Hur fattar man ett bra beslut inom vården?

Du ska aldrig ta ett beslut som påverkar din hälsa eftersom någon annan vill att du ska fatta det beslutet.

Om du står inför ett tufft beslut inom hälso- och sjukvården vill du naturligtvis lyssna på vad din vårdgivare har att säga och söka råd. Många gånger är din vårdgivare den enda resursen du kanske känner att du behöver. Men ibland måste du få mer information när du måste fatta viktiga beslut om behandlingen. Att få tillgång till andra åsikter, ta tid att undersöka saker själv och utvärdera all tillgänglig information kan verka skrämmande om du står inför kronisk eller akut sjukdom. Men det är i ditt bästa intresse att göra en snabb undersökning av allt du kan när du står inför livsförändrande behandlingar eller väsentligen förändrar kirurgi, kemoterapi eller mediciner med högriskbiverkningar.

Steg

1

Andas djupt och försök bara låta ditt sinne slappna av när du står inför tuffa beslut. Kom ihåg detta, du är din egen bästa analytiker när det gäller din hälsa och bara du vet verkligen dina värderingar och de risker du är villig att ta.
2

Lyssna noga på din vårdgivare. Ställ frågor när du är klar med att lyssna för att få all information du kan. Ta med dig din bästa vän, en sjuksköterskavän, din mamma, syster, pappa eller bror till kontorsbesöket.
3

Låt personen som kom med dig anteckna besöket. Låt dem också dokumentera svaren som din vårdgivare ger dig när du ställer frågor så att du kan granska anteckningarna tillsammans senare.
4

Få en tidsram för ditt beslut. När du har avslutat ditt besök, om det finns ett behandlingsbeslut, be din vårdgivare om utvärderingstid. Förhoppningsvis har du lite tid att fatta beslut om behandlingen och kommer att ha möjlighet att granska dina anteckningar innan du går in i bokning av tidningar och planer för behandling. Låt inte kontorspersonal eller schemaläggningsfrågor pressa dig att göra ett åtagande innan du har haft tid att utvärdera ditt beslut till fullo.
5

Granska dina anteckningar. När du är hemma, gå igenom dina anteckningar med vem som har följt dig till besöket. Se om det finns några luckor i informationen eller ytterligare frågor du har bildat till följd av granskningen.

Du vill ha det bästa forskningsbaserade materialet för att fatta bästa möjliga beslut.
6

Ta lite tid att undersöka din diagnos på internet. Använd väl respekterade webbplatser. Några bra resurser är Web MD, Mayo Clinic och National Institute for Health-webbplatser. Det finns många andra utmärkta webbplatser men dessa är tre betrodda och allmänna hälsorelaterade resurser.
7

Försök att undvika chattrum eller opålitliga informationskällor på internet. Du vill ha det bästa forskningsbaserade materialet för att fatta bästa möjliga beslut. Du vill inte läsa om worst case-scenarier eller frukta att framkalla drama när du står inför tuffa val.
8

Kolla in några av de webbplatser som specifikt hanterar dina specifika problem. Till exempel, om du har hjärtproblem kan du besöka webbplatsen för European Heart Association. Om du bekämpar en cancer finns det många cancerspecifika webbplatser med bra stödjande nätverk tillgängliga.
9

Fråga en farmaceut om eventuella medicineringsalternativ eller överväganden. De kan vara en bra resurs. Fråga om biverkningarna av läkemedel som du ombeds att börja ta. Varje läkemedel har en farmaceutisk profil och alla läkemedel har vissa risker. Be din apotekare bedöma riskerna och granska alla försiktighetsåtgärder med beaktande av din hälsohistoria som kan vara viktig.
10

Sök råd från din familj. De familjemedlemmar i ditt hushåll kan ha utmärkta iakttagelser om din sjukdom och hur den påverkar dig. Men kom ihåg att du är din egen bästa resurs när det gäller beslutsfattande. Du är den vars hälsa är på spel. Du bör aldrig fatta ett beslut som påverkar din hälsa eftersom någon annan vill att du ska fatta det beslutet. Du bör alltid överväga dina alternativ och välja enligt dina egna värderingar och komfort.

Läs också: Hur har man råd med terapi?