Hur hjälper jag ett barn som är förstoppat?
Du kan enkelt hjälpa ditt barn att lindra förstoppningen med några enkla dietförändringar. Det är viktigt att ditt barn dricker mycket vätska, som vatten och fruktjuice, för att mjuka upp avföringen och göra det lättare att passera. Undvik koffeinhaltiga drycker och mjölk, eftersom dessa kan göra förstoppning värre för vissa människor. Du bör också undvika att ge dem bearbetade livsmedel som innehåller mycket fett, socker och salt, vilket kan göra saker värre. Uppmuntra dem istället att äta mat med mycket fiber, som bönor, fullkorn, frukt och grönsaker, vilket också kan mjuka upp avföringen. I synnerhet kan päron, äpplen, jordgubbar och ärtor ha små laxerande effekter. De kan också göra lite träning, som att cykla eller spela i parken, om de känner för det. Detta kan hjälpa till att stimulera tarmrörelserna. För fler tips från vår medförfattare, inklusive hur du kan minska ditt barns kroniska förstoppning, läs vidare.
Hur kan jag hjälpa mitt barn att äta ett större utbud av mat om de bara gillar att äta kolhydrater och de vägrar allt annat?
Förstoppning är inte ovanligt hos barn. Ibland inträffar det under toalettutbildning eller hos äldre barn som är så uppslukade av att spela att de inte tar en paus för att gå på toaletten. Det finns vanligtvis några enkla livsstilsförändringar som hjälper. Om det varar längre än två veckor bör du träffa en läkare för att ta reda på om medicinering är nödvändig.
Del 1 av 3: känna igen förstoppning hos ett barn
- 1Identifiera symtom på förstoppning. Barn som är förstoppade kan försöka att inte få tarmrörelser om det orsakar smärta. De kan dra åt skinkorna och snedvrida sina kroppar i ett försök att förhindra tarmrörelse. Ditt barn kan vara förstoppat om han eller hon:
- Har svårt att få avföring
- Passerar hård, torr avföring med eller utan blod på den
- Passerar avföring mindre än tre gånger per vecka
- Har smärta vid avföring
- Är illamående
- Har buksmärta
- Passerar små mängder flytande eller lerliknande avföring. Du hittar det också i barnets underkläder.
- 2Att känna igen om ditt barn riskerar förstoppning. Barn i vissa situationer kan vara mer benägna att bli förstoppade. Dessa inkluderar:
- Inte delta i regelbunden fysisk aktivitet
- Äta en diet med låg fiber
- Frekvent uttorkning
- Att ta mediciner som ökar risken för förstoppning, såsom vissa antidepressiva medel
- Har ett medicinskt problem med anus eller ändtarm
- Att ha familjemedlemmar är också benägna att förstoppa
- Har neurologiska problem, såsom cerebral pares
- Har känslomässiga problem eller nya orsaker till stress
- Har en underaktiv sköldkörtel eller annat metaboliskt problem
- 3Se en läkare om ditt barn har symtom som tyder på att tillståndet kan vara allvarligare. För det mesta utvecklar förstoppning inte komplikationer eller indikerar ett allvarligare problem. Tecken på komplikationer och allvarliga problem inkluderar:
- Feber
- Kräkningar
- Blodiga avföring
- En utspänd buk
- Viktminskning
- Områden där huden runt anusen har rippat upp
- En rektal prolaps, där tarmarna kommer ut ur anusen
- Frekvent eller smärtsam urinering, vilket kan vara ett tecken på en urinvägsinfektion. Detta är vanligt hos barn med förstoppning.
- Dålig aptit.
- Svår eller konstant buksmärta.
Du kan enkelt hjälpa ditt barn att lindra förstoppningen med några enkla dietförändringar.
Del 2 av 3: lindra förstoppning med livsstilsförändringar och hemmet
- 1Ge ditt barn mycket vätska. Detta hjälper till att mjuka avföringen och göra det lättare att passera. Vatten och juice är utmärkta för detta ändamål.
- Mjölk kan orsaka förstoppning hos vissa barn.
- Undvik att ge ditt barn koffeinhaltiga drycker som te och koks.
- Mängden vatten barn behöver varierar beroende på ålder, aktivitetsnivå och klimat där de bor. Men om ditt barn är trött och passerar grumlig eller mörk urin, indikerar det att han eller han är uttorkad.
- 2Ge en fiberrik kost. Fiber hjälper ditt barn att producera mjuka avföring som är lätta att passera. Livsmedel med hög fiber innehåller bönor, fullkornsbröd, frukt och grönsaker. Följande är rekommenderade mängder fiber för barn:
- Cirka 20 g fiber per dag för små barn
- Cirka 29 g per dag för tonårsflickor
- Ungefär 38 g per dag för tonårspojkar
- 3Försök att ge ditt barn mat som kan ha små laxerande effekter och som innehåller mycket fiber. De flesta är rika frukter som ditt barn antagligen lätt kommer att njuta av:
- Katrinplommon
- Persikor
- Päron
- Plommon
- Äpplen
- Aprikoser
- Hallon
- Jordgubbar
- Bönor
- Ärtor
- Spenat
- 4Minska ditt barns intag av mat som kan orsaka förstoppning. Dessa inkluderar:
- Mjölk och mejeriprodukter för vissa barn
- Morötter, squash, potatis, bananer och andra livsmedel med hög stärkelsehalt
- Mycket bearbetade livsmedel som innehåller mycket fett, socker och salt, men låga fiberinnehåll ökar också barnets tendens att bli förstoppad. Dessa livsmedel kommer att få barnet att känna sig mätt och de kommer sannolikt att släppa andra, hälsosammare, fiberrik mat.
Ditt barn kan vara förstoppat om han eller hon: Passerar små mängder flytande eller lerliknande avföring. - 5Ge ditt barn möjlighet att träna. Detta hjälper till att stimulera tarmrörelser. Aktiviteter inkluderar:
- Att ta ditt barn till en lekplats för att springa runt
- Uppmuntra cykling
- Att simma
- 6Skapa en rutin för ditt barn att försöka få tarmrörelser. Föreslå att ditt barn sitter på toaletten i minst 10 minuter cirka 30-60 minuter efter varje måltid och försöker få avföring. Du kan para ihop detta med avslappningstekniker som kan minska ditt barns ångest för smärtsamma tarmrörelser.
- Använd djup andning för att hjälpa ditt barn att koncentrera sig på att slappna av sina muskler.
- Låt ditt barn föreställa sig avslappnande bilder eller tarmrörelser som inte är smärtsamma.
- Massera försiktigt ditt barns mage innan han eller hon försöker få avföring
- Var stödjande och belöna ditt barn för att försöka. Du kan ge en liten belöning som klistermärken eller spela hans eller hennes favoritspel.
- Ge en avföring så att ditt barns knän är över hans eller hennes höfter. Detta kan göra tarmrörelsen lättare.
Del 3 av 3: samråda med läkare
- 1Fråga din läkare om att ge ditt barn receptfria läkemedel för att mildra avföringen. Fibertillskott eller avföringsmjukmedel kan göra det mindre smärtsamt att ha tarmrörelser. Även om de finns tillgängliga utan disk, är det bäst att konsultera en läkare innan du ger dem till ett barn.
- Läkaren kommer att rekommendera en dos som är anpassad till ditt barns ålder och vikt.
- Vanliga fibertillskott är Metamucil och Citrucel. Dessa fungerar bäst när ditt barn också dricker minst en liter vatten per dag.
- Glycerin suppositorier kan också hjälpa när de används ibland.
- 2Ge inte laxermedel utan att först rådfråga ditt barns läkare. Om avföring blockerar tarmarna kan det vara nödvändigt att ge barnet något starkare för att tvinga det att passera, men detta bör övervakas av en läkare. Det finns några olika typer av laxermedel, inklusive:
- Ett hemmedel av mineralolja
- Bulkbildande laxermedel (Ispaghula-skal, metylcellulosa, sterculia) som får kroppen att behålla vätska och bilda våtare avföring
- Osmotiska laxermedel (Lactulose, Macrogols, MiraLax) som hjälper kroppen att passera avföring genom att lägga mer vätska i tarmarna
- Stimulerande laxermedel (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulfat). Dessa används när avföringen är tillräckligt mjuk för att passera men ditt barns kropp passerar inte dem. Dessa läkemedel stimulerar musklerna i mag-tarmkanalen att dra ihop sig och driva avfallet mot slutet. De är i allmänhet en sista utväg för att behandla förstoppning hos barn och används i de flesta fall endast kortvarigt.
Detta används vanligtvis på människor som är mycket äldre, men det kan hjälpa ditt barn genom att göra avföringen mer flytande och lättare att passera. - 3Behandla fekal impaktion. Om hård, torr avföring har samlats i ändtarmen kan det vara nödvändigt att göra en lavemang eller använda ett suppositorium för att rensa bort det. Dessa bör endast göras av läkaren eller enligt läkarens anvisningar.
- Ett suppositorium är läkemedel som sätts in i kapselform i anus där det löses upp och absorberas. Bisakodyl och glycerin ges ofta som ett suppositorium.
- En lavemang är medicinering i flytande form som införs i tjocktarmen via anus. Detta är vanligtvis det mest effektiva sättet att snabbt rensa ut en avföring.
- Ge aldrig ditt barn ett laxermedel eller en lavemang utan att först rådfråga läkare. Det är viktigt att få doseringen korrekt och din läkare kan hjälpa till med detta.
Läs också: Hur bota morgondiarré?
Frågor och svar
- Hur kan jag hjälpa mitt barn att äta ett större utbud av mat om de bara gillar att äta kolhydrater och de vägrar allt annat?Ibland kan du arbeta kring ditt barns preferenser genom att göra mat med hemliga hälsosamma ingredienser. Malad linfrö och mosad zucchini kan blandas i ett brett utbud av kolhydratliknande rätter. Ett alternativ är att tillhandahålla mat som inte är kolhydrater, men som är kolhydratliknande, böntrådsnudlar kan till exempel vara mycket som spagetti.
- Min dotter är 11. Hon är förstoppad, och när hon gör poop gör hon små pellets. Hon är nervös, hon har ett medicinskt problem. Vad gör jag?Förstoppning är mycket vanligt hos barn. Börja definitivt med att träffa ditt barns läkare. Han eller hon kan rikta dig till rätt kosttillskott för att hjälpa ditt barn att komma tillbaka på rätt spår och kan också känna igen tecknen på ett medicinskt problem som behöver undersökas ytterligare.
- Mitt barn har inte haft en skålrörelse på flera dagar. Vad kan jag göra?Försök mata ditt barn mat som är rik på fiber, som aprikoser, fikon, katrinplommon, ärtor och bönor. Fullkornsprodukter innehåller också mycket fiber. Om dessa lösningar inte fungerar kan du prova ett laxermedel för barn.
- Mitt barn är 3 år gammalt och har en analfissur. Det är väldigt smärtsamt. Alla botemedel mot laxermedel prövas, men det är okontrollerat. Vad kan jag göra?Försök ge ditt barn en avföringsmjukgörare. Detta används vanligtvis på människor som är mycket äldre, men det kan hjälpa ditt barn genom att göra avföringen mer flytande och lättare att passera.
- Jag är 9 och brukade förstoppas mycket, och nu har jag massor av extra stress. Tror du att förstoppning kan vara stressrelaterad?Det beror förmodligen på din kost. En diet med hög stärkelse och ost och låg i frukt och grönsaker och vatten kan lätt orsaka förstoppning.
- Min tvååriga babyflicka blir ibland förstoppad och hon vägrar att äta eller dricka mycket. Hur kan jag få henne att dricka mer vätska?Ge henne färska grönsaker och frukt för förstoppning. Popsicles och gelatin är bra ersättare för vätskeintag.
- Mitt barn har problem med att poppa och hon är inte sjuk. Vad ska jag göra?Mata hennes fiberrik mat som katrinplommon, kli flingor eller ett riven äpple utelämnat tills det brunnar. Ett fibertillskott som Metamucil är också ett bra alternativ. Om hon fortfarande inte kan gå inom två dagar, ta henne till läkaren.
- Jag har fått mitt barn att dricka vatten, men han är fortfarande förstoppad. Vad mer kan jag göra?Ditt barn kan behöva öka sitt fruktintag. Katrinplommon och / eller katrinplommonjuice är ett bra ställe att börja eliminera förstoppning, men nästan alla frukter hjälper.
- Min 3-åring har inte poopat på tre dagar. Vad kan jag göra?Miralax är en bra avföringsmjukgörare. Blanda det i juice och se till att han dricker allt. Detta bör fixa hans förstoppning.
- Mitt barn är 3 och när det passerar avföring är det svårt och enormt, ibland som storleken på en vuxen knytnäve. Jag har provat frukt och gett honom mjölk av magnesia. Vad ska jag göra?Försök att ge honom lite varmt vatten att dricka. Om det inte fungerar kan du fråga läkaren eller en specialist.
Kommentarer (3)
- Verkligen bra för alla mammor.
- Hjälpte till att identifiera min 3-åringars förstoppning som kronisk.
- Wow, det här hjälper mycket!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
