Hur väljer jag vem som ska stanna i förlossningsrummet?

Du kan säga "Jag undrade om du kunde vara i förlossningsrummet när jag födde.

När du föder kanske du vill ha dina närmaste vänner och familj vid din sida. Du kanske dock bara kan välja ett fåtal personer att gå med i. När du fattar detta beslut, överväga noga vem som får dig att känna dig som mest bekväm. Du bör också veterinär dina val med din läkare och sjukhus för att se till att det är tillåtet. Var noga med att fråga personen först om de är villiga att gå med dig, och var inte rädd för att avslå någon som du inte vill vara där.

Metod 1 av 3: hitta rätt stöd

1
Gör en lista. För att hjälpa dig brainstorma, skapa en lista över potentiella personer som du kan bjuda in i förlossningsrummet. Detta kan inkludera familj, vänner och till och med dina andra barn, om sjukhuset tillåter det. Du kan inkludera i den här listan:
- Din partner
- Dina föräldrar
- Din partners föräldrar
- En doula
- En pålitlig vän
- Dina andra barn
2
Bestäm hur många människor du vill ha där. Vissa människor föredrar privata födelser, med bara sin partner och sin mamma närvarande. Andra människor gillar att göra födelser till ett större evenemang där deras familjer och vänner går samman för leveransen. Tänk noga över vad som skulle få dig att känna dig mest bekväm.
- Kom ihåg att förlossningen kan vara stressande. Se till att du är bekväm med människor som ser dig i förlossning. Var noga med att välja personer som inte kommer att bli förolämpade om du klickar på dem.
3
Sikta på positiva människor. Om någon gör dig spänd, stressad eller upprörd lätt, bjud inte in dem till förlossningsrummet. Du vill välja människor som ger dig positiv energi och uppmuntran. Arbetet kan pågå länge och det kan vara mycket smärtsamt. Folket vid din sida borde hjälpa dig att hålla ut. De ska inte få dig att känna dig nervös eller orolig.
- Om din mamma till exempel upprör dig med sitt oönskade råd kanske du inte inkluderar henne i förlossningsrummet. Om hon är tålmodig och positiv kan du hitta henne som en hjälpsam närvaro.
4
Välj personer du litar på. Förutom att vara hjälpsam och uppmuntrande bör du välja personer som du litar på att se dig i nödstunder. Se till att det här är människor som inte delar osmickrande bilder på sociala medier utan ditt samtycke eller retar dig om hur orolig du var under födseln. Välj personer som förstår dina behov och preferenser samtidigt som du respekterar din integritet.
- Omedelbara familjemedlemmar, som dina föräldrar och syskon, är ett bra ställe att börja på. Din bästa vän kan också vara ett bra val att ta med dig i leveransrummet.
- Du kanske inte vill inkludera familjemedlemmar som du inte känner väl, även om din partner garanterar dem.
- Du kanske vill ha ett samtal med den andra personen när du bjuder in dem att meddela dem vilken typ av integritet du förväntar dig. Du kan säga, "Jag vill inte att några bilder på min födelse ska visas online. Kan jag lita på att du inte gör det här?"

Men jag vill hålla det litet i förlossningsrummet — Du kan säga "Jag uppskattar ditt stöd, men jag vill hålla det litet i förlossningsrummet.

Metod 2 av 3: planera födseln

1
Prata med sjukhuset. Varje sjukhus och födelsecenter kommer att ha olika regler för vem som kan och inte kan vara i förlossningsrummet. Vissa tillåter bara två eller tre personer åt gången medan andra inte har en gräns. Vissa kan tillåta barn medan andra inte tillåter dem förrän efter födseln. Du kanske vill fråga dem:
- "Hur många människor kan vara i förlossningsrummet under födseln?"
- "Har du begränsningar för vem som kan vara i förlossningsrummet med mig?"
- "Tillåter du barn till förlossningsrummet?"
2

Välj en person vid c-sektion. Om du planerar att ha en C-sektion, förstå att vanligtvis bara en person får komma tillbaka med dig. Även om du inte planerar att ha en, välj en person, till exempel din partner eller din mor, för att gå med dig om du behöver en C-sektion i nödsituationer. Genom att planera framåt ser du till att rätt person kan gå med dig.
3
Välj en säkerhetskopia. Ibland finns det händelser som hindrar människor från att ta sig till sjukhuset i tid, så hitta någon annan att kliva in om det behövs. Be dessa människor i förväg att vara din reservuppsättningspersonal om ditt föredragna team inte klarar det.
- Du kan till exempel fråga din bästa vän: "Om min partner inte kan komma till sjukhuset i tid, kan jag be dig vara på jour?"
4
Tala om för din läkare. Din läkare bör vara medveten om eventuella födelseplaner du har. När du har valt vem som ska vara ditt stöd, informera din läkare. Du bör också berätta för din läkare vem din säkerhetskopia är. Detta säkerställer att rätt personer har tillgång till leveransrummet när det är dags.
- Du kan säga, "Jag vill ha min man och min syster där, men om de inte kan komma av någon anledning kommer min granne att vara där istället."

Se till att du har en diskussion om vem som kommer att vara i förlossningsrummet — Om din partner är inblandad i födseln, se till att du har en diskussion om vem som kommer att vara i förlossningsrummet.

Metod 3 av 3: bjuda in människor att gå med dig

1

Prata med din partner först. Om din partner är inblandad i födseln, se till att du har en diskussion om vem som kommer att vara i förlossningsrummet. Om du vill ha en stor folkmassa men din partner vill att den ska vara privat kan du behöva kompromissa. Kom ihåg att när det gäller födseln är det viktigaste att du är avslappnad och bekväm.
2
Fråga den andra personen om de är villiga. När du har bestämt dig för en slutlig lista, kontakta varje person. Det kan vara bäst att fråga dem via telefon eller personligen, eftersom det här är ett mycket personligt beslut. Kom ihåg att födslar kan vara stressande för andra människor, så de kanske föredrar att vara i väntrummet istället. När du frågar dem, respektera deras beslut.
- Du kan säga "Jag undrade om du kunde vara i förlossningsrummet när jag föder. Är det något du är villig att göra?"
- Du kan också försöka förklara varför du vill ha dem där. Du kan säga, "Du är så lugnande inflytande i mitt liv att jag skulle uppskatta att ha dig där vid min sida när jag föder."
3
Tacka dem. Även om de vägrade att gå med dig, tacka dem för deras stöd. Låt dem veta att du uppskattar deras roll i ditt liv. Om de har beslutat att gå med dig, betona att du är tacksam för det stöd de ger.
- Om de kom överens, kan du säga "Tack så mycket. Din närvaro kommer att göra födelsen riktigt speciell."
- Om de avvisar kan du säga "Jag förstår helt. Tack ändå."
4
Lär barnen vad de kan förvänta sig i förlossningsrummet. Om du tar med barnets syskon till förlossningsrummet bör du se till att de förstår vad som händer under födseln. Förklara att födseln kan vara smärtsam eller stressande men att de inte borde oroa sig för din hälsa. När det är dags, ge dem massor av leksaker och distraktioner under arbetet.
- Du kan säga, "Vi vill att du ska vara där när ditt syskon kommer. Förstå bara att födseln kan vara rörig. Jag kanske låter som om jag har ont, men läkarna kommer att ta hand om mig."
- Du kanske vill ha en extra vuxen där bara för att titta på barnen och ta hand om dem. Du vill inte vara orolig eller distraherad eller av barnen när du arbetar. Om barnen måste tas bort kan den här vuxna ta ut dem.
5
Avvisa människor ordentligt. Vissa människor kanske vill vara i förlossningsrummet, även om du föredrar att de stannar utanför. I detta fall, ange dina önskemål bestämt. Berätta för dem att medan du uppskattar deras stöd vill du att de ska vara i väntrummet.
- Du kan säga, "Jag uppskattar ditt stöd, men jag vill ha det litet i förlossningsrummet. Du kan komma och besöka barnet så snart de är födda."
- Om personen i fråga kommer från din partners familj, till exempel deras föräldrar, bör du be din partner att prata med dem. Se till att din partner uttrycker att detta beslut togs som ett par. De borde säga, "Vi har bestämt oss för att hålla det privat," inte "hon vill inte ha er runt."

Om du tar med barnets syskon till förlossningsrummet bör du se till att de förstår vad som händer under födseln.

Tips

Om du är orolig för att någon kommer in i förlossningsrummet som du inte vill vara där, berätta för sjuksköterskan i förväg så att de kan se till att de stannar ute.
Du behöver positiv uppmuntran under födseln, så var inte rädd för att begränsa eller bjuda in den som får dig att känna dig bekväm.
Om du ändrar dig i sista minuten, var inte rädd för att uttrycka det på ett artigt men bestämt sätt.

Varningar

Vissa människor kan bli besvikna om de inte blir inbjudna till leveransrummet. Var alltid trevlig när du avvisar människor, men håll fast i dina beslut. Födseln är stressande och du har rätt att välja vem du vill vara där.

Läs också: Hur man spelar musik för en baby i livmodern?