Hur man är passionerad utan att vara arg?

Var hjärtlig. Ibland är ett argument eller en debatt om ett ämne du brinner för att vara oundviklig. Ett argument eller en debatt innehåller nödvändigtvis en oenighet, och om ämnet är något du brinner för är det troligt att starka känslor är inblandade. Håll dig trevlig, särskilt från början, och du kommer att ha större möjlighet att uttrycka din tro för ett mottagligt öra.

• Självkontroll är avgörande för att upprätthålla en trevlig uppförande, även om du suttar på insidan. Använd långsam, stadig andning för att hålla dig lugn.
• Om du tenderar att bära ditt hjärta på ärmen, öva på att kontrollera dina ansiktsuttryck i förväg. Att ge ett hånfullt utseende när den andra personen talar är ett utmärkt sätt att förvandla oenighet till ilska.

Sök överenskommelser. Att identifiera gemensam grund ger dig en ömsesidig utgångspunkt, så att dina meningsskiljaktigheter verkar mindre skarpa.

• Några enkla startplatser är tilltalande för familj, generositet och andra generellt positiva saker som de flesta kan stödja.
• Använd fraser som "Skulle du inte hålla med om att..." eller "Jag tror att vi delar samma känslor på..."

Överklagar din motståndares känsla av moral. Där fakta kanske inte övertygar kan ett moraliskt argument lyckas. Även om du inte vinner personen till din synvinkel, kan en tilltalande känsla för rätt och fel övertyga hårda känslor.

• Tanken är att verka rättfärdig, snarare än skrämmande, i den andras ögon.
• Du måste vädja till deras moraliska standard, snarare än att försöka konvertera dem till dina egna. En studie visade att konservativa kunde göra sina argument tilltalande för liberaler, och vice versa, mer effektivt genom att utforma dem noggrant.
• Till exempel tyckte liberaler att militära utgifter var mer acceptabla när de väpnade styrkornas jämlikhet betonades, liksom dess förmåga att höja människor ur fattigdom.

Låt dem säga. Låt din debattpartner tala sitt stycke med begränsat avbrott. Detta visar att du respekterar deras åsikter tillräckligt för att ge dem din fulla uppmärksamhet, och det gör att du kan analysera deras position för svagheter.

• Lyssna uppmärksamt. Du vill verka engagerad och intresserad, med en positiv uppförande. Gör tillfällig ögonkontakt och bli inte offer för distraktioner som att titta på din telefon eller klocka. Det kan få dig att bli otålig eller respektlös.
• Gör en mental anteckning när de talar om överensstämmelsepunkter som du också kan använda som utgångspunkt för ett motargument. Du kommer att se vänligare ut genom att använda fraser som "Jag tror att vi båda är överens om att..... Men.....," och så vidare.

Respektera deras synvinkel. Även om du helhjärtat håller med om vad din motståndare säger, ge dem fördelen av tvivlet genom att anta att deras åsikter ärligt hållna, med goda avsikter.

• Detta är särskilt viktigt om du pratar politik. Politiska åsikter är ofta djupt inrotade, och studier visar att människor är benägna att behålla sin tro även inför överväldigande bevis för det motsatta.
• Det är osannolikt att du kommer att övervinna denna kognitiva dissonans i ett kort möte, så var beredd att acceptera åsiktsskillnaden nådigt.

Volontär för en sak. Det finns tusentals grupper på nästan alla tänkbara områden som vill ha volontärer. Det är troligt att du kan hitta något som passar dina intressen och ditt schema.

• Stora nationella grupper är en lätt plats att starta. Om bevarande är din passion kan du prova Sierra Club eller en nischgrupp som Trout Unlimited. Den Röda Korset är en annan mångsidig alternativ som alltid behöver volontärer och donationer.
• Idrottsgrupper och tävlingar kräver ofta också volontärer - allt från triatlon och maraton, till ungdomssport till Special Olympics.
• Om du vill ha ett litet äventyr, försök volontärarbete utomlands. College spring break volontärresor är ofta tillgängliga genom universitet, medan ett stort antal organisationer erbjuder möjligheter från kyrkliga uppdrag, till bevarande projekt, till volontärarbete på en ekologisk gård.

Samla andra till din sak. Genom att vara en energisk, effektiv ledare kan du inspirera likasinnade människor att gå med dig och stödja dina passioner.

• Entusiasmen är smittsam. Projekt spänning om din sak och du kommer att dra positiv uppmärksamhet och även deltagande från andra.
• Använd den spänningen i konstruktiv handling. Organisera ett volontärevenemang, samla in pengar för en välgörenhetsorganisation eller evangelisera för din valda sak, och med lite tur kommer du att ta med andra på resan.

Hitta enkla, vardagliga sätt att marknadsföra dina passioner. Det finns många sätt att göra detta, från att välja vissa webbplatser när du handlar online, till att välja resmål baserat på hållbarhet eller möjligheter till "frivillig turism".

• Dra nytta av matchning-presentpolicyer. Många välgörenhetsgrupper har partners som erbjuder att matcha donationer dollar-för-dollar, så hitta dem om du vill maximera din välgörenhetspåverkan.
• Du kan donera din dators lediga behandlingstid för att stödja forskning genom grupper som SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) eller Folding @ Home. Detta kan dock påverka din elräkning.
• Köp produkter som associerar med eller stöder din favoriserade sak. Företag samarbetar med välgörenhetsorganisationer och grupper av varje beskrivning, så kolla om det finns ett sätt att stödja din passion när du köper det du behöver.