har deltagit i?
- Kontrollera absolut med avsnittet Labor and Delivery på det sjukhus du ska använda för att se vad deras erfarenhet är av en viss doula. Det här är viktigt, vissa doulor har ett dåligt rykte hos de sjuksköterskor och läkare du ska använda.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
