Hur kan man minska de stigande sjukvårdskostnaderna?
Det mest effektiva sättet att minska dina medicinska kostnader är att minska ditt behov av medicinsk vård.
Stigande sjukvårdskostnader är en viktig fråga, inte bara på den politiska arenan utan också för vardagliga människor med räkningar att betala och liv att leda. På den större nivån dränker politiskt bråk ofta överenskommelser om förnuftiga åtgärder som kan bidra till att minska kostnaderna i hela sjukvården. På personlig och familjenivå handlar dock minskande stigande sjukvårdskostnader om att förhindra kostnader innan de uppstår och bli en kunnig vårdkonsument. Var aggressiv när du arbetar för att minska dina sjukvårdskostnader och tryck dina valda ledare att göra detsamma med systemet.
Del 1 av 3: öva förebyggande
- 1Ät hälsosamt och träna regelbundet. Det mest effektiva sättet att minska dina medicinska kostnader är att minska ditt behov av medicinsk vård. Du bör naturligtvis inte undvika regelbundna kontroller och nödvändig vård, och många skador, sjukdomar och tillstånd ligger utanför din kontroll. Som sagt, många kroniska medicinska tillstånd som medför betydande kostnader - diabetes, hjärtsjukdomar, vissa cancerformer - påverkas ofta starkt av livsstilsval.
- En uppskattning visade att om den amerikanska befolkningen minskade sitt genomsnittliga kroppsmassindex (BMI) med fem procent, skulle vårdutgifterna minska med åtta procent.
- Det finns många bra guide artiklar om ämnen som att förbättra din kardiovaskulära hälsa, äta hälsosamt och träna effektivt. Sök efter artiklar med referenser till legitima vetenskapliga och medicinska källor.
- 2Använd förebyggande tjänster och hälsokontroller. Regelbundna undersökningar och hälsoanalyser kostar pengar, men de är nästan alltid mycket billigare än att hantera ett kroniskt eller allvarligt tillstånd som kunde ha förebyggts eller kontrollerats. Överdriven screening och testning är ett problem i hälso- och sjukvårdssystemet, men dess inverkan dvärgas av kostnaden och skadorna som orsakats av otillräckligt förebyggande.
- I USA krävs i allmänhet försäkringsplaner enligt lag för att täcka många vanliga förebyggande tjänster, såsom mammogram, immuniseringar och välbesökta barnbesök. Dra alltid nytta av dessa.
- Håll utkik efter gratis samhällsundersökningsprogram i ditt område. Du kan ofta hitta gratis blodtryck, blodsocker eller andra undersökningar som erbjuds av försäkringsgivare eller vårdgivare.
Allt som kan effektivisera vårdprocessen och låta vårdgivarna fokusera mer på att faktiskt tillhandahålla vård är ett bra steg framåt. - 3Sök lämplig typ av medicinsk behandling. Ett av de snabbaste sätten att samla in en onödigt stor medicinsk räkning är att besöka akutmottagningen av en icke-nödsituation. När du tror att du kan behöva akutvård, sök den, men titta annars på billigare alternativ. På samma sätt undvik inte legitima besök på din läkare, men överväg också alternativ som e-post, telefon eller videokonsultationer som kan erbjudas.
- För förkylning, influensa och mindre skador kan walk-in / express-kliniker ofta vara ett kostnadseffektivt alternativ. Handla för bästa service och pris. Se dock till att din primärvårdsläkare underrättas om all behandling du får.
- 4Hjälp till att samordna din vård. Den fortsatta fragmenteringen och specialiseringen av det medicinska området har påverkat vårdkostnaden på flera sätt. Till exempel kan bristande samordning av vården leda till upprepade eller onödiga behandlingar på grund av otillräcklig information. Ta en aktiv roll för att underlätta kommunikation och samordning mellan dina vårdgivare, och du kommer sannolikt att både förbättra din vård och minska dina kostnader.
- Ta till exempel kopior av alla dina medicinska tester och register och ta dem med dig på besök. Detta enkla steg kan förhindra onödiga tester och behandlingar, för att inte tala om fördelarna med din övergripande vårdkvalitet.
Del 2 av 3: att vara en informerad konsument
- 1Shoppa runt. Du handlar redan för bästa kvalitet till bästa pris när du letar efter ett hus, en bil, en reparatör eller ett par skor. Behandla sjukvården, från försäkring till sjukhus till förfaranden, på liknande sätt. Du är en konsument och du bör söka efter bästa kvalitet och värde för din dollar.
- Tyvärr kommer hälso- och sjukvård vanligtvis inte med en enkel, enkel prislapp. Det kan vara en utmaning att väva genom nätet av självrisker, medbetalningar och uteslutningar i försäkringsplaner eller labyrint av avgifter för ett medicinskt ingrepp. Du måste göra dina läxor och vara ihärdig för att få den information du behöver för att göra de bästa valen.
- Kostnader för medicinska ingrepp kan variera med tusentals dollar från en leverantör till en annan. Shoppa innan du lägger dig på ett sjukhus eller klinik. På samma sätt ska du alltid jämföra butiker med apotek för dina recept. Priserna för samma läkemedel kan variera mycket, och många kedjor erbjuder olika grupper av generiska läkemedel till låg kostnad.
På den större nivån dränker politiskt bråk ofta överenskommelser om förnuftiga åtgärder som kan bidra till att minska kostnaderna i hela sjukvården. - 2Fråga frågor. Även om det är viktigt att kunna lita på bedömningen från dina medicinska leverantörer, betyder det inte att du ska acceptera varje rekommendation utan frågor eller förtydliganden. Du bör aldrig vara för ointresserad eller för skrämd för att fråga "varför". Det är din hälsa och din hälsodollar, och du är skyldig dig själv att se till att du har den information du behöver för att fatta de bästa besluten för båda.
- Medan många vårdgivare är anpassade till kostnadsproblem, kan andra ta lite hänsyn till denna faktor när de rekommenderar behandlingar. Var aldrig rädd för att fråga om ett visst test, behandling eller medicinering är nödvändig, eller om det finns likvärdiga (och möjligen billigare) alternativ tillgängliga - till exempel att ta en "vänta och se" -metod eller försöka göra livsstilsförändringar innan tillgripa ett läkemedel.
- 3Förhandla dina kostnader. Om du har pratat över en bil, studsat huserbjudanden och moterbjudanden fram och tillbaka, eller till och med gjort några bra erbjudanden på en gårdsförsäljning av loppmarknad, har du redan erfarenhet av konsten att prissätta som konsument. När du står inför en betydande medicinsk räkning, leta alltid efter sätt att minska den. Hälsoförsäkringsgivare och leverantörer vill få sina pengar från dig och är ofta villiga att "klippa en affär" eller göra betalningsarrangemang för att få vad de kan från dig istället för att riskera en utdragen insamlingsprocess.
- När du får en stor medicinsk räkning, kontakta omedelbart sjukhuset, läkare, försäkringsgivare etc. Lagen innan den obetalda räkningen skickas till insamlingsavdelningen eller byrån, och dina odds för att kunna utarbeta en affär kommer att förbättras mycket.
Del 3 av 3: förbättring av systemet
- 1Se förbi politiken. Speciellt de senaste åren har sjukvården blivit ett av de politiserade ämnen som du förmodligen inte vill ta upp på en fest. Även om politiker verkar vara oförmögna eller ovilliga att arbeta tillsammans för att hitta lösningar för att minska stigande sjukvårdskostnader på systemnivå, betyder det inte att det inte finns lösningar där ute.
- När det gäller stigande sjukvårdskostnader är din första prioritet - med rätta - att spara pengar för dig själv och din familj. Det betyder inte att du inte kan vara en informerad förespråkare för förändringar i systemet som kan gynna dig och alla andra.
Ta en aktiv roll för att underlätta kommunikation och samordning mellan dina vårdgivare, och du kommer sannolikt att både förbättra din vård och minska dina kostnader. - 2Förespråka förbättrade förebyggande tjänster. Du har nog hört det gamla ordspråket "ett gram förebyggande är värt ett pund botemedel." Tja, i nästan varje scenario leder pengar som investeras i förebyggande vård till lägre totala sjukvårdskostnader genom att minska kostsamma förfaranden och pågående vård för kroniska tillstånd. Oavsett om du anser att regeringen eller den fria marknaden bör ligga i framkant, bör vi alla kunna komma överens om att ansträngningar för att öka tillgången och användningen av förebyggande tjänster är bra för vår hälsa och slutresultatet.
- I USA har tio procent av befolkningen cirka sjuttio procent av alla sjukvårdskostnader. Även om det inte alltid är fallet, lider många människor i denna tiondel av befolkningen av kroniska tillstånd som diabetes och hjärtsjukdomar, vilket kan kräva kontinuerlig och kostsam vård. Förebyggande screening och behandlingar som kan leda till förändringar i kost, motion och livsstil kan bidra till att minska förekomsten av många sådana kroniska tillstånd och därmed totala kostnader.
- 3Sök effektivare samordning av vården. Kanske mer än någon annan medicinskt avancerad nation har Europa ett särskilt fragmenterat leveranssystem för medicinsk vård. Komplexa webbplatser för försäkringsgivare, leverantörer, register, förordningar och webbplatser för vård kan leda till onödiga eller upprepade behandlingar, duplicering av tjänster och fel. Alla dessa är naturligtvis inte bara skadliga för människors hälsa, de kostar mer pengar.
- Exempelvis inträffar onödiga återinläggningar på sjukhus ofta eftersom utskrivna patienter "faller igenom sprickorna" och inte får tillräcklig uppföljning.
- Medan tekniska framsteg och elektroniska journaler har skapat många nya möjligheter för bättre samordning av vården, finns det fortfarande mycket utrymme för förbättringar. Patienter måste dock uppmuntras och bemyndigas att vara sina egna förespråkare för att säkerställa sådan samordning. De måste ha verktyg och information för att ta en ledande roll i processen.
- 4Stöd ansträngningar för att minska medicinska fel och onödiga tjänster. Även om vårdkoordinering förbättras, säkerställer den mänskliga faktorn inom hälso- och sjukvården att det kommer att finnas några dyra fel - dyra både i hälsa och i dollar. Fel kan inte elimineras, men varje minskning av dem sparar pengar i systemet.
- Vissa fel orsakas av inkompetens, otillräcklig utbildning eller vinstsökande eller andra mindre än ädla motiv. Ansträngningar för att förbättra utbildningen och rensa ut underleverantörer inom sjukvården är en del av lösningen.
- Men många fel orsakas helt enkelt av tidsbrist. Sjukvårdspersonal är ofta överansträngda och överbelastade av tangentiella frågor som pappersarbete, försäkringsfordringar och så vidare. Allt som kan effektivisera vårdprocessen och låta vårdgivare fokusera mer på att faktiskt tillhandahålla vård är ett bra steg framåt.
Läs också: Hur hittar jag en psykiater?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
